W jakich produktach znajdziemy poszczególne minerały?
Jeśli badania wykryją niedobory minerałów, lekarz może zalecić stosowanie odpowiednich suplementów. Mogą to być np. minerały w syropie dla dzieci. Dzienne zapotrzebowanie na minerały, gdy dziecko jest zdrowe, powinna pokrywać odpowiednio zbilansowana dieta. W jakich produktach spożywczych znajdziemy poszczególne składniki mineralne, czyli makroelementy
- wapń — mleko, sery, orzechy, ciemnozielone warzywa liściaste
Wapń pomaga utrzymać zdrowe zęby i kości, a także przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi.
- fosfor — czerwone mięso, drób, ryż, ryby
Fosfor przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, a także pomaga utrzymać zdrowe zęby.
- magnez — nasiona, orzechy, rośliny strączkowe, zielone warzywa liściaste
Magnez pomaga on w prawidłowym funkcjonowaniu kości, utrzymaniu równowagi elektrolitowej, a także zmniejsza uczucie zmęczenia.
- sód — wędzone mięso, konserwy, ser, zielone oliwki, kiszona kapusta, wołowina
Sód uczestniczy w prawidłowej kurczliwości mięśni czy też w gospodarce kwasowo-zasadowej.
- potas — pomidory, fasola, groch, dynia, brokuły, ziemniaki
Potas kontroluje pracę mięśni, a także pełni ważną funkcję w mięśniach szkieletowych.
- chrom — mięso, przetwory mleczne, drożdże, strączki, sery żółte i pleśniowe
Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi, pobudza aktywność trzustki oraz zwiększa skuteczność działania insuliny.
- żelazo — czerwone mięso, żółtka jaj, ostrygi, ryby
Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek, zmniejsza uczucie zmęczenia, a także wspiera prawidłowy transport tlenu.
- jod — woda morska, ryby, owoce morza, sól jodowana
Jod pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych, wspiera zdrowy wygląd skóry oraz ma wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego.
- miedź — owoce morza, zielona warzywa, orzechy, migdały, wątróbka
Miedź wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
- mangan — orzechy, zielone warzywa, żółtko jaj
Mangan przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu i wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.
- selen — brokuły, cebula, ryby, mięso
Selen pomaga utrzymać zdrowe włosy i paznokcie, a także wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.
- cynk — orzechy, wątróbka, owoce morza, zielone warzywa liściaste
Cynk pomaga utrzymać zdrowe włosy, paznokcie i kości, a także pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych.
Minerały dla dzieci — nasza oferta
Proponujemy zarówno minerały w kroplach dla dzieci, minerały w saszetkach dla dzieci, jak i w syropach czy też kapsułkach. Produkty te dostępne są w wielu ciekawych smakach, co z pewnością ułatwi dziecku przyjmowanie suplementu. Dobrym tego przykładem jest syrop bananowy Calcium, który pozwala uzupełnić niedobory wapnia. Może okazać się szczególnie przydatnym produktem w okresie intensywnego wzrostu czy też podczas złamania kości.
Kolejnym suplementem jest Loma vita żelazo+cynk, który w swoim składzie zawiera wiele cennych składników. To m.in. sód, żelazo, cynk, a także witaminy B1, B2, B6, B12 oraz witamina C. To preparat, który wspomaga witalność i odporność, sprawdzi się więc w okresach osłabienia, jak i po przebytej infekcji i antybiotykoterapii. Interesują Cię także minerały w syropie dla niemowląt? Zachęcamy do sprawdzenia naszej oferty — jest naprawdę szeroka. Stawiamy wyłącznie na jakość oraz preparaty znanych i cenionych marek!