Leki nasenne, na uspokojenie i przeciwdepresyjne, na stres

Co na uspokojenie i wyciszenie?

Długotrwałe napięcie nerwowe niekorzystnie wpływa na organizm na wielu polach, odbijając się na psychice oraz zdrowiu fizycznym. Na uspokojenie i wyciszenie dobrze stosować między innymi metody niefarmakologiczne – pomocna może być relaksująca kąpiel, spacer na łonie natury czy relaks z książką bądź ulubioną muzyką. Polecane są też ćwiczenia oddechowe i techniki relaksacyjne, w tym medytacja czy joga. Opanować nadmiar emocji pomaga również dostosowany do możliwości i preferencji danej osoby sport. Wypróbować można też aromaterapię – szczególnie polecany jest olejek lawendowy, który działa odprężająco.

Co uspokaja, ale nie usypia?

Stres, niepokój i napięcie, które utrzymują się długotrwale, obniżają jakość życia. W aptece znaleźć można wiele preparatów na stres i napięcie emocjonalne, które dostępne są bez recepty. W większości są to środki ziołowe, które działają wyciszająco i rozluźniająco, pomagają się zrelaksować i ukoić nerwy, ale jednocześnie nie powodują otępienia i nie usypiają. W składzie leków na stres i napięcie emocjonalne, które dostępne są bez recepty, znaleźć można również witaminy z grupy B, w tym szczególnie witaminę B6 i B12, a także witaminę B9. Wspomnianych preparatów nie należy jednak traktować jako podstawowego remedium na stres, a raczej jako dodatkowe wsparcie przy nadmiernym napięciu nerwowym.

Jakie tabletki na stres i nerwy?

Suplementy ziołowe kojące nerwy bazują między innymi na kozłku lekarskim, który znany jest również jako waleriana – bardzo dobrze sprawdza się przy problemach ze snem oraz przy stanach lękowych. Uspokajająco działa również melisa lekarska, która polecana jest również pacjentom zmagającym się z bezsennością. Składnikiem preparatów na uspokojenie jest często też lawenda, która ułatwia relaksację i sprzyja wyciszeniu. Na stres i nerwy polecany jest również dziurawiec oraz żeń-szeń. Jeśli jednak preparaty ziołowe okażą się niewystarczające, nie ma co zwlekać z konsultacją z lekarzem – być może konieczna będzie psychoterapia lub wdrożenie leków na receptę.

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 07:00-15:00 sklep@cefarm24.pl

ZAPISZ SIĘ DONEWSLETTERA