Do czego służą poduszki ortopedyczne?
Dostępne na rynku poduszki zdrowotne to produkty, których najważniejszym zadaniem jest zapewnienie prawidłowego ułożenia kręgosłupa. Zależnie od zastosowania poduszki ortopedyczne dzielą się na poduszki, których używa się do spania oraz na poduszki do siedzenia. Na rynku można znaleźć też poduszki, które są przeznaczone wyłącznie dla niemowląt.
Odpowiednio dobrana poduszka zdrowotna doskonale dostosowuje się do krzywizn kręgosłupa, stabilnie go podtrzymując. Używanie dobrze dobranej poduszki ortopedycznej może łagodzić stany napięcia mięśni kręgosłupa i drętwienie ramion oraz bóle głowy. Poduszki na kręgosłup można też wykorzystać do innych celów. Idealnie sprawdzą się przy dyskopatii, przewlekłych bólach głowy oraz przy bezsenności. Będą też bardzo dobrym rozwiązaniem w stanach wzmożonego napięcia mięśniowego. Przy wyborze poduszki szczególną uwagę należy zwrócić m.in. na rodzaj poszewki, twardość poduszki, materiał, z jakiego została wykonana oraz na jej kształt. Jeśli poduszka ortopedyczna zostanie dobrana niewłaściwie, nie tylko nie będzie spełniać swoich funkcji, ale też może zwiększyć odczuwalny ból kręgosłupa.
Do czego służą poduszki ortopedyczne?
Dostępne na rynku poduszki zdrowotne to produkty, których najważniejszym zadaniem jest zapewnienie prawidłowego ułożenia kręgosłupa. Zależnie od zastosowania poduszki ortopedyczne dzielą się na poduszki, których używa się do spania oraz na poduszki do siedzenia. Na rynku można znaleźć też poduszki, które są przeznaczone wyłącznie dla niemowląt.
Odpowiednio dobrana poduszka zdrowotna doskonale dostosowuje się do krzywizn kręgosłupa, stabilnie go podtrzymując. Używanie dobrze dobranej poduszki ortopedycznej może łagodzić stany napięcia mięśni kręgosłupa i drętwienie ramion oraz bóle głowy. Poduszki na kręgosłup można też wykorzystać do innych celów. Idealnie sprawdzą się przy dyskopatii, przewlekłych bólach głowy oraz przy bezsenności. Będą też bardzo dobrym rozwiązaniem w stanach wzmożonego napięcia mięśniowego. Przy wyborze poduszki szczególną uwagę należy zwrócić m.in. na rodzaj poszewki, twardość poduszki, materiał, z jakiego została wykonana oraz na jej kształt. Jeśli poduszka ortopedyczna zostanie dobrana niewłaściwie, nie tylko nie będzie spełniać swoich funkcji, ale też może zwiększyć odczuwalny ból kręgosłupa.
Poduszka ortopedyczna do spania – czym powinna się wyróżniać?
Sen stanowi około 1/3 życia człowieka i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego należy zadbać o to, by był głęboki i stanowił podstawę regeneracji. Dobrym pomysłem może okazać się dobór odpowiedniej poduszki ortopedycznej. Popularnym rodzajem poduszki zdrowotnej jest poduszka ortopedyczna do spania. Najlepsza poduszka ortopedyczna to poduszka, która w największym stopniu dostosowuje się do ciała człowieka podczas snu. Dobra poduszka ortopedyczna do spania powinna być dostosowana do spania zarówno na plecach, jak i na boku. Poduszka powinna być też odpowiednio dostosowana do potrzeb człowieka – przy jej wyborze pod uwagę należy wziąć wzrost i preferencje dotyczące twardości oraz materiału, z jakiego została wykonana. Popularna jest m.in. poduszka lędźwiowa do spania, która jest stosowana, by zapobiegać i łagodzić przebieg schorzeń oraz skutków urazów kręgosłupa. Taki produkt może stanowić idealne oparcie dla osób szukających spokojnego, zdrowego i wygodnego snu.
Dlaczego warto postawić na poduszki na kręgosłup?
Decyzja związana z zakupem poduszki na kręgosłup to wybór, który niesie wiele korzyści dla użytkownika. Odpowiednio dobrana poduszka umożliwi zachowanie prawidłowej pozycji podczas spania, poza tym idealnie może się sprawdzić też podczas siedzenia. Przeznaczona zwłaszcza dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie, poza tym polecana jest również przez fizjoterapeutów i lekarzy jako produkt rehabilitacyjny, dzięki któremu możliwy będzie szybki powrót do zdrowia i wcześniejszej formy. Popularnością cieszą się również poduszki sensoryczne, które doskonale sprawdzą się do trenowania równowagi, poza tym wykorzystuje się je do zapewnienia kręgosłupowi stabilizacji oraz właściwej koordynacji ruchowej. Ten rodzaj poduszki wykorzystuje się np. w gabinetach fizjoterapeutycznych oraz na zajęciach jogi. Jej stosowanie usprawnia funkcjonowanie całego ciała, pozwalając wzmocnić różne partie mięśni i poprawiając tym samym funkcjonowanie aparatu ruchu.
Wałek do spania na boku – korzyści ze stosowania
Szukającym spokojnego i zdrowego snu w pozycji bocznej rekomenduje się wałek do spania na boku (inaczej poduszka ortopedyczna z profilowaniem w kształcie wałka). Produkt dzięki swojej specyficznej budowie ma wiele zastosowań. Używanie wałka do spania na boku zapewnia zdrowy sen, przez idealne dopasowanie się do kształtu ciała. Wałek może okazać się też dobrym rozwiązaniem do podpierania odcinka szyjnego kręgosłupa. Jego wykorzystanie daje znakomite wypełnienie przestrzeni między kręgosłupem a barkiem, co pozwala na odpowiednie ustawienie głowy.
Wałek do spania na boku jest szczególnie polecany zmagającym się z częstymi bólami kręgosłupa i ramion, poza tym będzie idealnym wyborem dla osób cierpiących na bezsenność. Napięcie nerwowe oraz częste bóle głowy to kolejne wskazania do używania poduszki, podobnie jak chrapanie i drętwienie dłoni.
Poduszki przeciw chrapaniu
Podczas snu zwężają się ściany w gardle, które podczas przepuszczania powietrza zaczynają drgać, stając się przyczyną chrapania. Dolegliwość może pojawiać się raz na jakiś czas, chociaż u wielu osób występuje niemal każdej nocy, zakłócając sen innych oraz przyczyniając się do częstszego wybudzania się samego pacjenta lub jego niewyspania rano. Na rynku są dostępne specjalne poduszki przeciw chrapaniu, dzięki którym głowa ustawiana jest w pozycji, która zwiększa odległość między gardłem a językiem, co poprawia drożność dróg oddechowych i zapobiega chrapaniu lub znacznie redukuje jego dokuczliwość. Oprócz funkcji zapobiegania chrapaniu poduszki znacząco poprawiają jakość snu oraz eliminują pojawiające się często po przebudzeniu uczucie sztywności mięśni. Przy wyborze poduszki przeciw chrapaniu należy szczególną uwagę zwrócić na jakość materiału, z jakiego produkt został wykonany – najlepiej sprawdzają się poduszki antyalergiczne.
Poduszka rehabilitacyjna – zalety produktu
Skutki niedoboru snu lub jego niska jakość negatywnie wpływają na kręgosłup, poza tym pogarszają ogólne funkcjonowanie organizmu. Na poprawę jakości snu i eliminację nieprzyjemnych dolegliwości związanych z kręgosłupem dobrym wyborem może okazać się poduszka rehabilitacyjna. Z poduszek rehabilitacyjnych może korzystać każdy – są nie tylko bardzo dobrą formą profilaktyki, ale są też bardzo często polecane przez fizjoterapeutów i rehabilitantów jako element wspomagania terapii w warunkach domowych. Poduszki rehabilitacyjne sprawdzą się m.in. u osób odczuwających sztywność i bóle kręgosłupa. Przed zakupem poduszki rehabilitacyjnej należy zastanowić się, w jakiej pozycji najczęściej się śpi, poza tym przy wyborze produktu należy uwzględnić swój wzrost oraz masę ciała.
Poduszka do karmienia – dlaczego warto na nią postawić?
By zapewnić mamie maksimum komfortu podczas karmienia piersią i odciążenie jej zmęczonego kręgosłupa, warto postawić na specjalną poduszkę do karmienia. Dzięki niej jest możliwe przyjęcie odpowiedniej pozycji ciała w trakcie karmienia piersią, poza tym poduszka do karmienia zapobiega pojawiającym się często podczas karmienia piersią bólom pleców, które powodowane są przez częste i długotrwałe pochylanie się nad jedzącym dzieckiem. Poduszkę do karmienia z powodzeniem można wykorzystać w różnych stylach trzymania i karmienia malucha, poza tym – ze względu na niewielkie wymiary i wagę – bardzo dobrze sprawdzi się nie tylko podczas karmienia piersią w domu, ale też poza nim, np. podczas dłuższego wyjazdu lub na wakacjach. Dobra poduszka do karmienia nie powinna być ani za miękka, ani za twarda. Jej ergonomiczny kształt powinien zapewniać maksymalną wygodę i komfort zarówno mamie, jak i maluchowi.