Erotyczna apteczka – wyższe libido, lepszy seks

Czym jest libido?

Popęd seksualny, czyli libido nie wymaga stymulacji ze strony partnera czy innych bodźców, ponieważ to on jest naturalnym bodźcem motywacyjnym, który jest niezbędny do tego, aby pojawiła się potrzeba zaspokojenia potrzeb seksualnych. Poziom libido jest u każdego inny i wpływ na to ma wiele czynników. Poziomem popędu seksualnego odpowiedzialnego za udany stosunek seksualny, sterują zazwyczaj hormony takie jak: dopamina, estrogen, testosteron, serotonina, acetylocholina, progesteron, oksytocyna czy noradrenalina.

Czym jest libido?

Co obniża popęd seksualny?

Najczęstszymi czynnikami, które powodują problemy z obecnością libido to:

• zaburzenia hormonalne,
• przemęczenie (brak odpoczynku, niedosypianie, bezsenność),
• stres,
• traumy seksualne,
• wahania nastroju,
• depresja,
• forsowne, wyczynowe uprawianie sportu,
• nieodpowiednia dieta,
• problemy w związku,
• uzależnienie od tytoniu,
• nadużywanie alkoholu,
• narkotyki,
• kompleksy na punkcie swojego wyglądu,
• anemia, cukrzyca, chora tarczyca,
• nadwaga i otyłość,
• restrykcyjna dieta odchudzająca,
• leki psychotropowe, antydepresanty, leki na obniżenie ciśnienia,
• tabletki antykoncepcyjne.

Często wystarczą małe, proste zmiany w codziennych nawykach, by cieszyć się bardziej udanym życiem erotycznym.

Jak podnieść poziom libido?

Pierwszym krokiem, aby poprawić poziom popędu seksualnego, jest przeanalizowanie dotychczasowego stylu życia i wprowadzenie zdrowych nawyków, jeśli jest taka konieczność. Przez zdrowe nawyki rozumie się odpowiednią aktywność fizyczną (joga, ćwiczenia relaksacyjne, trening aerobowy), która nie tylko poprawi wydolność, ale również sylwetkę, co pomoże w walce z kompleksami. Ważne jest wysypianie się, czas na odpoczynek i odstawienie używek.
Afrodyzjaki – naturalne sposoby na pobudzenie pożądania
Wśród produktów spożywczych, ziół i przypraw możemy znaleźć afrodyzjaki. Są to substancje, wpływające na dobry nastrój, pobudzające zmysły, pożądanie i zwiększające przyjemność czerpaną ze stosunku seksualnego.

Afrodyzjaki dzielimy na takie, które:

• pobudzają wydzielanie i syntezę testosteronu — męskiego hormonu, który jest odpowiedzialny za inicjację seksualną,

• przyczyniają się do lepszego ukrwienia narządów płciowych, co wzmaga wrażliwość stref erogennych,

• działają rozgrzewająco i pobudzająco na krążenie krwi,

• pobudzają strefy mózgu odpowiedzialne za kontrolę hormonów.

Afrodyzjaki to np. goździki, figi, owoce morza, imbir, gałka muszkatołowa, orzechy, szparagi, truskawki, dynia, bakłażan, szafran, brzoskwinie czy gorzka czekolada.

Problemy z erekcją

Do wzwodu dochodzi, kiedy zostaje pobudzony ośrodek erekcji znajdujący się w rdzeniu kręgowym, tętnice się rozszerzają, a ciała jamiste prącia wypełniają się krwią. Zaburzenia wzwodu to sytuacje, kiedy nie można uzyskać pełnej erekcji, lub utrzymać ją na tyle długo, aby stosunek seksualny mógł się odbyć. Jeśli jest to jednorazowa sytuacja, nie trzeba się martwić. Problem pojawia się, kiedy 7 z 10 prób się nie udaje.

Zaburzenia wzwodu – przyczyny

Najczęstszymi przyczynami problemów ze wzwodem jest niezdrowy styl życia, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, nadwaga, otyłość i narkotyki. Brak wzwodu może być również sygnałem mówiącym o poważniejszym stanie, takim jak choroba serca, cukrzyca czy wysokie ciśnienie krwi. Inną przyczyną takich dolegliwości mogą być przyjmowane leki takie jak te, stosowane przy depresji, stanach lękowych, zgadze, alergii, bólu, drgawkach czy leczeniu raka.

Środki na potencję

Kiedyś jedynym sposobem na problemy z erekcją była popularna, niebieska tabletka – viagra. Dzisiaj dostępnych jest wiele preparatów w formie tabletek lub kapsułek, z tą samą substancją czynną, którą jest sildenafil. Jego działanie polega na ułatwieniu dopływu krwi do penisa, po odpowiednim pobudzeniu seksualnym, co umożliwia osiągnięcie erekcji. Blokuje enzym hamujący erekcję, rozszerza naczynia krwionośne i umożliwia zwiększony napływ krwi do penisa.

Sildenafilu nie zaleca się mężczyznom, cierpiącym na niektóre dolegliwości czy choroby takie jak: choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, niskie ciśnienie, niedawno przebyty zawał, niewydolność krążenia, wady zastawkowe, niewydolność wątroby i nerek czy uczulonym na substancję czynną.
Żele do okolic intymnych to akcesoria erotyczne, gwarantujące seks bez otarć i mikrourazów, lepsze, delikatniejsze, przyjemniejsze doznania, ułatwiają zbliżenie, by nie powodowało bólu i dyskomfortu, utrzymują zrównoważone pH pochwy. Niektóre żele dają też uczucie przyjemnego mrowienia i rozgrzewania.
Wśród dostępnych preparatów znajdziemy również suplementy diety z magnezem, selenem czy korzeniem żeń-szenia, które wspomagają sprawność seksualną mężczyzn i kobiet.

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 07:00-16:00 sklep@cefarm24.pl

ZAPISZ SIĘ DONEWSLETTERA