Witamina D dla dzieci i niemowląt w kroplach i tabletkach

Witamina D dla dzieci i jej istotna rola w organizmie

Witamina D, nazywana również witaminą słońca, jest hormonem steroidowym i uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie dziecka. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, wspiera rozwój układu kostnego, pomaga w utrzymaniu prawidłowej pracy serca oraz mięśni, ma pozytywny wpływ na zdrowie zębów, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nowotwory. 100 procent komórek w naszym organizmie ma receptory witaminy D. Przeprowadzone badania wykazały niestety, że większość Polaków cierpi na jej niedobory.

Witamina D dla dzieci i jej istotna rola w organizmie

Jak utrzymać odpowiednią ilość witaminy D w organizmie?

Najważniejszym źródłem, z którego nasze ciało pozyskuje ten cenny składnik, jest słońce. Dzięki słońcu witamina D staje się siarczanem, czyli związkiem chemicznym, który jest rozpuszczalny w wodzie. Powinniśmy każdego dnia, między godziną 10 a 15, z odsłoniętymi przedramionami i nogami zażywać kąpieli słonecznej przez minimum piętnaście minut, bez użycia kremu ochronnego.

Ciężko jest pozyskać odpowiednią ilość witaminy D wraz z pożywieniem. Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie, musielibyśmy jeść na przykład dwadzieścia jajek albo pić osiemdziesiąt litrów mleka każdego dnia. Dlatego rozsądnym rozwiązaniem jest regularna suplementacja tego składnika. Należy pamiętać, że witamina D, która nie jest pozyskiwana ze słońca, a z tabletek rozpuszcza się tylko w tłuszczach, dlatego będzie skuteczna tylko wtedy, kiedy nasze posiłki będą zawierały tłuszcz.

Jak objawiają się niedobory witaminy D?

Jeżeli rzadko wystawiamy skórę na działanie promieni słonecznych, będziemy cierpieć na deficyty witaminy D. Mogą objawić się one w następujący sposób:
· osłabienie siły mięśniowej,
· ból kości i pleców,
· wolniejsze gojenie się ran,
· zmniejszenie wchłaniania wapnia w jelitach,
· wypadanie włosów,
· choroby autoimmunologiczne,
· większa potliwość,
· zmniejszenie wydzielania insuliny.

Witamina D dla dzieci i niemowląt do pierwszego roku życia jest niezwykle ważna, ponieważ mają one dużo większe zapotrzebowanie na ten składnik niż dorośli.

Czy jest możliwe przedawkowanie witaminy D?

Największe ilości witaminy D jeśli chodzi o pożywienie, zawierają:
· łosoś,
· makrela,
· tuńczyk,
· węgorz,
· śledź,
· dorsz,
· sardynki,
· ser żółty,
· żółtko.

Nie ma obaw, aby dało się przedawkować witaminę D z pożywienia, lecz w przypadku nieodpowiedniej suplementacji w zbyt dużych dawkach, może dojść do hiperwitaminozy. Objawy świadczące o nadmiarze to:
· mniejszy apetyt,
· zaparcia,
· świąd skóry,
· biegunka,
· nudności,
· osłabienie,
· wzmożone pragnienie,

Dłuższy stan podwyższonej ilości witaminy D w organizmie może doprowadzić do powstania złogów wapnia i ich odkładania w narządach i ściankach naczyń krwionośnych, a także do zaburzeń wzrostu.

Witamina D a cholesterol

Witamina D, którą zażywamy brana w kapsułkach czy tabletkach, dostarczana jest przez cholesterol LDL. Jeżeli drastycznie obniżymy poziom tego cholesterolu LDL, a jest to możliwe, ponieważ często jest on przedstawiany jako ten zły i próbujemy go za wszelką cenę wyeliminować, to wtedy witamina D nie będzie mogła się przemieszczać do komórek, którym jest potrzebna.

Witamina D dla dzieci i niemowląt – jak dawkować?

Dla dzieci od pierwszego dnia życia do szóstego miesiąca niezależnie od sposobu karmienia – 400 j.m./dobę. Od szóstego do dwunastego miesiąca 400-600 j.m./dobę.
Witamina D dla dzieci w wieku 1-10 lat w formie suplementacji nie jest konieczna, jeśli dziecko jest zdrowe i spędza czas na słońcu z odsłoniętymi przedramionami i nogami, między 10 a 15, bez kremu ochronnego minimum piętnaście minut każdego dnia. Dla dzieci urodzonych przedwcześnie dawkę ustala lekarz.

Witamina D dla dzieci i niemowląt. W kroplach, kapsułkach czy żelkach?

Najbardziej tradycyjną formą dodatkowego przyjmowania witamin są oczywiście tabletki i kapsułki. Niestety takie rozwiązanie nie wchodzi w grę, kiedy mamy do czynienia z niemowlakiem czy dzieckiem, które nie lubi łykać tabletek. W takich sytuacjach spieszy z pomocą witamina D dla dzieci w kroplach, która dzięki łatwej, wygodnej formie stosowania zapewnia komfort i bezpieczeństwo podczas aplikowania. W naszej ofercie z pewnością znajdzie się idealna witamina D dla dzieci. Krople można aplikować bezpośrednio do jamy ustnej lub dodać do jedzenia czy picia. Produkty stworzone na bazie składników roślinnych, w przyjemnych, delikatnych smakach. Dostępne są również rozwiązania dla dzieci w sprayu, kapsułkach twist-off czy pastylkach. Witaminę D jako witaminę, która rozpuszcza się w tłuszczach, można często spotkać jako składnik tranów. Dla starszych dzieci świetnie sprawdzą się żelki lub kapsułki do żucia, przy których nie trzeba przypominać o przyjmowaniu, ponieważ dzieci samodzielnie chętnie po nie sięgają.

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 07:00-15:00 sklep@cefarm24.pl

ZAPISZ SIĘ DONEWSLETTERA