Regeneracja skóry nocą
Coraz częściej w kontekście dbania o urodę możemy zetknąć się z terminami takimi jak "sen najlepszym kosmetykiem" lub "upiększający sen". I to nie bez powodu, ponieważ posiada on ogromne znaczenie dla zdrowia oraz podtrzymania urody. Naukowcy od lat alarmują, że jego brak może być przyczyną różnych schorzeń, np. otyłości. Co istotne, nie odpowiada on tylko za zdrowie organizmu człowieka, ale także za wygląd cery, a przyczyną bladej, przesuszonej i pozbawionej elastyczności skóry może być brak odpowiedniej ilości odpoczynku. W związku z niebagatelnym znaczeniem snu dla urody niezwykle ważne jest zatem, aby po najbardziej odżywcze kosmetyki do twarzy sięgać przed udaniem się do łóżka.
Regeneracja skóry nocą
Coraz częściej w kontekście dbania o urodę możemy zetknąć się z terminami takimi jak "sen najlepszym kosmetykiem" lub "upiększający sen". I to nie bez powodu, ponieważ posiada on ogromne znaczenie dla zdrowia oraz podtrzymania urody. Naukowcy od lat alarmują, że jego brak może być przyczyną różnych schorzeń, np. otyłości. Co istotne, nie odpowiada on tylko za zdrowie organizmu człowieka, ale także za wygląd cery, a przyczyną bladej, przesuszonej i pozbawionej elastyczności skóry może być brak odpowiedniej ilości odpoczynku. W związku z niebagatelnym znaczeniem snu dla urody niezwykle ważne jest zatem, aby po najbardziej odżywcze kosmetyki do twarzy sięgać przed udaniem się do łóżka.
Krem dla cery dojrzałej na noc
Brak odpowiedniej ilości snu skutkuje znacznym pogorszeniem kondycji skóry. Pod oczami pojawiają się wówczas widoczne cienie i tak zwane worki, a cera staje się szara i wiotka. Dzieje się tak ze względu na niezwykłe znaczenie snu dla odnowy komórkowej. Podczas nocnego odpoczynku skóra przechodzi intensywną regenerację, a wszystkie jej struktury odbudowują się i regenerują. Dlatego właśnie tak istotne jest, aby dostarczyć jej wówczas jak najbardziej dobroczynnych substancji. Najlepiej sprawdzi się wówczas krem na noc 50+, który dedykowany specjalnie dla cery starzejącej się, powinien być podstawą codziennych zabiegów pielęgnacyjnych każdej dojrzałej kobiety.
Znaczenie wieczornego oczyszczania skóry
Zanim przystąpimy do aplikacji kremu, należy najpierw zadbać o odpowiednie oczyszczenie cery. Wieczorną pielęgnację powinniśmy rozpocząć około godziny 22, bo właśnie około tej godziny zmęczona skóra zaczyna się rozluźniać, a jej głębokie warstwy są bardziej skłonne do przyjmowania dobroczynnych składników. Przystępując do oczyszczania, w pierwszej kolejności należy zadbać o dokładne usunięcie ze skóry pozostałości makijażu oraz innych zanieczyszczeń. W tym celu zalecane jest skorzystanie z preparatów specjalnie do tego przeznaczonych, takich jak np. płyn micelarny czy olejek do demakijażu. Kolejnym krokiem jest zastosowanie odpowiedniego toniku, dzięki któremu cera utrzyma prawidłowy poziom pH. W ten sposób przygotowana skóra może swobodnie oddychać, a zawarte w kosmetykach na noc substancje odżywcze będą łatwiej i szybciej się wchłaniać, dzięki czemu okażą się bardziej efektowne.
Jak wybrać dobry krem 50+?
Skuteczny krem do twarzy po 50 roku życia powinien zawierać jak najmniejszą ilość sztucznych składników. Ważne, aby nie zabrakło w nim witamin takich jak E, C i A, które można stosować bez względu na typ cery. Odpowiadają one za opóźnienie procesu starzenia się skóry, wykazują właściwości antyoksydacyjne oraz zwalczają wolne rodniki. Wspomagają także głęboką odbudowę komórek, jednocześnie nawilżając i uelastyczniając skórę twarzy. Na pewno nie zaszkodzi, jeżeli preparat będzie zawierał także bogactwo minerałów, takich jak wapń, selen lub cynk, które posiadają właściwości antyseptyczne, przeciwutleniające i przeciwzapalne. Dobry krem do skóry dojrzałej często będzie mieścił w swoim składzie również koenzym Q10, który skutecznie zwalcza pogłębianie się zmarszczek oraz powoduje spłycenie wgłębień na powierzchni skóry. W związku z tym odgrywa nie tylko ogromną rolę w profilaktyce przeciwstarzeniowej, ale również znacznie upiększa i wygładza skórę. Szczególnie wysokie stężenie tego składnika, a także innych o podobnym działaniu (np. peptydów lub mikrokolagenu) ma zazwyczaj krem wygładzający na noc. Warto więc po niego sięgnąć, kiedy głównym celem pielęgnacji jest zmniejszenie widoczności zmarszczek oraz dodanie cerze młodzieńczego wigoru.
Szczególna rola nawilżania
Nie należy zapominać również o tym, że skóra przede wszystkim potrzebuje odpowiedniego nawilżenia. Dlatego właśnie wybierając krem przeciwzmarszkowy, w pierwszej powinniśmy zwracać uwagę na to, czy dany preparat zawiera takie składniki jak np.: olej arganowy, kwas hialuronowy i lipidy, które intensywnie odżywiają cerę. Szczególnie dobrze w tej kwestii spisuje się hialuron, którego działanie można porównać do gąbki. Charakteryzuje się on bowiem niesamowitymi zdolnościami do wiązania cząsteczek wody oraz wspiera utrzymywanie poprawnego poziomu nawodnienia skóry. Pamiętaj również, że kremy na noc należy stosować regularnie i to nie tylko na skórę twarzy, ale także w okolicach dekoltu i szyi.
Zdrowa cera a styl życia
Istotnym elementem prawidłowej pielęgnacji skóry jest również odpowiednia dieta i styl życia. Produkty spożywcze, po jakie sięgamy, powinny być bogate w witaminy A, C i B oraz minerały, takie jak np. cynk oraz selen. Należy także unikać papierosów, produktów wysoko przetworzonych oraz kofeiny, wszystkie te substancje mogą bowiem wypłukiwać z organizmu cenne składniki odżywcze oraz prowadzić do powstawania zmarszczek i przebarwień. Jak już wspominaliśmy, niezwykle istotny dla zdrowia i urody jest również odpoczynek, dlatego warto pamiętać o tym, aby spać przynajmniej 7 godzin dziennie. W przeciwnym razie narażamy się na powstawanie coraz większej ilości zmarszczek oraz przesuszanie skóry.