Witamina D - najważniejsze informacje
Od czasu odkrycia witaminy D na początku dwudziestego wieku, wiemy jak ważna jest ona dla utrzymania zdrowych kości. W ciągu ostatniej dekady odkryto jeszcze wiele innych funkcji witaminy D, na przykład wspomaganie prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz branie udziału w procesach podziału komórek. Witamina D przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Witamina D może pochodzić z dwóch źródeł: z syntezy skórnej zachodzącej pod wpływem światła słonecznego oraz z pożywienia bogatego w witaminę D, takiego jak dziko żyjące tłuste ryby, żółtka jaj, wzbogacone pełnotłuste mleko i niektóre grzyby. Podstawowym źródłem witaminy D jest jej synteza skórna.
Sposób użycia
Dorośli: przyjmować 1 kapsułkę dziennie, popijając wystarczającą ilością wody.
Zalecane spożycie i środki ostrożności
Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy styl życia. Nie stosować jednocześnie innych preparatów zawierających wysoką dawkę witaminy D. Osoby, u których występują problemy z nerkami lub wysoki poziom wapnia (we krwi i w moczu) albo kamienie nerkowe, powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem suplementu diety zawierającego witaminę D.
Składniki odżywcze w 1 kapsułce % RWS*
Witamina D 50μg (2000 j.m.) 1000 %
*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia zgodnie
z rozporządzeniem PE i Rady (UE) nr 1169/2011
Składniki: olej zawierający trójglicerydy o średniej
długości łańcucha (olej palmowy/kokosowy); żelatyna
wołowa; substancja wiążąca: glicerol;
przeciwutleniacz:
alfa-tokoferol; cholekalcyferol (witamina D3).
Kto i w jakich sytuacjach powinien pomyśleć o suplementacji witaminą D? (wskazania)
Osoby pracujące w zamkniętych pomieszczeniach
i rzadko przebywające na słońcu.
Wszystkie osoby w miesiącach o małym nasłonecznieniu
(od września do kwietnia).
Osoby otyłe.
Osoby stosujące kremy ochronne z filtrem UV.
Osoby w podeszłym wieku.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zbilansowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia.