Stabilizatory na kontuzje
Kontuzje nie są zarezerwowane jedynie dla sportowców i osób aktywnie trenujących sport. Mogą zdarzyć się każdemu. W przypadku poważnych urazów należy podjąć specjalistyczne leczenie, czasami wymagające operacji i rehabilitacji, jednak w lżejszych kontuzjach wystarczy zwykle regeneracja i wypoczynek. Jednak nawet lekkie urazy są bolesne, więc warto wiedzieć, w jaki sposób złagodzić ból czy zapobiegać urazom.
Opaski stabilizujące – rodzaje
Opaski stabilizujące, czyli inaczej stabilizatory są to sprzęty medyczne, mające za zadanie utrzymać staw we właściwej pozycji, odciążyć go i zabezpieczyć daną okolicę ciała bez jednoczesnego ograniczenia ruchomości. Ponadto, opaski stabilizujące, dzięki uciskaniu bolącego stawu, zmniejszają dolegliwości bólowe i podtrzymują w jego obrębie podwyższoną temperaturę, co ma wpływ na szybszą regenerację.
Wśród dostępnych opasek uciskowych wyróżniamy:
· Opaski bezszwowe - najlżejsze z wszystkich produktów. Najpopularniejsze są w roli ochraniaczy, ponieważ umożliwiają swobodny przepływ ruchów, a jednocześnie profilaktycznie chronią przed urazami zewnętrznymi. Jednak nie działają na stawy w sposób stabilizujący postawę.
· Ściągacze - również świetnie sprawdzające się w profilaktyce urazów. Są elastyczne i posiadają dodatkowy element ściągający. Odciążają i stabilizują stawy.
· Stabilizatory siatkowe – stosowane przy obrzękach oraz silnych dolegliwościach bólowych. Zbudowane są z perforowanej siateczki, co zapewnia prawidłową wentylację ciała.
· Stabilizatory neoprenowe – są mocniej zabudowane, ale wciąż przewiewne. Delikatnie ogrzewają dany fragment ciała, zabezpieczają stawy i wspomagają regenerację. Świetnie sprawdzają się przy mocnych urazach i w trakcie rehabilitacji.
Jakie cechy powinien posiadać stabilizator idealny?
Niezależnie od tego czy decydujemy się na opaski na stawy z siateczki, neoprenu czy na ściągacz, ważne jest, aby produkt był wykonany z materiałów najwyższej jakości. Stabilizatory powinny posiadać dodatkowe elementy, które zapobiegają otarciom i podrażnieniom np. dodatkowe podszycie, które zasłania szwy i elementy wzmacniające. Powinny być także odpowiednio rozciągliwe, elastyczne i dobrze stabilizować stawy. Zwróćmy uwagę na rozmiar, dopasowanie do ciała, na to czy za mocno nie ciśnie ani nie odstaje, komfort zakładania oraz zdejmowania i swobodę wykonywania ruchów, przy jednoczesnej stabilizacji stawów. Pamiętajmy, że skóra pod stabilizatorem nie powinna się pocić, to ułatwia powstawanie podrażnień.
Stabilizatory na kontuzje – jak działają
Jeśli jesteś osobą aktywną, a szczególnie w przypadku jeśli uprawiana dyscyplina to biegi warto mieć w pogotowiu opaski na kolana. Mają one działanie prewencyjne - chronią przed urazem, dzięki ograniczaniu możliwości ruchu mogącego spowodować powstanie urazu lub odnowienie kontuzji. Wspomagają również pracę osłabionych więzadeł, odciążają i zmniejszają ból podczas poruszania się, mogą też usztywniać w pełnym lub częściowym zakresie ruchu. Opaski na kolana mogą być uniwersalne lub dedykowane na lewe bądź prawe kolano. Opaski nieposiadające żadnych usztywnień mają obustronne zastosowanie. Miękki materiał jest bardzo wygodny w noszeniu, przepuszcza powietrze i dobrze układa się na kolanie (nie marszczy się i jest niewidoczny spod ubrania).
Opaski na łokcie są dedykowane przy przeciążeniach, zwichnięciach stawu, rozerwaniu torebki stawowej, naderwaniu ścięgna, zerwaniu ścięgna czy po złamaniach w obrębie stawu łokciowego. Świetnie sprawdzają się przy tzw. łokciu tenisisty. Co ciekawe, nie tylko tenisiści cierpią na ten uraz. Dotyka on również pracowników biurowych, magazynierów, kurierów, informatyków, monterów czy mechaników.
Opaski stawu skokowego można stosować przy łagodnym skręceniu stawu skokowego, przewlekłych stanach niestabilności stawu skokowego, bólach w rejonie kostki i obrzękach stawu skokowego. Nie krępują ruchów, zapewniają wzmocnienie i stabilizację stawów oraz minimalizują ból. Opaski na stawy tworzone są z trwałych, przepuszczających powietrze materiałów, które wchłaniają wilgoć i zapewniają komfort użytkowania.
Jeśli doświadczasz problemów z nadgarstkiem, nawet chronicznych, wypróbuj opaski na nadgarstek, które mogą być stosowane przy skręceniach czy zespole RSI. Zapewniają odpowiednie wzmocnienie nadgarstka i zwiększają stabilizację.
Jakie produkty przydadzą się osobom aktywnym?
Akcesoria dla sportowców to głównie wszelkiej maści opaski i stabilizatory, lecz w ofercie znajdziemy też taśmy do kinesiotapingu, czyli zabiegu polegającego na naklejaniu taśmy w odpowiedni sposób, tak by unieść skórę i zwiększyć przestrzeń, która tworzy się między nią a mięśniami. Ten proces pozwala łagodzić ból, redukować obrzęki, wspomaga pracę mięśni i koryguje niewłaściwą pozycję stawu. Dostępne są również kompresy żelowe, do terapii ciepłem i zimnem. Dzięki żelowej formule, która nie zamarza, dobrze dopasowują się do ciała nawet po wyjęciu z zamrażarki.