21 grudnia 2021 | Dieta
Odpowiedni deficyt kaloryczny jest kluczem do skutecznego odchudzania bez efektu jo-jo. Nie każdy jednak wie, jak prawidłowo go ustalić. Czym dokładnie jest deficyt kaloryczny? Jaki…
Czytaj więcej2 grudnia 2021 | Dieta
Węglowodany, inaczej cukry, to związki organiczne, które dostarczają naszym komórkom energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie bez powodu nazywane są zatem „paliwem”, które wraz…
Czytaj więcej1 grudnia 2021 | Dieta
Jak wynika z danych OECD, co czwarty dorosły Polak zmaga się z otyłością, natomiast nadwaga wykrywana jest u co czwartego chłopca i co trzeciej dziewczynki.…
Czytaj więcej30 listopada 2021 | Dieta
Trądzik na twarzy dawniej kojarzony był z problemem nastolatków. Jednak obecnie wiemy, że z takimi niedoskonałościami zmagają się osoby w różnym przedziale wiekowym. Aby uporać…
Czytaj więcej25 listopada 2021 | Dieta
Cukrzyca typu 2 jest jedną z najbardziej podstępnych chorób cywilizacyjnych. Przez wiele lat może nam towarzyszyć bez wyraźnych objawów, prowadząc stopniowo do ogólnego pogorszenia się…
Czytaj więcej18 listopada 2021 | Choroby i terapie
Cukrzyca to niezwykle podstępna choroba przewlekła, która należy do grupy schorzeń cywilizacyjnych. Kiedyś kojarzona była wyłącznie jako choroba seniorów, jednak dziś z cukrzycą zmagają się…
Czytaj więcej