Produkty dostarczające wodę organizmowi
Produkty, które pozwalają dostarczyć organizmowi największą ilość wody, to poza wodą:
- warzywa — marchew i sałata zawierają około 89% wody, z kolei ogórki 96%, a pomidory 93%,
- owoce — truskawki zawierają około 92% wody, grejpfrut 91%, brzoskwinie 89%, maliny 87% oraz ananas 87%,
- mięso — drób zawiera około 65-70% wody, z kolei mięso czerwone około 50%,
- ryby i owoce morza — ryby wędzone zawierają około 47% wody, a skorupiaki 85%,
- przetwory mleczne — śmietanka do kawy zawiera około 79%, mleko 90%, a sery pleśniowe i dojrzewające 58%,
- pieczywo i ciasta — chleb biały zawiera około 30% wody, placki i serniki około 35%.
Jak rozpoznać odwodnienie u dziecka?
O odwodnieniu mówimy wtedy, gdy zawartość wody w organizmie dziecka spada poniżej krytycznego poziomu. Stan ten może nieść za sobą wiele skutków ubocznych. Może również zagrażać zdrowiu i życiu dziecka, wpływając na funkcjonowanie poszczególnych narządów. Objawy, które mogą świadczyć o odwodnieniu u dziecka to przede wszystkim:
- senność,
- rozdrażnienie,
- apatia,
- brak energii,
- bladość i zmniejszone napięcie skóry,
- utrata masy ciała,
- suchość ust,
- mocz o ciemnym zabarwieniu, jest go niewiele,
- przyspieszony i pogłębiony oddech.
Najczęściej odwodnienie pojawia się w efekcie biegunki i wymiotów. Wówczas niedobór wody może postępować bardzo szybko, zatem maluch powinien pić jak najwięcej wody w tym czasie.
Rodzaje i przyczyny odwodnienia u dzieci
Odwodnienie możemy podzielić na kilka rodzajów. Wyróżniamy przede wszystkim odwodnienie hiperosmolarne, które charakteryzuje się większą stratą wody niż elektrolitów. Kolejnym rodzajem jest odwodnienie hipoosmolarne, które z kolei polega na większej utracie elektrolitów oraz odwodnienie izoosmolarne, w którym to ilość utraconych elektrolitów oraz wody — jest taka sama.
Przyczyn odwodnienia może być naprawdę wiele — począwszy od wspomnianych wyżej biegunek i wymiotów, a skończywszy na cukrzycy czy też udarze, jednak tego typu choroby rzadko dotyczą dzieci. Do odwodnienia u dziecka może także dojść w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego, długotrwałej ekspozycji na słońce, gorączki, nadpotliwości czy też niechęci do jedzenia i picia. Kluczowe jest więc odpowiednie nawodnienie, ale także zdrowa dieta. Nie należy również zapominać o odpowiedniej reakcji. Jeśli zauważamy charakterystyczne dla odwodnienia objawy u dziecka, powinniśmy czym prędzej zakupić leki na odwodnienie dla dzieci. Przypadłość tą najczęściej zauważa się w lecie i przy mocnych upałach.
Jakie leki podawać dziecku? Kiedy do lekarza?
Odwodnienie u dziecka powinno skłonić nas do wizyty u lekarza w szczególności wtedy, gdy biegunka i wymioty są nasilone, a dziecko odmawia picia płynów oraz je apatyczne. Dodatkowo jeśli występuje wyraźne osłabienie czy omdlenia, należy czym prędzej udać się do szpitala. W tego typu przypadkach bardzo ważna jest szybka reakcja oraz zastosowanie nawadniania dożylnego, jeśli więc niepokoją nas jakiekolwiek objawy, nie powinniśmy się zastanawiać, ani czekać.
W celu dobrania odpowiednich leków powinniśmy skontaktować się z lekarzem. Ich wybór może być uzależniony od przyczyn odwodnienia. W naszej ofercie znajdziesz m.in. leki po wymiotach dla dzieci, które pozwalają uzupełnić płyny, w tym także niezbędne elektrolity. Dodatkowo proponujemy leki w różnych, ciekawych smakach, dzięki czemu ich przyjmowanie nie powinno przysparzać dzieciom żadnych kłopotów. Przykładem takiego preparatu są saszetki Orsalit o smaku bananowym, które rozpuszcza się w ciepłej, przegotowanej wodzie. To produkt bezpieczny, przyjemny w smaku i skuteczny.
Oferujemy także elektrolity dla dzieci w napojach, a dobrym tego przykładem jest Orsalit Drink, dostępny m.in. w wersji o smaku truskawkowym. To środek stosowany zarówno w stanach odwodnienia, jak i w sytuacjach, w których występuje ryzyko odwodnienia. Preparat jest przeznaczony dla dzieci od 3. roku życia. Zanim sięgniemy po jakikolwiek preparat, warto jednak upewnić się, że dziecko nie cierpi na żadną alergię czy też nadwrażliwość na jakiekolwiek składniki zawarte w tego typu środkach.