Witaminy i suplementy dla seniorów 60, 70 i 80+ na pamięć, serce i koncentrację, wzmacniające

Dobre witaminy po 50. roku życia – dlaczego warto je stosować?

Zapotrzebowanie na niektóre witaminy oraz minerały zwiększa się z wiekiem. Zdarza się, że osobie starszej o wiele trudniej pokryć to zapotrzebowanie, bo pojawiają się problemy z apetytem i monotonna dieta, a także zmniejsza się przyswajalność witamin i minerałów oraz pojawiają się różnego typu schorzenia. Dobre witaminy po 50. roku życia pomogą zadbać o organizm, zmniejszając ryzyko wystąpienia hipowitaminozy oraz jej groźnych następstw. Witamina A w odpowiednich dawkach pomoże np. zadbać o wzrok seniora, a witamina E przyczyni się do spowolnienia procesów starzenia komórek oraz ich ochrony antyoksydacyjnej. Warto również uzupełniać wapń, bo pomaga wzmacniać kości, a także żelazo istotne dla procesów produkcji czerwonych krwinek, dzięki czemu chroni przed anemią. Nie bez znaczenia jest też potas wspomagający pracę układu nerwowego, a także cynk wspierający odporność seniora.

Dobre witaminy po 50. roku życia – dlaczego warto je stosować?

Witaminy dla seniora a przeciwwskazania – o tym nie zapominaj!

Suplementy dla osób starszych są dobrą propozycją na prezent dla seniora. W ten sposób możemy okazać swoją troskę o jego zdrowie i dobre samopoczucie. Co na wzmocnienie organizmu dla seniora wybrać? Na rynku można znaleźć suplementy dla seniorów jednoskładnikowe i złożone, w tym te zawierające witaminy, minerały oraz ekstrakty roślinne. Wybierając witaminy dla seniora, przede wszystkim należy wziąć pod uwagę potrzeby osoby starszej oraz ograniczenia takie jak możliwe przeciwwskazania. Seniorzy często zmagają się z chorobami przewlekłymi i niejednokrotnie przyjmują leki na stałe – przed podarowaniem suplementu osobie starszej w prezencie musimy się upewnić, że senior może go stosować. Przeczytaj dokładnie ulotkę lub skonsultuj się z lekarzem bądź farmaceutą, zanim wybierzesz reklamowany zestaw witamin dla seniora. Lek ma być nie tylko skuteczny przy danym wskazaniu, ale przede wszystkim bezpieczny dla osoby, która go stosuje.

Jakie suplementy dla osób starszych?

Senior przede wszystkim powinien się zdrowo odżywiać i regularnie badać, a także leczyć zgodnie z zaleceniami zdiagnozowane problemy zdrowotne. Jeśli dieta seniora nie pokrywa zapotrzebowania na poszczególne składniki (np. jest monotonna lub osoba starsza nie ma apetytu), suplementacja może być wskazana. Suplementację zawsze należy dobierać indywidualnie, biorąc pod uwagę potrzeby danej osoby, jej kondycję zdrowotną i ewentualne niedobory bądź zagrożenie wspomnianymi niedoborami. Należy też zwrócić uwagę na formę suplementu diety – niektórzy seniorzy preferują np. suplementy płynne. Nie bez znaczenia są również przyjmowane przez seniora leki, z uwagi na możliwe szkodliwe interakcje.

Co na wzmocnienie dla osoby starszej?

Seniorom zaleca się między innymi suplementację witaminy D, która jest ważna dla wzmocnienia układu odpornościowego oraz wzmocnienia kości. Istotna jest też witamina C, która wspomaga odporność, a także wspiera produkcję kolagenu, wpływając korzystnie na kondycję naczyń krwionośnych i skóry. Również witaminy z grupy B są ważne dla seniorów, w tym kwas foliowy, który istotny jest dla serca i naczyń krwionośnych oraz pracy układu nerwowego. Na wzmocnienie niekiedy warto też przyjmować witaminę A, witaminę E i witaminę K, a oprócz tego żelazo, magnez, wapń, cynk czy potas, a dodatkowo kwasy omega-3. Zawsze jednak suplementację należy skonsultować wcześniej z lekarzem.

Co na witalność dla seniora?

By senior czuł się dobrze, miał wiele energii i siły, przede wszystkim powinien odżywiać się zdrowo i prowadzić zdrowy tryb życia. Jeśli chodzi o suplementy, seniorom poleca się między innymi żeń-szeń, który ma właściwości pobudzające i aktywizujące (nie jest jednak wskazany przy nadciśnieniu czy problemach z sercem), a także miłorząb japoński, który wpływa korzystnie na przepływ krwi w mózgu, przyczyniając się do poprawy pamięci i koncentracji (nie powinien być stosowany przez osoby z zaburzeniami krzepliwości krwi bądź przyjmujące leki przeciwzakrzepowe). Osobom starszym polecana jest też lecytyna, która między innymi wspomaga koncentrację i pamięć. Kora wierzby ma natomiast właściwości przeciwreumatyczne, a ostropest plamisty wspomaga zdrowie i funkcjonowanie wątroby.

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 07:00-15:00 sklep@cefarm24.pl

ZAPISZ SIĘ DONEWSLETTERA