Herbaty ziołowe, lecznicze, trawienne i owocowe

Herbaty ziołowe i ich charakterystyka

Choć są nazywane herbatami, bardziej adekwatna nazwa to napary. Powstają z liści i pąków roślin — świeżych lub suszonych. Roślina nadaje takiej herbacie zarówno nazwę, jak i smak. Wybór wśród smaków jest przeogromny, rozpoczynając od łagodnego i słodkiego, na korzennym kończąc. Oczywiście herbaty ziołowe to nie tylko napary, które są pyszne, ale przede wszystkim zdrowotne. Przed wieloma setkami lat, gdy medycyna nie była nie była jeszcze rozwinięta oraz nie było syntetycznych leków, zioła pomagały w leczeniu wielu dolegliwości i chorób. Zioła posiadają leczniczą moc i warto po nie sięgnąć, zanim wybierzemy się do apteki.

Herbaty ziołowe i ich charakterystyka

Najlepszym wyborem jest zakup naturalnych, sypanych herbat ziołowych. Nie zawierają żadnych syntetycznych dodatków i są po prostu zdrowe. Osoby, które nigdy nie miały do czynienia z ziołami lub zwyczajnie nie przepadają za ich charakterystycznym smakiem — mogą sięgnąć po herbaty aromatyzowane, które posiadają nieco przyjemniejszy smak. Co ważne, ziołowe herbaty wymagają nieco dłuższego parzenia niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnych herbat. Po zalaniu napar należy odstawić na 10-15 minut i dopiero po lekkim przestudzeniu możemy go pić. Czas ten może się nieco różnić w zależności od rodzaju ziołowej herbaty, dlatego przed pierwszym zaparzeniem, warto przeczytać wskazówki umieszczone na etykiecie.

Najpopularniejsze herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe powstają z różnych roślin, jednak najpopularniejsze to przede wszystkim:

mięta — ma charakterystyczny smak i wspaniały aromat, znana jest przede wszystkim z dobrego wpływu na układ trawienny, działa rozkurczowo i redukuje wzdęcia,
szałwia — to roślina wykazująca działanie przeciwbakteryjne, świetnie sprawdza się w walce z infekcjami górnych dróg oddechowych,
rumianek — działa rozkurczająco, ponadto wykazuje właściwości antyhistaminowe i zapobiega wzrostowi glukozy we krwi,
pokrzywa — wyjątkowa roślinna, która wzmacnia włosy i stymuluje ich porost, zawiera witaminę C i wiele cennych minerałów, w tym żelazo czy wapń,
skrzyp polny — wzmacnia włosy i paznokcie, poprawia wygląd skóry, a także usprawnia pracę wątroby i uzupełnia niedobory mikroelementów,
melisa — łagodzi napięcie, ułatwia zasypianie i relaksuje, pomaga także w problemach z trawieniem,
lipa — wykazuje właściwości moczopędne, działa lekko rozkurczowo i przeciwzapalnie,
dziurawiec — to świetny wybór dla osób zmagających się z trądzikiem czy ropnią, działa antybakteryjnie i antyseptycznie,
hibiskus — wzmacnia układ immunologiczny, sprawdza się w walce z wirusami i

bakteriami.

Wyżej wymienione herbaty to tylko część dostępnych na rynku propozycji. Jak widać, jest ich całkiem sporo! Możemy zakupić herbaty ziołowe na trawienie, herbaty ziołowe na wątrobę i wiele innych, wartościowych produktów.

Dawkowanie i alergie, czyli o czym pamiętać pijąc herbaty ziołowe?

Choć herbaty ziołowe posiadają wiele cennych właściwości, nie należy ich pić bez ograniczeń. Jednym z powodów jest fakt, iż organizm po dłuższym czasie się przyzwyczai i będzie traktował zioła jako zwykły płyn. Nie jest to jednak jedyny powód. Posłużmy się przykładem — skrzypem polnym. Długotrwałe picie herbat ze skrzypu lub zażywanie innych preparatów (np. tabletek) może przyczyniać się do niedoboru witaminy B1. Jeśli więc codziennie przyjmujemy skrzyp, powinniśmy po około 3 miesiącach zrobić miesięczną przerwę lub zacząć przyjmować suplementy z witaminą B1. Trzeba jednak przyznać, że 3 miesiące to całkiem sporo i po takiej kuracji z pewnością zauważymy pożądane zmiany. Oczywiście czas ten będzie się różnić w zależności od konkretnej rośliny, jednak mówimy tu o miesiącach stosowania, a w niektórych przypadkach nawet latach.

Kolejną kwestią są alergie. Mogą pojawiać się nie tylko w przypadku składników produktów spożywczych, ale także i napojów czy roślin. Jeśli po wypiciu herbaty zauważamy niepożądane zmiany, warto zainteresować się tematem i wybrać do specjalisty, najlepiej alergologa. Przykładowo, alergia na miętę objawia się mrowienie w ustach, nudnościami, swędzeniem gardła czy obrzękiem warg. Są to dość rzadko spotykane alergie, nie mniej jednak występują i warto o tym pamiętać.

Zioła w diecie są niezwykle cenne i warto po nie sięgać nie tylko w formie przypraw, ale także naparów. Zachowanie ostrożności jest jednak niezwykle istotne i pozwoli nam osiągnąć pożądane rezultaty. Nie bez znaczenia pozostaje także wybór odpowiednich herbat — warto sięgać po sprawdzone źródła i wysokiej jakości napary. W ofercie naszej apteki Cefarm24 znaleźć można przeróżne herbaty ziołowe na serce, problemy z trawieniem czy inne dolegliwości. Oferujemy produkty marek, takich jak Herbapol, Dary Natury, Tylko Natura, Ecoblik, Zielnik Apteczny, Pukka czy Mieszanki Apteczne. Zachęcamy do sprawdzenia naszej oferty oraz do zakupu drogocennych ziół, które w wielu sytuacjach mogą zastąpić nam tradycyjne, nierzadko spożywane przez nas leki.

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 07:00-15:00 sklep@cefarm24.pl

ZAPISZ SIĘ DONEWSLETTERA