Kto jest najbardziej narażony na utratę jędrności skóry?
Zmiany w ujędrnieniu najpierw zauważymy na skórze brzucha, pośladków, ud, biustu oraz ramion. Dla kobiet największym zmartwieniem są zwykle piersi, ponieważ pokryte są bardzo delikatną skórą i zwiotczenie szybko staje się widoczne. Dotyczy to szczególnie matek karmiących, gdyż biust w tym czasie zmienia się i znosi większe niż zwykle obciążenia. Dlatego warto pomyśleć zawczasu o używaniu kosmetyków ujędrniających, ponieważ gdy nasza skóra pogorszy już swój stan, to uzyskanie zadowalającego rezultatu będzie trudniejsze. Obowiązuje tu zasada im wcześniej, tym lepiej. Pamiętaj więc o codziennym wmasowywaniu kremów do biustu, które działają napinająco. Sprawdź również, czy masz właściwy rozmiar biustonosza, nosisz go przecież przez cały dzień i powinien być idealnie dopasowany. Dzięki temu mięśnie podtrzymujące biust będą miały mniej pracy, a piersi uzyskają lepszy wygląd.
Kolejną grupą, która powinna zwrócić szczególną uwagę na profilaktykę ujędrniania skóry, są osoby na diecie. Jest to bardzo ważne, gdy jesteśmy w trakcie dużej redukcji wagi i wiemy, że wiotka skóra prędzej czy później się pojawi. Możemy w tym celu wypróbować np. kremy oraz balsamy ujędrniające, kremy przeciw wiotczeniu skóry, peeling do ciała lub olejki regenerujące skórę. Można je kupić w aptece, gdzie uzyskasz poradę farmaceuty, lecz dobry peeling do ciała dasz radę również zrobić sama. Najpopularniejszy jest peeling kawowy. Fusy z kawy połącz z oliwą z oliwek lub olejkiem i użyj w trakcie brania prysznicu masując, intensywnie, lecz nie za mocno. Dzięki temu uzyskasz gładką skórę. Aby wzmocnić działanie kosmetyków modelujących, zadbaj o utrzymanie wyższej temperatury ciała, np. owijając się folią, ponieważ ciepło otwiera pory skóry, przez co kosmetyki wchłaniają się lepiej. Na jędrność swojego ciała możesz wpłynąć także przez masaże i szczotkowanie ciała na sucho. Ta druga metoda pozwoli pozbyć się martwego naskórka, zastępując peeling do ciała. Pomocne będzie również kierowanie na skórę naprzemiennie strumienia ciepłej i zimnej wody w trakcie prysznica, co pobudzi krążenie krwi. Postaraj się także codziennie pić zieloną herbatę, która zawiera przeciwutleniacze i spowalnia procesy starzenia.
Stan skóry również mocno pogarsza się w przypadku palaczy oraz osób spożywających duże ilości alkoholu, dlatego warto walczyć z tymi nałogami nie tylko ze względów zdrowotnych. Dodatkowo częste opalanie się, przebywanie w klimatyzowanych biurach lub rozchwiana gospodarka hormonalna osłabiają kondycję skóry i odbijają się na jej wyglądzie. Oczywiście nie oznacza to, że od dziś należy zrezygnować z korzystania ze słońca lub zmienić pracę, jednak zachowujmy umiar wszędzie tam, gdzie jest to możliwe, i nie zapominajmy o regularnym stosowaniu odpowiednich kremów nawilżających. Na szczęście wybór preparatów na rynku jest bardzo duży.
Co powinny zawierać dobre kosmetyki ujędrniające?
Kremy oraz balsamy ujędrniające mają za zadanie poprawić mikrokrążenie oraz pobudzić skórę do regeneracji. Dlatego warto sięgnąć po specyfiki, które w składzie zawierają aminokwasy takie jak np. L-karnityna, nazywaną spalaczem tłuszczu, retinoidy, czyli pochodne witaminy A, naturalne oleje roślinne oraz masła lub kofeinę. Przy regularnym stosowaniu kosmetyków pierwsze zmiany zauważysz po około 4 tygodniach. Im dłużej będziesz dbać o ujędrnianie i modelowanie sylwetki, tym trwalszy będzie efekt.
