10 sierpnia 2021 | Dieta
Dieta z niskim indeksem glikemicznym to sposób żywienia szczególnie zalecany osobom z nadwagą lub otyłością oraz chorującym na cukrzycę i insulinooporność. Korzyści z tej diety…
Czytaj więcej
9 sierpnia 2021 | Choroby i terapie
Wrastający paznokieć to bolesna dolegliwość, która polega na wrośnięciu płytki paznokcia w otaczającą go skórę. Schorzenie, które dotyka zazwyczaj osoby do 29. roku życia, uważane…
Czytaj więcej
5 sierpnia 2021 | Porady na lato
Marzysz o pięknej opaleniźnie, jednak unikasz kąpieli słonecznych? Nic straconego! Istnieje kilka naturalnych sposobów na to, jak przyciemnić skórę bez opalania. Co więcej – nie…
Czytaj więcej
29 lipca 2021 | Zdrowie
Stres, kołatanie serce na tle nerwowym, problemy ze snem – chyba każdy z nas miał chociaż raz styczność z jedną z wymienionych dolegliwości. Szybkie tempo…
Czytaj więcej
28 lipca 2021 | Dieta
Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kubka gorącej kawy, którą uznaje się za jedno z głównych źródeł kofeiny – naturalnej substancji pobudzającej. Równocześnie nieustannie…
Czytaj więcej
27 lipca 2021 | Jestem kobietą!
Każda kobieta marzy o tym, by jej stopy były idealnie gładkie i zadbane. Niestety, o pielęgnacji skóry stóp często przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy za…
Czytaj więcej
21 lipca 2021 | Choroby i terapie
Atopowe zapalenie skóry (AZS, egzema) to jedna z najczęściej występujących alergicznych chorób skóry, która rozpoczyna się zazwyczaj w okresie wczesnego dzieciństwa. Jest to schorzenie o…
Czytaj więcej
21 lipca 2021 | Porady okołozdrowotne
Wydzielanie potu to naturalna reakcja naszego organizmu, która pozwala na utrzymanie prawidłowej temperatury ciała. Nie ma nic niepokojącego w tym, że pocimy się podczas aktywności…
Czytaj więcej
20 lipca 2021 | Dieta
Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie wody – stanowi ona główny składnik ludzkiego organizmu. Jej niedobór pogarsza nasze samopoczucie, a w skrajnych przypadkach może być…
Czytaj więcej
14 lipca 2021 | Dieta
Wiele osób zastanawia się, czy odchudzanie latem daje efekty. O zrzuceniu zbędnych kilogramów myślimy zwykle zimą lub wczesną wiosną, ponieważ chcemy się dobrze prezentować latem…
Czytaj więcej
13 lipca 2021 | Porady na lato
Lato sprzyja wypoczynkowi nad wodą i beztroskiemu wygrzewaniu się na słońcu. Niestety, zbyt długa ekspozycja skóry na promieniowanie ultrafioletowe może wiązać się z przykrymi konsekwencjami,…
Czytaj więcej
7 lipca 2021 | Zdrowie
Łuszczący się naskórek, skłonność do podrażnień i uczucie pieczenia na twarzy, utrata elastyczności skóry, popękane dłonie, a także spierzchnięte usta – to sygnały, że Twój…
Czytaj więcej
30 czerwca 2021 | Jestem kobietą!
Nadmierna drażliwość, uczucie smutku bądź napięcia bez wyraźnej przyczyny, wybuchy gniewu lub płaczu to częste objawy tzw. huśtawki nastrojów. Z reguły przypisywana jest ona kobiecym…
Czytaj więcej
29 czerwca 2021 | Choroby i terapie
Krwawienie z dziąsła podczas szczotkowania lub spożywania posiłku? Nie lekceważ tego objawu. Nie od dziś wiadomo, że stan jamy ustnej wpływa na kondycję całego organizmu.…
Czytaj więcej
24 czerwca 2021 | Jestem kobietą!
Połóg to szczególny okres w życiu młodej mamy, podczas którego jej organizm dochodzi do siebie po wyczerpującym porodzie i powraca do stanu sprzed ciąży. W…
Czytaj więcej