Ból głowy przed okresem – czym jest migrena miesiączkowa?

7 października 2021 | Jestem kobietą!

Migreny to przypadłość, która występuje aż trzy razy częściej u kobiet niż u mężczyzn, z czego około 60% przypadków dotyczy dolegliwości przed, w trakcie, lub…

Kondycja skóry w trakcie menopauzy

6 października 2021 | Jestem kobietą!

Menopauza to okres intensywnych zmian w organizmie kobiety, których tempo dyktowane jest przez poziom estrogenu we krwi. Jego stopniowe obniżanie się sprawia, że kobiece ciało…

Roller do twarzy – jak używać? Masaż twarzy rollerem krok po kroku

6 października 2021 | Uroda

Roller do masażu twarzy to niewielkie urządzenie do pielęgnacji, które pozytywnie wpływa na kondycję i wygląd skóry twarzy. Chociaż Azjatki już od setek lat wykonują…

Wirusowe zapalenie wątroby typu B – objawy, przyczyny i leczenie

4 października 2021 | Choroby i terapie

Wirusowe zapalenie wątroby typu B (WZW typu B) to niebezpieczna choroba zakaźna, którą wywołuje wirus HBV. Według najnowszych danych WHO, na całym świecie zakażonych wirusem…

Algi morskie – właściwości i zastosowanie. Czy warto włączyć je do diety?

27 września 2021 | Natura

Prozdrowotne działanie glonów jest znane i wykorzystywane od wieków. Podobnie jak zielone warzywa liściaste, glony wyróżniają się bogactwem składników odżywczych. Stosowane są nie tylko w…

Sapka niemowlęca – objawy. Czym jest i jak ją leczyć?

23 września 2021 | Matka i dziecko

Sapka niemowlęca to częsta przypadłość u noworodków i niemowląt w pierwszych tygodniach ich życia, która może wzbudzać niepokój rodziców. Maluch ma wówczas zatkany i niedrożny…

Tonizowanie twarzy – czym i jak tonizować twarz?

22 września 2021 | Uroda

Tonizowanie twarzy jest jednym z najważniejszych etapów codziennej pielęgnacji skóry twarzy, o którym niestety często zapominamy. Tonizacja ma za zadanie przywracać skórze prawidłowe pH, usuwać…

Techniki oddychania – pokonaj stres świadomym oddechem! Przykłady prostych ćwiczeń oddechowych

14 września 2021 | Zdrowie

Od głębokiego oddechu rozpoczyna się nasze życie i kończy się, gdy zaczyna nam go brakować. Jest to czynność całkowicie intuicyjna – zazwyczaj nie zastanawiamy się…

Natka pietruszki – co zawiera pietruszka i dlaczego warto ją jeść?

9 września 2021 | Porady żywieniowe

Natka pietruszki to jeden z polskich superfoods, które warto zawsze mieć w swojej kuchni, najlepiej w postaci świeżej rośliny. Zielone liście naci pietruszki od wieków…

Lwia zmarszczka – co oznacza i jak się jej pozbyć?

8 września 2021 | Jestem kobietą!

Lwia zmarszczka to drobna bruzda (lub kilka mniejszych bruzd) między brwiami, która stanowi jedną z pierwszych oznak starzenia się skóry. Ten charakterystyczny rodzaj zmarszczek może…

Jak schudnąć po ciąży? Zadbaj o bezpieczny powrót do formy po porodzie!

7 września 2021 | Odchudzanie

Nagły przyrost masy ciała w ciąży i nadprogramowe kilogramy po niej to główne problemy, z którymi zmaga się większość świeżo upieczonych mam. Wiele z nich…

PMS – czym jest i jak złagodzić jego objawy?

2 września 2021 | Jestem kobietą!

PMS, inaczej nazywany także zespołem napięcia przedmiesiączkowego, to uciążliwa dolegliwość, która dotyka nawet do 35% miesiączkujących kobiet na całym świecie. Problem ten może objawiać się…

Jak spać w ciąży? Wygoda dla mamy i bezpieczeństwo dziecka

26 sierpnia 2021 | Ciąża

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, który stanowi jednak spore obciążenie dla jej organizmu. Przyszłe mamy często skarżą się na wiele uciążliwych przypadłości,…

Jak dbać o rzęsy? Zadbaj o piękne i zdrowe rzęsy!

25 sierpnia 2021 | Jestem kobietą!

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Skoro tak, warto zadbać o ich odpowiednią oprawę. Od kilku sezonów w makijażu stawiamy na wyraziste brwi, jednak…

Potówki u dzieci, niemowląt i dorosłych – jak się ich pozbyć?

24 sierpnia 2021 | Choroby i terapie

Potówki to niewielkie zmiany skórne, które mogą pojawić się na wskutek przegrzania i obejmują różne partie ciała, w tym m.in. skórę głowy, pach, klatki piersiowej,…