Tonizowanie twarzy – czym i jak tonizować twarz?

22 września 2021 | Uroda

Tonizowanie twarzy jest jednym z najważniejszych etapów codziennej pielęgnacji skóry twarzy, o którym niestety często zapominamy. Tonizacja ma za zadanie przywracać skórze prawidłowe pH, usuwać…

Techniki oddychania – pokonaj stres świadomym oddechem! Przykłady prostych ćwiczeń oddechowych

14 września 2021 | Zdrowie

Od głębokiego oddechu rozpoczyna się nasze życie i kończy się, gdy zaczyna nam go brakować. Jest to czynność całkowicie intuicyjna – zazwyczaj nie zastanawiamy się…

Lwia zmarszczka – co oznacza i jak się jej pozbyć?

8 września 2021 | Jestem kobietą!

Lwia zmarszczka to drobna bruzda (lub kilka mniejszych bruzd) między brwiami, która stanowi jedną z pierwszych oznak starzenia się skóry. Ten charakterystyczny rodzaj zmarszczek może…

Jak schudnąć po ciąży? Zadbaj o bezpieczny powrót do formy po porodzie!

7 września 2021 | Odchudzanie

Nagły przyrost masy ciała w ciąży i nadprogramowe kilogramy po niej to główne problemy, z którymi zmaga się większość świeżo upieczonych mam. Wiele z nich…

PMS – czym jest i jak złagodzić jego objawy?

2 września 2021 | Jestem kobietą!

PMS, inaczej nazywany także zespołem napięcia przedmiesiączkowego, to uciążliwa dolegliwość, która dotyka nawet do 35% miesiączkujących kobiet na całym świecie. Problem ten może objawiać się…

Jak spać w ciąży? Wygoda dla mamy i bezpieczeństwo dziecka

26 sierpnia 2021 | Ciąża

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, który stanowi jednak spore obciążenie dla jej organizmu. Przyszłe mamy często skarżą się na wiele uciążliwych przypadłości,…

Jak dbać o rzęsy? Zadbaj o piękne i zdrowe rzęsy!

25 sierpnia 2021 | Jestem kobietą!

Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Skoro tak, warto zadbać o ich odpowiednią oprawę. Od kilku sezonów w makijażu stawiamy na wyraziste brwi, jednak…

Potówki u dzieci, niemowląt i dorosłych – jak się ich pozbyć?

24 sierpnia 2021 | Choroby i terapie

Potówki to niewielkie zmiany skórne, które mogą pojawić się na wskutek przegrzania i obejmują różne partie ciała, w tym m.in. skórę głowy, pach, klatki piersiowej,…

Cienie pod oczami – sposoby na ich pozbycie się. Czy są objawem choroby?

18 sierpnia 2021 | Uroda

Cienie pod oczami to powszechny problem natury estetycznej, z którym nieustannie zmagają się miliony ludzi na całym świecie. W wielu przypadkach jest to efekt nieodpowiedniego…

Pas poporodowy – jak działa i czy jest skuteczny? Pasy poporodowe po cesarskim cięciu i porodzie naturalnym

17 sierpnia 2021 | Jestem kobietą!

Ciąża to czas, w którym ciało kobiety przechodzi prawdziwą metamorfozę. Zmienia się sylwetka przyszłej mamy, na jej skórze pojawiają się rozstępy, a dobra kondycja sprzed…

Ból z tyłu głowy – to może być napięciowy ból głowy. Przyczyny i leczenie

11 sierpnia 2021 | Zdrowie

Ból z tyłu głowy, który często związany jest z napięciowym bólem głowy, to przypadłość, która może dotknąć każdego – kobiety, mężczyzn, a także dzieci. Chociaż…

Dieta z niskim indeksem glikemicznym – przepisy, jadłospis i produkty z niskim IG

10 sierpnia 2021 | Dieta

Dieta z niskim indeksem glikemicznym to sposób żywienia szczególnie zalecany osobom z nadwagą lub otyłością oraz chorującym na cukrzycę i insulinooporność. Korzyści z tej diety…

Wrastający paznokieć – nie lekceważ problemu!

9 sierpnia 2021 | Choroby i terapie

Wrastający paznokieć to bolesna dolegliwość, która polega na wrośnięciu płytki paznokcia w otaczającą go skórę. Schorzenie, które dotyka zazwyczaj osoby do 29. roku życia, uważane…

Jak przyciemnić skórę bez opalania?

5 sierpnia 2021 | Porady na lato

Marzysz o pięknej opaleniźnie, jednak unikasz kąpieli słonecznych? Nic straconego! Istnieje kilka naturalnych sposobów na to, jak przyciemnić skórę bez opalania. Co więcej – nie…

Melisa lekarska – nie tylko na uspokojenie

29 lipca 2021 | Zdrowie

Stres, kołatanie serce na tle nerwowym, problemy ze snem – chyba każdy z nas miał chociaż raz styczność z jedną z wymienionych dolegliwości. Szybkie tempo…