18 listopada 2020 | Porady żywieniowe
Co drugi Polak cierpi na nadwagę lub otyłość, co skraca jego życie o prawie cztery lata. Statystyki mówią zresztą same za siebie. Według Światowej Organizacji…
Czytaj więcej
28 października 2020 | Dieta
Sporo osób rozpoczyna dietę o wykluczenia z niej ziemniaków. Najczęściej padają argumenty, że ziemniaki tuczą, zapychają żołądek, mają wysoki indeks glikemiczny, a do tego niezbyt…
Czytaj więcej
1 września 2020 | Porady żywieniowe
Ostry smak i intensywny czerwony kolor – papryczka chili ma tylu samo zwolenników, co i przeciwników. Warzywo to jest stosowane jako przyprawa lub nawet jeden…
Czytaj więcej
20 sierpnia 2020 | Uroda
Zabiegi wyszczuplające to jeden ze sposobów na poprawę figury. Nie jest to jednak recepta na pozbycie się zbędnych kilogramów. Modelowanie sylwetki zalecane jest osobom, u…
Czytaj więcej
11 lutego 2020 | Dieta
Waga dziecka i jej prawidłowy wzrost pomaga rodzicom i lekarzom ocenić, czy pociecha rozwija się prawidłowo. Jak dbać o odpowiednią masę ciała dziecka? Więcej w…
Czytaj więcej
30 stycznia 2020 | Dieta
Coraz więcej osób zwraca większą uwagę na to, co je. Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala utrzymać prawidłową wagę ciała i zapewnia nam dobre samopoczucie. Przy ustalaniu…
Czytaj więcej
22 stycznia 2020 | Odchudzanie
Chleby, makarony, ciasta, drożdżówki, pierogi – mączne wypieki to stały element naszej kuchni. Są nie tylko smaczne, ale dodają nam niezbędnej energii do codziennego funkcjonowania.…
Czytaj więcej
13 listopada 2019 | Natura
Topinambur to jedno z mniej znanych w naszym kraju warzyw, której właściwości najlepiej znają diabetycy oraz… ogrodnicy. Czas przedstawić je szerszej publiczności – zapraszamy do…
Czytaj więcej
2 maja 2019 | Odchudzanie
Jest zmorą wielu odchudzających się osób, przestrzegają przed nim dietetycy, a tak naprawdę to reakcja obronna organizmu. Efekt jojo to zjawisko cyklicznego chudnięcia i tycia.…
Czytaj więcej
13 grudnia 2018 | Odchudzanie
Wszyscy doskonale znamy tradycyjne polskie dania na Święta Bożego Narodzenia. A jak jest poza granicami naszego kraju? Może niektóre dania świąteczne na świecie warto przenieść…
Czytaj więcej
19 września 2018 | Odchudzanie
Mimo świadomości, że słodycze zgubnie działają na zdrowie, wielu ich amatorów nie jest w stanie zrezygnować ze słodkiej przekąski w postaci batonika czy kawałka ciasta.…
Czytaj więcej
11 września 2018 | Odchudzanie
Przez lata zapomniany i hodowany jedynie jako roślina ozdobna amarantus w końcu wrócił do łask! Poznaj właściwości ziaren tej rośliny, zwłaszcza jeśli szukasz rozwiązania problemów…
Czytaj więcej
5 września 2018 | Odchudzanie
Ostropest plamisty to znane już w starożytności roślina, której prozdrowotne właściwości musisz poznać! Dowiedz się, jak ostropest może pomóc Twojej wątrobie i nie tylko. Produkty…
Czytaj więcej
4 września 2018 | Odchudzanie
Szpinak to jedno z najzdrowszych warzyw zielonych i nie może go zabraknąć w Twojej kuchni! Zapomnij o niesmacznej brei z dzieciństwa – szpinak naprawdę podbije…
Czytaj więcej
29 sierpnia 2018 | Odchudzanie
W propozycjach medycyny alternatywnej wielokrotnie możemy usłyszeć o tym, jak to oczyszczanie jelit wspaniale wpłynie na nasze zdrowie. Ile w tym prawdy? Produkty wspomagające w…
Czytaj więcej