Lwia zmarszczka to drobna bruzda (lub kilka mniejszych bruzd) między brwiami, która stanowi jedną z pierwszych oznak starzenia się skóry. Ten charakterystyczny rodzaj zmarszczek może pojawić się już około 30. roku życia i dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn o ekspresyjnej mimice, a także osób zestresowanych. Jak powstaje lwia bruzda i jak pozbyć się zmarszczki między brwiami, by zachować zdrowy, naturalny wygląd twarzy?

Co oznacza lwia zmarszczka na twarzy?

Lwia zmarszczka, często nazywana także lwią bruzdą lub zmarszczką gniewu, to pionowa bruzda między brwiami, która jest najlepiej widoczna, gdy marszczymy brwi. W większości przypadków pojawia się już około 30. roku życia i początkowo przyjmuje postać jedynie drobnej linii, która jest delikatnie widoczna na twarzy. Z czasem linia ta nieco się pogłębia i staje się już nie tyle zmarszczką, ile głęboką bruzdą, która może towarzyszyć także innym zmarszczkom pojawiającym się na czole.

O czym świadczy lwia bruzda na czole? Jest to efekt pogłębiającego procesu starzenia się skóry, który wiąże się ze zmniejszoną produkcją kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego. Im jesteśmy starsi, tym skóra twarzy stopniowo traci swoją jędrność i sprężystość, przybiera nieco ziemisty odcień i staje się poszarzała. Mikrouszkodzenia na twarzy są coraz bardziej wyraźne, podobnie jak zmarszczki mimiczne, które są coraz głębsze. Już około 25. roku życia wiele kobiet zauważa także, jak zmienia się owal ich twarzy, a policzki stają się zwiotczałe. Do tych zmian często dołącza lwia zmarszczka, która stanowi jeden z symptomów upływu czasu.

Skąd bierze się lwia bruzda?

Lwia bruzda zaliczana jest do kategorii zmarszczek mimicznych, które powstają głównie pod wpływem ruchów twarzy, m.in. podczas mrużenia oczu. Za powstawanie tej charakterystycznej bruzdy pomiędzy brwiami odpowiada mięsień marszczący brwi, corrugator supercilii, który znajduje się u nasady nosa i kurczy się podczas marszczenia czoła. Z czasem lwia zmarszczka staje się widoczna już nie tylko podczas ruchów twarzy, ale nawet wtedy, gdy mięsień jest rozluźniony.

Za powstawanie lwiej bruzdy odpowiadają również następujące czynniki:

• uwarunkowania genetyczne – to, czy nasza skóra jest elastyczna i mniej podatna na powstawanie zmarszczek to przede wszystkim kwestia genetyki i tego, co zapisane jest w naszym kodzie DNA;
• promieniowanie słoneczne – promieniowanie UV wpływa na szybsze rozkładanie elastyny i kolagenu, co sprawia, że skóra staje się bardziej podatna na powstawanie lwiej zmarszczki;
• stresujący tryb życia – ciągły stres i zdenerwowanie sprawia, że skóra staje się napięta, a twarz zyskuje stale zmartwiony, groźny wyraz;
• palenie papierosów – powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, które dostarczają mniej natlenionej krwi do tkanek, co w konsekwencji może przyczynić się do rozwoju lwiej zmarszczki;
• codzienne nawyki – m.in. nieodpowiednie ułożenie głowy podczas snu oraz skłonność do marszczenia brwi.

Jak pozbyć się lwiej zmarszczki?

Lwia bruzda to problem natury estetycznej, który sprawia, że twarz zyskuje groźny wygląd, co wpływa negatywnie na nasze samopoczucie. Jeżeli zatem zauważymy już u siebie pierwsze oznaki pogłębiającej się lwiej zmarszczki, warto jak najszybciej wdrożyć pewne zabiegi pielęgnacyjne, które pomogą w zniwelowaniu tego problemu. Na początek warto przyjrzeć się naszemu codziennemu trybowi życia – temu, co jemy, jak się czujemy, ile wypoczywamy. Ważne jest, by w miarę możliwości mniej się stresować i nie zamartwiać się drobnymi problemami.

Pomocny w pozbyciu się lwiej bruzdy może się okazać masaż twarzy, podczas którego warto skupić się na rozmasowywaniu tego miejsca, w którym pojawia się bruzda. Niestety, sam masaż nie zawsze przynosi pożądane rezultaty. W takich sytuacjach z pomocą przychodzą zabiegi medycyny estetycznej, podczas których specjaliści są w stanie wypełnić lwią zmarszczkę w taki sposób, by stała się ona niemal całkowicie niewidoczna. Wśród najpopularniejszych metod znajdziemy:

• kwas hialuronowy na lwią zmarszczkę – polega na podskórnym wstrzykiwaniu w miejsce powstawania lwiej bruzdy kwasu hialuronowego, który ma za zadanie ją wypełniać. Zabieg z kwasem hialuronowym jest szybki i bezbolesny, a także zapewnia naturalny, dyskretny efekt. Co ważne, jego skuteczność jest bardzo wysoka, dlatego też jest to jeden z najczęściej proponowanych zabiegów medycyny estetycznej;
• wstrzykiwanie toksyny botulinowej (botoks) – toksyna botulinowa częściowo dezaktywuje mięsień odpowiedzialny za powstawanie lwiej zmarszczki. Obecnie coraz częściej stosuje się tzw. baby botoks, czyli podskórną aplikację znacznie mniejszej ilości toksyny botulinowej za pomocą specjalnych, malutkich igiełek. Pierwsze efekty działania botoksu widoczne są już po 2-3 dniach, a ostateczny rezultat jest zauważalny po około o 2 tygodniach i utrzymuje się przez następne 4 do 6 miesięcy. Warto także podkreślić, że specjaliści często łączą dwie powyższe metody – na początek wstrzykują toksynę, a dla utrwalenia efektu kwas hialuronowy;
• zabiegi przy użyciu lasera frakcyjnego – zapewniają najtrwalsze efekty, które mogą utrzymywać się nawet przez kilka lat. Promienie emitowane przez laser tworzą mikrouszkodzenia, które mają stymulować procesy regeneracyjne skóry. Dochodzi wówczas do namnażania się komórek, które w efekcie wypełniają lwią zmarszczkę.
• mezoterapia bezigłowa – tego typu zabieg polecany jest przede wszystkim osobom z cerą dojrzałą, ponieważ nie tylko delikatnie wypełnia lwią zmarszczkę, ale także świetnie odżywia i regeneruje skórę. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym, a jego efekt jest trwały i natychmiastowy.

Co na lwie zmarszczki? Domowe sposoby

Całkowite usunięcie lwiej bruzdy domowymi sposobami jest zazwyczaj niemożliwe, jednak pamiętajmy, że metody te mogą w znaczny sposób wspomóc terapię lub zminimalizować do pewnego stopnia bruzdy widoczne na twarzy. Co na lwią zmarszczkę bez wychodzenia z domu? Najlepsze efekty zapewniają odpowiednio dobrane ćwiczenia, tzw. facefitness. Są to ćwiczenia polegające na uciskaniu za pomocą palców wskazujących tych miejsc, w których powstają zmarszczki, przy równoczesnej próbie marszczenia brwi. Pamiętajmy, aby ćwiczenia te wykonywać z umiarem, ponieważ zbyt częste zabiegi mogą doprowadzić do powstania zmarszczek w innych miejscach na twarzy.

Wśród metod domowych, które również mogą pomóc w niwelowaniu lwiej zmarszczki, wymienić możemy także:

• drenaż limfatyczny, który ma za zadanie stymulować przepływ limfy i poprawiać krążenie, co pozwala na delikatne spłycenie zmarszczek;
• codzienną pielęgnację skóry przy użyciu kremów i serum o działaniu przeciwzmarszczkowym i zapobiegającym odwodnieniu skóry, które w swoim składzie zawierają m.in. retinol, kwas hialuronowy, kolagen, wyciągi z alg morskich oraz witaminę C. Produkty te likwidują także wolne rodniki i rozświetlają skórę;
• stosowanie domowych maseczek, które warto przygotować np. na bazie oliwy z oliwek, ogórków, owoców sezonowych, jogurtu, maślanki lub ryżu.

Lwia bruzda – profilaktyka

Najlepszą metodą na to, by uniknąć pojawienia się lwiej bruzdy pomiędzy brwiami, jest możliwie jak najszybsze wdrożenie czynności profilaktycznych, zwłaszcza jeśli jesteśmy obciążeni genetycznie skłonnością do powstawania zmarszczek. Warto zastosować się do kilku ważnych zasad:

• przyjmować dużą ilość płynów, w tym przede wszystkim wody;
• stosować zdrową, zbilansowaną dietę, która będzie bogata w błonnik i antyoksydanty (świeże owoce, warzywa, witaminy i minerały);
• unikać dymu papierosowego;
• nosić okulary przeciwsłoneczne, by nie mrużyć oczu pod wpływem słońca;
• dbać o codzienną pielęgnację twarzy i stałe jej nawilżenie;
• przez cały rok stosować kremy do twarzy z filtrem;
• spać na plecach, co przeciwdziała zsuwaniu się skóry twarzy w dół pod wpływem działania grawitacji.

Metod usuwania lwiej zmarszczki jest wiele, jednak pamiętajmy, że najlepsze rezultaty przynosi profilaktyka i kompleksowe podejście do dbania o swoje ciało. Stosowanie odpowiednich kosmetyków, zdrowa dieta i masaż twarzy – połączenie tych elementów sprawi, że lwia bruzda przez długi czas nie pojawi się na naszym czole.

Autor artykułu: mgr farm.Mariusz Kamiński