20 listopada 2019 | Jestem kobietą!
To pytanie może pozornie wydawać się niedorzeczne. W końcu każdy z nas wie, jak jeść warzywa. Który sposób jest jednak najzdrowszy? Na surowo, gotowane, a…
Czytaj więcej
6 listopada 2019 | Dieta
Argumentów za i przeciw spożywaniu mleka w dorosłości nie brakuje. Czy faktycznie jest to zdrowe rozwiązanie? Czy będziemy wielcy, pijąc mleko regularnie? Zebraliśmy argumenty od…
Czytaj więcej
31 października 2019 | Dieta
W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej kreatynie, o której słyszała z pewnością duża część naszych Czytelników mających do czynienia ze sportem. Uporządkujmy więc informacje i…
Czytaj więcej
10 października 2019 | Dieta
Jesteśmy przyzwyczajeni w codziennej diecie do mleka. Polacy lubią nabiał wszelkiego rodzaju. Począwszy od serów, jogurtów, skończywszy na twarogach czy kefirach. Większość z nich jest…
Czytaj więcej
1 października 2019 | Dieta
Kalarepę można kupić praktycznie w każdym sklepie na dziale warzywnym i to nawet w okresie zimowym. Najlepiej smakuje oczywiście świeżo zerwana z przydomowego ogródka. Warzywo…
Czytaj więcej
22 sierpnia 2019 | Dieta
Miechunka jadalna na pierwszy rzut oka intryguje swoim wyglądem. Okazuje się, że ta roślina ma do zaoferowania coś więcej niż tylko efekty estetyczne. Sprawdźmy, na…
Czytaj więcej
11 lipca 2019 | Jestem kobietą!
Nietolerancja laktozy, alergia, weganizm oraz wątpliwość odnośnie tego, czy wyłącznie mleko krowie jest w stanie dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych ilości wapnia i białka, a także…
Czytaj więcej
30 maja 2019 | Dieta
Suszone daktyle są nie tylko zdrową przekąską, czy dodatkiem do ciast i deserów. To prawdziwa skarbnica witamin i mikroelementów, dzięki czemu mają one szerokie działanie…
Czytaj więcej
8 maja 2019 | Natura
Łagodzi stres, ma działanie antydepresyjne, wycisza oraz poprawia pracę mózgu. Ashwagandha, czyli żen-szeń indyjski stosowany jest od wieków w medycynie ajurwedyjskiej, a u nas z…
Czytaj więcej
27 lutego 2019 | Dieta
Sód jest pierwiastkiem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie w kontekście regulacji gospodarki wodnej. Często mówi się o niekorzystnych skutkach jego nadmiaru. Jednak warto pamiętać,…
Czytaj więcej
17 stycznia 2019 | Dieta
Dieta dr Dąbrowskiej robi furorę wśród osób chcących odtruć organizm i zrzucić zbędne kilogramy. Jaka jest skuteczność tej diety? Czy każdy może ją stosować? Dowiedz…
Czytaj więcej
10 stycznia 2019 | Dieta
Co to jest fleksitarianizm i dlaczego powinnaś stosować ten rodzaj diety w zasadzie od zaraz? Sprawdzamy, co kryje się pod tą skomplikowaną nazwą! Produkty wspomagające…
Czytaj więcej
9 października 2018 | Dieta
Olej palmowy stał się w ostatnim czasie przedmiotem wielu dyskusji. Otóż używany przez niektórych producentów na polskim rynku podczas produkcji żywności, co spowodowało spore oburzenie…
Czytaj więcej
27 września 2018 | Dieta
Nazywana złotym zbożem Inków, komosa ryżowa jest nie tylko smaczna, ale i bardzo zdrowa. Jest cennym źródłem białka, witamin i minerałów. Korzystnie wpływa na działanie…
Czytaj więcej
18 września 2018 | Dieta
Nerki to jeden z najważniejszych narządów ludzkiego ciała. Są filtrem, który usuwa z organizmu szkodliwe dla niego substancje. Kiedy przestają prawidłowo pracować, bezpośrednio zagrożone jest…
Czytaj więcej