Pierwszy dzień września to data, która źle kojarzy się większości uczniów. Koniec wakacji i rozpoczęcie nowego roku szkolnego może być równie stresującym przeżyciem dla mam, co dla ich pociech.

Powrót do szkolnych obowiązków dla wielu młodych ludzi oznacza koniec laby i odłożenie na półkę wspomnień o wakacyjnych przygodach. Konieczność wczesnego wstawania, prace domowe, dodatkowe zajęcia czy stres związany z kontaktem z rówieśnikami i nauczycielami – to wszystko sprawia, że w ostatnich dniach sierpnia na plecach wielu uczniów pojawiają się ciarki. Arcyważną rolę w tym trudnym dla dzieci i młodzieży momencie roku odgrywają mamy, których wsparcie może okazać się bezcenne na początku nowego etapu edukacji.

W dzisiejszym tekście podpowiadamy, co zrobić, by początek nowego roku szkolnego był dla Twojego dziecka przyjemnością i natchnął je pozytywnie na kolejne dziesięć miesięcy przygód i rozwoju.

Bądź wsparciem psychicznym

Zdecydowanie najważniejszą rolą matki na początku września, szczególnie jeśli dziecko idzie do nowej szkoły lub klasy, jest wsparcie psychiczne młodego człowieka. To moment, w którym dziecko może potrzebować więcej Twojej uwagi i rozmowy. Zapytaj je, czego się boi, co sprawia mu trudności, co czyni je radosnym, a na co czeka w powrocie do szkoły. Postaraj się okazać zrozumienie i wiarę w nie. Odpowiedz na nurtujące pytania i rozwiej jego wątpliwości. Okaż mu swoje pozytywne nastawienie, ale nie dyskredytuj kompletnie jego obaw – świat widziany oczami kilku- lub kilkunastolatka wygląda zupełnie inaczej niż z perspektywy osoby dorosłej.

Wyznacz cele i metody nagradzania

Równie ważne, co samo wsparcie na początku roku szkolnego, jest jego kontynuacja w kolejnych miesiącach. Nie zawsze potrafimy rozmawiać z naszymi dziećmi. Nie zawsze pamiętamy o tym, by to zrobić. Życie szkolne może być świetną okazją do tego, by rozwijać się w tej trudnej sztuce. Pierwszym krokiem do nawiązania regularnej relacji z uczniem może być wyznaczanie planów na najbliższe miesiące. Ważne jest, by określone cele nie ograniczały się wyłącznie do ocen i osiągnięć naukowych, ale uwzględniały także jego zaangażowanie, relacje z rówieśnikami, regularność i sumienność oraz rozwój w pozaszkolnych dziedzinach (np. sporcie). Ważne jest, by cel był realny do osiągnięcia, a założenia nie były zbyt wyśrubowane. Równie istotne jest to, by dziecko czuło się docenione za swoje osiągnięcia. Przy gratyfikacji pamiętajmy, że poświęcenie mu czasu i wspólne aktywności są niejednokrotnie dla dziecka znacznie ważniejsze niż drogie prezenty czy kolejne zabawki i gadżety.

Dobrze organizuj czas

Przy powrocie do codziennych obowiązków przyda się też lepsza organizacja czasu pracy. To dla Ciebie kolejne pole do popisu. Zadbaj o odpowiednią ilość snu dziecka, unikaj niepotrzebnego pośpiechu przed wyjściem do szkoły, planuj z wyprzedzeniem. Przy organizowaniu zajęć dodatkowych dla swojego dziecka, nie zapominaj o tym, że ono także potrzebuje relaksu i chwili dla siebie, a jego grafik nie powinien być wypełniony do granic możliwości. Za wszelką cenę postaraj się uniknąć częstego grzechu popełnianego przez rodziców, którzy przelewają na młodsze pokolenie swoje niespełnione ambicje zapisując dziecko na każde możliwe zajęcia lub stawiając mu poprzeczkę na nieosiągalnym dla niego pułapie.

Zadbaj o zdrowie i dietę

Niemniej istotna co relacje z Twoją pociechą, jest kwestia jego zdrowia. Powrót do szkoły i kontakt z rówieśnikami to próba dla jego sytemu odpornościowego, szczególnie wśród młodszych uczniów. Kolejnym testem jest jesienna aura – spadająca temperatura i rosnąca wilgotność, które sprzyjają powstawaniu infekcji. W tym okresie właściwe odżywianie i dieta bogata w witaminy i mikroelementy dodatkowo zyskują na wartości. Jeśli masz obawy, czy posiłki, które przygotowujesz dla swojego dziecka zapewnią mu odporność i siłę do stawiania czoła szkolnym obowiązkom, kup w aptece jeden z suplementów diety, które zapewnią mu dodatkową ochronę. Ich wybór jest bardzo szeroki – żelki, syropy, tran dla dzieci, preparaty rozpuszczane w wodzie czy pastylki do ssania z zestawem witamin. Pamiętaj jednak, że żadne z nich nie jest w stanie zastąpić odpowiedniej diety, której fundamentem jest śniadanie przed wyjściem do szkoły i drugie śniadanie pomiędzy zajęciami.

Początek roku szkolnego to także czas, w którym pediatrzy i okuliści szczególnie zalecają zbadanie wzroku dziecka.

Powrót do szkoły – zachowaj spokój

Opanowana mama jest dla dziecka stojącego u progu nowego roku edukacji równie ważna co wyposażenie tornistra, zdrowie, nowi koledzy i zajęcia dodatkowe. To Ty będziesz jego ostoją i osobą, której będzie powierzało swoje rozterki. By poradzić sobie z tą rolą, musisz nauczyć się podchodzić z dystansem i rozwagą do sytuacji, które przyniesie ten rok szkolny. Zapewne będzie on obfitował w wiele stresogennych chwil, kryzysów, być może nawet konfliktów. Staraj się zachować w nich obiektywizm. Słuchaj wszystkich argumentów, podejmuj przemyślaną, a nie kierowaną emocjami decyzję, a nader wszystko staraj się rozmawiać ze swoim dzieckiem. Nowy rok szkolny to w końcu Wasze wspólne wyzwanie.

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 07:00-16:00 sklep@cefarm24.pl