Wzmocnienie funkcji ochronnych układu odpornościowego dziecka to bardzo ważne zadanie dla rodziców, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W tych porach roku nasze pociechy są bardziej narażone na infekcje i przeziębienia. Dlatego już przed rozpoczęciem roku szkolnego warto wesprzeć organizm dziecka. Tu z pomocą przychodzą leki i syropy na odporność dla dzieci.
Czynniki wpływające na odporność
Sprawny układ odpornościowy odgrywa bardzo istotną rolę w codziennym funkcjonowaniu młodego człowieka. Podstawowym filarem, który odpowiada za odporność, jest zdrowa i zbilansowana dieta. To właśnie dzięki poprawnym nawykom żywieniowym, do organizmu trafiają składniki odżywcze, odpowiadające za dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia. U noworodków zaspokojenie potrzeb żywieniowych pokrywa mleko matki. Posiada wszelkie niezbędne witaminy i minerały, by nasze dziecko prawidłowo się rozwijało. Także mieszanki mleczne posiadają w swoim składzie niezbędne pierwiastki dla prawidłowego rozwoju. A jak pokryć zapotrzebowanie na witaminy u starszych dzieci? Najistotniejsze jest jedzenie bogate w niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Warta uwagi jest też aktywność fizyczna, szczególnie na świeżym powietrzu. Dopiero połączenie tych wszystkich czynników może przynieść pożądane efekty w postaci odpornego organizmu. Jednak gdy pomimo zdrowego stylu życia, ilość składników okazuje się niewystarczająca, można sięgnąć po preparaty przeznaczone dla dzieci o obniżonej odporności.
Wzmocnienie funkcji ochronnych układu odpornościowego dziecka to bardzo ważne zadanie dla rodziców, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W tych porach roku nasze pociechy są bardziej narażone na infekcje i przeziębienia. Dlatego już przed rozpoczęciem roku szkolnego warto wesprzeć organizm dziecka. Tu z pomocą przychodzą leki i syropy na odporność dla dzieci.
Czynniki wpływające na odporność
Sprawny układ odpornościowy odgrywa bardzo istotną rolę w codziennym funkcjonowaniu młodego człowieka. Podstawowym filarem, który odpowiada za odporność, jest zdrowa i zbilansowana dieta. To właśnie dzięki poprawnym nawykom żywieniowym, do organizmu trafiają składniki odżywcze, odpowiadające za dobre samopoczucie i ogólny stan zdrowia. U noworodków zaspokojenie potrzeb żywieniowych pokrywa mleko matki. Posiada wszelkie niezbędne witaminy i minerały, by nasze dziecko prawidłowo się rozwijało. Także mieszanki mleczne posiadają w swoim składzie niezbędne pierwiastki dla prawidłowego rozwoju. A jak pokryć zapotrzebowanie na witaminy u starszych dzieci? Najistotniejsze jest jedzenie bogate w niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Warta uwagi jest też aktywność fizyczna, szczególnie na świeżym powietrzu. Dopiero połączenie tych wszystkich czynników może przynieść pożądane efekty w postaci odpornego organizmu. Jednak gdy pomimo zdrowego stylu życia, ilość składników okazuje się niewystarczająca, można sięgnąć po preparaty przeznaczone dla dzieci o obniżonej odporności.
Jakie produkty mogą pomóc w podniesieniu odporności?
Od lat mówi się o zbawiennym działaniu czarnego bzu. Udowodniono, że ta roślina działa przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i immunostymulująco, czyli stymuluje wytwarzanie cytokin, co prowadzi do aktywacji systemu odpornościowego. W diecie wzmacniającej odporność powinny się znaleźć przede wszystkim warzywa i owoce, które obfitują w antyoksydanty, a te z kolei mają za zadanie walczyć z wolnymi rodnikami, które powstają w wyniku stresu oksydacyjnego. Głównie są to witaminy A, C i E, zawarte między innymi w marchwi, szpinaku, brokułach, pomidorach, papryce, a zwłaszcza czerwonej oraz cytrusach, czarnych i czerwonych porzeczkach i truskawkach. Istotne w takiej diecie będzie jedzenie kiszonek (kiszone ogórki, kiszona kapusta, kiszone buraki, kwas chlebowy czy naturalnie fermentowany ocet), ponieważ kiszonki są naturalnymi probiotykami, które mają wpływ na prawidłową pracę jelit i odporność, gdyż to właśnie w jelitach znajduje się najwięcej limfocytów, które chronią przed różnymi patogenami.
Czy ilość snu ma związek z odpornością?
Sen jest niezbędnym czynnikiem budowania układu odpornościowego i jego prawidłowego działania. Kiedy organizm nie otrzymuje dostatecznie dużo snu, białe krwinki nie działają na pełnych obrotach, a ponadto nie są produkowane w wystarczającej ilości i jesteśmy wtedy bardziej podatni na chorobę. Badania wykazały, że osoby, które śpią krócej, są bardziej podatne na infekcje i przeziębienia od tych, które dostarczają swojemu organizmowi odpowiednią ilość snu. W skuteczności zwalczania wirusów liczy się nie tylko czas snu, ale też jego jakość, więc jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie odporności na choroby jest zapewnienie sobie dostatecznej liczby godzin snu dobrej jakości.
Przy budowaniu odporności nie zapominaj o aktywności
Umiarkowany wysiłek fizyczny wykazuje pozytywny wpływ na sprawne funkcjonowanie układu immunologicznego, ponieważ powoduje wzrost liczby leukocytów oraz makrofagów, które chronią przed patogenami chorobotwórczymi. Wykazano, że wśród osób, które uprawiały jakikolwiek sport o umiarkowanej intensywności, kilkukrotnie spadło ryzyko zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych w porównaniu z tymi, którzy nie uprawiali żadnej aktywności. Dodatkowym plusem aktywności jest to, że uwalnia hormon szczęścia, czyli serotoninę, co również powoduje poprawę nastroju oraz kondycji psychicznej. Dlatego tak ważne jest, aby dziecko brało udział w sportowych zajęciach szkolnych lub przedszkolnych i spędzało wolny czas na uprawianiu aktywności. Warto pamiętać, że przykład idzie z góry i najlepszym sposobem na zachęcenie dziecka do sportu jest wspólna zabawa z rodzicem.
Leki na wzmocnienie dla dzieci – które wybrać?
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele preparatów pomagających wesprzeć funkcje układu odpornościowego naszych pociech. Są to syropy na wzmocnienie dla dzieci, leki na odporność w płynie, dla dzieci powyżej trzeciego roku życia można nawet dobrać żelki, zawierające dużą ilość ekstraktu z czarnego bzu. W naszej ofercie znajdziecie państwo preparaty bez cukru, z sorbitolem zamiast syropu glukozowo-fruktozowego. Proponujemy leki na odporność w syropie dla dzieci, posiadające podwójnie standaryzowane wyciągi z owoców. Preparaty już od szóstego miesiąca życia dziecka, bogate w witaminy oraz cynk dobrany w odpowiedniej dawce i formie. Świetnie sprawdzą się w stanach grypy i przeziębień, w sytuacji nieżytu nosa i zatok lub przy infekcji ucha środkowego.