Inhalacje parowe z solą morską i kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego, sosnowego lub miętowego — rozrzedzają wydzielinę i ułatwiają oddychanie. Irygacja nosa — roztwór solny izotoniczny lub hipertoniczny delikatnie usuwa śluz, alergeny i bakterie. Ciepłe okłady na okolice nosa i zatok, a także zwiększone nawodnienie (2–3 l/d), ciepłe herbaty (lipowe, malina, szałwia), czosnek i cebula jako naturalne antybiotyki.