domowe sposoby na przeziębienie

TOP5: domowe sposoby na przeziębienie

Wiosna to piękna, ale również zdradliwa pora roku. Szczególnie jej pierwsze tygodnie to czas, w którym nietrudno złapać przeziębienie. Sprawdź, w jaki sposób możesz się z nim uporać domowymi sposobami.

Przeziębienie to jedna z najbardziej popularnych przypadłości, które mogą nękać nasz organizm nawet kilka razy w roku. Ta infekcja górnych dróg oddechowych jest szczególnie dokuczliwa w okresie jesienno-zimowym, ale przez naszą nieuwagę, może atakować również wiosną. Często zdarza się nam, że znudzone długotrwałą zimą zbyt pochopnie zmieniamy garderobę na lżejszą i zbyt wcześnie sugerujemy się wpadającymi przez okno promieniami słonecznymi. Tymczasem przełom marca i kwietnia to w naszym klimacie wciąż niestabilna temperatura, duża wilgotność, dojmujący wiatr i częste opady, a więc warunki, w których łatwo zapaść na przeziębienie.

Najczęściej przeziębienie objawia się: zalegający katarem, uczuciem osłabienia, kaszlem, bólem głowy, podrażnioną błoną śluzową gardła, a niekiedy także i gorączką. Mówi się, że leczone przeziębienie trwa tydzień, a nieleczone siedem dni, co sugeruje, że wszelkie terapie są bezzasadne. To nie do końca prawda, bo dokuczliwe symptomy można niwelować na różne sposoby. Dziś zaprezentujemy pięć skutecznych i naturalnych wariantów kuracji objawów przeziębienia.

Odpoczynek

Najlepsze, co możesz zafundować swojemu organizmowi w okresie przeziębienia to regeneracja w postaci większej ilość snu, wygrzanie ciała pod kołdrą lub w ciepłej kąpieli oraz odpoczynek z dala od codziennego zgiełku i stresu. To właśnie one często powodują wyrwy w naszym systemie odpornościowym, przez które atakują nas wirusy powodujące przeziębienie. Niestety, wiele z nas nie traktuje tej infekcji wystarczająco poważnie i w momencie, kiedy pojawią się jego objawy, nie zwalnia tempa angażując się we wszystkie obowiązki. To spory błąd, bo „przechodzone” przeziębienie może zakończyć się szybkim nawrotem infekcji, a nawet powikłaniami (np. zapaleniem krtani, zapaleniem zatok).

Wywary z dodatkami

Dobrym sposobem na ulgę podczas przeziębienia jest regularne nawodnianie organizmu. Najlepiej robić to z użyciem ciepłych herbatek owocowych (np. imbir, malina, czarny bez, lipa, dzika róża). Takie mikstury warto wzbogacić łyżką naturalnego miodu, soku malinowego, soku z cytryny lub drobno skrojonym korzeniem imbiru. Musimy jednak pamiętać, że przed ich dodaniem warto schłodzić nieco napar ponieważ w zbyt wysokich temperaturach miód traci swoje walory terapeutyczne, a cytryna dodana do wrzątku może wytrącić związki szkodliwe dla mózgu, które powodują m.in. chorobę Alzheimera.

domowe sposoby na przeziębienie imbir

Syrop z cebuli

Wykorzystaj lecznicze możliwości cebuli i przygotuj syrop, który znały już nasze babcie. Obierz i posiekaj drobno cebulę, a następnie odstaw, najlepiej w ciepłe miejsce. Po kilku godzinach cebula puści sok, który niweluje kaszel i ból gardła. Dla smaku syrop z cebuli można urozmaicić dodatkiem w postaci miodu, soku z cytryny lub cukru.

domowe sposoby na przeziębienie czosnek

Rosół z czosnkiem

Przeciwzapalne właściwości czosnku są powszechnie znane, ale jego „wyraziste” smak i zapach sprawiają, że wiele z nas decyduje się sięgnąć po niego dopiero w ostateczności. Dobrym sposobem na przyjmowanie czosnku jest dodanie drobno wkrojonego ząbka do porcji ciepłego bulionu. Taka mikstura będzie miała nie tylko właściwości rozgrzewające, ale także przeciwwirusowe. Ciepły rosół zniweluje smak czosnku i pozwoli oszukać zmysł węchu. Przygotowaną w ten sposób potrawę można również wzbogacić dodatkiem w postaci natki pietruszki, która jest bogatym źródłem witaminy C, tak potrzebnej podczas przeziębienia.

Inhalacje

Często niedocenianym sposobem walki z infekcjami górnych dróg oddechowych są inhalacje. Tymczasem można je przygotować w bardzo prosty sposób. W zależności od dolegliwości rekomenduje się wdychanie oparów suszu z: szałwii, tymianku, rumianku lub lipy. Ich działanie można wzmocnić także dodatkiem soli jodowo-bromowej lub olejków eterycznymi. Zestaw pozytywnych skutków inhalacji jest bardzo obszerny: są one neutralne dla żołądka, nawilżają śluzówki jamy nosowo-gardłowej oraz rozszerzają naczynia krwionośne, przez co zapewniają lepsze dokrwienie błon śluzowych.

Warto przeczytać

Na czym polega zespół dziecka potrząsanego?

Zespół dziecka potrząsanego najczęściej jest diagnozowany u dzieci z rodzin patologicznych, ale nie tylko. Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że nieświadomie mogą wyrządzić krzywdę…

Kombucha – sposób przygotowania i właściwości

Masz już dość picia wody lub herbat ziołowych? Być może zasmakuje Ci kombucha. To fermentowany napój, który powstaje na bazie herbaty, cukru oraz grzybka herbacianego.…

Na co może pomóc maść tygrysia?

Maść tygrysia to znany od pokoleń specyfik o działaniu przeciwbólowym. Receptura maści – z niewielkimi zmianami – jest stosowana do dzisiaj. Na co pomaga maść…

ZAPYTAJFARMACEUTĘ

Odpowiemy na pytania i wątpliwości

(+48) 85 744 55 97pon-pt 08:00-16:00 sklep@cefarm24.pl 3645675