{"id":9354,"date":"2022-10-04T15:06:50","date_gmt":"2022-10-04T13:06:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=9354"},"modified":"2025-01-11T18:55:09","modified_gmt":"2025-01-11T17:55:09","slug":"syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"},"content":{"rendered":"\n<p>Sosna jest gatunkiem bardzo popularnym w naszej strefie klimatycznej a ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci ch\u0119tnie jest wykorzystywana w medycynie ludowej. Jednym z cz\u0119\u015bciej\u00a0 przygotowywanych wyrob\u00f3w jest <strong>syrop z m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosnowych<\/strong>, kt\u00f3ry warto sporz\u0105dza\u0107 na prze\u0142omie kwietnia i maja, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 na drzewach przyrosty bogate w cenne dla zdrowia sk\u0142adniki aktywne. W wielu domach <strong>przepis na syrop z m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosny<\/strong> przekazywany jest z pokolenia na pokolenie, gdy\u017c jest \u015bwietnym \u015brodkiem pomagaj\u0105cym podczas os\u0142abienia organizmu oraz przezi\u0119bieniach i chorobach g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne ma <strong>syrop z p\u0119d\u00f3w sosny <\/strong>i jak go stosowa\u0107? Kto nie powinien pi\u0107 syropu z p\u0119d\u00f3w sosnowych? Wi\u0119cej informacji na ten temat mo\u017cna znale\u017a\u0107 ni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Syrop z p\u0119d\u00f3w sosny &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/box.png\" alt=\"\u017byj i od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo!\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">\u017byj i od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo!<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/zdrowa-zywnosc.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/soki-i-syropy.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Zdrowe soki i syropy<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Sosna jest drzewem, kt\u00f3re w Polsce wyst\u0119puje powszechnie i wykorzystywane jest do wielu cel\u00f3w, w tym r\u00f3wnie\u017c w lecznictwie. Sosna to ro\u015blina zimozielona, kt\u00f3ra ma d\u0142ugie i w\u0105skie ig\u0142y. Z sosny pozyskuje si\u0119 m.in. olejek sosnowy oraz olejek terpentynowy, poza tym zainteresowaniem cieszy si\u0119 te\u017c dziegie\u0107 sosnowy. W medycynie ludowej szczeg\u00f3lnie cenione s\u0105 m\u0142ode p\u0119dy sosnowe, kt\u00f3re s\u0105 bogate w olejki eteryczne, kt\u00f3re wspieraj\u0105 funkcjonowanie uk\u0142adu oddechowego i mog\u0105 by\u0107 pomocne podczas walki z uci\u0105\u017cliwym kaszlem. <strong>Syrop z p\u0119d\u00f3w sosny <\/strong>bogaty jest r\u00f3wnie\u017c w witamin\u0119 C, kt\u00f3ra wspomaga prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego, poza tym jest silnym antyoksydantem wspieraj\u0105cym ochron\u0119 antywolnorodnikow\u0105 organizmu. <strong>P\u0119dy sosny <\/strong>swoje <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong> zawdzi\u0119czaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c flawonoidom, kt\u00f3re maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce oraz dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie, moczop\u0119dnie oraz rozkurczowo. To tak\u017ce bogate \u017ar\u00f3d\u0142o naturalnych goryczy, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na uk\u0142ad pokarmowy, apetyt i trawienie i wykazuj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Syrop z czubk\u00f3w sosny &#8211; dzia\u0142anie<\/h2>\n\n\n\n<p>Syrop sosnowy mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/przeziebienia-i-bol\/suchy-kaszel-u-doroslych-i-dzieci\/\">suchy kaszel<\/a>, a opr\u00f3cz tego przyczynia\u0107 si\u0119 do up\u0142ynniania g\u0119stej wydzieliny zalegaj\u0105cej w drogach oddechowych, u\u0142atwiaj\u0105c jej odkrztuszanie i poprawiaj\u0105c jako\u015b\u0107 wentylacji p\u0142uc. Chocia\u017c najcz\u0119\u015bciej mowa o <strong>syropie z p\u0119d\u00f3w sosny<\/strong> w kontek\u015bcie leczenia <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/top5-domowe-sposoby-przeziebienie\/\">przezi\u0119bienia<\/a>, dolegliwo\u015bci g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, czy te\u017c wspomnianego kaszlu i os\u0142abienia, ma on wiele wi\u0119cej w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Nie ka\u017cdy wie, ale <strong>syrop z sosny<\/strong> ma lekkie dzia\u0142anie moczop\u0119dne oraz dzia\u0142a przeciwdrobnoustrojowo i stymuluje prawid\u0142owe kr\u0105\u017cenie. Syrop z sosny polecany jest r\u00f3wnie\u017c, by pobudza\u0107 <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/matka-i-dziecko\/dlaczego-dziecko-nie-chce-jesc\/\">apetyt<\/a>, a opr\u00f3cz tego mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 uspokajaj\u0105co i wzmacnia\u0107 organizm, co mo\u017ce by\u0107 pomocne szczeg\u00f3lnie u rekonwalescent\u00f3w. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci flawonoid\u00f3w <strong>syrop z czubk\u00f3w sosny<\/strong> ma te\u017c <strong>dzia\u0142anie <\/strong>rozkurczowe, a dzi\u0119ki w\u0119glowodanom dodaje energii. Mikstura pozytywnie wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na odporno\u015b\u0107 organizmu, co jest zas\u0142ug\u0105 zawarto\u015bci sporych ilo\u015bci <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/wiele-problemow-jedno-rozwiazanie-witamina-c\/\">witaminy C<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co pomaga syrop z p\u0119d\u00f3w sosny?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Syrop z czubk\u00f3w sosny<\/strong> ma zastosowanie m.in. w przypadku dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z nie\u017cytem g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Ta mikstura jest szczeg\u00f3lnie rekomendowana podczas os\u0142abienia <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-zime\/top-10-sposoby-na-odpornosc-przed-zima\/\">uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/a> w trakcie przezi\u0119bienia. <strong>Syrop z sosny<\/strong> cz\u0119sto jest podawany <strong>na kaszel <\/strong>czy chrypk\u0119, ale sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przy dolegliwo\u015bciach b\u00f3lowych gard\u0142a oraz przy katarze i wielu innych dolegliwo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<p>Zastosowa\u0144 syropu z p\u0119d\u00f3w sosny jest bardzo du\u017co. Wykorzysta\u0107 go mo\u017cna m.in., by wspomaga\u0107 walk\u0119 z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-wiosne-i-jesien\/domowe-sposoby-na-bol-gardla\/\">b\u00f3lem gard\u0142a<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>chrypk\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>kaszlem,<\/li>\n\n\n\n<li>katarem,<\/li>\n\n\n\n<li>zapaleniem gard\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>zapaleniem oskrzeli,<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abieniem organizmu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto pada pytanie, na jaki rodzaju kaszlu mo\u017cna za\u017cywa\u0107 <strong>syrop sosnowy. Na kaszel suchy czy mokry<\/strong> sprawdzi si\u0119 najlepiej? Okazuje si\u0119, \u017ce m\u0142ode p\u0119dy sosnowe w syropie mo\u017cna wykorzysta\u0107&nbsp; przy obu tych rodzajach kaszlu. W przypadku kaszlu suchego syrop z sosny dzia\u0142a \u0142agodz\u0105co, hamuj\u0105c nieefektywny kaszel. W przypadku kaszlu mokrego sprawdz\u0105 si\u0119 natomiast wykrztu\u015bne w\u0142a\u015bciwo\u015bci substancji aktywnych m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosnowych. Syrop z p\u0119d\u00f3w sosny sprzyja up\u0142ynnianiu zalegaj\u0105cej w drogach oddechowych wydzieliny, dzi\u0119ki czemu pacjent&nbsp; \u0142atwiej mo\u017ce j\u0105 odkrztusi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zrobi\u0107 syrop z sosny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Przygotowanie <strong>syropu z p\u0119d\u00f3w sosny<\/strong> nie jest trudne, a przepisy niejednokrotnie przekazywane s\u0105 w rodzinach z pokolenia na pokolenie, gdy\u017c jest to mikstura, kt\u00f3r\u0105 ch\u0119tnie wykorzystywa\u0142y ju\u017c nasze babcie. Je\u015bli nie wiesz, <strong>jak zrobi\u0107 syrop z sosny na kaszel<\/strong>, z pewno\u015bci\u0105 wiele podpowiedzi znajdziesz te\u017c w sieci, gdy\u017c jest to do\u015b\u0107 popularny rodzaj przetworu. Osoby, kt\u00f3re chc\u0105 zrobi\u0107 pierwszy raz <strong>syrop z p\u0119d\u00f3w sosny, przepis<\/strong> znajd\u0105 r\u00f3wnie\u017c w dalszej cz\u0119\u015bci tego artyku\u0142u. W tym miejscu jednak skupimy si\u0119 na sk\u0142adnikach, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 potrzebne do przygotowania mikstury. Nie jest ich du\u017co \u2013 potrzebne b\u0119d\u0105 m\u0142ode p\u0119dy sosny, cukier oraz woda. Do przygotowania syropu z p\u0119d\u00f3w sosny trzeba te\u017c odpowiednio si\u0119 przygotowa\u0107, gdy\u017c procedura zajmuje troch\u0119 czasu. Najbardziej czasoch\u0142onne jest zebranie m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosnowych oraz ich obr\u00f3bka \u2013 warto jednak po\u015bwi\u0119ci\u0107 na to czas, by stworzy\u0107 mikstur\u0119 o cennych dla zdrowia w\u0142a\u015bciwo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie p\u0119dy sosny na syrop wybra\u0107 i kiedy je zbiera\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do przygotowania syropu potrzebne b\u0119d\u0105 odpowiednie <strong>p\u0119dy sosny. Kiedy <\/strong>najlepiej je <strong>zbiera\u0107? <\/strong>Najlepszym czasem na zbieranie m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosny jest prze\u0142om kwietnia i maja, kiedy na drzewach pojawiaj\u0105 si\u0119 przyrosty i maj\u0105 najwi\u0119cej cennych dla ludzkiego zdrowia substancji czynnych. Warto wybra\u0107 drzewa, kt\u00f3re rosn\u0105 daleko od dr\u00f3g i miejskiego zgie\u0142ku. <strong>Jakie p\u0119dy sosny zbiera\u0107<\/strong>? Rozs\u0105dnie trzyma\u0107 si\u0119 zasady zbierania bocznych przyrost\u00f3w drzewa, aby \u017ale nie wp\u0142yn\u0105\u0107 na jego wzrost. Prawid\u0142owe przyrosty sosnowe na syrop powinny mie\u0107 jasnozielony kolor. Znajduje si\u0119 na nich br\u0105zowa \u0142upinka, kt\u00f3ra jest lepka od \u017cywicy. Zbieramy p\u0119dy o d\u0142ugo\u015bci 10\u201312 cm, poniewa\u017c w nich znajduje si\u0119 najwi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 soku. D\u0142u\u017csze p\u0119dy maj\u0105 ju\u017c mniej cennych dla zdrowia sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych.<\/p>\n\n\n\n<p>Do zbior\u00f3w sosnowych przyrost\u00f3w dobrze si\u0119 odpowiednio przygotowa\u0107. Niew\u0105tpliwie pomocne b\u0119d\u0105 r\u0119kawice, kt\u00f3re zabezpiecz\u0105 r\u0119ce oraz sekator, dzi\u0119ki kt\u00f3remu naj\u0142atwiej b\u0119dzie odci\u0105\u0107 zielone cz\u0119\u015bci ro\u015bliny \u2013 alternatywnie mo\u017cna u\u017cy\u0107 ostrego no\u017ca. P\u0119dy sosnowe najlepiej zbiera\u0107 w s\u0142oneczny dzie\u0144 \u2013 nie zaleca si\u0119 zbierania mokrych przyrost\u00f3w, gdy\u017c \u0142atwo wtedy o rozw\u00f3j ple\u015bni, kt\u00f3ra zniszczy syrop.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Syrop z sosny &#8211; przepis krok po kroku<\/h2>\n\n\n\n<p>W sieci mo\u017cna znale\u017a\u0107 niejeden godny uwagi <strong>przepis na syrop z m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosny<\/strong>, wi\u0119c najlepiej po prostu wypr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cne mikstury i znale\u017a\u0107 t\u0119, kt\u00f3ra jest dla nas najodpowiedniejsza. <strong>Jak zrobi\u0107 syrop z sosny<\/strong> krok po kroku?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a><strong>Przygotowanie syropu z sosny<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Najpierw nale\u017cy w odpowiednim czasie zebra\u0107 m\u0142ode p\u0119dy sosnowe oraz oczyszczenie ich z br\u0105zowych \u0142usek, kt\u00f3re si\u0119 na nich znajduj\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 <strong>przepis\u00f3w<\/strong> na <strong>syrop z p\u0119d\u00f3w sosny <\/strong>wskazuje, by m\u0142ode przyrosty rozbi\u0107 dok\u0142adnie drewnianym t\u0142uczkiem, a nast\u0119pnie poci\u0105\u0107 na mniejsze kawa\u0142ki i zasypywa\u0107 w s\u0142oiku warstwowo cukrem. Oznacza to, \u017ce uk\u0142adamy warstw\u0119 p\u0119d\u00f3w sosnowych, na niej warstw\u0119 cukru w proporcji 1:1 (tej samej grubo\u015bci), potem kolejn\u0105 warstw\u0119 p\u0119d\u00f3w i kolejn\u0105 warstw\u0119 cukru, a\u017c do zape\u0142nienia s\u0142oik\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie mo\u017cna doda\u0107 odrobin\u0119 wody, po czym nale\u017cy przykry\u0107 s\u0142oik gaz\u0105 i zabezpieczy\u0107 go, by ta nie spada\u0142a. S\u0142oik z syropem mo\u017cna te\u017c zakr\u0119ci\u0107 zakr\u0119tk\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u0142oik z p\u0119dami sosnowymi i cukrem ustawiamy na nas\u0142onecznionym parapecie i codziennie kontrolujemy, czy nie pojawia si\u0119 na nim ple\u015b\u0144, delikatnie mieszaj\u0105c ca\u0142o\u015b\u0107 i ewentualnie dosypuj\u0105c cukru, je\u015bli wypuszczony sok nie zakrywa w ca\u0142o\u015bci p\u0119d\u00f3w. Gdy cukier ju\u017c si\u0119 rozpu\u015bci, mikstur\u0119 mo\u017cna odstawi\u0107 w zacienione miejsce.<\/li>\n\n\n\n<li>W tej postaci nale\u017cy pozostawi\u0107 syrop na oko\u0142o 2\u20133 tygodnie, regularnie kontroluj\u0105c zawarto\u015b\u0107 s\u0142oika, mieszaj\u0105c mikstur\u0119 i lekko dociskaj\u0105c p\u0119dy, aby pu\u015bci\u0142y jak najwi\u0119cej soku.<\/li>\n\n\n\n<li>Nast\u0119pnie nale\u017cy zla\u0107 syrop przez sitko do czystych s\u0142oik\u00f3w i zapasteryzowa\u0107. Niekt\u00f3rzy nie pasteryzuj\u0105 syropu z sosny, gdy\u017c zawiera on ju\u017c sporo cukru, kt\u00f3ry jest naturalnym konserwantem, jednak w wielu przepisach rekomenduje si\u0119 kr\u00f3tk\u0105 pasteryzacj\u0119, by mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce mikstura b\u0119dzie si\u0119 dobrze przechowywa\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Przygotowany w ten spos\u00f3b syrop mo\u017cna przechowywa\u0107 nawet rok, spo\u017cywaj\u0105c go w miar\u0119 zapotrzebowania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli to osoby doros\u0142e b\u0119d\u0105 przyjmowa\u0107 <strong>syrop z sosny, przepis<\/strong> mo\u017cna wzbogaci\u0107&nbsp; 3\u20134 \u0142y\u017ckami spirytusu. Dodajemy go przed odstawieniem s\u0142oika na 1\u20133 tygodnie. Dodatek ten jest alternatywny \u2013 nale\u017cy wybra\u0107 taki <strong>przepis<\/strong> na <strong>syrop z czubk\u00f3w sosny<\/strong>, kt\u00f3ry b\u0119dzie nam najbardziej odpowiada\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>W sieci mo\u017cna znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c przepisy na gotowany syrop z sosny. Jego przygotowanie wygl\u0105da nieco inaczej. W pierwszej kolejno\u015bci potrzebne jest zebranie m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosnowych oraz ich wst\u0119pne oczyszczenie i obr\u00f3bka. P\u00f3\u017aniej post\u0119puje si\u0119 inaczej. Procedura polega na zalaniu m\u0142odych p\u0119d\u00f3w wod\u0105 i gotowaniu na niewielkim ogniu przez ok. 2 godziny. Nast\u0119pnie wywar odcedza si\u0119 i miesza z cukrem, po czym ponownie gotuje si\u0119 na niewielkim ogniu przez 2 godziny, cz\u0119sto mieszaj\u0105c ca\u0142o\u015b\u0107. W kwestii proporcji sk\u0142adnik\u00f3w przepisy mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Zwykle na ok. 300 g m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosnowych dodaje si\u0119 ok. 3 szklanki wody. Na ka\u017cdy litr wywaru natomiast dodaje si\u0119 oko\u0142o 1 kg cukru. Gotowy syrop b\u0119dzie mie\u0107 g\u0119st\u0105 konsystencj\u0119 i br\u0105zowy kolor \u2013 w tej postaci mo\u017cna zla\u0107 go do czystych s\u0142oiczk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przechowywa\u0107 syrop z sosny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do przechowywania gotowego <strong>syropu z sosny<\/strong> najlepiej wykorzysta\u0107 butelk\u0119 lub s\u0142oik z ciemnego szk\u0142a, a je\u015bli to niemo\u017cliwe, syrop warto umie\u015bci\u0107 w ciemnym miejscu. <strong>Syrop sosnowy <\/strong>dobrze przechowywa\u0107 w ch\u0142odnej piwnicy, gdzie b\u0119dzie mie\u0107 odpowiednie warunki (ciemno i ch\u0142odno). Alternatywnym miejscem jest domowa spi\u017carka, a ostatecznie mo\u017cna wykorzysta\u0107&nbsp; w tym celu szafk\u0119 kuchenn\u0105, jednak lepiej, aby mikstura znajdowa\u0142a si\u0119 w ch\u0142odzie \u2013 w\u00f3wczas b\u0119dziemy mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce zachowa swoje cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy syrop z sosny mo\u017cna podawa\u0107 dzieciom?<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzieci nie mog\u0105 przyjmowa\u0107 wielu medykament\u00f3w stworzonych dla doros\u0142ych, r\u00f3wnie\u017c tych bazuj\u0105cych na sk\u0142adnikach naturalnych. Syrop z p\u0119d\u00f3w sosny mo\u017cna, a w wielu wypadkach warto podawa\u0107 dzieciom, jednak dobrze wcze\u015bniej skonsultowa\u0107 si\u0119 w tej kwestii z lekarzem, by mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce podawanie mikstury w danym przypadku b\u0119dzie zasadne i bezpieczne. Je\u015bli syrop z sosny nie ma w sk\u0142adzie spirytusu, mo\u017cna (po konsultacji z lekarzem) stosowa\u0107 go ju\u017c u m\u0142odszych dzieci, nawet po 2. roku \u017cycia, je\u015bli lekarz wyrazi na to zgod\u0119. <strong>Syrop z p\u0119d\u00f3w sosny dla dzieci<\/strong> zawsze podajemy w odpowiednich dawkach \u2013 nie zaleca si\u0119 podawania go w zbyt du\u017cych ilo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak pi\u0107 syrop z sosny?<\/h2>\n\n\n\n<p>Syrop z sosny mo\u017cna przyjmowa\u0107 przez ca\u0142y rok profilaktycznie. Wa\u017cne jest nie tylko to, <strong>jak zrobi\u0107 syrop z p\u0119d\u00f3w m\u0142odej sosny<\/strong>, ale r\u00f3wnie\u017c to, w jaki spos\u00f3b prawid\u0142owo go przyjmowa\u0107. Syropu nie powinno si\u0119 pi\u0107 w nadmiernych ilo\u015bciach, gdy\u017c nie zwi\u0119kszy to jego skuteczno\u015bci. W ramach profilaktyki wystarczy ju\u017c 1 \u0142y\u017ceczka <strong>syropu z m\u0142odych odrost\u00f3w sosny <\/strong>dziennie. Mo\u017cna dodawa\u0107 j\u0105 do wody lub wykorzysta\u0107 do s\u0142odzenia herbaty. Syrop mo\u017cna dodawa\u0107 na przyk\u0142ad do wody lub do herbaty. Je\u015bli natomiast pacjent jest chory, mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 dawk\u0119 przyjmowanego syropu z p\u0119d\u00f3w sosny i przyjmowa\u0107 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 3 razy na dob\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Syrop z sosny &#8211; przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Niew\u0105tpliwie <strong>syrop z m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosny<\/strong> ma liczne cenne dla zdrowia w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Nie jest to jednak mikstura, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 stosowana przez ka\u017cdego pacjenta. <strong>Przeciwwskazania <\/strong>do spo\u017cywania <strong>syropu z sosny <\/strong>to m.in. uczulenie na olejki eteryczne sosny zwyczajnej. Z powodu du\u017cej zawarto\u015bci cukru syropu nie powinni za\u017cywa\u0107 cukrzycy, czy te\u017c pacjenci z insulinooporno\u015bci\u0105 b\u0105d\u017a zespo\u0142em metabolicznym. W\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne po\u017c\u0105dane przy mokrym kaszlu, nie b\u0119d\u0105 jednak najlepszym rozwi\u0105zaniem u pacjent\u00f3w zmagaj\u0105cych si\u0119 z krztu\u015bcem czy astm\u0105, gdy\u017c mog\u0105 nasila\u0107 dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Literatura:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-small-font-size\">\n<li><em>Leki z lasu. Leki z natury. Porady na zdrowie<\/em>, s. 17.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u0119dzia, A., Zi\u00f3\u0142kowska-Klinkosz, M., K\u0119dzia, A. W., Wojtaszek-S\u0142omi\u0144ska, A., Kusiak, A., Kocha\u0144ska, B.,. <em>Aktywno\u015b\u0107 przeciwgrzybicza olejku sosnowego (Oleum Pini sylveris)<\/em> 2012, \u201cPost\u0119py Fitoterapii\u201d 4\/2012, s. 211\u2013215.<\/li>\n\n\n\n<li>O\u017carowski A.: <em>Zio\u0142olecznictwo. Poradnik dla lekarzy<\/em>, PZWL 1982.<\/li>\n\n\n\n<li>Harmata K., Madeja J., Zemanek A., Zemanek B., <em>Wybrane rodzime drzewa i krzewy w polskiej botanicznej literaturze, zwyczajach i sztuce<\/em>, Wszech\u015bwiat 2011.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><strong>Autor artyku\u0142u: tech. farm. Anna Onikijuk<\/strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sosna jest gatunkiem bardzo popularnym w naszej strefie klimatycznej a ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci ch\u0119tnie jest wykorzystywana w medycynie ludowej. Jednym z cz\u0119\u015bciej\u00a0 przygotowywanych wyrob\u00f3w jest syrop z m\u0142odych p\u0119d\u00f3w sosnowych, kt\u00f3ry warto sporz\u0105dza\u0107 na prze\u0142omie kwietnia i maja, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 na drzewach przyrosty bogate w cenne dla zdrowia sk\u0142adniki aktywne. W wielu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4811,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[390],"tags":[],"class_list":["post-9354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natura"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\",\"datePublished\":\"2022-10-04T13:06:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T17:55:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/\"},\"wordCount\":2246,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg\",\"articleSection\":[\"Natura\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/\",\"name\":\"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-04T13:06:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T17:55:09+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg\",\"width\":1500,\"height\":520,\"caption\":\"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Natura\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne","datePublished":"2022-10-04T13:06:50+00:00","dateModified":"2025-01-11T17:55:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"wordCount":2246,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg","articleSection":["Natura"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/","name":"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg","datePublished":"2022-10-04T13:06:50+00:00","dateModified":"2025-01-11T17:55:09+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/jak-zadbac-o-odpornosc.jpg","width":1500,"height":520,"caption":"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/syrop-z-sosny-na-wzmocnienie-i-kaszel-inne-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Natura","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Syrop z sosny na wzmocnienie i kaszel. Inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9354"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11046,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9354\/revisions\/11046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}