{"id":9334,"date":"2024-11-29T16:53:06","date_gmt":"2024-11-29T15:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=9334"},"modified":"2024-12-09T16:53:20","modified_gmt":"2024-12-09T15:53:20","slug":"o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/","title":{"rendered":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych problem\u00f3w dotycz\u0105cych zdrowia i funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Z tego powodu bardzo wa\u017cne jest regularne badanie poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi, zw\u0142aszcza \u017ce ich podwy\u017cszony poziom zwykle przez d\u0142u\u017cszy czas nie daje \u017cadnych charakterystycznych objaw\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna by uzna\u0107 za niepokoj\u0105ce. Systematyczne badanie poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w jest zalecane mi\u0119dzy innymi osobom maj\u0105cym problemy z prawid\u0142owym funkcjonowaniem uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Po odpowied\u017a na pytania, co to s\u0105 tr\u00f3jglicerydy we krwi i o czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy, zapraszamy do naszego artyku\u0142u!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym s\u0105 tr\u00f3jglicerydy i jak si\u0119 je oznacza?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/miazdzyca-objawy-zapobieganie-i-leczenie.jpg\" alt=\"Preparaty na choroby uk\u0142adu sercowo-naczyniowego i oddechowego\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty na choroby uk\u0142adu sercowo-naczyniowego i oddechowego<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/uspokajajace-nasenne-przeciwdepresyjne.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Nasenne<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/serce.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na serce<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/kaszel-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na kaszel<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Tr\u00f3jglicerydy, inaczej triglicerydy lub w skr\u00f3cie TG, stanowi\u0105 istotny element tkanki t\u0142uszczowej, a poza tym mog\u0105 by\u0107 wykorzystywane przez organizm jako \u017ar\u00f3d\u0142o energii. S\u0105 to estry kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i glicerolu. Cz\u0119\u015bciowo powstaj\u0105 w <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uklad-pokarmowy\/zdrowa-watroba-jak-ja-wspomoc\/\">w\u0105trobie<\/a>, z w\u0119glowodan\u00f3w i kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, a w znacznie wi\u0119kszych ilo\u015bciach s\u0105 dostarczane do organizmu z zewn\u0105trz, czyli z po\u017cywieniem. Gdy tr\u00f3jglicerydy trafi\u0105 do jelit, przedostaj\u0105 si\u0119 do krwi, a stamt\u0105d s\u0105 transportowane bezpo\u015brednio do mi\u0119\u015bni, by s\u0142u\u017cy\u0107 jako \u017ar\u00f3d\u0142o energii. Je\u017celi jednak dieta cz\u0142owieka jest zbyt kaloryczna i bogata w t\u0142uszcze, niewykorzystana do proces\u00f3w energetycznych cz\u0119\u015b\u0107 tr\u00f3jgliceryd\u00f3w jest magazynowana. W badaniach profilaktycznych warto regularnie oznacza\u0107 <strong>tr\u00f3jglicerydy we krwi<\/strong>, gdy\u017c ich nieprawid\u0142owy poziom w organizmie mo\u017ce mie\u0107 przykre dla zdrowia konsekwencje.<\/p>\n\n\n\n<p>By lepiej wyt\u0142umaczy\u0107, <strong>co to s\u0105 tr\u00f3jglicerydy w badaniu krwi<\/strong> oraz jakie znaczenie mo\u017ce mie\u0107 ich nieprawid\u0142owy poziom, nale\u017cy pozna\u0107 konsekwencje zwi\u0105zane z ich podwy\u017cszonym poziomem. Mog\u0105 si\u0119 one wi\u0105za\u0107 z rozwojem takich chor\u00f3b jak <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/jak-rozpoznac-zawal-serca\/\">zawa\u0142 serca<\/a>, udar czy te\u017c zablokowanie t\u0119tnic obwodowych. Wskazaniem do wykonania bada\u0144 poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, opr\u00f3cz bada\u0144 kontrolnych, jest <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/cukrzyca-jak-ja-rozpoznac-rodzaje-objawy-leczenie-i-przyczyny\/\">cukrzyca<\/a>, nieprawid\u0142owa dieta, stwierdzona hipertriglicerydemia oraz podejrzenie uszkodzenia mi\u0105\u017cszu w\u0105troby. Badanie poziomu trigliceryd\u00f3w jest te\u017c wskazane przy zaburzeniach wch\u0142aniania z przewodu pokarmowego, a tak\u017ce przy podejrzeniu zapalenia trzustki oraz u os\u00f3b, kt\u00f3re nadu\u017cywaj\u0105 alkoholu. Innym wskazaniem do wykonania bada\u0144 jest te\u017c znaczne os\u0142abienie kondycji oraz utrzymuj\u0105ce si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas objawy \u015bwiadcz\u0105ce o obecno\u015bci choroby niedokrwiennej serca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Normy tr\u00f3jgliceryd\u00f3w &#8211; jaki powinien by\u0107 poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owy poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w jest niezb\u0119dny do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka, natomiast poziom podwy\u017cszony mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 dla niego bardzo szkodliwy. Badanie poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi warto wykonywa\u0107 regularnie, a dodatkowo za ka\u017cdym razem, gdy istniej\u0105 ku temu wskazania. Tr\u00f3jglicerydy we krwi oznacza si\u0119, wykonuj\u0105c tzw. lipidogram, czyli profil lipidowy. Badanie wymaga odpowiedniego przygotowania. Zaleca si\u0119 przyj\u015bcie na pobranie krwi na czczo, minimum 12 godzin od wcze\u015bniejszego posi\u0142ku. Je\u015bli to konieczne, pacjent mo\u017ce przed badaniem napi\u0107 si\u0119 wody. Wa\u017cne, aby pacjent nie modyfikowa\u0142 przed badaniem swojej diety czy aktywno\u015bci, gdy\u017c mog\u0142oby to zaburzy\u0107 wynik badania. Przed badaniem nie powinno si\u0119 te\u017c spo\u017cywa\u0107 alkoholu, gdy\u017c mo\u017ce to da\u0107 nieprawid\u0142owy wynik.<\/p>\n\n\n\n<p>Za norm\u0119 tr\u00f3jgliceryd\u00f3w na czczo uwa\u017ca si\u0119 wynik mniejszy ni\u017c 150 mg\/dl. Je\u015bli z jakiego\u015b powodu pacjent nie zg\u0142osi si\u0119 na badanie na czczo, norma w tym przypadku wynosi 175 mg\/dl. Oznaczanie tr\u00f3jgliceryd\u00f3w jest bardzo wa\u017cne, poniewa\u017c <strong>podwy\u017cszony poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong> zwykle nie daje \u017cadnych objaw\u00f3w. Mo\u017ce zosta\u0107 wi\u0119c zdiagnozowany wy\u0142\u0105cznie podczas badania.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_0467e46e9883c4c092aa86394b892d6b\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tylko-natura-suplement-diety-karczoch-zwyczajny-60-sztuk.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tylko-natura-suplement-diety-karczoch-zwyczajny-60-sztuk.jpg?96S8J\" alt=\"Tylko Natura Suplement diety karczoch zwyczajny 60 sztuk\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tylko-natura-suplement-diety-karczoch-zwyczajny-60-sztuk.html\">Tylko Natura Suplement diety karczoch zwyczajny 60 sztuk<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">21,01&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tylko-natura-suplement-diety-karczoch-zwyczajny-60-sztuk.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-czerwony-ryz-karczoch-x-60-vege-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-czerwony-ryz-karczoch-x-60-vege-kaps.jpg\" alt=\"Aura Herbals Czerwony ry\u017c + karczoch x 60 vege kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-czerwony-ryz-karczoch-x-60-vege-kaps.html\">Aura Herbals Czerwony ry\u017c + karczoch x 60 vege kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">28,41&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/aura-herbals-czerwony-ryz-karczoch-x-60-vege-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/singularis-spirulina-superior-x-60-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/singularis-spirulina-superior-x-60-kaps.jpg?96T95\" alt=\"Singularis Spirulina Superior x 60 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/singularis-spirulina-superior-x-60-kaps.html\">Singularis Spirulina Superior x 60 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">26,59&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/singularis-spirulina-superior-x-60-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy &#8211; czy jest si\u0119 o co martwi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, by ka\u017cda zdrowa osoba po uko\u0144czeniu 20 lat wykonywa\u0142a badania przynajmniej co 5 lat, by w por\u0119 zdiagnozowa\u0107 <strong>podwy\u017cszony <\/strong>poziom<strong> tr\u00f3jgliceryd\u00f3w. Co to znaczy<\/strong> dla pacjenta?<\/p>\n\n\n\n<p>Pacjenci, kt\u00f3rzy maj\u0105 <strong>za wysoki <\/strong>poziom<strong> tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong>, s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017ceni na niekt\u00f3re schorzenia. Zbyt wysoki poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi zwi\u0119ksza ryzyko powa\u017cnych chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Do innych gro\u017anych dla zdrowia konsekwencji zalicza si\u0119 zwi\u0119kszone ryzyko wyst\u0105pienia ostrego zapalenia trzustki, <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/miazdzyca-objawy-zapobieganie-i-leczenie\/\">mia\u017cd\u017cyc\u0119<\/a>, a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/nadcisnienie-tetnicze-dlaczego-warto-je-leczyc\/\">nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/a>. <strong>Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy <\/strong>mog\u0105 by\u0107 te\u017c oznak\u0105 rozwijaj\u0105cego si\u0119 zespo\u0142u metabolicznego. Z zespo\u0142em metabolicznym pacjent ma do czynienia, je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 u niego przynajmniej dwa spo\u015br\u00f3d pi\u0119ciu czynnik\u00f3w: TG powy\u017cej 150 mg\/dl, oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna, niski poziom dobrego cholesterolu (HDL), nadci\u015bnienie t\u0119tnicze oraz glikemia na czczo. Wysoki poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 te\u017c ze zwi\u0119kszonym ryzykiem wyst\u0105pienia udaru m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy &#8211; najbardziej prawdopodobne przyczyny<\/h2>\n\n\n\n<p>Pojawiaj\u0105ce si\u0119 u niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w <strong>podwy\u017cszone <\/strong>st\u0119\u017cenie<strong> tr\u00f3jgliceryd\u00f3w <\/strong>mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne <strong>przyczyny<\/strong>. Najbardziej prawdopodobna jest niew\u0142a\u015bciwa dieta. Z nieprawid\u0142owym poziomem tr\u00f3jgliceryd\u00f3w wi\u0105za\u0107 si\u0119 mo\u017ce spo\u017cywanie produkt\u00f3w bogatych w cukry proste. Chodzi tutaj zar\u00f3wno o w\u0119glowodany zawarte w s\u0142odyczach, owocach i sokach owocowych, jak i o dodawany do herbaty cukier. Je\u015bli chodzi o <strong>podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy,<\/strong> innymi<strong> przyczynami <\/strong>takiego wyniku badania mog\u0105 by\u0107 spo\u017cywane w nadmiarze produkty, kt\u00f3re s\u0105 bogate w t\u0142uszcze nasycone \u2013 zalicza si\u0119 do nich mi\u0119dzy innymi mas\u0142o, t\u0142uste sery oraz mleko, a tak\u017ce t\u0142uste i czerwone mi\u0119so. Z podwy\u017cszonym poziomem tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi mo\u017ce si\u0119 te\u017c wi\u0105za\u0107 spo\u017cywanie produkt\u00f3w bogatych w t\u0142uszcze trans. Zalicza si\u0119 do nich fast foody oraz produkty wysoko przetworzone.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wysoki poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w <\/strong>mo\u017ce mie\u0107 te\u017c inne <strong>przyczyny<\/strong>. Zalicza si\u0119 do nich mi\u0119dzy innymi brak aktywno\u015bci fizycznej. Brak ruchu mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do odk\u0142adania si\u0119 t\u0142uszczu w organizmie, zw\u0142aszcza je\u015bli dieta pacjenta jest bogata w t\u0142uste produkty. <strong>Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy <\/strong>niejednokrotnie wsp\u00f3\u0142istniej\u0105 te\u017c z pewnymi schorzeniami. Zaliczy\u0107 mo\u017cna do nich mi\u0119dzy innymi mia\u017cd\u017cyc\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych i st\u0142uszczenie w\u0105troby, a tak\u017ce niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/cukrzyca-typu-2-przyczyny-objawy-i-leczenie\/\">cukrzyc\u0119 typu II<\/a> czy te\u017c oty\u0142o\u015b\u0107. Nie bez znaczenia pozostaj\u0105 te\u017c czynniki genetyczne, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 chocia\u017cby predyspozycje do gromadzenia si\u0119 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych pod tkank\u0105 podsk\u00f3rn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w jest niebezpieczny? Najnowsze wytyczne i zalecenia organizacji zdrowia<\/h2>\n\n\n\n<p>Ci\u0119\u017cko zaobserwowa\u0107<strong> objawy <\/strong>wynikaj\u0105ce z <strong>wysokich <\/strong>st\u0119\u017ce\u0144<strong> tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong>, dlatego jedynym sposobem na poznanie poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w jest wykonanie stosownych bada\u0144. Jak zosta\u0142o wspomniane wcze\u015bniej, prawid\u0142owe st\u0119\u017cenie trigliceryd\u00f3w nie powinno przekracza\u0107 150 mg\/dl, co odpowiada warto\u015bci 1,69 mmol\/l. Poziom graniczny dla tr\u00f3jgliceryd\u00f3w wynosi od 150 do 199 mg\/dl (1,69-2,25 mmol\/l), poziom wysoki \u2013 od 200 do 499 mg\/dl (2,26-5,63 mmol\/l), natomiast poziom bardzo wysoki \u2013 powy\u017cej 500 mg\/dl (powy\u017cej 5,64 mmol\/l).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co oznacza podwy\u017cszone <\/strong>st\u0119\u017cenie <strong>tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong>? Podniesiony poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi mo\u017ce by\u0107 niebezpieczny dla zdrowia, poniewa\u017c mo\u017ce w nied\u0142ugim czasie doprowadzi\u0107 do wyst\u0105pienia wielu gro\u017anych dla organizmu chor\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p>Niekorzystny dla pacjenta jest zw\u0142aszcza <strong>podwy\u017cszony cholesterol i tr\u00f3jglicerydy<\/strong>. Ca\u0142kowite st\u0119\u017cenie cholesterolu nie powinno przekracza\u0107 190 mg\/dl, natomiast w przypadku frakcji LDL \u2013 115 mg\/dl. St\u0119\u017cenie frakcji HDL nie powinno by\u0107 z kolei mniejsze ni\u017c 40 mg\/dl.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak obni\u017cy\u0107 poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w w organizmie? Sposoby<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Wysoki poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w <\/strong>mo\u017ce mie\u0107 co prawda r\u00f3\u017cne <strong>przyczyny<\/strong>, ale nigdy nie nale\u017cy go lekcewa\u017cy\u0107, gdy\u017c mo\u017ce bardzo niekorzystnie odbi\u0107 si\u0119 na kondycji zdrowotnej pacjenta. Z tego w\u0142a\u015bnie powodu <strong>podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy<\/strong> wymagaj\u0105 wdro\u017cenia dzia\u0142a\u0144 zaradczych \u2013 zanim jeszcze problem si\u0119 nasili. Podstawow\u0105 kwesti\u0105 przy podwy\u017cszonych tr\u00f3jglicerydach we krwi jest zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. Nie mniej istotne jest r\u00f3wnie\u017c przyjrzenie si\u0119 swojej codziennej aktywno\u015bci i wprowadzenie takich zmian, kt\u00f3re pomog\u0105 ustabilizowa\u0107 poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w obecnych we krwi. Wa\u017cna jest mi\u0119dzy innymi wi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107 fizyczna.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_f43a4a4376e7aca4003bcf73c2eb442a\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-karczoch-x-60-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-karczoch-x-60-kaps.jpg\" alt=\"Dary Natury Karczoch x 60 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-karczoch-x-60-kaps.html\">Dary Natury Karczoch x 60 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">42,52&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/dary-natury-karczoch-x-60-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/glog-x-90-tabl-powlekanych.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/glog-x-90-tabl-powlekanych.jpg\" alt=\"G\u0142\u00f3g x  90 tabl powlekanych\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/glog-x-90-tabl-powlekanych.html\">G\u0142\u00f3g x  90 tabl powlekanych<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">36,49&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/glog-x-90-tabl-powlekanych.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co je\u015b\u0107, aby obni\u017cy\u0107 poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pacjenci, kt\u00f3rzy borykaj\u0105 si\u0119 z <strong>wysokim poziomem tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong>, powinni szczeg\u00f3lnie skupi\u0107 si\u0119 na swojej diecie, dbaj\u0105c o to, aby by\u0142a ona niskot\u0142uszczowa. Dobrze jest j\u0105 oprze\u0107 na du\u017cej ilo\u015bci \u015bwie\u017cych warzyw, a tak\u017ce nie zapomina\u0107 o owocach (uwa\u017caj\u0105c na te bogate w cukry proste), kt\u00f3re mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 kilka razy dziennie. Dobrym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie te\u017c fasola, ciecierzyca, soczewica i groszek. Dieta powinna uwzgl\u0119dnia\u0107 tak\u017ce ryby, w tym zw\u0142aszcza te, kt\u00f3re s\u0105 bogate w wielonienasycone kwasy t\u0142uszczowe (np. \u0142oso\u015b, dorsz, makrela, \u015bledzie). Dodatkowo warto postawi\u0107 na kasze i br\u0105zowy ry\u017c, a tak\u017ce na dobrej jako\u015bci t\u0142uszcze pochodzenia ro\u015blinnego, w tym te z orzech\u00f3w, migda\u0142\u00f3w, pestek dyni czy te\u017c z awokado, a tak\u017ce oleje ro\u015blinne. Zmiany w diecie mog\u0105 dotyczy\u0107 tak\u017ce produkt\u00f3w zbo\u017cowych. Je\u015bli pacjent nie ma \u017cadnych przeciwwskaza\u0144 lekarskich, jego dieta powinna zosta\u0107 wzbogacona o produkty pe\u0142noziarniste.<\/p>\n\n\n\n<p>Si\u0119ga\u0107 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c po chude mleko i przetwory mleczne, a tak\u017ce chude mi\u0119sa. Je\u015bli u pacjent\u00f3w zostanie zdiagnozowany <strong>wysoki <\/strong>poziom<strong> tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong>, wa\u017cny jest te\u017c spos\u00f3b, w jaki b\u0119d\u0105 przygotowywane posi\u0142ki. Zdecydowanie lepszym sposobem przygotowania posi\u0142ku (od sma\u017cenia na g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu) b\u0119dzie gotowanie na parze. Poleca si\u0119 te\u017c duszenie oraz pieczenie bez dodatku t\u0142uszczu. Nie bez znaczenia jest r\u00f3wnie\u017c pilnowanie odpowiedniego nawodnienia organizmu \u2013 pacjent powinien wypija\u0107 minimum 2 litry p\u0142yn\u00f3w dziennie. Polecana jest woda, herbata oraz kawa bez dodatku cukru. Przy podwy\u017cszonym poziomie tr\u00f3jgliceryd\u00f3w mog\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107 dost\u0119pne w aptekach suplementy diety, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie doprowadzi\u0107 poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w do normy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czego nie wolno je\u015b\u0107 przy wysokich tr\u00f3jglicerydach?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Wysoki poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong> wymaga rezygnacji z pewnych pokarm\u00f3w \u2013 w przeciwnym razie problem mo\u017ce si\u0119 z czasem nasila\u0107 i prowadzi\u0107 do gro\u017anych powik\u0142a\u0144. Je\u017celi pacjent ma <strong>podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy<\/strong>, powinien ograniczy\u0107 spo\u017cycie cukr\u00f3w prostych. Mowa tu przede wszystkim o eliminacji s\u0142odyczy, s\u0142odzonych napoj\u00f3w i wyrob\u00f3w cukierniczych. Poza tym dobrze rozwa\u017cy\u0107 ograniczenie spo\u017cycia produkt\u00f3w z bia\u0142ej m\u0105ki. Dobrze r\u00f3wnie\u017c zast\u0105pi\u0107 nasycone t\u0142uszcze zwierz\u0119ce t\u0142uszczami ro\u015blinnymi dobrej jako\u015bci. Z diety warto wykre\u015bli\u0107 olej palmowy i margaryny. Najlepiej zrezygnowa\u0107 te\u017c ze sma\u017conych potraw. T\u0142uste mi\u0119sa i mi\u0119sa czerwone r\u00f3wnie\u017c nie b\u0119d\u0105 najlepszym rozwi\u0105zaniem. Przy problemach z poziomem tr\u00f3jgliceryd\u00f3w warto r\u00f3wnie\u017c zrezygnowa\u0107 z \u017cywno\u015bci gotowej, kt\u00f3ra jest zazwyczaj wysoko przetworzona, a jej jako\u015b\u0107 bywa w\u0105tpliwa. Przy problemie z tr\u00f3jglicerydami nie jemy zatem sma\u017conych na g\u0142\u0119bokim t\u0142uszczu frytek i chips\u00f3w, a poza tym rezygnujemy z hot dog\u00f3w czy hamburger\u00f3w. <strong>Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy we krwi<\/strong> mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wymaga\u0107 rezygnacji z u\u017cywek, a w szczeg\u00f3lno\u015bci z alkoholu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zio\u0142a na podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy we krwi<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku problem\u00f3w z poziomem tr\u00f3jgliceryd\u00f3w dobrze te\u017c zaufa\u0107 zio\u0142om. Nie dzia\u0142aj\u0105 one co prawda tak silnie, jak zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i aktywno\u015b\u0107 fizyczna, jednak mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 dodatkowym wsparciem, gdy pacjent ma <strong>za wysokie tr\u00f3jglicerydy<\/strong>. Ich niew\u0105tpliw\u0105 zalet\u0105 s\u0105 te\u017c ograniczone \u2013 w stosunku do niekt\u00f3rych lek\u00f3w \u2013 skutki uboczne. Jakie zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 pomocne przy podwy\u017cszonych tr\u00f3jglicerydach? B\u0119d\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/odchudzanie\/badz-zdrowy-jak-karczochy\/\">karczoch<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>ostropest plamisty,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/imbir-wlasciwosci-leczenie-i-zastosowanie\/\">imbir<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li>nasiona lnu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aktywno\u015b\u0107 fizyczna jako wsparcie przy podwy\u017cszonych tr\u00f3jglicerydach<\/h2>\n\n\n\n<p>Sama modyfikacja nawyk\u00f3w \u017cywieniowych mo\u017ce pom\u00f3c w walce z podwy\u017cszonymi tr\u00f3jglicerydami, ale dodatkowo warto skupi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na zmianie codziennej aktywno\u015bci. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia i niska aktywno\u015b\u0107 nie sprzyjaj\u0105 zdrowiu \u2013 organizm potrzebuje mniej energii do pracy mi\u0119\u015bni, przez co zaczyna magazynowa\u0107 tr\u00f3jglicerydy. Dobrym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie chocia\u017c 30 minut codziennej aktywno\u015bci. Ju\u017c kr\u00f3tki spacer albo jazda na rowerze mog\u0105 zdzia\u0142a\u0107 wi\u0119cej ni\u017c siedzenie przed ekranem telewizora czy smartfonu. Bardzo dobrze sprawdza si\u0119 te\u017c bieganie i basen, a tak\u017ce aerobik i inne formy aktywno\u015bci. Rodzaj \u0107wicze\u0144 nale\u017cy jednak zawsze dostosowywa\u0107 do swojej wydolno\u015bci i mo\u017cliwo\u015bci organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy konieczne s\u0105 leki na tr\u00f3jglicerydy?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy <\/strong>wymagaj\u0105 konsultacji z lekarzem, chocia\u017c nie zawsze od razu przepisywane s\u0105 pacjentowi leki. Na pocz\u0105tek zazwyczaj zaleca si\u0119 zmian\u0119 diety i aktywno\u015bci fizycznej oraz kontrol\u0119 parametr\u00f3w krwi w ustalonym przez lekarza czasie. Je\u015bli jednak oka\u017ce si\u0119, \u017ce wdro\u017cone przez pacjenta zmiany \u017cywieniowe i aktywno\u015bciowe b\u0119d\u0105 niewystarczaj\u0105ce, lekarz mo\u017ce przepisa\u0107 leki. Zazwyczaj farmakoterapia rozwa\u017cana jest, gdy poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w u pacjenta przekracza 200 mg\/dl.<\/p>\n\n\n\n<p>Leki na wysokie tr\u00f3jglicerydy to b\u0119d\u0105ce wybi\u00f3rczymi inhibitorami reduktazy 3-hydroksy-3-metylo-glutarylo-koenzymu A statyny (np. fluwastatyna), kt\u00f3re stabilizuj\u0105 gospodark\u0119 lipidow\u0105 oraz b\u0119d\u0105ce pochodnymi kwasu fibrowego fibraty (np. fenofibrat). Stosowanie lek\u00f3w ma na celu mi\u0119dzy innymi zapobiega\u0107 skutkom hipertriglicerydemii. Stosuje si\u0119 je zwykle w ci\u0119\u017ckich oraz bardzo ci\u0119\u017ckich stadiach hipertriglicerydemii, kt\u00f3rych poziom przekracza 200 mg\/ml. Dzi\u0119ki lekom na tr\u00f3jglicerydy mo\u017cna zapobiec skutkom hipertriglicerydemii, do kt\u00f3rych nale\u017cy mi\u0119dzy innymi mia\u017cd\u017cyca, cukrzyca typu II, zawa\u0142, nadci\u015bnienie, udar czy te\u017c choroba niedokrwienna serca.<\/p>\n\n\n\n<p>Literatura:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Skoczy\u0144ska A., Rola lipid\u00f3w w powstawaniu mia\u017cd\u017cycy, Post\u0119py Hig. Med. Do\u015bw., 2005, 59, https:\/\/docplayer.pl\/22669307-Rola-lipidow-w-powstawaniu-miazdzycy-the-role-of-lipids-in-atherogenesis.html , dost\u0119p 08.2022<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Laufs U., Parhofer K. G., Ginsberg H. N., Hegele R. A., Clinical review on triglycerides, European heart journal, 2020, 41(1), 99\u2013109c., https:\/\/academic.oup.com\/eurheartj\/article\/41\/1\/99\/5640489 , dost\u0119p 08.2022<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Banach M., Jankowski P., J\u00f3\u017awiak J., Cybulska B., Windak A., Guzik T., Mamcarz A, Broncel M., Tomasik T., Wytyczne PTL\/KLRwP\/PTK post\u0119powania w zaburzeniach lipidowych dla lekarzy rodzinnych 2016, Suplement do \u201eLekarza Rodzinnego\u201d nr 6\/2016, Polskie Towarzystwo Lipidologiczne, \u0141\u00f3d\u017a, Krak\u00f3w, Warszawa, 2016, https:\/\/ptmr.info.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Wytyczne-PTLKLRwPPTK-postepowania-w-zaburzeniach-lipidowych-dla-lekarzy-rodzinnych-2016.pdf , dost\u0119p 08.2022<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Dembi\u0144ska-Kie\u0107 A., Naskalski J.W., Diagnostyka laboratoryjna z elementami biochemii klinicznej, Wroc\u0142aw, Urban &amp; Partner, 2009.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Wola\u0144ska D., K\u0142osiewicz-Latoszek L., Struktura spo\u017cycia kwas\u00f3w t\u0142uszczowych a profil lipidowy u os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105, Roczniki Pa\u0144stwowego Zak\u0142adu Higieny, 2012, 63(2), s. 155\u2013162.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Autor artyku\u0142u: tech. farm. Anna Onikijuk<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do powa\u017cnych problem\u00f3w dotycz\u0105cych zdrowia i funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka. Z tego powodu bardzo wa\u017cne jest regularne badanie poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w we krwi, zw\u0142aszcza \u017ce ich podwy\u017cszony poziom zwykle przez d\u0142u\u017cszy czas nie daje \u017cadnych charakterystycznych objaw\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017cna by uzna\u0107 za niepokoj\u0105ce. Systematyczne badanie poziomu tr\u00f3jgliceryd\u00f3w jest zalecane mi\u0119dzy innymi osobom [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5122,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,3],"tags":[],"class_list":["post-9334","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta","category-porady-okolozdrowotne"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tr\u00f3jglicerydy - czym s\u0105, normy oraz o czym \u015bwiadczy podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tr\u00f3jglicerydy, inaczej triglicerydy lub w skr\u00f3cie TG, stanowi\u0105 istotny element tkanki t\u0142uszczowej. Co to s\u0105 tr\u00f3jglicerydy we krwi? O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy? Zapraszamy do artyku\u0142u.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy?\",\"datePublished\":\"2024-11-29T15:53:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-09T15:53:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/\"},\"wordCount\":2457,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Porady oko\u0142ozdrowotne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/\",\"name\":\"Tr\u00f3jglicerydy - czym s\u0105, normy oraz o czym \u015bwiadczy podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-29T15:53:06+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-09T15:53:20+00:00\",\"description\":\"Tr\u00f3jglicerydy, inaczej triglicerydy lub w skr\u00f3cie TG, stanowi\u0105 istotny element tkanki t\u0142uszczowej. Co to s\u0105 tr\u00f3jglicerydy we krwi? O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy? Zapraszamy do artyku\u0142u.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg\",\"width\":1477,\"height\":998,\"caption\":\"Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tr\u00f3jglicerydy - czym s\u0105, normy oraz o czym \u015bwiadczy podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie?","description":"Tr\u00f3jglicerydy, inaczej triglicerydy lub w skr\u00f3cie TG, stanowi\u0105 istotny element tkanki t\u0142uszczowej. Co to s\u0105 tr\u00f3jglicerydy we krwi? O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy? Zapraszamy do artyku\u0142u.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy?","datePublished":"2024-11-29T15:53:06+00:00","dateModified":"2024-12-09T15:53:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/"},"wordCount":2457,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg","articleSection":["Dieta","Porady oko\u0142ozdrowotne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/","name":"Tr\u00f3jglicerydy - czym s\u0105, normy oraz o czym \u015bwiadczy podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg","datePublished":"2024-11-29T15:53:06+00:00","dateModified":"2024-12-09T15:53:20+00:00","description":"Tr\u00f3jglicerydy, inaczej triglicerydy lub w skr\u00f3cie TG, stanowi\u0105 istotny element tkanki t\u0142uszczowej. Co to s\u0105 tr\u00f3jglicerydy we krwi? O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy? Zapraszamy do artyku\u0142u.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/hemoglobina-glikowana-hba1c-e1611215652627.jpg","width":1477,"height":998,"caption":"Podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/o-czym-swiadcza-podwyzszone-trojglicerydy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podwy\u017cszone tr\u00f3jglicerydy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9334"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10635,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9334\/revisions\/10635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}