{"id":881,"date":"2016-12-03T09:05:17","date_gmt":"2016-12-03T08:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=881"},"modified":"2022-02-08T09:41:42","modified_gmt":"2022-02-08T08:41:42","slug":"l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/","title":{"rendered":"L-karnityna – czy pomaga w odchudzaniu?"},"content":{"rendered":"

Smuk\u0142a sylwetka to marzenie ka\u017cdej kobiety. By je zrealizowa\u0107, niekt\u00f3re z nas si\u0119gaj\u0105 po suplementy diety przyspieszaj\u0105ce odchudzanie. Takie miano maj\u0105 tak\u017ce preparaty zawieraj\u0105ce l-karnityn\u0119. Sprawd\u017amy, jak wp\u0142ywa ona na nasz organizm.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Determinacja p\u0142ci pi\u0119knej w drodze do idealnej sylwetki nie zna granic. Zmiana stylu \u017cycia, odpowiednia dieta, g\u0142od\u00f3wki, sport, czasami nawet skalpel chirurga plastycznego. Coraz wi\u0119cej kobiet si\u0119ga tak\u017ce po\u00a0<\/span>suplementy diety<\/span><\/a>, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie przyspiesza\u0107 proces spalania t\u0142uszczu. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich zawiera l-karnityn\u0119, kt\u00f3ra jest g\u0142\u00f3wn\u0105 bohaterk\u0105 dzisiejszego artyku\u0142u.<\/span><\/p>\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty wspieraj\u0105ce odchudzanie<\/p>\r\n

Odchudzanie to nie tylko dieta. Proces ten mo\u017cna wspiera\u0107 dodatkow\u0105 suplementacj\u0105 b\u0142onnika, chromu a nawet stosuj\u0105c spalacze t\u0142uszczu.<\/div>
Preparaty doustne<\/a><\/div>
Odchudzanie<\/a><\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Czym jest l-karnityna?<\/span><\/h3>\n

Karnityna jest substancj\u0105 naturaln\u0105, kt\u00f3ra w organizmie wyst\u0119puje w formie dw\u00f3ch izomer\u00f3w – L oraz D. Jedynie pierwszy z nich ma wp\u0142yw na funkcjonowanie naszego cia\u0142a, a drugi jest biologicznie nieaktywny, dlatego powszechnie pos\u0142ugujemy si\u0119 nazw\u0105 l-karnityna. S\u0142owo to pochodzi od \u0142aci\u0144skiego <\/span>carnis <\/span><\/i>oznaczaj\u0105cego mi\u0119so. Nazwa ta nie jest oczywi\u015bcie dzie\u0142em przypadku, bowiem prawie 90% zapas\u00f3w tej substancji jest zlokalizowanych w mi\u0119\u015bniach szkieletowych i mi\u0119\u015bniu sercowym<\/strong>. Reszt\u0119 mo\u017cemy znale\u017a\u0107 w m\u00f3zgu, nerkach oraz innych narz\u0105dach. Po raz pierwszy karnityn\u0119 wyizolowano w\u0142a\u015bnie z mi\u0119\u015bni w 1905 r. W\u00f3wczas by\u0142a okre\u015blana jako Witamina BT lub substancja witaminopodobna.<\/span><\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142a l-karnityny<\/span><\/h3>\n

Zanim odpowiemy na pytanie, gdzie mo\u017cna znale\u017a\u0107 t\u0119 substancj\u0119, musimy wiedzie\u0107, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107, bo ok. 3\/4 l-karnityny jest dostarczana wraz z po\u017cywieniem. Synteza organizmu pokrywa jedynie ok. 25% zapotrzebowania. By do niej dosz\u0142o, w organizmie musz\u0105 si\u0119 znajdowa\u0107 metionina, niacyna, \u017celazo i witaminy C oraz B6. Co zatem nale\u017cy je\u015b\u0107, by uzupe\u0142ni\u0107 zapasy tego zwi\u0105zku? Najwi\u0119cej l-karnityny znajduje si\u0119 w mi\u0119sie i przetworach mlecznych. Jej najbogatsze \u017ar\u00f3d\u0142a to: dziczyzna, baranina, wo\u0142owina, wieprzowina, ryby, mleko i nabia\u0142<\/strong>. Produkty pochodzenia ro\u015blinnego s\u0105 bardzo ubogie w karnityn\u0119, dlatego\u00a0w przypadku os\u00f3b nie jedz\u0105cych mi\u0119sa pomocne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 stosowanie <\/span>suplement\u00f3w diety z l-karnityn\u0105<\/span><\/a> w sk\u0142adzie.<\/span><\/p>\n

\"L-karnityna\"<\/p>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

<\/h3>\n

Zapotrzebowanie na l-karnityn\u0119<\/span><\/h3>\n

Zdrowe organizmy zazwyczaj nie wykazuj\u0105 objaw\u00f3w deficytu tego sk\u0142adnika. Problem niedostatku mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w przypadku wegetarian<\/a>, os\u00f3b niedo\u017cywionych, czy borykaj\u0105cych si\u0119 z chorobami nerek i w\u0105troby. Rezultaty niedoboru na pocz\u0105tku s\u0105 cz\u0119sto niezauwa\u017calne. Z biegiem czasu braki mog\u0105 objawia\u0107 si\u0119 szybkim zm\u0119czeniem, pogorszeniem sprawno\u015bci fizycznej i intelektualnej, a w d\u0142u\u017cszej perspektywie tak\u017ce zanikiem mi\u0119\u015bni szkieletowych oraz niewydolno\u015bci\u0105 mi\u0119\u015bnia sercowego. Dzienne zapotrzebowanie osoby doros\u0142ej na l-karnityn\u0119 okre\u015bla si\u0119 na 15 mg<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Dzia\u0142anie l-karnityny<\/span><\/h3>\n

Najwa\u017cniejsz\u0105 funkcj\u0105 l-karnityny jest transportowanie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych z rezerw organizmu do kom\u00f3rek wytwarzaj\u0105cych energi\u0119<\/strong>. Ma ona tak\u017ce swoj\u0105 rol\u0119 w transporcie niekt\u00f3rych rozga\u0142\u0119zionych aminokwas\u00f3w oraz w\u0119glowodan\u00f3w, a tym samym w zapewnieniu energii mi\u0119\u015bniom przy d\u0142ugotrwa\u0142ym wysi\u0142ku. Dla sportowc\u00f3w wa\u017cny jest r\u00f3wnie\u017c fakt, \u017ce l-karnityna pomaga usuwa\u0107 z krwi cz\u0105steczki mleczanu<\/strong>, kt\u00f3re powoduj\u0105 zm\u0119czenie i zani\u017caj\u0105 potencja\u0142 produkcji dodatkowej energii. Co wi\u0119cej, substancja skraca okres regeneracji oraz podnosi wydolno\u015b\u0107 tlenow\u0105<\/strong>. Dzi\u0119ki przyspieszaniu metabolizmu tkanek t\u0142uszczowych opisywany zwi\u0105zek ma m.in. dzia\u0142anie antycellulitowe<\/strong>. Karnityna ma tak\u017ce wp\u0142yw na poprawne dzia\u0142anie hormon\u00f3w (testosteronu lub tarczycy) oraz zmniejsza utrat\u0119 wody, przez co mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 u\u017cyteczna przy leczeniu suchej sk\u00f3ry. Pomocniczo stosuje si\u0119 j\u0105 r\u00f3wnie\u017c w przypadkach niewydolno\u015bci kr\u0105\u017cenia, mia\u017cd\u017cycy naczy\u0144 obwodowych, zaburze\u0144 lipidowych, choroby Alzheimera, oty\u0142o\u015bci i uszkodze\u0144 mi\u0119\u015bni.<\/span><\/p>\n

L-karnityna a odchudzanie<\/span><\/h3>\n

W ostatnich latach furor\u0119 w\u015br\u00f3d kobiet uprawiaj\u0105cych sport lub staraj\u0105cych si\u0119 schudn\u0105\u0107<\/a> robi\u0105\u00a0<\/span>suplementy diety zawieraj\u0105ce l-karnityn\u0119<\/span><\/a>. Powiedzieli\u015bmy ju\u017c, \u017ce substancja ta usprawnia metabolizm t\u0142uszczu, a tym samym pomaga zapobiega\u0107 tworzeniu si\u0119 nowych fa\u0142dek i cellulitu oraz usuwa\u0107 substancje toksyczne. Problem w tym, \u017ce niekt\u00f3re badania naukowe nie podzielaj\u0105 optymizmu niekt\u00f3rych piewc\u00f3w zbawiennego dzia\u0142ania l-karnityny. Niezale\u017cnie od tego, kt\u00f3re wyniki bada\u0144 b\u0119d\u0105 bli\u017csze Twojemu punktowi widzenia, faktem jest, \u017ce\u00a0<\/span>preparaty zawieraj\u0105ce l-karnityn\u0119<\/span><\/a>, pomimo tego, \u017ce oferuj\u0105 szereg korzy\u015bci dla organizmu, mog\u0105 jedynie wspom\u00f3c proces odchudzania<\/strong>. Z pewno\u015bci\u0105 nie zast\u0105pi\u0105 aktywno\u015bci fizycznej, zr\u00f3wnowa\u017conej diety ubogiej w cukry proste i t\u0142uszcze nasycone<\/strong>. Bez zmiany przyzwyczaje\u0144 i wyrzecze\u0144 trudno bowiem oczekiwa\u0107 trwa\u0142ych efekt\u00f3w w postaci talii osy.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Smuk\u0142a sylwetka to marzenie ka\u017cdej kobiety. By je zrealizowa\u0107, niekt\u00f3re z nas si\u0119gaj\u0105 po suplementy diety przyspieszaj\u0105ce odchudzanie. Takie miano maj\u0105 tak\u017ce preparaty zawieraj\u0105ce l-karnityn\u0119. Sprawd\u017amy, jak wp\u0142ywa ona na nasz organizm. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:Odchudzanie i oczyszczaniePreparaty wapnia Determinacja p\u0142ci pi\u0119knej w drodze do idealnej sylwetki nie zna […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":883,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nL-karnityna - czy pomaga w odchudzaniu? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L-karnityna jest sk\u0142adnikiem wielu suplement\u00f3w diety wspomagaj\u0105cych odchudzanie. Przekonaj si\u0119, jakie mo\u017cliwo\u015bci ten sk\u0142adnik daje Twojemu organizmowi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"L-karnityna – czy pomaga w odchudzaniu?\",\"datePublished\":\"2016-12-03T08:05:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T08:41:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/\"},\"wordCount\":765,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/\",\"name\":\"L-karnityna - czy pomaga w odchudzaniu? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png\",\"datePublished\":\"2016-12-03T08:05:17+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T08:41:42+00:00\",\"description\":\"L-karnityna jest sk\u0142adnikiem wielu suplement\u00f3w diety wspomagaj\u0105cych odchudzanie. Przekonaj si\u0119, jakie mo\u017cliwo\u015bci ten sk\u0142adnik daje Twojemu organizmowi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"L-karnityna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"L-karnityna – czy pomaga w odchudzaniu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L-karnityna - czy pomaga w odchudzaniu? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"L-karnityna jest sk\u0142adnikiem wielu suplement\u00f3w diety wspomagaj\u0105cych odchudzanie. Przekonaj si\u0119, jakie mo\u017cliwo\u015bci ten sk\u0142adnik daje Twojemu organizmowi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"L-karnityna – czy pomaga w odchudzaniu?","datePublished":"2016-12-03T08:05:17+00:00","dateModified":"2022-02-08T08:41:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/"},"wordCount":765,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/","name":"L-karnityna - czy pomaga w odchudzaniu? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png","datePublished":"2016-12-03T08:05:17+00:00","dateModified":"2022-02-08T08:41:42+00:00","description":"L-karnityna jest sk\u0142adnikiem wielu suplement\u00f3w diety wspomagaj\u0105cych odchudzanie. Przekonaj si\u0119, jakie mo\u017cliwo\u015bci ten sk\u0142adnik daje Twojemu organizmowi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/l-karnityna.png","width":1200,"height":400,"caption":"L-karnityna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/l-karnityna-czy-pomaga-w-odchudzaniu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"L-karnityna – czy pomaga w odchudzaniu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=881"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8416,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/881\/revisions\/8416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}