{"id":8285,"date":"2024-11-15T11:02:00","date_gmt":"2024-11-15T10:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=8285"},"modified":"2024-12-10T10:32:57","modified_gmt":"2024-12-10T09:32:57","slug":"dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/","title":{"rendered":"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak wygl\u0105da leczenie?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Duszno\u015bci i zwi\u0105zane z nimi problemy z oddychaniem u ka\u017cdego wzbudzaj\u0105 niepok\u00f3j i strach. Emocje te dodatkowo pot\u0119guj\u0105 nieprzyjemne dolegliwo\u015bci, co zauwa\u017calne jest zw\u0142aszcza w dobie pandemii koronawirusa, kt\u00f3ra wci\u0105\u017c zbiera ogromne \u017cniwo. Duszno\u015bci w klatce piersiowej mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w trakcie spoczynku lub w przebiegu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b, w tym m.in. uk\u0142adu oddechowego, kr\u0105\u017cenia czy te\u017c nerwowego. Jakie s\u0105 przyczyny duszno\u015bci, jak si\u0119 objawiaj\u0105 i kiedy nale\u017cy si\u0119 zg\u0142osi\u0107 do lekarza?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dusznosci-co-to\">Duszno\u015bci \u2013 co to?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/odma-oplucnowa-e1643103880745.jpg\" alt=\"Preparaty wspomagaj\u0105ce oddychanie\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty wspomagaj\u0105ce oddychanie<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/inhalatory.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Inhalatory<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/uspokajajace.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">\u015arodki uspokajaj\u0105ce<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Duszno\u015bci to subiektywne uczucie okre\u015blane jako brak mo\u017cliwo\u015bci wykonania g\u0142\u0119bszego wdechu, brak powietrza (tchu) oraz problemy z oddychaniem. Stan ten niesie za sob\u0105 du\u017cy dyskomfort u pacjenta i jest uwa\u017cany za objaw wymagaj\u0105cy natychmiastowej diagnostyki. <strong>W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w duszno\u015b\u0107 stanowi efekt tzw. g\u0142odu tlenowego, kt\u00f3rym nazywamy r\u00f3\u017cnic\u0119 pomi\u0119dzy poda\u017c\u0105 tlenu do tkanek a ich zapotrzebowaniem na niego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>W zale\u017cno\u015bci od \u017ar\u00f3d\u0142a problemu, jak r\u00f3wnie\u017c jego nasilenia, duszno\u015bci mog\u0105 objawia\u0107 si\u0119 jako:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zwi\u0119kszona cz\u0119sto\u015b\u0107 oddech\u00f3w (tachypnoe);<\/li>\n\n\n\n<li>konieczno\u015b\u0107 anga\u017cowania dodatkowych mi\u0119\u015bni oddechowych;<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci (chwilowe pobudzenie, kt\u00f3re nast\u0119pnie przechodzi w senno\u015b\u0107);<\/li>\n\n\n\n<li>sinica, kt\u00f3ra jest uwa\u017cana za bezpo\u015bredni stan zagro\u017cenia \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Co wi\u0119cej, je\u017celi we\u017amiemy pod uwag\u0119 czas trwania duszno\u015bci, rozr\u00f3\u017cnia si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>duszno\u015b\u0107 przewlek\u0142\u0105<\/strong> \u2013 przebiega powoli, a jej objawy utrzymuj\u0105 si\u0119 przez d\u0142ugi czas;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>duszno\u015b\u0107 podostr\u0105<\/strong> \u2013 wyst\u0119puje w ci\u0105gu kilku godzin lub dni;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>duszno\u015b\u0107 ostr\u0105<\/strong> \u2013 pojawia si\u0119 nagle i drastycznie narasta w bardzo kr\u00f3tkim czasie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Warto r\u00f3wnie\u017c doda\u0107, \u017ce je\u017celi skupimy si\u0119 na fazie oddechowej, mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>duszno\u015bci wdechowej<\/strong>, kt\u00f3ra zwi\u0105zana jest z trudno\u015bciami z nabieraniem powietrza do p\u0142uc;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>duszno\u015bci wydechowej<\/strong>, w wyniku kt\u00f3rej nie mo\u017cemy wykona\u0107 spokojnego, g\u0142\u0119bokiego wydechu (charakterystyczna m.in. dla <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/astma-charakterystyka-przyczyny-leczenie\/\">astmy<\/a> oraz przewlek\u0142ej obturacyjnej choroby p\u0142uc).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Problemy z oddychaniem mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 po wysi\u0142ku i stanowi\u0105 one w\u00f3wczas efekt niedoboru tlenu w organizmie. Szczeg\u00f3lnym przypadkiem jest tu tzw. astma wysi\u0142kowa oraz choroby, w kt\u00f3rych brak tchu jest zwi\u0105zany z napadem skurczu oskrzeli podczas aktywno\u015bci fizycznej, wysi\u0142kowej wiotko\u015bci krtani lub anafilaksji powysi\u0142kowej. Co ciekawe, duszno\u015bci mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 tak\u017ce w spoczynku \u2013 mowa tu o duszno\u015bci spoczynkowej, kt\u00f3ra \u015bwiadczy o sporym niedotlenieniu organizmu lub chorobie, kt\u00f3rej towarzyszy pobudzenie o\u015brodka nerwowego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"problemy-z-oddychaniem-przyczyny\">Potencjalny przyczyny problem\u00f3w z oddychaniem<\/h2>\n\n\n\n<p>Problemy z oddychaniem mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich zwi\u0105zana jest ze schorzeniami uk\u0142adu oddechowego, takimi jak:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zapalenie oskrzeli;<\/li>\n\n\n\n<li>niewydolno\u015b\u0107 narz\u0105du oddechowego;<\/li>\n\n\n\n<li>napad dychawicy (astmy) oskrzelowej;<\/li>\n\n\n\n<li>rozedma p\u0142uc;<\/li>\n\n\n\n<li>w\u0142\u00f3knienie pozapalne p\u0142uc;<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszenie obj\u0119to\u015bci p\u0142uc zwi\u0105zane z uciskiem z zewn\u0105trz (obecno\u015b\u0107 p\u0142ynu w jamie op\u0142ucnej, <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/odma-oplucnowa-rodzaje-objawy-i-leczenie-jakie-sa-przyczyny-jej-powstawania\/\">odma<\/a> lub nowotw\u00f3r);<\/li>\n\n\n\n<li>obturacyjna choroba p\u0142uc (POChP).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Warto jednak doda\u0107, \u017ce specyficzne uczucie duszno\u015bci mo\u017ce by\u0107<\/strong> s<strong>powodowane takimi czynnikami jak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/anemia-przyczyny-objawy-i-leczenie-jakie-sa-skutki-nieleczonej-anemii\/\">anemia<\/a><\/strong>, czyli obni\u017cone st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia metaboliczne<\/strong>, jak np. kwasica;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niewydolno\u015b\u0107 serca<\/strong> \u2013 brak tchu obecny jest w\u00f3wczas w pozycji le\u017c\u0105cej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zaburzenia psychogenne<\/strong> \u2013 duszno\u015bci na tle nerwowym pojawiaj\u0105 si\u0119 zazwyczaj u os\u00f3b z zaburzeniami l\u0119kowymi. Cz\u0119stym problemem jest u nich tzw. duszno\u015b\u0107 wdechowa w nerwicy;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>pora\u017cenie przepony<\/strong> \u2013 duszno\u015bci wyst\u0119puj\u0105 w pozycji le\u017c\u0105cej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/jak-rozpoznac-zawal-serca\/\">zawa\u0142 serca<\/a><\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>brak aktywno\u015bci fizycznej<\/strong> \u2013 duszno\u015bci wyst\u0119puj\u0105 po umiarkowanym lub intensywnym wysi\u0142ku fizycznym u os\u00f3b, kt\u00f3re na co dzie\u0144 prowadz\u0105 siedz\u0105cy tryb \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W przypadku najm\u0142odszych za problemy z oddychaniem odpowiadaj\u0105 w du\u017cej mierze zaburzenia emocjonalne. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce duszno\u015bci u dzieci mog\u0105 mie\u0107 te\u017c zwi\u0105zek z infekcjami uk\u0142adu oddechowego (np. zapalenie oskrzeli lub podg\u0142o\u015bniowe zapalenie krtani), astm\u0105 oskrzelow\u0105 czy te\u017c wadami wrodzonymi serca lub p\u0142uc.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_104ec97084b9629b431e7acf90c6ca45\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/actiferol-fe-suplement-diety-bioprzyswajalne-zelazo-30-mg-14-73-g-30-x-0-491-g.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/actiferol-fe-suplement-diety-bioprzyswajalne-zelazo-30-mg-14-73-g-30-x-0-491-g.jpg?9e7e0\" alt=\"Actiferol Fe Suplement diety bioprzyswajalne \u017celazo 30 mg 14,73 g (30 x 0,491 g)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/actiferol-fe-suplement-diety-bioprzyswajalne-zelazo-30-mg-14-73-g-30-x-0-491-g.html\">Actiferol Fe Suplement diety bioprzyswajalne \u017celazo 30 mg 14,73 g (30 x 0,491 g)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">44,95&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/actiferol-fe-suplement-diety-bioprzyswajalne-zelazo-30-mg-14-73-g-30-x-0-491-g.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.jpg?96SOW\" alt=\"Szelazo+SR x 60 kaps o przed\u0142u\u017conym uwalnianiu\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.html\">Szelazo+SR x 60 kaps o przed\u0142u\u017conym uwalnianiu<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">42,55&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/szelazo-sr-x-60-kaps-o-przedluzonym-uwalnianiu.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/innovitumb-zawiesina-doustna-4-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/innovitumb-zawiesina-doustna-4-ml.jpg\" alt=\"InnovitumB zawiesina doustna 4 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/innovitumb-zawiesina-doustna-4-ml.html\">InnovitumB zawiesina doustna 4 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">43,55&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/innovitumb-zawiesina-doustna-4-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dusznosci-w-ciazy\">Duszno\u015bci w ci\u0105\u017cy<\/h2>\n\n\n\n<p>Problemy z oddychaniem i duszno\u015bci w klatce piersiowej to problem zg\u0142aszany przez niemal <strong>60-70% kobiet w ci\u0105\u017cy<\/strong>. <strong>To nieprzyjemne uczucie pojawia si\u0119 ju\u017c w pierwszym trymestrze ci\u0105\u017cy i staje si\u0119 coraz bardziej dokuczliwe w drugim trymestrze, by w ostatecznie ustabilizowa\u0107 si\u0119 w ostatnich miesi\u0105cach ci\u0105\u017cy.<\/strong> Zjawisko to stanowi zazwyczaj efekt fizjologicznych zmian, jakie zachodz\u0105 w ciele ci\u0119\u017carnej, jednak czasami mo\u017ce by\u0107 ono spowodowane chorobami o pod\u0142o\u017cu sercowo-naczyniowym lub chorobami p\u0142uc.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowym zagro\u017ceniem, kt\u00f3re mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na powstanie duszno\u015bci u kobiet w ci\u0105\u017cy, jest zwi\u0119kszenie obj\u0119to\u015bci krwi przysz\u0142ej mamy, a tak\u017ce powolny wzrost liczby czerwonych krwinek w stosunku do obj\u0119to\u015bci osocza. Taki mechanizm mo\u017ce skutkowa\u0107 rozwojem fizjologicznej niedokrwisto\u015bci w ci\u0105\u017cy, kt\u00f3ra prowadzi do problem\u00f3w z oddychaniem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dusznosci-objawy\">Duszno\u015bci \u2013 objawy<\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby, u kt\u00f3rych wyst\u0119puj\u0105 duszno\u015bci, mog\u0105 zaobserwowa\u0107 u siebie szereg charakterystycznych objaw\u00f3w, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119 przede wszystkim przyspieszony i sp\u0142ycony oddech, wydobywanie si\u0119 z ust stridoru (szmeru), widoczn\u0105 ruchomo\u015b\u0107 skrzyde\u0142ek nosa podczas oddychania, konieczno\u015b\u0107 zaanga\u017cowania dodatkowych mi\u0119\u015bni oddechowych oraz specyficzny \u015bwist, kt\u00f3ry s\u0142yszalny jest podczas oddychania.<\/p>\n\n\n\n<p>Powy\u017cszym objawom mog\u0105 towarzyszy\u0107 r\u00f3wnie\u017c inne symptomy, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie wtedy, gdy problemy z oddychaniem maj\u0105 zwi\u0105zek z chorobami uk\u0142adu oddechowego. W takiej sytuacji pacjent ma nie tylko problemy ze z\u0142apaniem tchu, ale tak\u017ce czuje ucisk w klatce piersiowej, kaszle i odkrztusza ropn\u0105 wydzielin\u0119 (niekiedy dochodzi nawet do krwioplucia). Objawy te, podobnie jak wysoka gor\u0105czka, b\u00f3l zamostkowy, zawroty g\u0142owy i zasinienie ust oraz ko\u0144czyn, wymagaj\u0105 natychmiastowej konsultacji lekarskiej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"leki-na-problemy-z-oddychaniem\">Leki na problemy z oddychaniem<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Leczenie duszno\u015bci uzale\u017cnione jest przede wszystkim od przyczyn problem\u00f3w z oddychaniem.<\/strong> W przypadku astmy oraz obturacyjnej choroby p\u0142uc pacjentowi podawane s\u0105 leki bronchodylatacyjne (rozszerzaj\u0105ce oskrzela), adrenalina lub glikokortykosteroidy. Leczenie odmy p\u0142ucnej skupia si\u0119 natomiast na chirurgicznym drena\u017cu jamy op\u0142ucnej. Je\u017celi duszno\u015bci maj\u0105 zwi\u0105zek z niewydolno\u015bci\u0105 serca, wdra\u017cane jest wtedy leczenie diuretyczne (odwadniaj\u0105ce), kt\u00f3re ma na celu usuni\u0119cie nadmiaru p\u0142ynu z organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co robi\u0107 przy problemach z oddychaniem u pacjent\u00f3w leczonych paliatywnie w zwi\u0105zku z zaawansowan\u0105 chorob\u0105 nowotworow\u0105?<\/strong> W\u00f3wczas wa\u017cne jest wdro\u017cenie leczenia objawowego, kt\u00f3re skupia si\u0119 na stosowaniu lek\u00f3w z grupy opioid\u00f3w (m.in. morfina) oraz lek\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwl\u0119kowym i uspokajaj\u0105cym (np. benzodiazepiny).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"atak-dusznosci-co-robic\">Atak duszno\u015bci \u2013 co robi\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Atak duszno\u015bci to stan, kt\u00f3ry wymaga pilnej interwencji medycznej \u2013 zw\u0142aszcza wtedy, gdy problemy z oddychaniem uniemo\u017cliwiaj\u0105 m\u00f3wienie i przyczyniaj\u0105 si\u0119 do nag\u0142ego pogorszenia samopoczucia pacjenta. Warto jednak pami\u0119ta\u0107 o kilku zasadach pierwszej pomocy, jakiej nale\u017cy udzieli\u0107 osobie z atakiem duszno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 kwesti\u0105 jest <strong>uspokojenie chorego i opuszczenie dusznego, zat\u0142oczonego pomie<\/strong>szczenia. Je\u017celi duszno\u015bci s\u0105 spowodowane <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/atak-paniki-sposoby-na-pokonanie-panicznego-leku\/\">napadem l\u0119ku<\/a> lub stresem, stan pacjenta powinien ulec poprawie. Wa\u017cne jest tak\u017ce, by <strong>zapewni\u0107 choremu dogodn\u0105 pozycj\u0119 (p\u00f3\u0142siedz\u0105c\u0105 lub siedz\u0105c\u0105)<\/strong>, tak, by mia\u0142 on sta\u0142y dost\u0119p do \u015bwie\u017cego powietrza. Je\u017celi duszno\u015bci nie przechodz\u0105, nale\u017cy wezwa\u0107 pogotowie i pozosta\u0107 z chorym a\u017c do momentu przyjazdu karetki. W sytuacji, <strong>gdy stan pacjenta ulegnie nag\u0142emu pogorszeniu, konieczne jest rozpocz\u0119cie resuscytacji kr\u0105\u017ceniowo-oddechowej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"problemy-z-oddychaniem-domowe-sposoby\">Problemy z oddychaniem \u2013 domowe sposoby<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u017celi czujesz, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 u Ciebie problemy z oddychaniem, postaraj si\u0119 zachowa\u0107 spok\u00f3j \u2013 stres i niepok\u00f3j niepotrzebnie pogarszaj\u0105 funkcje oddechowe i utrudniaj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 ocen\u0119 stanu zdrowia. Warto wypr\u00f3bowa\u0107 tak\u017ce jedn\u0105 z poni\u017cszych pozycji i stara\u0107 si\u0119 kontrolowa\u0107 oddech podczas ataku duszno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najpopularniejsze pozycje, kt\u00f3re mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 duszno\u015bci, to:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>u\u0142o\u017cenie na boku z lekko ugi\u0119tymi kolanami i podparciem;<\/li>\n\n\n\n<li>pozycja siedz\u0105ca z delikatnym pochyleniem tu\u0142owia do przodu;<\/li>\n\n\n\n<li>pozycja stoj\u0105ca z wychyleniem do przodu i podparciem r\u0105k np. o krzes\u0142o;<\/li>\n\n\n\n<li>pozycja stoj\u0105ca z podparciem plec\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Autor artyku\u0142u: mgr farm. Katarzyna Butkiewicz<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Duszno\u015bci i zwi\u0105zane z nimi problemy z oddychaniem u ka\u017cdego wzbudzaj\u0105 niepok\u00f3j i strach. Emocje te dodatkowo pot\u0119guj\u0105 nieprzyjemne dolegliwo\u015bci, co zauwa\u017calne jest zw\u0142aszcza w dobie pandemii koronawirusa, kt\u00f3ra wci\u0105\u017c zbiera ogromne \u017cniwo. Duszno\u015bci w klatce piersiowej mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w trakcie spoczynku lub w przebiegu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b, w tym m.in. uk\u0142adu oddechowego, kr\u0105\u017cenia czy te\u017c [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8289,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388,387],"tags":[],"class_list":["post-8285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-i-terapie","category-ciaza"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem - jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Duszno\u015bci mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w trakcie spoczynku lub w przebiegu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b np. uk\u0142adu oddechowego. Jakie s\u0105 przyczyny duszno\u015bci?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak wygl\u0105da leczenie?\",\"datePublished\":\"2024-11-15T10:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-10T09:32:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/\"},\"wordCount\":1369,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby i terapie\",\"Ci\u0105\u017ca\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/\",\"name\":\"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem - jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-15T10:02:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-10T09:32:57+00:00\",\"description\":\"Duszno\u015bci mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w trakcie spoczynku lub w przebiegu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b np. uk\u0142adu oddechowego. Jakie s\u0105 przyczyny duszno\u015bci?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg\",\"width\":1500,\"height\":693,\"caption\":\"duszno\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Choroby i terapie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak wygl\u0105da leczenie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem - jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny?","description":"Duszno\u015bci mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w trakcie spoczynku lub w przebiegu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b np. uk\u0142adu oddechowego. Jakie s\u0105 przyczyny duszno\u015bci?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak wygl\u0105da leczenie?","datePublished":"2024-11-15T10:02:00+00:00","dateModified":"2024-12-10T09:32:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/"},"wordCount":1369,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg","articleSection":["Choroby i terapie","Ci\u0105\u017ca"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/","name":"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem - jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg","datePublished":"2024-11-15T10:02:00+00:00","dateModified":"2024-12-10T09:32:57+00:00","description":"Duszno\u015bci mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w trakcie spoczynku lub w przebiegu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b np. uk\u0142adu oddechowego. Jakie s\u0105 przyczyny duszno\u015bci?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/dusznosci-e1643367044779.jpg","width":1500,"height":693,"caption":"duszno\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dusznosci-i-problemy-z-oddychaniem-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-wyglada-leczenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Choroby i terapie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Duszno\u015bci i problemy z oddychaniem. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak wygl\u0105da leczenie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8285"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10667,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8285\/revisions\/10667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}