{"id":766,"date":"2016-11-02T09:04:02","date_gmt":"2016-11-02T08:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=766"},"modified":"2022-02-17T15:37:29","modified_gmt":"2022-02-17T14:37:29","slug":"dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/","title":{"rendered":"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi?"},"content":{"rendered":"\n

Prawid\u0142owy poziom cukru we krwi to istotny wyznacznik naszego zdrowia. Po co, jak i kiedy go bada\u0107 – na te pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Cukier szkodzi, nie krzepi<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Z dzieci\u0144stwa pami\u0119tam, \u017ce wszystko, co smaczne, jest te\u017c niezdrowe. Ta do\u015b\u0107 naiwna prawda, niestety, sprawdza si\u0119 nadal pomimo up\u0142ywu lat. Wszyscy uwielbiamy s\u0142odycze. Nie znam nikogo, komu okazjonalna wizyta w cukierni nie sprawi\u0142aby przyjemno\u015bci. Mam jednak z\u0142\u0105 wiadomo\u015b\u0107 dla wszystkich \u0142asuch\u00f3w: r\u00f3\u017cnego rodzaju frykasy zawieraj\u0105 ogromne porcje szkodliwych w\u0119glowodan\u00f3w.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Cukry, bo o nich mowa, s\u0105 znane jako bia\u0142a \u015bmier\u0107 albo najwi\u0119kszy zab\u00f3jca XXI wieku. W tym niechlubnym rankingu wyprzedzi\u0142y nawet s\u00f3l i t\u0142uszcze, kt\u00f3re ju\u017c dawno zd\u0105\u017cy\u0142y okry\u0107 si\u0119 z\u0142\u0105 s\u0142aw\u0105. Niestety, pomimo rosn\u0105cej \u015bwiadomo\u015bci z dekady na dekad\u0119 spo\u017cywamy coraz wi\u0119cej cukr\u00f3w. Szacuje si\u0119, \u017ce statystyczny Polak zjada dzi\u015b trzy razy wi\u0119cej cukru ni\u017c przed II wojn\u0105 \u015bwiatow\u0105. Dochodzi do tego z prostej przyczyny – <\/span>cukier jest wszechobecny<\/b>. Ju\u017c nie tylko s\u0142odycze, od kt\u00f3rych zacz\u0119li\u015bmy, ale r\u00f3wnie\u017c pieczywo, produkty nabia\u0142owe, napoje, gotowe sosy i nie tylko – to wszystko jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ej trucizny.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Co jej nadmiar w organizmie mo\u017ce powodowa\u0107? Pierwszym i trafnym skojarzeniem jest oczywi\u015bcie cukrzyca ze wszystkimi odmianami i konsekwencjami tej choroby. Ale to nie jedyna dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 mo\u017ce powodowa\u0107 nadmiar cukru. Jego naddatek mo\u017ce tak\u017ce podwy\u017csza\u0107 ci\u015bnienie, poziom cholesterolu<\/a> i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w (a przez to sprzyja\u0107 chorobom serca i uk\u0142adu krwiono\u015bnego), uszkadza\u0107 \u015bciany naczy\u0144 krwiono\u015bnych (zmiany zapalne i mia\u017cd\u017cycowe) oraz obci\u0105\u017ca\u0107 w\u0105trob\u0119. Nie mo\u017cemy zapomina\u0107 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce to w\u0142a\u015bnie cukry sprawiaj\u0105, \u017ce na naszym ciele zaczynaj\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 niechciane fa\u0142dy, kt\u00f3re nieujarzmione mog\u0105 prowadzi\u0107 do oty\u0142o\u015bci. Cukier obni\u017ca odporno\u015b\u0107 na infekcje, przyspiesza starzenie sk\u00f3ry, niszczy szkliwo z\u0119b\u00f3w i przyczynia si\u0119 do wi\u0119kszej podatno\u015bci na urazy \u015bci\u0119gien.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty wspomagaj\u0105ce leczenie cukrzycy<\/p>\r\n

<\/div>
Preparaty dla diabetyk\u00f3w<\/a><\/div>
Preparaty na poziom cukru<\/a><\/div>
Produkty do mierzenia <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Normy poziomu cukru we krwi<\/span><\/h3>\n\n\n\n

To obszerne zestawienie potencjalny problem\u00f3w zdrowotnych mo\u017ce budzi\u0107 trwog\u0119. Istotnie, sytuacja jest powa\u017cna. Dlatego tak wa\u017cnym jest, by kontrolowa\u0107 poziom glukozy we krwi. Zanim przejdziemy do sposobu badania poziomu cukru, sp\u00f3jrzmy na normy, w jakich powinno mie\u015bci\u0107 si\u0119 st\u0119\u017cenie cukru we krwi. Tabela zosta\u0142a opracowana przez Polskie Towarzystwo Diabetologiczne:<\/span><\/p>\n\n\n\n

 <\/td>\n

Glukoza na czczo<\/b><\/p>\n<\/td>

2 godziny po posi\u0142ku<\/b><\/td><\/tr>
Doro\u015bli<\/b><\/span><\/td>\n

< 100 mg\/dl<\/span><\/p>\n<\/td>

< 140 mg\/dl<\/span><\/td><\/tr>
Dzieci i m\u0142odzie\u017c <\/b><\/td>70-110 mg\/dl<\/span><\/td>\n

70-140 mg\/dl<\/span><\/p>\n<\/td><\/tr>

\n

Seniorzy +70 <\/b><\/span><\/p>\n

Chorzy na cukrzyc\u0119 przez +20 lat<\/b><\/span><\/p>\n

Osoby po udarze m\u00f3zgu <\/b><\/span><\/p>\n

Osoby po ataku serca<\/b><\/span><\/p>\n<\/td>

\n

80-140 mg\/dl<\/span><\/p>\n<\/td>

\n

poni\u017cej 180 mg\/dl<\/span><\/p>\n<\/td><\/tr>

Kobiety w ci\u0105\u017cy i planuj\u0105ce ci\u0105\u017c\u0119<\/b><\/td>\n

60-95 mg\/dl<\/span><\/p>\n<\/td>

\n

poni\u017cej 120 mg\/dl<\/span><\/p>\n<\/td><\/tr>

Pozostali<\/b><\/span><\/td>70-130 mg\/dl<\/span><\/td>\n

poni\u017cej 160 mg\/dl<\/span><\/p>\n<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Jak i kiedy bada\u0107 cukier we krwi?<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Badanie poziomu glukozy mo\u017cna wykona\u0107 w trakcie rutynowych bada\u0144 laboratoryjnych<\/a>. W tym celu pobiera si\u0119 krew z palca u r\u0119ki lub przedramienia. Jego regularnym wykonaniem powinny by\u0107 przede wszystkim zainteresowani seniorzy, kobiety w ci\u0105\u017cy (lub d\u0105\u017c\u0105ce do tego stanu) i oczywi\u015bcie diabetycy, kt\u00f3rzy musz\u0105 na bie\u017c\u0105co monitorowa\u0107 sw\u00f3j cukier. Analiza glukozy we krwi powinna by\u0107 przedmiotem szczeg\u00f3lnej troski u os\u00f3b, kt\u00f3re w\u015br\u00f3d przodk\u00f3w mia\u0142y cukrzyk\u00f3w oraz os\u00f3b odczuwaj\u0105cych objawy hiper- lub hipoglikemii. Mo\u017cemy rozpozna\u0107 je w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b:<\/span><\/p>\n\n\n\n

– symptomy hiperglikemii (zbyt wysokiego st\u0119\u017cenia glukozy): du\u017ce pragnienie, os\u0142abienie, problemy z koncentracj\u0105 i gojeniem ran, spadek wagi, s\u0142abszy wzrok, cz\u0119ste oddawanie moczu;<\/span><\/p>\n\n\n\n

– symptomy hipoglikemii (zbyt niski poziom cukru): dr\u017cenie mi\u0119\u015bni, dezorientacja, zdenerwowanie, zaburzenia widzenia, pocenie si\u0119.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli Ty lub kto\u015b z Twoich bliskich deklaruje podobne objawy, nie zwlekaj i zg\u0142o\u015b si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry zleci Ci wykonanie badania poziomu cukru i pomo\u017ce zinterpretowa\u0107 jego wyniki. Nie zawsze bowiem odchylenie od podanych w tabeli norm mo\u017ce oznacza\u0107 zagro\u017cenie cukrzyc\u0105. Dzieje si\u0119 tak, gdy\u017c niekt\u00f3re czynniki (np. stres, akromegalia, niewydolno\u015b\u0107 nerek, wybrane leki, zesp\u00f3\u0142 Cushinga) mog\u0105 powodowa\u0107 wzrost poziomu cukru we krwi, a inne (np. alkohol, niewydolno\u015b\u0107 nadnerczy, niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/a>, sterydy anaboliczne, choroby w\u0105troby) mog\u0105 zani\u017ca\u0107 ten wsp\u00f3\u0142czynnik.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"prawid\u0142owy<\/figure><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

 <\/h3>\n\n\n\n

Dobre przyzwyczajenia<\/h3>\n\n\n\n

Problem\u00f3w ze zbyt wysokim st\u0119\u017ceniem glukozy mo\u017cna unikn\u0105\u0107, a przynajmniej zmniejszy\u0107 prawdopodobie\u0144stwo jego wyst\u0105pienia. Kluczem jest oczywi\u015bcie <\/span>zdrowa dieta<\/b>, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017cesz w du\u017cej mierze kontrolowa\u0107 poziom glukozy. Nie jeste\u015bmy w stanie ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 ze spo\u017cywania cukru, ale wybieraj\u0105c m\u0105drze, mo\u017cemy zniwelowa\u0107 jego poziom we krwi. Czytaj etykiety! <\/span>Unikaj przede wszystkim w\u0119glowodan\u00f3w prostych i produkt\u00f3w przetworzonych<\/b>. Si\u0119gaj po produkty bogate w w\u0119glowodany z\u0142o\u017cone. Wybieraj cukry o naturalnym pochodzeniu, np. mi\u00f3d,<\/span> ksylitol<\/span><\/a> lub<\/span> stewi\u0119<\/span><\/a> bogat\u0105 w naturalne zwi\u0105zki s\u0142odz\u0105ce. Jedz owoce, kt\u00f3re s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em cukru w postaci fruktozy, ale r\u00f3wnie\u017c witamin i soli mineralnych. Nie daj si\u0119 nabra\u0107 na r\u00f3\u017cnego rodzaju substytuty cukry (np. aspartam, cyklamat, sacharyna), kt\u00f3re wed\u0142ug r\u00f3\u017cnych bada\u0144 mog\u0105 mie\u0107 dzia\u0142anie rakotw\u00f3rcze. Warto\u015bciowym uzupe\u0142nieniem rozs\u0105dnej diety b\u0119dzie <\/span>aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/b>. Ruch wzmaga metabolizm i podnosi zapotrzebowanie na energi\u0119, co z kolei obni\u017ca ryzyko pojawienia si\u0119 nadwagi i konsekwencji, kt\u00f3re za sob\u0105 niesie.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prawid\u0142owy poziom cukru we krwi to istotny wyznacznik naszego zdrowia. Po co, jak i kiedy go bada\u0107 – na te pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Cukier szkodzi, nie krzepi Z dzieci\u0144stwa pami\u0119tam, \u017ce wszystko, co smaczne, jest te\u017c niezdrowe. Ta […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":768,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nDbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prawid\u0142owy poziom cukru we krwi to istotny wyznacznik naszego zdrowia. Po co, jak i kiedy go bada\u0107 - na te pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi?\",\"datePublished\":\"2016-11-02T08:04:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T14:37:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/\"},\"wordCount\":934,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/\",\"name\":\"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png\",\"datePublished\":\"2016-11-02T08:04:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-17T14:37:29+00:00\",\"description\":\"Prawid\u0142owy poziom cukru we krwi to istotny wyznacznik naszego zdrowia. Po co, jak i kiedy go bada\u0107 - na te pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png\",\"width\":1198,\"height\":400,\"caption\":\"prawid\u0142owy poziom cukru\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Prawid\u0142owy poziom cukru we krwi to istotny wyznacznik naszego zdrowia. Po co, jak i kiedy go bada\u0107 - na te pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi?","datePublished":"2016-11-02T08:04:02+00:00","dateModified":"2022-02-17T14:37:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/"},"wordCount":934,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/","name":"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png","datePublished":"2016-11-02T08:04:02+00:00","dateModified":"2022-02-17T14:37:29+00:00","description":"Prawid\u0142owy poziom cukru we krwi to istotny wyznacznik naszego zdrowia. Po co, jak i kiedy go bada\u0107 - na te pytania odpowiadamy w dzisiejszym artykule.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cukier.png","width":1198,"height":400,"caption":"prawid\u0142owy poziom cukru"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/dbasz-o-prawidlowy-poziom-cukru-we-krwi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dbasz o prawid\u0142owy poziom cukru we krwi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=766"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8871,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/766\/revisions\/8871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}