{"id":7527,"date":"2021-10-07T10:00:44","date_gmt":"2021-10-07T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=7527"},"modified":"2025-01-11T12:22:37","modified_gmt":"2025-01-11T11:22:37","slug":"bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/","title":{"rendered":"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem &#8211; czym jest migrena miesi\u0105czkowa?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Migreny<\/strong> to przypad\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra wyst\u0119puje a\u017c trzy razy cz\u0119\u015bciej u kobiet ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn, z czego oko\u0142o 60% przypadk\u00f3w dotyczy dolegliwo\u015bci przed, w trakcie, lub po menstruacji. <strong>B\u00f3l g\u0142owy przed okresem<\/strong> przyjmuje zazwyczaj charakter napadowy, jest pulsuj\u0105cy i cz\u0119sto odczuwany tylko z jednej strony. <strong>Czym jest migrena miesi\u0105czkowa<\/strong> i czy b\u00f3l g\u0142owy podczas okresu powinien stanowi\u0107 pow\u00f3d do niepokoju? Czy zawroty g\u0142owy i s\u0142abo\u015b\u0107 przed okresem mog\u0105 wskazywa\u0107 na inne problemy zdrowotne?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l g\u0142owy przed okresem \u2013 sk\u0105d si\u0119 bierze?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/menopauza-e1623161157956.jpg\" alt=\"Preparaty przeciwb\u00f3lowe i na gor\u0105czk\u0119\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty przeciwb\u00f3lowe i na gor\u0105czk\u0119<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/bol-i-goraczka.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Przeciwb\u00f3lowe i przeciwgor\u0105czkowe<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tabletki-kapsulki-a.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Tabletki i kapsu\u0142ki <\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/przeziebienie-a.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Na przezi\u0119bienie<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>B\u00f3l g\u0142owy, jak r\u00f3wnie\u017c md\u0142o\u015bci i zawroty g\u0142owy przed okresem to w wielu przypadkach sk\u0142adowe zespo\u0142u napi\u0119cia miesi\u0105czkowego (<a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pms-czym-jest-i-jak-zlagodzic-jego-objawy\/\">PMS<\/a>). Pod tym poj\u0119ciem rozumiemy zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w somatycznych i psychicznych o charakterze nawracaj\u0105cym, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 u kobiet w drugiej fazie cyklu miesi\u0105czkowego \u2013 zazwyczaj na kilka dni przed spodziewanym krwawieniem. <strong>Objawy te mog\u0105 jednak wyst\u0105pi\u0107 tu\u017c po owulacji i trwa\u0107 a\u017c do momentu rozpocz\u0119cia miesi\u0105czki<\/strong>. U wi\u0119kszo\u015bci kobiet objawy charakterystyczne dla zespo\u0142u napi\u0119cia miesi\u0105czkowego przebiegaj\u0105 w spos\u00f3b \u0142agodny, jednak zdarzaj\u0105 si\u0119 te\u017c skrajne przypadki, kiedy to przypad\u0142o\u015b\u0107 ta znacznie zaburza codzienne funkcjonowanie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W\u015br\u00f3d najcz\u0119stszych objaw\u00f3w napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego wymienia si\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>objawy somatyczne:<\/strong> b\u00f3le piersi, b\u00f3l g\u0142owy przed okresem, md\u0142o\u015bci przed miesi\u0105czk\u0105, zawroty g\u0142owy przed okresem, wzd\u0119cia, b\u00f3le podbrzusza;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>objawy psychiczne:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/wahania-nastroju-jak-je-zlagodzic\/\">wahania nastroju<\/a>, dra\u017cliwo\u015b\u0107, uczucie napi\u0119cia, l\u0119k.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jak podkre\u015blaj\u0105 lekarze, <strong>bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3lu g\u0142owy przed okresem s\u0105 wahania hormonalne<\/strong>, a dok\u0142adnie wra\u017cliwo\u015b\u0107 na ich zmienne poziomy. Naturalny spadek st\u0119\u017cenia estrogen\u00f3w w organizmie kobiety, jak r\u00f3wnie\u017c uwalnianie prostaglandyn mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na obni\u017cony poziom neuroprzeka\u017anik\u00f3w, jak <strong>np. serotoniny<\/strong>, kt\u00f3ra odpowiada za regulacj\u0119 napi\u0119cia \u015bcian naczy\u0144 t\u0119tniczych i wp\u0142ywa na kom\u00f3rki m\u00f3zgowe, w kt\u00f3rych z kolei powstaje uczucie b\u00f3lu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l g\u0142owy i md\u0142o\u015bci przed okresem a ci\u0105\u017ca<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, jednym z objaw\u00f3w zespo\u0142u napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego mo\u017ce by\u0107 nie tylko b\u00f3l g\u0142owy, ale tak\u017ce <strong>md\u0142o\u015bci przed miesi\u0105czk\u0105<\/strong>. Zdarza si\u0119 jednak, \u017ce kobiety zmagaj\u0105ce si\u0119 z tymi przypad\u0142o\u015bciami dopatruj\u0105 si\u0119 w nich pierwszych objaw\u00f3w ci\u0105\u017cy. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest to nieprawid\u0142owy trop, poniewa\u017c nudno\u015bci ci\u0105\u017cowe pojawiaj\u0105 si\u0119 u przysz\u0142ych mam nieco p\u00f3\u017aniej, w okolicach 2. i 3. miesi\u0105ca od momentu zap\u0142odnienia. O wiele bardziej prawdopodobn\u0105 opcj\u0105 jest w tym przypadku migrena miesi\u0105czkowa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Migrena miesi\u0105czkowa \u2013 co to takiego?<\/h2>\n\n\n\n<p>B\u00f3l g\u0142owy zwi\u0105zany z miesi\u0105czkowaniem cz\u0119sto przyjmuje charakter migrenowy, co oznacza, \u017ce jest on narastaj\u0105cy i pulsacyjny, pojawia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w okolicach skroni, jednak mo\u017ce obejmowa\u0107 tylko jedn\u0105 stron\u0119 g\u0142owy. Kobiety zaznaczaj\u0105, \u017ce trwa on z regu\u0142y od 4 do 72 godzin. <strong>Niekiedy dolegliwo\u015bciom b\u00f3lowym mog\u0105 towarzyszy\u0107 takie objawy jak:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u015bwiat\u0142owstr\u0119t;<\/li>\n\n\n\n<li>nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na ha\u0142as;<\/li>\n\n\n\n<li>md\u0142o\u015bci i wymioty;<\/li>\n\n\n\n<li>zawroty g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Du\u017ce podobie\u0144stwo powy\u017cszych dolegliwo\u015bci do <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/dokucza-migrena-sprawdz-ja-zlagodzic\/\">migreny<\/a>, jak r\u00f3wnie\u017c fakt, \u017ce oko\u0142o 50% z nich zaczyna si\u0119 na kilka dni przed okresem, przyczyni\u0142o si\u0119 do stworzenia oddzielnej jednostki chorobowej, jak\u0105 jest <strong>migrena miesi\u0105czkowa.<\/strong> <strong>Schorzenie to diagnozowane jest obecnie u oko\u0142o 10% pacjentek, kt\u00f3re skar\u017c\u0105 si\u0119 na b\u00f3l g\u0142owy przed okresem i podczas okresu<\/strong>. Migrena menstruacyjna jest zaliczana do migren bez aury, co oznacza, \u017ce dolegliwo\u015bciom b\u00f3lowym nie towarzysz\u0105 zaburzenia widzenia (jak np. b\u0142yski, mroczki przed oczami i niedowidzenie) lub inne symptomy, takie jak niedow\u0142ad i dzwonienie w uszach, kt\u00f3re wyst\u0119puj\u0105 w klasycznej migrenie z aur\u0105.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_473551a7698c2a631472d736ecbdb715\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ibuprom-max-sprint-400-mg-x-40-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ibuprom-max-sprint-400-mg-x-40-kaps.jpg\" alt=\"Ibuprom max sprint 400 mg x 40 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ibuprom-max-sprint-400-mg-x-40-kaps.html\">Ibuprom max sprint 400 mg x 40 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">31,04&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ibuprom-max-sprint-400-mg-x-40-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nurofen-dla-dzieci-ibuprofen-200-mg-na-bol-od-lat-6-tabletki-x-6-szt.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nurofen-dla-dzieci-ibuprofen-200-mg-na-bol-od-lat-6-tabletki-x-6-szt.jpg?7KL50\" alt=\"Nurofen dla dzieci ibuprofen 200 mg na b\u00f3l od lat 6 tabletki x 6 szt\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nurofen-dla-dzieci-ibuprofen-200-mg-na-bol-od-lat-6-tabletki-x-6-szt.html\">Nurofen dla dzieci ibuprofen 200 mg na b\u00f3l od lat 6 tabletki x 6 szt<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">4,96&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/nurofen-dla-dzieci-ibuprofen-200-mg-na-bol-od-lat-6-tabletki-x-6-szt.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/migea-200-mg-tabletki-na-migrenowe-bole-glowy-x-4-tabl.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/migea-200-mg-tabletki-na-migrenowe-bole-glowy-x-4-tabl.jpg?96WRb\" alt=\"Migea 200 mg - tabletki na migrenowe b\u00f3le g\u0142owy x 4 tabl\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/migea-200-mg-tabletki-na-migrenowe-bole-glowy-x-4-tabl.html\">Migea 200 mg &#8211; tabletki na migrenowe b\u00f3le g\u0142owy x 4 tabl<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">27,55&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/migea-200-mg-tabletki-na-migrenowe-bole-glowy-x-4-tabl.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/excedrin-migrastop-250-mg-250-mg-65-mg-x-10-tabl-powlekanych.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/excedrin-migrastop-250-mg-250-mg-65-mg-x-10-tabl-powlekanych.jpg?96XVC\" alt=\"Excedrin MigraStop 250 mg + 250 mg + 65 mg x 10 tabl powlekanych\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/excedrin-migrastop-250-mg-250-mg-65-mg-x-10-tabl-powlekanych.html\">Excedrin MigraStop 250 mg + 250 mg + 65 mg x 10 tabl powlekanych<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">21,16&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/excedrin-migrastop-250-mg-250-mg-65-mg-x-10-tabl-powlekanych.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-40-mg-x-40-tabl.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-40-mg-x-40-tabl.jpg?7C3DF\" alt=\"No-spa 40 mg x 40 tabl\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-40-mg-x-40-tabl.html\">No-spa 40 mg x 40 tabl<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">19,79&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-40-mg-x-40-tabl.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-max-80-mg-x-20-tabl-powlekanych.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-max-80-mg-x-20-tabl-powlekanych.jpg\" alt=\"No-spa max 80 mg x 20 tabl powlekanych\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-max-80-mg-x-20-tabl-powlekanych.html\">No-spa max 80 mg x 20 tabl powlekanych<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">26,16&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/no-spa-max-80-mg-x-20-tabl-powlekanych.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<p><strong>Mi\u0119dzynarodowe Towarzystwo B\u00f3l\u00f3w G\u0142ow<\/strong>y <strong>klasyfikuje dwa typy migreny miesi\u0105czkowej:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>migrena bez aury<\/strong> zwi\u0105zana z menstruacj\u0105, kt\u00f3ra pojawia si\u0119 regularnie w okresie oko\u0142omiesi\u0105czkowym i mog\u0105 towarzyszy\u0107 jej dodatkowe napady migreny z aur\u0105 lub bez w pozosta\u0142ych fazach cyklu menstruacyjnego;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>czysta migrena miesi\u0105czkowa<\/strong>, kt\u00f3ra jest migren\u0105 bez aury i wyst\u0119puje wy\u0142\u0105cznie w okresie oko\u0142omiesi\u0105czkowym.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c zaznaczy\u0107, \u017ce aby prawid\u0142owo zdiagnozowa\u0107 migren\u0119 miesi\u0105czkow\u0105, musimy mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nie jest to jedynie okazjonalna przypad\u0142o\u015b\u0107. Choroba ta mo\u017ce by\u0107 rozpoznana wy\u0142\u0105cznie wtedy, gdy jej objawy wyst\u0119puj\u0105 przez co najmniej 2 z 3 kolejnych cykli miesi\u0105czkowych, a b\u00f3l g\u0142owy pojawia si\u0119 nie wcze\u015bniej ni\u017c 2 dni przed krwawieniem lub do 3 dnia miesi\u0105czki. Pomocne w tym celu mo\u017ce by\u0107 prowadzenie dzienniczka cykli menstruacyjnych i zapisywanie dodatkowych objaw\u00f3w towarzysz\u0105cych migrenie przed okresem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Migrena miesi\u0105czkowa \u2013 leczenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy migreny miesi\u0105czkowej niekiedy s\u0105 tak uci\u0105\u017cliwe, \u017ce mog\u0105 skutecznie wy\u0142\u0105czy\u0107 kobiety z codziennych aktywno\u015bci. Pulsacyjny b\u00f3l g\u0142owy trwaj\u0105cy nawet do 72 godzin, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o i d\u017awi\u0119k, nudno\u015bci podczas okresu i wymioty sprawiaj\u0105, \u017ce kobiety szukaj\u0105 pomocy przede wszystkim w <strong>preparatach farmaceutycznych<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 pom\u00f3c im w powrocie do normalnego funkcjonowania. W b\u00f3lach g\u0142owy o umiarkowanym nasileniu, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 sporadycznie, stosuje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie leczenie przerywaj\u0105ce ataki migreny, czyli <strong>niesteroidowe leki przeciwzapalne i leki przeciwmigrenowe z grupy tryptan\u00f3w (w tym g\u0142\u00f3wnie ryzatryptan)<\/strong>. W niekt\u00f3rych przypadkach lekarze zalecaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c przyjmowanie <strong>alkaloid\u00f3w sporyszu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>W sytuacji, gdy ataki migreny miesi\u0105czkowej s\u0105 regularne i bardzo uci\u0105\u017cliwe, mo\u017cna zastosowa\u0107 profilaktyk\u0119 oko\u0142omenstruacyjn\u0105, kt\u00f3ra polega na odpowiednim przyjmowaniu lek\u00f3w hamuj\u0105cych atak migreny. Preparaty podawane s\u0105 pacjentom w okresie 48 godzin przed menstruacj\u0105 do 3 dnia krwawienia. <strong>Nale\u017c\u0105 do nich:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>tryptany:<\/strong> zolmitryptan 2,5 mg trzy razy dziennie po 1 tabletce, frowatryptan 2,5 mg dwa razy dziennie po 1 tabletce, naratriptan 1 mg dwa razy dziennie po 1 tabletce;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niesteroidowe leki przeciwzapalne<\/strong>, np. naproksen;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>magnez i dihydroergotamina<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Inn\u0105 metod\u0105 leczenia migreny miesi\u0105czkowej jest przyjmowanie estrogen\u00f3w<\/strong>, a mianowicie estradiolu, kt\u00f3ry stosowany jest bezpo\u015brednio przed oraz w trakcie miesi\u0105czki. <strong>U niekt\u00f3rych kobiet zaleca si\u0119 tak\u017ce stosowanie antykoncepcji dwusk\u0142adnikowej<\/strong> bez comiesi\u0119cznej przerwy, co przek\u0142ada si\u0119 na ca\u0142kowite ustanie krwawie\u0144 miesi\u0105czkowych. Alternatyw\u0105 dla tego typu zalece\u0144 jest stosowanie system\u00f3w wewn\u0105trzmacicznych lub lek\u00f3w jednosk\u0142adnikowych, kt\u00f3re zawieraj\u0105 wy\u0142\u0105cznie progesteron.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Domowe sposoby na b\u00f3l g\u0142owy przed okresem<\/h2>\n\n\n\n<p>Migrena miesi\u0105czkowa to schorzenie, kt\u00f3re stosunkowo \u0142atwo przewidzie\u0107, kiedy si\u0119 pojawi. W zwi\u0105zku z tym przed rozpocz\u0119ciem leczenia farmakologicznego warto zacz\u0105\u0107 od wypr\u00f3bowania domowych sposob\u00f3w radzenia sobie z dolegliwo\u015bciami b\u00f3lowymi. Du\u017c\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 w \u0142agodzeniu pierwszych objaw\u00f3w migreny miesi\u0105czkowej cieszy si\u0119 <strong>olejek mi\u0119towy, kt\u00f3ry wcierany jest w okolice czo\u0142a i skroni, jak r\u00f3wnie\u017c moczenie n\u00f3g przez kwadrans w gor\u0105cej wodzie (na koniec warto umie\u015bci\u0107 je na chwil\u0119 w zimnej wodzie)<\/strong>. Pomocne w leczeniu b\u00f3lu g\u0142owy przed okresem jest tak\u017ce <strong>ogrzewanie st\u00f3p termoforem<\/strong> lub <strong>delikatne masowanie karku i ramion<\/strong>. Je\u015bli zmagamy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c md\u0142o\u015bciami przed miesi\u0105czk\u0105, warto przygotowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c <strong>herbat\u0119 z dodatkiem <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/natura\/imbir-wlasciwosci-leczenie-i-zastosowanie\/\">imbiru<\/a><\/strong>, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy pi\u0107 ma\u0142ymi \u0142ykami.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomimo wielu metod leczenia migreny miesi\u0105czkowej i szeregu bada\u0144 prowadzonych w tej kwestii, wci\u0105\u017c nie mamy dostatecznych informacji na temat tego schorzenia. W zwi\u0105zku z tym, je\u015bli kobieta zmaga si\u0119 z uporczywym b\u00f3lem g\u0142owy przed lub podczas miesi\u0105czki, warto skonsultowa\u0107 ten problem z ginekologiem, kt\u00f3ry pomo\u017ce w dobraniu odpowiedniej metody leczenia uci\u0105\u017cliwych dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Autor artyku\u0142u: tech. farmaceutyczny Monika<\/strong> <strong>K\u0119dzierska<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Migreny to przypad\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra wyst\u0119puje a\u017c trzy razy cz\u0119\u015bciej u kobiet ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn, z czego oko\u0142o 60% przypadk\u00f3w dotyczy dolegliwo\u015bci przed, w trakcie, lub po menstruacji. B\u00f3l g\u0142owy przed okresem przyjmuje zazwyczaj charakter napadowy, jest pulsuj\u0105cy i cz\u0119sto odczuwany tylko z jednej strony. Czym jest migrena miesi\u0105czkowa i czy b\u00f3l g\u0142owy podczas okresu powinien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7529,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388,401,7,384],"tags":[],"class_list":["post-7527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-i-terapie","category-jestem-kobieta","category-przeziebienia-i-bol","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>B\u00f3l g\u0142owy przed okresem - czym jest migrena miesi\u0105czkowa? -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest migrena miesi\u0105czkowa i czy b\u00f3l g\u0142owy podczas okresu powinien stanowi\u0107 pow\u00f3d do niepokoju?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem &#8211; czym jest migrena miesi\u0105czkowa?\",\"datePublished\":\"2021-10-07T08:00:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T11:22:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/\"},\"wordCount\":1302,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby i terapie\",\"Jestem kobiet\u0105!\",\"Przezi\u0119bienia i b\u00f3l\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/\",\"name\":\"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem - czym jest migrena miesi\u0105czkowa? -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-07T08:00:44+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T11:22:37+00:00\",\"description\":\"Czym jest migrena miesi\u0105czkowa i czy b\u00f3l g\u0142owy podczas okresu powinien stanowi\u0107 pow\u00f3d do niepokoju?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg\",\"width\":1200,\"height\":435,\"caption\":\"b\u00f3l g\u0142owy przed okresem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem &#8211; czym jest migrena miesi\u0105czkowa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem - czym jest migrena miesi\u0105czkowa? -","description":"Czym jest migrena miesi\u0105czkowa i czy b\u00f3l g\u0142owy podczas okresu powinien stanowi\u0107 pow\u00f3d do niepokoju?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem &#8211; czym jest migrena miesi\u0105czkowa?","datePublished":"2021-10-07T08:00:44+00:00","dateModified":"2025-01-11T11:22:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/"},"wordCount":1302,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg","articleSection":["Choroby i terapie","Jestem kobiet\u0105!","Przezi\u0119bienia i b\u00f3l","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/","name":"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem - czym jest migrena miesi\u0105czkowa? -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg","datePublished":"2021-10-07T08:00:44+00:00","dateModified":"2025-01-11T11:22:37+00:00","description":"Czym jest migrena miesi\u0105czkowa i czy b\u00f3l g\u0142owy podczas okresu powinien stanowi\u0107 pow\u00f3d do niepokoju?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/bol-glowy-przed-okresem-e1633593908900.jpg","width":1200,"height":435,"caption":"b\u00f3l g\u0142owy przed okresem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-glowy-przed-okresem-czym-jest-migrena-miesiaczkowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"B\u00f3l g\u0142owy przed okresem &#8211; czym jest migrena miesi\u0105czkowa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7527"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11011,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7527\/revisions\/11011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7529"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}