{"id":7495,"date":"2021-10-06T08:48:13","date_gmt":"2021-10-06T06:48:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=7495"},"modified":"2021-11-17T13:35:44","modified_gmt":"2021-11-17T12:35:44","slug":"roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Roller do twarzy &#8211; jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Roller do masa\u017cu twarzy to niewielkie urz\u0105dzenie do piel\u0119gnacji, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 i wygl\u0105d sk\u00f3ry twarzy. Chocia\u017c Azjatki ju\u017c od setek lat wykonuj\u0105 masa\u017c twarzy kamiennym rollerem, to na \u015bwiecie sta\u0142 si\u0119 on hitem kosmetycznym dopiero w ostatnim czasie. Na czym polega fenomen rollera do twarzy, co daje masa\u017c tym nowym akcesorium kosmetycznym i jak u\u017cywa\u0107 go prawid\u0142owo?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Roller do masa\u017cu twarzy \u2013 co to takiego?<\/h3>\n\n\n\n<p>Roller do twarzy, nazywany tak\u017ce wa\u0142eczkiem, wa\u0142kiem lub masa\u017cerem to urz\u0105dzenie znane w tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej od setek lat. Jego wyj\u0105tkowe dzia\u0142anie relaksuj\u0105ce i piel\u0119gnacyjne od wiek\u00f3w doceniane jest przez Azjatki, kt\u00f3rym zale\u017cy na zdrowym wygl\u0105dzie sk\u00f3ry twarzy, szyi oraz dekoltu. Ich zdaniem to w\u0142a\u015bnie w tych miejscach sk\u00f3ra m\u00f3wi nam najwi\u0119cej o naszym wieku i kondycji organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c doda\u0107, \u017ce wed\u0142ug medycyny Wschodu, ka\u017cde \u017cywe stworzenie, a tak\u017ce przedmiot, posiada okre\u015blone pole energetyczne. Mo\u017cemy na nie wp\u0142ywa\u0107 m.in. poprzez masa\u017c, kt\u00f3ry dzia\u0142a pobudzaj\u0105co lub uspokajaj\u0105co, w zale\u017cno\u015bci od potrzeb. Masa\u017c kamieniami szlachetnymi jest wykorzystywany zar\u00f3wno w chi\u0144skich, jak i ajurwedyjskich technikach leczenia oraz piel\u0119gnacji cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/tonizowanie-skory-e1632381630505.jpg\" alt=\"Rollery do masa\u017cu twarzy\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Rollery do masa\u017cu twarzy<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/roller-do-twarzy,n.html?name=roller+do+twarzy\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Rollery do twarzy<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pielegnacja-twarzy-i-szyi.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Piel\u0119gnacja twarzy i szyi<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/tonik,n.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Toniki<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Roller do twarzy \u2013 jaki wybra\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pocz\u0105tkowo rollery do masa\u017cu twarzy wykonane by\u0142y z jadeitu, kt\u00f3ry w staro\u017cytnych Chinach by\u0142 niezwykle po\u017c\u0105danym kamieniem szlachetnym, cz\u0119sto nazywanym tak\u017ce \u201ekamieniem niebios\u201d. M\u00f3wi\u0142o si\u0119 w\u00f3wczas, \u017ce jadeit stanowi swego rodzaju pomost pomi\u0119dzy tym \u015bwiatem a \u015bwiatem nast\u0119pnym.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Obecnie spotykamy si\u0119 z rollerami wykonanymi z prawdziwych kamieni szlachetnych lub z kamieni p\u00f3\u0142szlachetnych, jak np. jadeit, kwarc r\u00f3\u017cowy, kryszta\u0142 g\u00f3rski, ametyst czy te\u017c rodolit. <\/strong>Przed zakupem tego akcesorium warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, jaki kamie\u0144 zosta\u0142 w nim zastosowany, poniewa\u017c jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci b\u0119d\u0105 mia\u0142y wp\u0142yw na dzia\u0142anie rollera. <strong>Jaki zatem wybra\u0107 roller do twarzy \u2013 jadeit czy kwarc?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Jadeit jest kamieniem szlachetnym o zr\u00f3\u017cnicowanej strukturze i przejrzysto\u015bci, kt\u00f3ry jest symbolem m\u0105dro\u015bci, pokoju oraz r\u00f3wnowagi. <strong>Roller jadeitowy wspiera usuwanie toksyn z organizmu, rozlu\u017ania system nerwowy, pomaga zachowa\u0107 spok\u00f3j i harmoni\u0119, a tak\u017ce zmniejsza widoczno\u015b\u0107 naczynek, stymuluje kr\u0105\u017cenie limfy i pomaga w leczeniu <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/jak-wyleczyc-tradzik-rozowaty-przyczyny-i-objawy\/\">tr\u0105dziku r\u00f3\u017cowatego.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Z drugiej strony, kwarc jest minera\u0142em ozdobnym, kt\u00f3ry od wiek\u00f3w wykorzystywany jest do tworzenia amulet\u00f3w. W zale\u017cno\u015bci od zawarto\u015bci tytanu i manganu mo\u017ce przyjmowa\u0107 barw\u0119 od jasnor\u00f3\u017cowej po intensywny r\u00f3\u017c. <strong>Roller kwarcowy uspokaja uczucie nerw\u00f3w i gniewu, wspomaga odnow\u0119 kom\u00f3rek sk\u00f3ry oraz odporno\u015b\u0107 organizmu, \u0142agodzi dolegliwo\u015bci zwi\u0105zane z uk\u0142adem kr\u0105\u017cenia, a tak\u017ce pomaga w <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/zapalenie-zatok-objawy-i-leczenie\/\">problemach z zatokami<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Warto zaznaczy\u0107, \u017ce wybieraj\u0105c roller do masa\u017cu twarzy, powinni\u015bmy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 nie tylko na kolor i w\u0142a\u015bciwo\u015bci kamienia, ale tak\u017ce na to:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>czy kamie\u0144 jest naturalny;<\/li><li>czy roller posiada metalowe stopery przy g\u0142owicach;<\/li><li>jakiej jako\u015bci metal zosta\u0142 u\u017cyty do produkcji rollera;<\/li><li>czy r\u0105czka rollera jest wykonana z kamienia.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co daje roller do twarzy?<\/h3>\n\n\n\n<p>Roller do masa\u017cu twarzy to urz\u0105dzenie nie tylko atrakcyjne wizualnie, ale tak\u017ce wykazuj\u0105ce dobroczynny wp\u0142yw zar\u00f3wno na stan naszej sk\u00f3ry, jak i samopoczucie. <strong>Masa\u017c rollerem do twarzy zmniejsza stres, roz\u0142adowuje nadmierne napi\u0119cie, a tak\u017ce poprawia kondycj\u0119 sk\u00f3ry poprzez:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>lepsze ukrwienie sk\u00f3ry twarzy<\/strong>, dzi\u0119ki czemu staje si\u0119 ona j\u0119drniejsza;<\/li><li><strong>zmniejszenie opuchlizny, cieni i obrz\u0119k\u00f3w pod oczami<\/strong>, na co wp\u0142yw ma przede wszystkim ch\u0142\u00f3d kamieni;<\/li><li><strong>zmniejszenie widoczno\u015bci drobnych zmarszczek<\/strong> z uwagi na fakt, \u017ce roller rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie twarzy;<\/li><li><strong>\u0142agodzenie sk\u00f3ry<\/strong> dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom ch\u0142odz\u0105cym kamieni;<\/li><li><strong>lepsze rozprowadzanie produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji twarzy<\/strong> \u2013 np. podczas <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/tonizowanie-twarzy-czym-i-jak-tonizowac-twarz\/\">tonizowania twarzy<\/a>, poniewa\u017c masa\u017c rollerem przyczynia si\u0119 do g\u0142\u0119bszego wnikania w sk\u00f3r\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zawartych w olejku lub balsamie;<\/li><li><strong>popraw\u0119 konturu twarzy<\/strong>;<\/li><li><strong>pozbycie si\u0119 nadmiaru toksyn z organizmu<\/strong> \u2013 masa\u017c rollerem do twarzy stymuluje drena\u017c limfatyczny, co zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi i usprawnia kr\u0105\u017cenie.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak stosowa\u0107 roller do twarzy?<\/h3>\n\n\n\n<p>W przypadku roller\u00f3w do twarzy szczeg\u00f3lnie wa\u017cna jest <strong>prawid\u0142owa technika masowania oraz regularno\u015b\u0107<\/strong>. Przed zabiegiem nale\u017cy dok\u0142adnie oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy, a nast\u0119pnie na\u0142o\u017cy\u0107 na twarz krem (m.in <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jaki-krem-z-filtrem-do-twarzy-wybrac\/\">krem z filtrem<\/a>), olejek lub serum, co zapewni dobry po\u015blizg na sk\u00f3rze. Zanim przyst\u0105pimy do masa\u017cu twarzy rollerem, nale\u017cy przeprowadzi\u0107 masa\u017c manualny lub punktowy za pomoc\u0105 d\u0142oni i palc\u00f3w, by pobudzi\u0107 w ten spos\u00f3b sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Masowanie rollerem rozpoczynamy od szyi, co pozwoli otworzy\u0107 kana\u0142 drena\u017cu limfatycznego. Co wa\u017cne, nale\u017cy przeci\u0105ga\u0107 roller wy\u0142\u0105cznie w jednym kierunku<\/strong>. Nast\u0119pnie wa\u0142ek ustawiamy na linii \u017cuchwy i przetaczamy go od szcz\u0119ki do ucha oraz od szcz\u0119ki do ko\u015bci policzkowej. Kolejnym krokiem jest masa\u017c policzk\u00f3w, kt\u00f3ry wykonywany jest od nosa do uszu. Podczas masowania czo\u0142a roller powinien by\u0107 najpierw umieszczony na wysoko\u015bci styku brwi, a nast\u0119pnie przesuwany w kierunku linii w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co wa\u017cne, je\u015bli zale\u017cy nam na usuni\u0119ciu toksyn z organizmu, masa\u017c twarzy rollerem powinien by\u0107 przeprowadzany ruchem wymiataj\u0105cym pocz\u0105wszy od bok\u00f3w szcz\u0119ki, a\u017c do podstawy szyi. Je\u015bli natomiast chcemy uwydatni\u0107 ko\u015bci policzkowe, warto masowa\u0107 twarz od szcz\u0119ki do g\u00f3ry, w kierunku ko\u015bci policzkowej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Roller do twarzy powinien by\u0107 u\u017cywany zar\u00f3wno rano, jak i wieczorem.<\/strong> Rano mo\u017cemy zmniejszy\u0107 opuchlizn\u0119 twarzy i pobudzi\u0107 kom\u00f3rki sk\u00f3ry, natomiast wieczorem jeste\u015bmy w stanie wprowadzi\u0107 w sk\u00f3r\u0119 wi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zawartych w kremie, olejku lub serum. Twarz nale\u017cy masowa\u0107 powolnymi ruchami, najlepiej za pomoc\u0105 sch\u0142odzonego wcze\u015bniej w lod\u00f3wce wa\u0142eczka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Roller do twarzy \u2013 czy warto i jak cz\u0119sto go stosowa\u0107?<\/h3>\n\n\n\n<p>Masa\u017c rollerem do twarzy pozwala cieszy\u0107 si\u0119 promienn\u0105, uelastycznion\u0105 sk\u00f3r\u0105, ale tylko pod warunkiem, \u017ce b\u0119dziemy stosowa\u0107 go regularnie. Je\u017celi chcemy uzyska\u0107 najlepsze efekty i zapewni\u0107 sk\u00f3rze lepsze wch\u0142anianie si\u0119 kosmetyk\u00f3w, <strong>masowanie warto wykonywa\u0107 co najmniej 5 razy w tygodniu, przez oko\u0142o 15 minut dziennie<\/strong>. Niestety, nie ka\u017cdy z nas mo\u017ce pozwoli\u0107 sobie na po\u015bwi\u0119cenie kwadransa na masa\u017c. W takiej sytuacji warto przeznaczy\u0107 nawet 5 minut na rolowanie twarzy, co r\u00f3wnie\u017c pomo\u017ce naszej sk\u00f3rze w regeneracji i korzystnie wp\u0142ynie na jej wygl\u0105d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"440\" height=\"440\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Cefarm24-12-10-1_Easy-Resize.com_-440x440.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7806\" srcset=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Cefarm24-12-10-1_Easy-Resize.com_-440x440.jpg 440w, https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Cefarm24-12-10-1_Easy-Resize.com_-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Cefarm24-12-10-1_Easy-Resize.com_-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Cefarm24-12-10-1_Easy-Resize.com_-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Cefarm24-12-10-1_Easy-Resize.com_.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Roller do masa\u017cu twarzy &#8211; przeciwwskazania<\/h3>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce chocia\u017c masa\u017c twarzy rollerem \u015bwietnie wp\u0142ywa na nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119, to w niekt\u00f3rych przypadkach powinni\u015bmy zrezygnowa\u0107 z jego stosowania. <strong>Przeciwwskazaniem do jego u\u017cytkowania jest:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>stan zapalny na twarzy;<\/li><li>tr\u0105dzik lub opryszczka;<\/li><li>stany zapalne gard\u0142a i dzi\u0105se\u0142;<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/powiekszone-wezly-chlonne-przyczyny\/\">powi\u0119kszone w\u0119z\u0142y ch\u0142onne<\/a>;<\/li><li>gor\u0105czka;<\/li><li>\u015bwie\u017cy stan po ekstrakcji z\u0119ba.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak czy\u015bci\u0107 roller do twarzy?<\/h3>\n\n\n\n<p>Regularne stosowanie rollera do twarzy wi\u0105\u017ce si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 odpowiedniej jego piel\u0119gnacji. Wa\u017cne jest, by mo\u017cliwie <strong>jak najbardziej minimalizowa\u0107 kontakt metalowej cz\u0119\u015bci wa\u0142eczka z wod\u0105<\/strong>. Co wi\u0119cej, <strong>po ka\u017cdorazowym masa\u017cu nale\u017cy dok\u0142adnie wyczy\u015bci\u0107 roller, aby nie dopu\u015bci\u0107 do rozwoju bakterii. Wystarczy, \u017ce umyjemy go specjalnym myd\u0142em antybakteryjnym lub wacikiem zwil\u017conym wod\u0105<\/strong>. Zaleca si\u0119 tak\u017ce, by raz na kilka tygodni <strong>pozostawia\u0107 w nas\u0142onecznionym miejscu<\/strong>. Ekspozycja na s\u0142o\u0144ce nie tylko pozwoli zachowa\u0107 pi\u0119kny wygl\u0105d kamienia, ale te\u017c sprawi, \u017ce zachowa on swoje magiczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Autor artyku\u0142u: tech. farmaceutyczny Monika K\u0119dzierska<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Roller do masa\u017cu twarzy to niewielkie urz\u0105dzenie do piel\u0119gnacji, kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 i wygl\u0105d sk\u00f3ry twarzy. Chocia\u017c Azjatki ju\u017c od setek lat wykonuj\u0105 masa\u017c twarzy kamiennym rollerem, to na \u015bwiecie sta\u0142 si\u0119 on hitem kosmetycznym dopiero w ostatnim czasie. Na czym polega fenomen rollera do twarzy, co daje masa\u017c tym nowym akcesorium kosmetycznym [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7500,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401,3,389],"tags":[],"class_list":["post-7495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta","category-porady-okolozdrowotne","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Roller do twarzy - jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na czym polega fenomen rollera do twarzy, co daje masa\u017c tym nowym akcesorium kosmetycznym i jak u\u017cywa\u0107 go prawid\u0142owo?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Roller do twarzy &#8211; jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku\",\"datePublished\":\"2021-10-06T06:48:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-17T12:35:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/\"},\"wordCount\":1322,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\",\"Porady oko\u0142ozdrowotne\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/\",\"name\":\"Roller do twarzy - jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-06T06:48:13+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-17T12:35:44+00:00\",\"description\":\"Na czym polega fenomen rollera do twarzy, co daje masa\u017c tym nowym akcesorium kosmetycznym i jak u\u017cywa\u0107 go prawid\u0142owo?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1001},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Uroda\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Roller do twarzy &#8211; jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Roller do twarzy - jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku","description":"Na czym polega fenomen rollera do twarzy, co daje masa\u017c tym nowym akcesorium kosmetycznym i jak u\u017cywa\u0107 go prawid\u0142owo?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Roller do twarzy &#8211; jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku","datePublished":"2021-10-06T06:48:13+00:00","dateModified":"2021-11-17T12:35:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/"},"wordCount":1322,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!","Porady oko\u0142ozdrowotne","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/","name":"Roller do twarzy - jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg","datePublished":"2021-10-06T06:48:13+00:00","dateModified":"2021-11-17T12:35:44+00:00","description":"Na czym polega fenomen rollera do twarzy, co daje masa\u017c tym nowym akcesorium kosmetycznym i jak u\u017cywa\u0107 go prawid\u0142owo?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/roller-do-masazu-twarzy.jpg","width":1500,"height":1001},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/roller-do-twarzy-jak-uzywac-masaz-twarzy-rollerem-krok-po-kroku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Uroda","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Roller do twarzy &#8211; jak u\u017cywa\u0107? Masa\u017c twarzy rollerem krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7495"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7807,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7495\/revisions\/7807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}