{"id":6604,"date":"2021-08-17T12:34:23","date_gmt":"2021-08-17T10:34:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=6604"},"modified":"2021-08-26T13:24:37","modified_gmt":"2021-08-26T11:24:37","slug":"pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/","title":{"rendered":"Pas poporodowy &#8211; jak dzia\u0142a i czy jest skuteczny? Pasy poporodowe po cesarskim ci\u0119ciu i porodzie naturalnym"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ci\u0105\u017ca to czas, w kt\u00f3rym cia\u0142o kobiety przechodzi prawdziw\u0105 metamorfoz\u0119. Zmienia si\u0119 sylwetka przysz\u0142ej mamy, na jej sk\u00f3rze pojawiaj\u0105 si\u0119 rozst\u0119py, a dobra kondycja sprzed okresu ci\u0105\u017cy zdaje si\u0119 by\u0107 niemo\u017cliwa do odzyskania. Wiele kobiet po porodzie i okresie po\u0142ogu zmaga si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi problemami, w tym m.in. trudno\u015bciami z powrotem do dawnej sylwetki. Z pomoc\u0105 przychodzi im w\u00f3wczas pas poporodowy. Czym dok\u0142adnie jest to akcesorium, jak dzia\u0142a pas poporodowy po cesarce i jak nosi\u0107 go prawid\u0142owo, aby spe\u0142nia\u0142 swoje funkcje?<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fotolia_213351023_subscription_monthly_m.jpg__908x607_q85_crop_subsampling-2.jpg\" alt=\"Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/odchudzanie-i-oczyszczanie.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/preparaty-wapnia-a.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pas poporodowy \u2013 co to takiego?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Pas poporodowy, <\/strong>inaczej pas brzuszny, to produkt, kt\u00f3ry <strong>ma na celu pom\u00f3c<\/strong> <strong>m\u0142odym mamom w szybszym powrocie do sylwetki sprzed ci\u0105\u017cy<\/strong>. Pas, kt\u00f3ry wykonany jest z elastycznego materia\u0142u (naturalnego lub syntetycznego), wygl\u0105dem przypomina specjalnie wyprofilowany gorset, dlatego te\u017c przez wiele os\u00f3b nazywany jest tak\u017ce gorsetem poporodowym. Pas poporodowy bardzo dobrze dopasowuje si\u0119 do kszta\u0142tu brzucha, lekko go opinaj\u0105c i koryguj\u0105c niedoskona\u0142o\u015bci sylwetki m\u0142odej mamy.<\/p>\n\n\n\n<p>Obecnie na rynku znajdziemy dwa rodzaje pas\u00f3w poporodowych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>pas poporodowy zapinany na rzep<\/strong> \u2013 daje nam du\u017ce pole do manewru, je\u015bli chodzi o mo\u017cliwo\u015b\u0107 regulowania obwodu w pasie, dzi\u0119ki czemu mo\u017ce uciska\u0107 brzuch nawet wtedy, gdy jest on praktycznie w ca\u0142o\u015bci wch\u0142oni\u0119ty. Niestety, wraz z up\u0142ywem czasu rzepy ulegaj\u0105 zu\u017cyciu i staj\u0105 si\u0119 mniej wytrzyma\u0142e, co mo\u017ce skutkowa\u0107 cz\u0119stszym rozpinaniem si\u0119 lub luzowaniem pasa;<\/li><li><strong>wci\u0105gany pas poporodowy<\/strong> \u2013 wygodny podczas codziennego zak\u0142adania, zapewnia komfort podczas noszenia i odpowiednie trzymanie brzucha. Ze wzgl\u0119du na fakt, \u017ce brzuch kobiety po porodzie cz\u0119sto jest jeszcze dosy\u0107 du\u017cy, wci\u0105ganie pasa przez nogi mo\u017ce nie by\u0107 proste. Z drugiej strony, na ostatnim etapie wch\u0142aniania si\u0119 brzucha pas mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 zbyt lu\u017any i nie opina\u0107 dok\u0142adnie cia\u0142a.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/sennosc-w-ciazy-1-e1622230046553.jpg\" alt=\"Pasy poporodowe oraz produkty dla mam i kobiet w ci\u0105\u017cy\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Pasy poporodowe oraz produkty dla mam i kobiet w ci\u0105\u017cy<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/pasy-poporodowe.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Pasy poporodowe<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/akcesoria-c.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Akcesoria dla m\u0142odych mam <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Warto zaznaczy\u0107, \u017ce kwestia noszenia pasa poporodowego powinna by\u0107 zawsze konsultowana z lekarzem, kt\u00f3ry jest w stanie oceni\u0107, czy zastosowanie pasa jest potrzebne i kiedy cia\u0142o kobiety jest gotowe na za\u0142o\u017cenie gorsetu. Co wi\u0119cej, <strong>pas poporodowy nie powinien by\u0107 noszony przez ca\u0142y dzie\u0144, a jedynie przez kilka godzin w ci\u0105gu doby<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pas poporodowy \u2013 jak dzia\u0142a?<\/h3>\n\n\n\n<p>Podstawow\u0105 funkcj\u0105 gorsetu poporodowego jest <strong>wzmacnianie pow\u0142ok brzusznych<\/strong>, nadmiernie rozci\u0105gni\u0119tych po okresie ci\u0105\u017cy, a tak\u017ce <strong>zmniejszenie ryzyka wyst\u0105pienia przepukliny pooperacyjnej<\/strong>, kt\u00f3ra jest cz\u0119st\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 po <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/cesarskie-ciecie-co-musisz-o-nim-wiedziec\/\">cesarskim ci\u0119ciu<\/a>. Co wi\u0119cej, dobrze dobrany pas brzuszny wspiera prac\u0119 mi\u0119\u015bni brzucha kobiety, co w efekcie przyczynia si\u0119 do ograniczenia dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, kt\u00f3re towarzysz\u0105 okresowi po\u0142ogu.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto tak\u017ce podkre\u015bli\u0107, \u017ce w wielu przypadkach <strong>pas poporodowy u\u0142atwia kobietom powr\u00f3t do aktywno\u015bci fizycznej poprzez odpowiednie zabezpieczenie mi\u0119\u015bni brzucha oraz kr\u0119gos\u0142upa<\/strong>. <strong>Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce noszenie pasa brzusznego wymaga wykonywania okre\u015blonych \u0107wicze\u0144<\/strong>, poniewa\u017c w przeciwnym razie mo\u017cemy doprowadzi\u0107 do efektu odwrotnego ni\u017c zamierzony, a mianowicie os\u0142abienia si\u0142y mi\u0119\u015bniowej w okolicach brzucha.<\/p>\n\n\n\n<p>Specyficzna konstrukcja pasa poporodowego <strong>skutecznie usztywnia odcinek l\u0119d\u017awiowy kr\u0119gos\u0142upa<\/strong>, dzi\u0119ki czemu m\u0142oda mama mo\u017ce unikn\u0105\u0107 lub ograniczy\u0107 pojawianie si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/bol-plecow-daje-zyc-sa-sposoby\/\">b\u00f3lu w dolnym odcinku plec\u00f3w<\/a>, co jest cz\u0119st\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 w pierwszych miesi\u0105cach opieki nad niemowl\u0119ciem. Dzi\u0119ki wzmocnieniu pow\u0142ok brzusznych m\u0142oda mama jest w stanie zachowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c prawid\u0142ow\u0105 pozycj\u0119 podczas karmienia maluszka.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiele kobiet decyduje si\u0119 na noszenie gorsetu poporodowego tak\u017ce ze wzgl\u0119d\u00f3w estetycznych, poniewa\u017c zale\u017cy im na odpowiednim modelowaniu sylwetki oraz ochronie przed rozci\u0105ganiem sk\u00f3ry i powstawaniem nowych <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/sposoby-na-rozstepy\/\">rozst\u0119p\u00f3w<\/a>. Mo\u017cliwo\u015b\u0107 powrotu do dawnej sylwetki jest niezwykle wa\u017cna dla ka\u017cdej kobiety i wp\u0142ywa przede wszystkim na jej pewno\u015b\u0107 siebie i popraw\u0119 nastroju.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak dobra\u0107 pas poporodowy?<\/h3>\n\n\n\n<p>Bogaty asortyment r\u00f3\u017cnego rodzaju pas\u00f3w poporodowych sprawia, \u017ce pacjentki maj\u0105 problem z wyborem konkretnego modelu. Poszczeg\u00f3lne pasy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nie tylko sposobem zak\u0142adania i rodzajem zapi\u0119cia, ale tak\u017ce materia\u0142em wykonania, rozmiarami i kolorem. Kupuj\u0105c gorset poporodowy,<strong> warto upewni\u0107 si\u0119, \u017ce jest on wykonany z naturalnego materia\u0142u, by m\u00f3c uchroni\u0107 w ten spos\u00f3b cia\u0142o przed sw\u0119dzeniem, pieczeniem, powstaniem odparze\u0144 oraz <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-okolozdrowotne\/nadmierne-pocenie-sie-przyczyny\/\">nadmiern\u0105 potliwo\u015bci\u0105<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Pas poporodowy powinien by\u0107 dobrze dopasowany do sylwetki, dlatego te\u017c przed zakupem nale\u017cy dok\u0142adnie zmierzy\u0107 obw\u00f3d brzucha i talii, a nast\u0119pnie wybra\u0107 odpowiedni rozmiar produktu, zgodnie z tabel\u0105 rozmiar\u00f3w podan\u0105 przez producenta danego modelu. Je\u017celi chodzi o kolorystyk\u0119, warto si\u0119ga\u0107 po modele w uniwersalnych kolorach, m.in. bieli lub be\u017cu, by z \u0142atwo\u015bci\u0105 dopasowa\u0107 je do noszonych ubra\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pas poporodowy po cesarskim ci\u0119ciu (cesarce)<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Zalecenia dotycz\u0105ce stosowania pasa poporodowego wygl\u0105daj\u0105 nieco inaczej w przypadku kobiet po porodzie si\u0142ami natury, ni\u017c u kobiet po cesarskim ci\u0119ciu. <\/strong>Termin za\u0142o\u017cenia pasa poporodowego po CC jest ustalany indywidualnie przez lekarza, poniewa\u017c zbyt wczesne jego stosowanie mo\u017ce doprowadzi\u0107 nie tylko do powstania dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, ale tak\u017ce do zaburze\u0144 kr\u0105\u017cenia i zak\u0142\u00f3cenia procesu obkurczania si\u0119 macicy. Zazwyczaj lekarze zalecaj\u0105, by nie zak\u0142ada\u0107 pasa wcze\u015bniej ni\u017c <strong>co najmniej cztery tygodnie po cesarskim ci\u0119ciu<\/strong>, przy za\u0142o\u017ceniu, \u017ce gojenie rany po operacji przebiega prawid\u0142owo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pas poporodowy po porodzie naturalnym<\/h3>\n\n\n\n<p>W przypadku porodu naturalnego r\u00f3wnie\u017c zaleca si\u0119, by nie stosowa\u0107 pasa porodowego tu\u017c po rozwi\u0105zaniu, poniewa\u017c mo\u017ce doprowadzi\u0107 to do wielu powa\u017cnych konsekwencji zdrowotnych, jak np. dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, problem\u00f3w kr\u0105\u017ceniowo-oddechowych czy te\u017c zaburze\u0144 procesu obkurczania si\u0119 macicy. W zwi\u0105zku z tym <strong>pas brzuszny mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 po up\u0142ywie minimum 2 tygodni od porodu si\u0142ami natury<\/strong>, zgodnie z zaleceniami lekarza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pas poporodowy \u2013 opinie<\/h3>\n\n\n\n<p>Noszenie pasa poporodowego jest jednym z kontrowersyjnych temat\u00f3w, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d lekarzy i fizjoterapeut\u00f3w. Zdaniem niekt\u00f3rych specjalist\u00f3w, <strong>d\u0142ugotrwa\u0142e u\u017cytkowanie pasa brzusznego mo\u017ce w znacz\u0105cym stopniu zaburzy\u0107 statyk\u0119 narz\u0105du rodnego<\/strong>. Jak podkre\u015blaj\u0105, cia\u0142o m\u0142odej mamy powinno mie\u0107 czas, by doj\u015b\u0107 do siebie podczas po\u0142ogu, a pas poporodowy mo\u017ce w pewnym stopniu zak\u0142\u00f3ca\u0107 naturalny stan rozlu\u017anienia narz\u0105d\u00f3w rodnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Lekarze i fizjoterapeuci wskazuj\u0105 tak\u017ce, \u017ce nieodpowiednie \u015bciskanie brzucha gorsetem poporodowym mo\u017ce prowadzi\u0107 do wzrostu ci\u015bnienia \u015br\u00f3dbrzusznego, co w konsekwencji mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do nieprawid\u0142owej regeneracji poporodowej, a tak\u017ce do pojawienia si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/co-robic-gdy-dotyka-nas-nietrzymanie-moczu-u-doroslych\/\">problem\u00f3w z utrzymaniem moczu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy nale\u017cy zatem ca\u0142kowicie zrezygnowa\u0107 z noszenia pasa poporodowego? Niekoniecznie. Warto jednak stosowa\u0107 si\u0119 do kilku wa\u017cnych zasad, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce noszenie pasa brzusznego b\u0119dzie bezpieczne:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Po pierwsze, m\u0142oda mama powinna <strong>zadba\u0107 o to<\/strong>, <strong>by okres po\u0142ogu (5-6 tygodni po porodzie) by\u0142 czasem przeznaczonym na spokojn\u0105, powoln\u0105 regeneracj\u0119 jej cia\u0142a.<\/strong><\/li><li>Po tym okresie <strong>warto uda\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119 do ginekologa lub fizjoterapeuty<\/strong> uroginekologicznego, kt\u00f3ry wska\u017ce najlepszy moment na za\u0142o\u017cenie pasa poporodowego, a tak\u017ce pomo\u017ce w prawid\u0142owym dobraniu jego rozmiaru.<\/li><li>Szczeg\u00f3lnie <strong>wa\u017cne jest, by pas nie by\u0142 zbyt obcis\u0142y<\/strong>, poniewa\u017c mo\u017ce to przynie\u015b\u0107 odwrotny skutek do zamierzonego.<\/li><li>R\u00f3wnie<strong> istotne jest wykonywanie ukierunkowanych \u0107wicze\u0144<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne podczas noszenia pasa poporodowego.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Autor artyku\u0142u:                                                                                                       mgr farm. Pawe\u0142 Kono\u0144czuk<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci\u0105\u017ca to czas, w kt\u00f3rym cia\u0142o kobiety przechodzi prawdziw\u0105 metamorfoz\u0119. Zmienia si\u0119 sylwetka przysz\u0142ej mamy, na jej sk\u00f3rze pojawiaj\u0105 si\u0119 rozst\u0119py, a dobra kondycja sprzed okresu ci\u0105\u017cy zdaje si\u0119 by\u0107 niemo\u017cliwa do odzyskania. Wiele kobiet po porodzie i okresie po\u0142ogu zmaga si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi problemami, w tym m.in. trudno\u015bciami z powrotem do dawnej sylwetki. Z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[387,401,385,384],"tags":[],"class_list":["post-6604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","category-jestem-kobieta","category-matka-i-dziecko-zdrowie","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pas poporodowy - czy jest skuteczny? Rodzaje pas\u00f3w poporodowych<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wiele kobiet po porodzie i okresie po\u0142ogu pragnie wr\u00f3ci\u0107 do dawnej sylwetki. Z pomoc\u0105 przychodzi im pas poporodowy - czym jest i jak dzia\u0142a?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Pas poporodowy &#8211; jak dzia\u0142a i czy jest skuteczny? Pasy poporodowe po cesarskim ci\u0119ciu i porodzie naturalnym\",\"datePublished\":\"2021-08-17T10:34:23+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-26T11:24:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/\"},\"wordCount\":1269,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Ci\u0105\u017ca\",\"Jestem kobiet\u0105!\",\"Matka i dziecko\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/\",\"name\":\"Pas poporodowy - czy jest skuteczny? Rodzaje pas\u00f3w poporodowych\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-17T10:34:23+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-26T11:24:37+00:00\",\"description\":\"Wiele kobiet po porodzie i okresie po\u0142ogu pragnie wr\u00f3ci\u0107 do dawnej sylwetki. Z pomoc\u0105 przychodzi im pas poporodowy - czym jest i jak dzia\u0142a?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"pas poporodowy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Pas poporodowy &#8211; jak dzia\u0142a i czy jest skuteczny? Pasy poporodowe po cesarskim ci\u0119ciu i porodzie naturalnym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pas poporodowy - czy jest skuteczny? Rodzaje pas\u00f3w poporodowych","description":"Wiele kobiet po porodzie i okresie po\u0142ogu pragnie wr\u00f3ci\u0107 do dawnej sylwetki. Z pomoc\u0105 przychodzi im pas poporodowy - czym jest i jak dzia\u0142a?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Pas poporodowy &#8211; jak dzia\u0142a i czy jest skuteczny? Pasy poporodowe po cesarskim ci\u0119ciu i porodzie naturalnym","datePublished":"2021-08-17T10:34:23+00:00","dateModified":"2021-08-26T11:24:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/"},"wordCount":1269,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg","articleSection":["Ci\u0105\u017ca","Jestem kobiet\u0105!","Matka i dziecko","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/","name":"Pas poporodowy - czy jest skuteczny? Rodzaje pas\u00f3w poporodowych","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg","datePublished":"2021-08-17T10:34:23+00:00","dateModified":"2021-08-26T11:24:37+00:00","description":"Wiele kobiet po porodzie i okresie po\u0142ogu pragnie wr\u00f3ci\u0107 do dawnej sylwetki. Z pomoc\u0105 przychodzi im pas poporodowy - czym jest i jak dzia\u0142a?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pas-poporodowy-1.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"pas poporodowy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/pas-poporodowy-jak-dziala-i-czy-jest-skuteczny-rodzaje-pasow-poporodowych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Pas poporodowy &#8211; jak dzia\u0142a i czy jest skuteczny? Pasy poporodowe po cesarskim ci\u0119ciu i porodzie naturalnym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6604"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6634,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6604\/revisions\/6634"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}