{"id":6555,"date":"2021-08-05T09:26:02","date_gmt":"2021-08-05T07:26:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=6555"},"modified":"2021-08-17T12:40:59","modified_gmt":"2021-08-17T10:40:59","slug":"jak-przyciemnic-skore-bez-opalania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/","title":{"rendered":"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania?"},"content":{"rendered":"\n

Marzysz o pi\u0119knej opaleni\u017anie, jednak unikasz k\u0105pieli s\u0142onecznych? Nic straconego! Istnieje kilka naturalnych sposob\u00f3w na to, jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania. Co wi\u0119cej – nie tylko zyskasz estetyczny koloryt sk\u00f3ry, ale i ochronisz j\u0105 przed szkodliwym promieniowaniem oraz przyspieszonym procesem starzenia. W ko\u0144cu to s\u0142o\u0144ce w du\u017cej mierze odpowiada za przebarwienia i zmarszczki. Postaw zatem na sprawdzone metody przyciemniania sk\u00f3ry i ciesz si\u0119 zdrow\u0105 opalenizn\u0105 przez ca\u0142y rok!<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

S\u0142o\u0144ce z tubki – przyciemnienie sk\u00f3ry bez opalania<\/h3>\n\n\n\n

Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119? Na szcz\u0119\u015bcie czasy, w kt\u00f3rych ogromn\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy\u0142y si\u0119 solaria, ju\u017c dawno min\u0119\u0142y. Obecnie mamy do wyboru znacznie bezpieczniejsze metody na popraw\u0119 kolorytu cery czy cia\u0142a, a jedn\u0105 z nich s\u0105 samoopalacze<\/strong>. Niegdy\u015b s\u0142yn\u0119\u0142y z charakterystycznego zapachu, dzi\u015b nie tylko przyciemniaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, ale i zapewniaj\u0105 jej odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119, a wszystko to z dodatkiem pi\u0119knych nut zapachowych. Do wyboru masz samoopalacze dost\u0119pne w formie sprayu, pianek, krem\u00f3w, balsam\u00f3w – jak wolisz. Pami\u0119taj jedynie o w\u0142a\u015bciwym doborze koloru kosmetyku.<\/p>\n\n\n\n

Nie bez znaczenia jest te\u017c spos\u00f3b aplikacji i przygotowanie sk\u00f3ry. Jak stosowa\u0107 samoopalacz<\/strong>, aby unikn\u0105\u0107 smug i przebarwie\u0144? Przygotowania zacznij ju\u017c na 1-2 dni przed aplikacj\u0105 produktu.<\/p>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra musi by\u0107 dog\u0142\u0119bnie oczyszczona \u2013 mowa oczywi\u015bcie o peelingu i z\u0142uszczeniu martwego nask\u00f3rka. Depilacj\u0119 tak\u017ce przeprowadzamy wcze\u015bniej, aby da\u0107 sk\u00f3rze odpocz\u0105\u0107. Aplikacja samoopalacza na podra\u017cnion\u0105 lub such\u0105 sk\u00f3r\u0119 to, niestety, gwarancja brzydkich plam. Produkt nak\u0142adaj od st\u00f3p do g\u00f3ry, nak\u0142adaj\u0105c jego mniejsze porcje na kolana i \u0142okcie. Zabezpiecz d\u0142o\u0144 r\u0119kawiczk\u0105 ochronn\u0105, a lini\u0119 w\u0142os\u00f3w kremem.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Pi\u0119kna,\r\n <\/div>
\r\n

Pi\u0119kna, br\u0105zowa sk\u00f3ra bez konieczno\u015bci opalania si\u0119!<\/p>\r\n

<\/div>
Samoopalacze<\/a><\/div>
Kremy roz\u015bwietlaj\u0105ce i br\u0105zuj\u0105ce<\/a><\/div>
Przyspieszacze opalania<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Z\u0142ocista, zdrowa opalenizna na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki<\/h3>\n\n\n\n

Samoopalacz to tylko jedna z propozycji na przyciemnienie sk\u00f3ry. Je\u015bli zadowoli Ci\u0119 subtelniejszy efekt, pojawiaj\u0105cy si\u0119 stopniowo, to wybierz balsamy br\u0105zuj\u0105ce<\/strong>. Innym sprawdzonym sposobem na pi\u0119kn\u0105 opalenizn\u0119 jest stosowanie olejk\u00f3w z drobinkami<\/strong>. Nie do\u015b\u0107, \u017ce piel\u0119gnuj\u0105 sk\u00f3r\u0119 i j\u0105 roz\u015bwietlaj\u0105, to na dodatek pozwalaj\u0105 optycznie wysmukli\u0107 nogi czy podkre\u015bli\u0107 obojczyki. Modelowanie cia\u0142a w naturalny spos\u00f3b? To lubimy! Aby wyr\u00f3wna\u0107 koloryt sk\u00f3ry i ukry\u0107 jej niedoskona\u0142o\u015bci, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 fluid\u00f3w do cia\u0142a<\/strong>. Je\u015bli nie solarium i samoopalacz, to mo\u017ce opalanie natryskowe? Kilka minut zabiegu dzieli Ci\u0119 od \u0142adnej opalenizny, a efekt utrzymuje si\u0119 do 2 tygodni.<\/p>\n\n\n\n

Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 twarzy?<\/h3>\n\n\n\n

Puder br\u0105zuj\u0105cy czy konturowanie twarzy w duecie z u\u017cyciem roz\u015bwietlacza to skuteczny spos\u00f3b na wygl\u0105d twarzy przypominaj\u0105cy mu\u015bni\u0119cie promieniami s\u0142onecznymi. Mo\u017cesz te\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po np. chusteczki br\u0105zuj\u0105ce<\/strong> do twarzy<\/strong>. \u0141atwe w u\u017cyciu, z dodatkiem witamin, od\u017cywiaj\u0105 i nawil\u017caj\u0105 sk\u00f3r\u0119, subtelnie zmieniaj\u0105c jej kolor.<\/p>\n\n\n\n

Lubisz domowe sposoby na przyciemnienie cery?<\/strong> Wypr\u00f3buj maseczk\u0119 z startej marchewki. Wystarczy wymiesza\u0107 j\u0105 z oliw\u0105 z oliwek (idealny duet dla cery suchej) lub z jogurtem (cery t\u0142uste i mieszane) i na\u0142o\u017cy\u0107 tak\u0105 past\u0119 na twarz na 15 minut.<\/p>\n\n\n\n

Skoro ju\u017c mowa o marchewce \u2013 zawarty w niej beta-karoten<\/a> to znany od dawna spos\u00f3b na to, jak naturalnie przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 oraz przygotowa\u0107 j\u0105 na opalanie w sezonie wakacyjnym. Pij dziennie szklank\u0119 soku z marchwi<\/strong>, mo\u017cesz te\u017c chrupa\u0107 1- 2 marchewki. Nie przekraczaj tych dawek, a je\u015bli zauwa\u017cysz u siebie \u017c\u00f3\u0142kni\u0119cie sk\u00f3ry, koniecznie zr\u00f3b sobie przerw\u0119 w jej spo\u017cywaniu! Gdzie jeszcze znajdziesz beta-karoten? Si\u0119gnij po morele, brzoskwinie, jarmu\u017c<\/a>, dyni\u0119<\/a> czy melony. Niekt\u00f3re osoby stawiaj\u0105 na suplementy<\/a>, jednak nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby stosowa\u0107 je wed\u0142ug zalece\u0144 producenta, a w razie w\u0105tpliwo\u015bci, skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n

Bezpieczne sposoby na przyciemnianie sk\u00f3ry bez opalania<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli z jakiego\u015b powodu nie mo\u017cesz lub nie chcesz si\u0119 opala\u0107, wybierz jeden z bezpiecznych i sprawdzonych sposob\u00f3w na przyciemnienie sk\u00f3ry. Nasze babcie ch\u0119tnie stosowa\u0142y k\u0105piel w wywarze z kory d\u0119bu, obecnie popularniejszym rozwi\u0105zaniem s\u0105 samoopalacze, opalanie natryskowe czy\u2026 triki makija\u017cowe. Pami\u0119taj, \u017ce tak uzyskana opalenizna to zdrowsza alternatywa dla d\u0142ugotrwa\u0142ego opalania si\u0119 \u2013 chronisz sk\u00f3r\u0119 przed podra\u017cnieniem, oparzeniami s\u0142onecznymi<\/a>, przebarwieniami, szybszym starzeniem si\u0119, a tak\u017ce nowotworami sk\u00f3ry.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Marzysz o pi\u0119knej opaleni\u017anie, jednak unikasz k\u0105pieli s\u0142onecznych? Nic straconego! Istnieje kilka naturalnych sposob\u00f3w na to, jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania. Co wi\u0119cej – nie tylko zyskasz estetyczny koloryt sk\u00f3ry, ale i ochronisz j\u0105 przed szkodliwym promieniowaniem oraz przyspieszonym procesem starzenia. W ko\u0144cu to s\u0142o\u0144ce w du\u017cej mierze odpowiada za przebarwienia i zmarszczki. Postaw zatem […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6559,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401,393,389],"tags":[],"class_list":["post-6555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta","category-porady-na-lato","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Marzysz o pi\u0119knej opaleni\u017anie, jednak unikasz k\u0105pieli s\u0142onecznych? Istnieje kilka naturalnych sposob\u00f3w na to, jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania?\",\"datePublished\":\"2021-08-05T07:26:02+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-17T10:40:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/\"},\"wordCount\":739,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\",\"Porady na lato\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/\",\"name\":\"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-05T07:26:02+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-17T10:40:59+00:00\",\"description\":\"Marzysz o pi\u0119knej opaleni\u017anie, jednak unikasz k\u0105pieli s\u0142onecznych? Istnieje kilka naturalnych sposob\u00f3w na to, jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg\",\"width\":1500,\"height\":772,\"caption\":\"jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Profilaktyka\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Porady na lato\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Marzysz o pi\u0119knej opaleni\u017anie, jednak unikasz k\u0105pieli s\u0142onecznych? Istnieje kilka naturalnych sposob\u00f3w na to, jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania?","datePublished":"2021-08-05T07:26:02+00:00","dateModified":"2021-08-17T10:40:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/"},"wordCount":739,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!","Porady na lato","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/","name":"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg","datePublished":"2021-08-05T07:26:02+00:00","dateModified":"2021-08-17T10:40:59+00:00","description":"Marzysz o pi\u0119knej opaleni\u017anie, jednak unikasz k\u0105pieli s\u0142onecznych? Istnieje kilka naturalnych sposob\u00f3w na to, jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania-2-e1628147003210.jpg","width":1500,"height":772,"caption":"jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/jak-przyciemnic-skore-bez-opalania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Profilaktyka","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Porady na lato","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Jak przyciemni\u0107 sk\u00f3r\u0119 bez opalania?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6555"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6567,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6555\/revisions\/6567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}