{"id":6468,"date":"2021-07-29T09:10:29","date_gmt":"2021-07-29T07:10:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=6468"},"modified":"2025-01-10T14:59:57","modified_gmt":"2025-01-10T13:59:57","slug":"melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/","title":{"rendered":"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie"},"content":{"rendered":"\n<p>Stres, ko\u0142atanie serce na tle nerwowym, problemy ze snem \u2013 chyba ka\u017cdy z nas mia\u0142 chocia\u017c raz styczno\u015b\u0107 z jedn\u0105 z wymienionych dolegliwo\u015bci. Szybkie tempo \u017cycia i nadmiar obowi\u0105zk\u00f3w sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy zestresowani i rozdra\u017cnieni. W takich sytuacjach wiele os\u00f3b si\u0119ga po produkty uspakajaj\u0105ce, a jednym z nich jest melisa lekarska. Okazuje si\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce nie s\u0105 jedynymi, kt\u00f3re j\u0105 charakteryzuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci melisy<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/zesp\u00f3\u0142-rls-spokojny-sen-scaled.jpg\" alt=\"Produkty z melis\u0105 - uspok\u00f3j sko\u0142atane nerwy\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Produkty z melis\u0105 - uspok\u00f3j sko\u0142atane nerwy<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/melisa,n.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Melisa<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/herbaty-ziolowe.html\t\t\t\t\t \t\t\t\t\t\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Herbaty zio\u0142owe<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Melisa to ro\u015blina wieloletnia, wyst\u0119puj\u0105ca naturalnie w Europie, Azji czy w p\u00f3\u0142nocnej cz\u0119\u015bci Afryki. Osi\u0105ga ona zwykle wysoko\u015b\u0107 kilkudziesi\u0119ciu centymetr\u00f3w, a jej zielone li\u015bcie s\u0105 mocno z\u0105bkowane. Gdy potrzemy li\u015b\u0107 melisy, ju\u017c po chwili poczujemy delikatny, cytrynowy aromat, kt\u00f3ry wytwarza. Nikogo chyba zatem nie zdziwi fakt, \u017ce <strong>melisa<\/strong> jest tak\u017ce nazywana cytrynowym zielem. Jej inne nazwy to m.in. pszczelnik oraz rojownik. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Melisa<\/strong> to ro\u015blina bogata m.in. w olejek eteryczny, chlorofil, flawonoidy czy kwasy fenolowe. Wykazuje <strong>dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze<\/strong>, <strong>antyoksydacyjne<\/strong>, <strong>przeciwwirusowe<\/strong>, <strong>rozkurczaj\u0105ce<\/strong> oraz <strong>uspokajaj\u0105ce<\/strong>. Niezwykle popularna w medycynie ludowej, wci\u0105\u017c jest jednym z tych zi\u00f3\u0142, po kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej si\u0119gamy. Korzystamy z dobrodziejstwa jej li\u015bci, jednak czy wiemy, jak dzia\u0142a melisa na inne problemy ni\u017c stany nerwowe?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego picie melisy to dobry wyb\u00f3r?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Czy melisa uspokaja?<\/strong> Zdecydowanie tak! Zio\u0142o to jest stosowane przy stanach l\u0119kowych, pobudzenia nerwowego, rozdra\u017cnienia, <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/kolatanie-serca-co-oznacza-i-czy-jest-grozne\/\">ko\u0142atania serca<\/a> na tle nerwowym. Warto po ni\u0105 r\u00f3wnie\u017c si\u0119gn\u0105\u0107, gdy mamy <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-okolozdrowotne\/bezsennosc-przyczyny-diagnoza-i-leczenie\/\">problemy ze snem<\/a>. Napar z melisy odpr\u0119\u017ca, rozlu\u017ania, wykazano tak\u017ce, \u017ce wp\u0142ywa pozytywnie na koncentracj\u0119. Dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze melisy przynosi efekty m.in. w leczeniu grzybicy st\u00f3p, z kolei w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowe zosta\u0142y potwierdzone w leczeniu opryszczki. Jak wida\u0107, <strong>melisa<\/strong> na uspokojenie to popularna, ale zdecydowanie niejedyna mo\u017cliwo\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Picie melisy<\/strong> pobudza wydzielanie sok\u00f3w trawiennych i dzia\u0142a \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnie. Fili\u017canka melisy jest polecana osobom z problemami trawiennymi, wzd\u0119ciami, z <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/zespol-jelita-drazliwego-objawy-leczenie\/\">zespo\u0142em jelita dra\u017cliwego<\/a>. Wskazana jest tak\u017ce dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/serce\/dobry-i-zly-cholesterol-dlaczego-sa-tak-wazne\/\">cholesterolu<\/a> oraz zadba\u0107 o w\u0105trob\u0119. <strong>Melisa<\/strong> dzia\u0142a rozkurczaj\u0105co, zatem przynosi dobre efekty w leczeniu napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego oraz b\u00f3l\u00f3w miesi\u0105czkowych. Li\u015b\u0107 melisy mo\u017cemy tak\u017ce przyk\u0142ada\u0107 do miejsca uk\u0105szenia owada \u2013 ju\u017c w dawnych latach stosowano j\u0105 do leczenia ran.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Melisa w kosmetyce<\/h2>\n\n\n\n<p>Cenne <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci melisy<\/strong> znalaz\u0142y r\u00f3wnie\u017c zastosowanie w bran\u017cy kosmetycznej. Melisa dzia\u0142a antyoksydacyjnie &#8211; oznacza to, \u017ce zwalcza <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-antyoksydanty-zrodla-naturalnych-przeciwutleniaczy\/\">wolne rodniki<\/a>. To w\u0142a\u015bnie one s\u0105 odpowiedzialne za starzenie si\u0119 sk\u00f3ry czy powstawanie niekt\u00f3rych chor\u00f3b. Z tego powodu melisa to popularny dodatek krem\u00f3w, balsam\u00f3w czy tonik\u00f3w o dzia\u0142aniu przeciwzmarszczkowym. Z racji tego, \u017ce melisa dzia\u0142a antybakteryjnie, przynosi dobre efekty w leczeniu tr\u0105dziku i regulowaniu pracy gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Melisa jest stosowana w <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/lupiez-jak-sobie-z-nim-radzic\/\">leczeniu \u0142upie\u017cu<\/a> \u2013 mo\u017ce by\u0107 sk\u0142adnikiem szampon\u00f3w i od\u017cywek. Star\u0105, babcin\u0105 metod\u0105 jest zrobienie domowej p\u0142ukanki z melisy do w\u0142os\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p>Melisa to tak\u017ce cenny dodatek w kuchni. Cytrynowy aromat li\u015bci sprawdza si\u0119 w sa\u0142atach, likierach, nalewkach. Wystarczy wrzuci\u0107 kilka listk\u00f3w melisy do szklanki wody, aby zmieni\u0107 jej smak i sprawi\u0107, by zyska\u0142a delikatne w\u0142a\u015bciwo\u015bci uspokajaj\u0105ce i wspomagaj\u0105ce trawienie. Wiele os\u00f3b docenia przyjemny zapach li\u015bci zio\u0142a i korzysta z olejk\u00f3w z melisy do aromaterapii. Masa\u017c olejkiem z melisy to idealny spos\u00f3b na pozbycie si\u0119 stresu z ca\u0142ego dnia!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Melisa &#8211; przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Melisa<\/strong> w aptece to produkt dost\u0119py pod wieloma postaciami. Mog\u0105 to by\u0107 tabletki, susz, torebki do zaparzania, gotowe herbatki, syropy. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce <strong>melisa dla dzieci<\/strong> to bezpieczne rozwi\u0105zanie, trzeba jednak pami\u0119ta\u0107 o wyborze produktu dobrej, sprawdzonej jako\u015bci. <strong>Picie melisy<\/strong> <strong>nie ma wielu przeciwwskaza\u0144<\/strong>. Oczywi\u015bcie zbyt du\u017ca dawka zio\u0142a mo\u017ce powodowa\u0107 m.in. b\u00f3le g\u0142owy, nudno\u015bci czy b\u00f3le brzucha. Nie powinni jej tak\u017ce pi\u0107 kierowcy bezpo\u015brednio przed podr\u00f3\u017c\u0105. Mo\u017cna przyj\u0105\u0107, \u017ce <strong>dwie fili\u017canki melisy dziennie<\/strong> to bezpieczna dawka dla osoby doros\u0142ej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Przeciwwskazaniem<\/strong> <strong>do<\/strong> <strong>picia melisy<\/strong> jest uczulenie na kt\u00f3rykolwiek z jej sk\u0142adnik\u00f3w. Osoby sk\u0142onne do alergii i podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry powinny tak\u017ce przeprowadzi\u0107 ma\u0142\u0105 pr\u00f3b\u0119 uczuleniow\u0105, zanim zaczn\u0105 stosowa\u0107 kosmetyki z melis\u0105 w sk\u0142adzie. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>melisa<\/strong>, jak ka\u017cde zio\u0142o, mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z lekami. Je\u015bli regularnie przyjmujemy leki, warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 opinii lekarza w kwestii stosowania melisy. Jej picie nie jest te\u017c zalecane przed i po operacjach.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Autor artyku\u0142u:<br>tech.farm. Gabriela Kotuk<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stres, ko\u0142atanie serce na tle nerwowym, problemy ze snem \u2013 chyba ka\u017cdy z nas mia\u0142 chocia\u017c raz styczno\u015b\u0107 z jedn\u0105 z wymienionych dolegliwo\u015bci. Szybkie tempo \u017cycia i nadmiar obowi\u0105zk\u00f3w sprawiaj\u0105, \u017ce jeste\u015bmy zestresowani i rozdra\u017cnieni. W takich sytuacjach wiele os\u00f3b si\u0119ga po produkty uspakajaj\u0105ce, a jednym z nich jest melisa lekarska. Okazuje si\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6478,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388,391,5,389,384],"tags":[],"class_list":["post-6468","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-i-terapie","category-dieta","category-porady-zywieniowe","category-uroda","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Melisa lekarska pomaga w uspokojeniu sko\u0142atanych nerw\u00f3w, ale nie tylko. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada melisa i dlaczego warto j\u0105 pi\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie\",\"datePublished\":\"2021-07-29T07:10:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-10T13:59:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/\"},\"wordCount\":804,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby i terapie\",\"Dieta\",\"Porady \u017cywieniowe\",\"Uroda\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/\",\"name\":\"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-29T07:10:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-10T13:59:57+00:00\",\"description\":\"Melisa lekarska pomaga w uspokojeniu sko\u0142atanych nerw\u00f3w, ale nie tylko. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada melisa i dlaczego warto j\u0105 pi\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg\",\"width\":1200,\"height\":810,\"caption\":\"melisa lekarska -nie tylko na uspokojenie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Melisa lekarska pomaga w uspokojeniu sko\u0142atanych nerw\u00f3w, ale nie tylko. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada melisa i dlaczego warto j\u0105 pi\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie","datePublished":"2021-07-29T07:10:29+00:00","dateModified":"2025-01-10T13:59:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/"},"wordCount":804,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg","articleSection":["Choroby i terapie","Dieta","Porady \u017cywieniowe","Uroda","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/","name":"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg","datePublished":"2021-07-29T07:10:29+00:00","dateModified":"2025-01-10T13:59:57+00:00","description":"Melisa lekarska pomaga w uspokojeniu sko\u0142atanych nerw\u00f3w, ale nie tylko. Jakie jeszcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiada melisa i dlaczego warto j\u0105 pi\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/melis-lekarska-e1627540211301.jpg","width":1200,"height":810,"caption":"melisa lekarska -nie tylko na uspokojenie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/melisa-lekarska-nie-tylko-na-uspokojenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Melisa lekarska \u2013 nie tylko na uspokojenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6468"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10945,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6468\/revisions\/10945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}