{"id":6152,"date":"2021-07-07T12:25:23","date_gmt":"2021-07-07T10:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=6152"},"modified":"2021-07-15T11:16:22","modified_gmt":"2021-07-15T09:16:22","slug":"odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/","title":{"rendered":"Odwodniona sk\u00f3ra – jakie s\u0105 przyczyny i jak j\u0105 nawodni\u0107? Zadbaj o zdrowie i wygl\u0105d!"},"content":{"rendered":"\n

\u0141uszcz\u0105cy si\u0119 nask\u00f3rek, sk\u0142onno\u015b\u0107 do podra\u017cnie\u0144 i uczucie pieczenia na twarzy, utrata elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, pop\u0119kane d\u0142onie, a tak\u017ce spierzchni\u0119te usta – to sygna\u0142y, \u017ce Tw\u00f3j organizm jest odwodniony. Na szcz\u0119\u015bcie jest to stan przej\u015bciowy, kt\u00f3ry mo\u017cna wyeliminowa\u0107 poprzez m.in. odpowiedni\u0105 diet\u0119 oraz piel\u0119gnacj\u0119. Jak mo\u017cesz zapobiec odwodnieniu sk\u00f3ry i co zrobi\u0107 w momencie, gdy zauwa\u017cysz u siebie pierwsze zmiany?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Woda i sk\u00f3ra bez siebie nie istniej\u0105<\/h3>\n\n\n\n

Cia\u0142o cz\u0142owieka sk\u0142ada si\u0119 w ok. 50 do 75 proc. z wody<\/strong> (to zale\u017cy od wieku, p\u0142ci, stanu zdrowia i trybu \u017cycia). Rola wody jest kluczowa w zapewnieniu r\u00f3wnowagi pracy organizmu<\/strong> – od\u017cywia kom\u00f3rki, pomaga w usuwaniu toksyn i w procesach trawiennych, utrzymuje odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a, poprawia prac\u0119 m\u00f3zgu oraz odpowiada za kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Nawil\u017ca j\u0105 od \u015brodka, op\u00f3\u017ania starzenie si\u0119 cery i tworzy barier\u0119 przed szkodliwymi czynnikami zewn\u0119trznymi, takimi jak wiatr, ch\u0142\u00f3d, promieniowanie s\u0142oneczne, klimatyzacja, ogrzewanie, silne detergenty itd. Co wydarzy si\u0119, gdy pijesz zbyt ma\u0142o wody?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty nawil\u017caj\u0105ce sk\u00f3r\u0119<\/p>\r\n

<\/div>
Kremy na dzie\u0144 <\/a><\/div>
Cera odwodniona<\/a><\/div>
Cera sucha i bardzo sucha<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Odwodniona sk\u00f3ra twarzy – objawy<\/h3>\n\n\n\n

Uczucie napi\u0119cia, utrata elastyczno\u015bci, \u0142uszczenie si\u0119, powi\u0119kszone pory oraz pieczenie – tego typu objawy \u015bwiadcz\u0105 o odwodnionej sk\u00f3rze twarzy<\/strong>. Kolejny etap to sk\u0142onno\u015b\u0107 do podra\u017cnie\u0144, \u0142uszczenia si\u0119 sk\u00f3ry, jej szybszego starzenia si\u0119 oraz do powstawania zmarszczek mimicznych i linii odwodnieniowych na twarzy<\/strong>. Sk\u00f3ra traci te\u017c sw\u00f3j kolor i naturalny blask.<\/p>\n\n\n\n

Brak wody szybko dostrze\u017cesz szczeg\u00f3lnie na cerze pod oczami<\/strong>. Jest ona cie\u0144sza i bardziej delikatna ni\u017c w pozosta\u0142ych cz\u0119\u015bciach twarzy (broda, czo\u0142o). Poza tym szybciej si\u0119 przesusza, bo znajduje si\u0119 w niej mniej gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w nawil\u017ceniu. Odwodniona sk\u00f3ra pod oczami<\/strong> charakteryzuje si\u0119 opuchlizn\u0105 i cieniami. Gdy stan ten trwa kilka tygodni, mo\u017cesz u siebie zaobserwowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c odwodnion\u0105 sk\u00f3r\u0119 na nogach<\/strong>. Staje si\u0119 ona szorstka i pojawia si\u0119 delikatny, bia\u0142y nalot. Gorzej ma si\u0119 tak\u017ce kondycja cery na r\u0119kach. Odwodniona sk\u00f3ra d\u0142oni<\/strong> objawia si\u0119 szorstko\u015bci\u0105 i sp\u0119kaniami (g\u0142\u00f3wnie w przestrzeniach mi\u0119dzy palcami).<\/p>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra sucha a odwodniona – r\u00f3\u017cnice<\/h3>\n\n\n\n

Co istotne, podobne objawy mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 w przypadku sk\u00f3ry suchej lub atopowej. Jednak odwodnienie to stan tymczasowy<\/strong>, mo\u017cliwy do odwr\u00f3cenia. Natomiast sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry jest wrodzona<\/strong>, a atopowe zapalenie<\/a> dolegliwo\u015bci\u0105 przewlek\u0142\u0105. Poza tym brak wody wp\u0142ywa na stan sk\u00f3ry bez wzgl\u0119du na to, czy jest ona z natury sucha, mieszana, czy t\u0142usta. Nawet ta ostatnia jest nara\u017cona na odwodnienie. Na tym nie koniec r\u00f3\u017cnic. Okre\u015blenie \u201csucha sk\u00f3ra\u201d odnosi si\u0119 do niskiego poziomu jej nat\u0142uszczenia, a \u201csk\u00f3ra odwodniona<\/strong>\u201d do poziomu nawodnienia\/nawil\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n

Jak nawodni\u0107 odwodnion\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/h3>\n\n\n\n

Niedostateczna ilo\u015b\u0107 przyjmowanych p\u0142yn\u00f3w prowadzi nie tylko do odwodnionej cery<\/strong>. Mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 bezsenno\u015bci<\/a>, b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy, og\u00f3lnego os\u0142abienia, braku koncentracji i koordynacji ruchowej, zaburze\u0144 pami\u0119ci oraz trawienia i pracy serca. Dlatego te\u017c dziennie nie tylko dla urody, ale przede wszystkim dla zdrowia nale\u017cy wypija\u0107 minimum 2 litry wody (tylko na same procesy fizjologiczne zu\u017cywanych jest ok. 2-3 l p\u0142yn\u00f3w). Picie takich ilo\u015bci sprawi, \u017ce w kilkadziesi\u0105t dni poziom nawodnienia cery podniesie si\u0119 o kilkana\u015bcie procent.<\/p>\n\n\n\n

Co jeszcze mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zapobiec odwodnieniu twarzy<\/strong> i sk\u00f3ry w innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a? Warto zadba\u0107 o tzw. p\u0142aszcz hydrolipidowy, czyli warstw\u0119 ochronn\u0105 cery. W tym celu trzeba unika\u0107 silnych kosmetyk\u00f3w (np. do demakija\u017cu), kt\u00f3re wysuszaj\u0105 i podra\u017cniaj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Zamiast tego lepiej wybra\u0107 nawadniaj\u0105ce i od\u017cywcze \u015brodki piel\u0119gnacyjne, kt\u00f3re przenikaj\u0105 do wn\u0119trza sk\u00f3ry (w sk\u0142adzie m.in. z kolagenem<\/a>, mocznikiem, proteinami, ceramidami, gliceryn\u0105 i pantenolem). Mog\u0105 one by\u0107 w formie maski lub toniku. Drugim krokiem dla wzmocnienia efektu jest u\u017cycie kremu nawil\u017caj\u0105cego dostosowanego do typu sk\u00f3ry. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest te\u017c unikanie silnego promieniowania UV, b\u0105d\u017a chronienia si\u0119 przed nimi za pomoc\u0105 kremu z filtrem.<\/p>\n\n\n\n

Autor artyku\u0142u: <\/strong> mgr farm. Pawe\u0142 Kono\u0144czuk<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0141uszcz\u0105cy si\u0119 nask\u00f3rek, sk\u0142onno\u015b\u0107 do podra\u017cnie\u0144 i uczucie pieczenia na twarzy, utrata elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, pop\u0119kane d\u0142onie, a tak\u017ce spierzchni\u0119te usta – to sygna\u0142y, \u017ce Tw\u00f3j organizm jest odwodniony. Na szcz\u0119\u015bcie jest to stan przej\u015bciowy, kt\u00f3ry mo\u017cna wyeliminowa\u0107 poprzez m.in. odpowiedni\u0105 diet\u0119 oraz piel\u0119gnacj\u0119. Jak mo\u017cesz zapobiec odwodnieniu sk\u00f3ry i co zrobi\u0107 w momencie, gdy zauwa\u017cysz […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6156,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,401,393,389,384],"tags":[],"class_list":["post-6152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta","category-jestem-kobieta","category-porady-na-lato","category-uroda","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nOdwodniona sk\u00f3ra - jakie s\u0105 przycyzny i jak j\u0105 nawodni\u0107?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0141uszcz\u0105cy si\u0119 nask\u00f3rek, utrata elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, pop\u0119kane d\u0142onie i spierzchni\u0119te usta - to sygna\u0142y, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest odwodniona. Jak j\u0105 nawodni\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Odwodniona sk\u00f3ra – jakie s\u0105 przyczyny i jak j\u0105 nawodni\u0107? Zadbaj o zdrowie i wygl\u0105d!\",\"datePublished\":\"2021-07-07T10:25:23+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-15T09:16:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/\"},\"wordCount\":729,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Jestem kobiet\u0105!\",\"Porady na lato\",\"Uroda\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/\",\"name\":\"Odwodniona sk\u00f3ra - jakie s\u0105 przycyzny i jak j\u0105 nawodni\u0107?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-07T10:25:23+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-15T09:16:22+00:00\",\"description\":\"\u0141uszcz\u0105cy si\u0119 nask\u00f3rek, utrata elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, pop\u0119kane d\u0142onie i spierzchni\u0119te usta - to sygna\u0142y, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest odwodniona. Jak j\u0105 nawodni\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg\",\"width\":1199,\"height\":572},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Odwodniona sk\u00f3ra – jakie s\u0105 przyczyny i jak j\u0105 nawodni\u0107? Zadbaj o zdrowie i wygl\u0105d!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Odwodniona sk\u00f3ra - jakie s\u0105 przycyzny i jak j\u0105 nawodni\u0107?","description":"\u0141uszcz\u0105cy si\u0119 nask\u00f3rek, utrata elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, pop\u0119kane d\u0142onie i spierzchni\u0119te usta - to sygna\u0142y, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest odwodniona. Jak j\u0105 nawodni\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Odwodniona sk\u00f3ra – jakie s\u0105 przyczyny i jak j\u0105 nawodni\u0107? Zadbaj o zdrowie i wygl\u0105d!","datePublished":"2021-07-07T10:25:23+00:00","dateModified":"2021-07-15T09:16:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/"},"wordCount":729,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg","articleSection":["Dieta","Jestem kobiet\u0105!","Porady na lato","Uroda","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/","name":"Odwodniona sk\u00f3ra - jakie s\u0105 przycyzny i jak j\u0105 nawodni\u0107?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg","datePublished":"2021-07-07T10:25:23+00:00","dateModified":"2021-07-15T09:16:22+00:00","description":"\u0141uszcz\u0105cy si\u0119 nask\u00f3rek, utrata elastyczno\u015bci sk\u00f3ry, pop\u0119kane d\u0142onie i spierzchni\u0119te usta - to sygna\u0142y, \u017ce Twoja sk\u00f3ra jest odwodniona. Jak j\u0105 nawodni\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/skora-odwodniona-e1625653056120.jpg","width":1199,"height":572},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/odwodniona-skora-jakie-sa-przyczyny-i-jak-ja-nawodnic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Odwodniona sk\u00f3ra – jakie s\u0105 przyczyny i jak j\u0105 nawodni\u0107? Zadbaj o zdrowie i wygl\u0105d!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6152"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6158,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6152\/revisions\/6158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}