{"id":600,"date":"2016-09-14T08:42:25","date_gmt":"2016-09-14T06:42:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=600"},"modified":"2022-02-09T10:12:46","modified_gmt":"2022-02-09T09:12:46","slug":"chrypka-jak-zapobiegac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/","title":{"rendered":"Chrypka – czym jest i jak jej zapobiega\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Chrypka to nieprzyjemne uczucie skr\u0119powanego gard\u0142a. Znamy je wszyscy. Czy jednak ka\u017cdy z nas jest w stanie okre\u015bli\u0107, co je powoduje? Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje chrypki.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Sk\u0105d bierze si\u0119 chrypka?<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Tegoroczne lato powoli chyli si\u0119 ku ko\u0144cowi. Dni s\u0105 coraz kr\u00f3tsze, temperatura spada, a wilgotno\u015b\u0107 powietrza i podmuchy wiatru staj\u0105 si\u0119 coraz bardziej odczuwalne. Nadchodz\u0105ca jesie\u0144 to okres, w kt\u00f3rym powinni\u015bmy szczeg\u00f3lnie uwa\u017cnie zadba\u0107 o nasz\u0105 odporno\u015b\u0107. Gard\u0142o jest jednym z narz\u0105d\u00f3w najbardziej podatnych na infekcje<\/strong>. B\u00f3l gard\u0142a<\/a> mo\u017ce by\u0107 powodowany przez infekcje wirusowe, bakteryjne lub grzybicze oraz inne czynniki. Jednym z nich jest nadwyr\u0119\u017canie gard\u0142a, kt\u00f3re mo\u017ce powodowa\u0107 chrypk\u0119.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Z punktu widzenia teorii medycyny, chrypka pojawia si\u0119 w momencie, gdy struny g\u0142osowe funkcjonuj\u0105 nieprawid\u0142owo. Zak\u0142\u00f3ca to przebieg powietrza przez fa\u0142dy g\u0142osowe. W praktyce, chrypka przejawia si\u0119 szorstko\u015bci\u0105, pieczeniem i szeroko rozumianym uczuciem dyskomfortu w gardle. Komplikacje najcz\u0119\u015bciej powoduje nadmierne eksploatowanie strun g\u0142osowych. G\u0142o\u015bne, d\u0142ugotrwa\u0142e m\u00f3wienie, zach\u0142y\u015bni\u0119cie si\u0119 ch\u0142odnym powietrzem czy nag\u0142e wypicie zimnego napoju – oto czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 bezpo\u015brednio przyczyni\u0107 si\u0119 do powstania chrypki. Jej wyst\u0105pieniu sprzyjaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zanieczyszczone i suche powietrze oraz dym tytoniowy.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty pozwalaj\u0105ce zadba\u0107 o nasz\u0105 odporno\u015b\u0107<\/p>\r\n

<\/div>
Na wzmocnienie<\/a><\/div>
Na odporno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Witaminy i minera\u0142y<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Co na chrypk\u0119?<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Wyst\u0119powanie chrypki w kr\u00f3tkim okresie czasu (nawet do kilkunastu dni) nie powinno zbytnio martwi\u0107, szczeg\u00f3lnie w przypadku, je\u015bli przed jej pojawieniem si\u0119 nara\u017cali\u015bmy gard\u0142o na nadmierny wysi\u0142ek i zimno. Niepok\u00f3j powinien pojawi\u0107 si\u0119, gdy objawy chrypy nie ust\u0119puj\u0105 w d\u0142u\u017cszym okresie czasu (po up\u0142ywie 4 tygodni<\/strong>). W tym przypadku trzeba zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady laryngologa<\/strong>, kt\u00f3ry stwierdzi, czy mamy do czynienia z przeci\u0105\u017ceniem aparatu mowy<\/a>, czy mo\u017ce chodzi o powa\u017cniejsze choroby. Wizyt\u0119 u lekarza nale\u017cy tak\u017ce zaplanowa\u0107 w przypadku wyst\u0105pienia chrypki u niemowlaka<\/a> i ma\u0142ego dziecka.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Kryterium czasu jest te\u017c tym, kt\u00f3re mo\u017cemy stosowa\u0107 w doborze terapii. Je\u015bli chodzi o leczenie kr\u00f3tkotrwa\u0142ej chrypki, to mo\u017cna przyjmowa\u0107 leki i suplementy diety dost\u0119pne w ka\u017cdej aptece. Ze wzgl\u0119du na szybko\u015b\u0107 dzia\u0142ania i \u0142atwo\u015b\u0107 aplikacji, najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119: <\/span>tabletki na gard\u0142o<\/span><\/a>, <\/span>suplementy w formie pastylek zio\u0142owych<\/span><\/a> lub <\/span>syropu<\/span><\/a>, <\/span>leki w sprayu<\/span><\/a> czy<\/span> p\u0142ukanki<\/span><\/a>. W przypadku, gdy chrypka pojawi si\u0119 u dziecka, mo\u017cna stosowa\u0107 preparaty dostosowane do potrzeb najm\u0142odszych: <\/span>lizaki<\/span><\/a>, <\/span>syropy<\/span><\/a> i <\/span>pastylki dla dzieci<\/span><\/a>. W leczeniu chrypki przydatne b\u0119d\u0105 tak\u017ce domowe metody walki z b\u00f3lem gard\u0142a: inhalacje, syrop z cebuli, p\u0142ukanie gard\u0142a wywarami z zi\u00f3\u0142 (sza\u0142wia, mi\u0119ta, rumianek, tymianek, podbia\u0142). Gdy mowa o przed\u0142u\u017caj\u0105cej si\u0119 chrypce, nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry zarekomenduje dobranie odpowiedniej terapii.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Chrypka – lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107<\/span><\/h3>\n\n\n\n

W przypadku chor\u00f3b gard\u0142a wa\u017cna jest profilaktyka<\/strong>, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci unikn\u0105\u0107 wielu tarapat\u00f3w. Nie inaczej jest z chrypk\u0105. Pami\u0119taj o nast\u0119puj\u0105cych zasadach<\/strong>, a niebezpiecze\u0144stwo wyst\u0105pienia chrypki zdecydowanie spadnie:<\/span><\/p>\n\n\n\n

– unikaj nadwyr\u0119\u017cania strun g\u0142osowych;<\/span><\/p>\n\n\n\n

– regularnie nawadniaj gard\u0142o wod\u0105 mineraln\u0105 z dodatkami (<\/span>miodem<\/span><\/a>, <\/span>aloesem<\/span><\/a>, cytryn\u0105, <\/span>syropem malinowym<\/span><\/a> itp.);<\/span><\/p>\n\n\n\n

– dbaj o wilgotno\u015b\u0107 powietrza w pomieszczeniach, w kt\u00f3rych przebywasz (to szczeg\u00f3lnie istotna zasada je\u015bli chodzi o dzieci);<\/span><\/p>\n\n\n\n

– odstaw\/zredukuj ilo\u015b\u0107 wypalanych papieros\u00f3w i spo\u017cywanego alkoholu;<\/span><\/p>\n\n\n\n

– w okresach wysokiego ryzyka wyst\u0105pienia chrypki (intensywnej pracy strun g\u0142osowych, ch\u0142odu, trwa\u0142ego przebywania w otoczeniu suchego powietrza), stosuj profilaktycznie suplementy diety lub domowe metody chroni\u0105ce b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 gard\u0142a.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Chrypka – konsekwencje mog\u0105 by\u0107 powa\u017cne<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Nie tylko wspomniane nadwyr\u0119\u017canie gard\u0142a mo\u017ce skutkowa\u0107 objawami, o kt\u00f3rych pisali\u015bmy powy\u017cej. Chrypka bowiem mo\u017ce towarzyszy\u0107 innym chorobom, kt\u00f3rych reperkusje mog\u0105 by\u0107 gro\u017ane nie tylko dla gard\u0142a. I tak, chrypka mo\u017ce te\u017c by\u0107 wynikiem choroby refluksowej prze\u0142yku, alergii lub niedoczynno\u015bci tarczycy<\/a>. Nieleczona mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zapalenia krtani. W przypadku d\u0142ugotrwa\u0142ych symptom\u00f3w, chrypk\u0119 mo\u017cna odczytywa\u0107 jako zwiastun zbli\u017caj\u0105cych si\u0119 problem\u00f3w ze zdrowiem. Jej zintensyfikowane objawy mog\u0105 by\u0107 zapowiedzi\u0105 pojawienia si\u0119 guzk\u00f3w i polip\u00f3w na krtani, kt\u00f3re s\u0105 wynikiem intensywnej pracy aparatem g\u0142osowym. W niekt\u00f3rych przypadkach chrypka mo\u017ce poprzedza\u0107 wyst\u0105pienie brodawczak\u00f3w na strunach g\u0142osowych, kt\u00f3re z kolei powstaj\u0105 w wyniku zaka\u017cenia wirusowego. Przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 uczucie drapania w gardle mo\u017ce by\u0107 te\u017c symptomem uszkodzenia nerw\u00f3w krtaniowych, a nawet oznacza\u0107 zagro\u017cenie nowotworem krtani lub gard\u0142a.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chrypka to nieprzyjemne uczucie skr\u0119powanego gard\u0142a. Znamy je wszyscy. Czy jednak ka\u017cdy z nas jest w stanie okre\u015bli\u0107, co je powoduje? Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje chrypki. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Sk\u0105d bierze si\u0119 chrypka? Tegoroczne lato powoli […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":601,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[392],"tags":[],"class_list":["post-600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka"],"acf":[],"yoast_head":"\nChrypka - czym jest i jak jej zapobiega\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chrypka to nieprzyjemne uczucie skr\u0119powanego gard\u0142a. Znamy je wszyscy. Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje chrypki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Chrypka – czym jest i jak jej zapobiega\u0107?\",\"datePublished\":\"2016-09-14T06:42:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-09T09:12:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/\"},\"wordCount\":798,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png\",\"articleSection\":[\"Profilaktyka\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/\",\"name\":\"Chrypka - czym jest i jak jej zapobiega\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png\",\"datePublished\":\"2016-09-14T06:42:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-09T09:12:46+00:00\",\"description\":\"Chrypka to nieprzyjemne uczucie skr\u0119powanego gard\u0142a. Znamy je wszyscy. Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje chrypki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png\",\"width\":1200,\"height\":400,\"caption\":\"chrypka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Profilaktyka\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Chrypka – czym jest i jak jej zapobiega\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chrypka - czym jest i jak jej zapobiega\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Chrypka to nieprzyjemne uczucie skr\u0119powanego gard\u0142a. Znamy je wszyscy. Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje chrypki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Chrypka – czym jest i jak jej zapobiega\u0107?","datePublished":"2016-09-14T06:42:25+00:00","dateModified":"2022-02-09T09:12:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/"},"wordCount":798,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png","articleSection":["Profilaktyka"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/","name":"Chrypka - czym jest i jak jej zapobiega\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png","datePublished":"2016-09-14T06:42:25+00:00","dateModified":"2022-02-09T09:12:46+00:00","description":"Chrypka to nieprzyjemne uczucie skr\u0119powanego gard\u0142a. Znamy je wszyscy. Przeczytaj artyku\u0142 i przekonaj si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje chrypki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/chrypka.png","width":1200,"height":400,"caption":"chrypka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/chrypka-jak-zapobiegac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Profilaktyka","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Chrypka – czym jest i jak jej zapobiega\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=600"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8504,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/600\/revisions\/8504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/601"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}