{"id":5992,"date":"2024-11-22T09:34:00","date_gmt":"2024-11-22T08:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=5992"},"modified":"2024-12-10T11:08:27","modified_gmt":"2024-12-10T10:08:27","slug":"bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/","title":{"rendered":"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Cia\u0142o cz\u0142owieka sk\u0142ada si\u0119 z ponad 650 r\u00f3\u017cnych mi\u0119\u015bni, przy czym warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce ka\u017cda grupa mi\u0119\u015bniowa mo\u017ce dawa\u0107 zupe\u0142nie inne dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Przyczyn b\u00f3lu mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w jest wiele, pocz\u0105wszy od tych niegro\u017anych, jak przeci\u0105\u017cenie lub nadmierny wysi\u0142ek fizyczny, a\u017c po te ci\u0119\u017csze, spowodowane chorobami, jak np. borelioz\u0105 lub reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w. Sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 b\u00f3le mi\u0119\u015bniowo-stawowe, jak objawiaj\u0105 si\u0119 w poszczeg\u00f3lnych partiach cia\u0142a i jak wygl\u0105da leczenie b\u00f3lu mi\u0119\u015bni?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 przyczyny<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depositphotos_206948924_xl-2015-scaled.jpg\" alt=\"Preparaty przeciwb\u00f3lowe\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Preparaty przeciwb\u00f3lowe<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\">Dzi\u0119ki preparatom w tych kategoriach szybko zbijesz temperatur\u0119 i u\u015bmierzysz b\u00f3l.<\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/zel-na-stluczenia,n.html?name=%C5%BCel+na+st%C5%82uczenia\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">\u017bele u\u015bmierzaj\u0105ce b\u00f3l<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/bole-miesniowo-stawowe.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Preparaty na st\u0142uczenia i zwichni\u0119cia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>B\u00f3le mi\u0119\u015bni<\/strong>, nazywane tak\u017ce <strong>mialgi\u0105<\/strong>, to cz\u0119sta przypad\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra przytrafi\u0107 si\u0119 mo\u017ce osobom w ka\u017cdym wieku \u2013 zar\u00f3wno tym zmagaj\u0105cym si\u0119 z r\u00f3\u017cnego rodzaju schorzeniami, jak i tym w pe\u0142ni zdrowym. Poprzez ten charakterystyczny objaw organizm daje nam zna\u0107, \u017ce dzieje si\u0119 z nim co\u015b niepokoj\u0105cego, chocia\u017c nie zawsze gro\u017anego. Ze wzgl\u0119du na fakt, \u017ce b\u00f3l mi\u0119\u015bni mo\u017ce towarzyszy\u0107 r\u00f3\u017cnym chorobom, w tym m.in. zwi\u0105zanym z uk\u0142adem kostno-stawowym i nerwowym, uwa\u017ca si\u0119 go za objaw niespecyficzny i cz\u0119sto trudny w jednoznacznym okre\u015bleniu jego etiologii.<br><strong>W\u015br\u00f3d najcz\u0119stszych przyczyn b\u00f3lu mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w zaliczy\u0107 nale\u017cy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>przeci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bni<\/strong> \u2013 m\u00f3wimy w\u00f3wczas o <strong>b\u00f3lu powysi\u0142kowym<\/strong>, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 zazwyczaj w tych partiach mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re by\u0142y najbardziej zaanga\u017cowane w \u0107wiczenia. W mi\u0119\u015bniach tworz\u0105 si\u0119 zakwasy, kt\u00f3re spowodowane s\u0105 nagromadzeniem kwasu mlekowego w tkance mi\u0119\u015bniowej. B\u00f3le zwi\u0105zane z nadmiernym wysi\u0142kiem fizycznym zazwyczaj przechodz\u0105 samoistnie i wymagaj\u0105 czasowego odci\u0105\u017cenia bolesnych partii mi\u0119\u015bni. Je\u017celi b\u00f3l mi\u0119\u015bni pojawi si\u0119 po pewnym czasie od wysi\u0142ku, mo\u017cemy m\u00f3wi\u0107 w\u00f3wczas o tzw. zespole op\u00f3\u017anionego b\u00f3lu mi\u0119\u015bniowego (zesp\u00f3\u0142 DOMS), kt\u00f3ry dotyka g\u0142\u00f3wnie osoby aktywne fizycznie;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>infekcje wirusowe<\/strong> \u2013 b\u00f3le mi\u0119\u015bniowo-stawowe to charakterystyczny objaw, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w przebiegu wielu chor\u00f3b wirusowych, w tym m.in. grypy, przezi\u0119bienia, ospy wietrznej, r\u00f3\u017cyczki oraz <a aria-label=\"undefined (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/wirusowe-zapalenie-watroby-objawy-przyczyny-i-leczenie-wzw\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wirusowego zapalenia w\u0105troby WZW<\/a> typu A, B lub C. Jest to zazwyczaj uog\u00f3lniony b\u00f3l ca\u0142ego uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowego, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 podczas spoczynku. B\u00f3lowi towarzyszy\u0107 mo\u017ce gor\u0105czka, nadmierna potliwo\u015b\u0107, katar lub kaszel;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>infekcje bakteryjne<\/strong> \u2013 b\u00f3l mi\u0119\u015bni mo\u017ce by\u0107 efektem zaka\u017cenia powierzchniowego warstwy sk\u00f3ry oraz tkanki podsk\u00f3rnej brudnymi przedmiotami, co w konsekwencji mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zaka\u017cenia powi\u0119zi mi\u0119\u015bnia. Co wa\u017cne, w przypadku infekcji bakteryjnych b\u00f3l mi\u0119\u015bni ogranicza si\u0119 zazwyczaj do jednej grupy mi\u0119\u015bniowej i pojawia si\u0119 w stanie spoczynku. B\u00f3lowi towarzyszy obrz\u0119k, zaczerwienienie i ocieplenie okolicy mi\u0119\u015bnia dotkni\u0119tego stanem zapalnym;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uraz mechaniczny<\/strong> \u2013 w wyniku urazu tkanki mi\u0119\u015bniowej organizm aktywuje miejscow\u0105 reakcj\u0119 zapaln\u0105, kt\u00f3rej specyficznym symptomem jest b\u00f3l mi\u0119\u015bnia, jego obrz\u0119k oraz zaczerwienienie;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>schorzenia reumatyczne<\/strong> \u2013 <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/czym-jest-osteoporoza-i-jak-ja-leczyc\/\">osteoporoza<\/a>, reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w, fibromialgia, zespo\u0142y b\u00f3lowe kr\u0119gos\u0142upowo-korzeniowe, czy te\u017c zapalenia staw\u00f3w w okolicach kr\u0119gos\u0142upa;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>choroby paso\u017cytnicze<\/strong>, w tym m.in. w\u0142o\u015bnica lub kr\u0119tkowica;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/borelioza-cz1\/\">borelioza<\/a><\/strong> \u2013 cz\u0119sto daje objawy grypopodobne;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niedoczynno\u015b\u0107 i nadczynno\u015b\u0107 tarczycy<\/strong>, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na metabolizm kolagenu oraz zaburzenia w pracy uk\u0142adu mi\u0119\u015bniowo-szkieletowego;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zesp\u00f3\u0142 przewlek\u0142ego zm\u0119czenia<\/strong>, nerwica i nadmierny, d\u0142ugotrwa\u0142y stres;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nieprawid\u0142owa postawa cia\u0142a<\/strong> podczas pracy w pozycji siedz\u0105cej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diagnozowanie b\u00f3lu mi\u0119\u015bni \u2013 jakie znaczenie ma rodzaj b\u00f3lu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107,<strong> b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w<\/strong> mo\u017ce informowa\u0107 nas o przebiegu r\u00f3\u017cnych chor\u00f3b oraz wynikaj\u0105cym z tego stanie zapalnym w organizmie. Chc\u0105c postawi\u0107 prawid\u0142ow\u0105 diagnoz\u0119, lekarz zobowi\u0105zany jest do przeprowadzenia z pacjentem dok\u0142adnego wywiadu na temat kwestii, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 kluczowy wp\u0142yw na dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Od takich czynnik\u00f3w jak<strong> czas trwania b\u00f3lu<\/strong>, <strong>zwi\u0105zek z wysi\u0142kiem fizycznym<\/strong> i<strong> przyjmowanymi lekami<\/strong>, <strong>rodzaj b\u00f3lu<\/strong> (czy jest on t\u0119py, czy te\u017c nag\u0142y i ostry) oraz <strong>objawy wsp\u00f3\u0142towarzysz\u0105ce<\/strong>, zale\u017ce\u0107 b\u0119dzie spos\u00f3b leczenia b\u00f3lu i zapobieganie jego dalszemu rozwojowi.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_ceb9d6ad66d4390b89d37fff36f73fe6\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/hot-pepper-combo-plus-plaster-rozgrzewajacy-x-1-szt.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/hot-pepper-combo-plus-plaster-rozgrzewajacy-x-1-szt.jpg\" alt=\"Hot pepper combo plus plaster rozgrzewaj\u0105cy x 1 szt\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/hot-pepper-combo-plus-plaster-rozgrzewajacy-x-1-szt.html\">Hot pepper combo plus plaster rozgrzewaj\u0105cy x 1 szt<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">3,16&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/hot-pepper-combo-plus-plaster-rozgrzewajacy-x-1-szt.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/kolanactive-x-60-kaps.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/kolanactive-x-60-kaps.jpg\" alt=\"Kolanactive x 60 kaps\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/kolanactive-x-60-kaps.html\">Kolanactive x 60 kaps<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">71,75&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/kolanactive-x-60-kaps.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/swissmedicus-czarci-pazur-balsam-ziolowy-z-rutyna-i-ziolami-250-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/swissmedicus-czarci-pazur-balsam-ziolowy-z-rutyna-i-ziolami-250-ml.jpg\" alt=\"SwissMedicus Czarci pazur balsam zio\u0142owy z rutyn\u0105 i zio\u0142ami 250 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/swissmedicus-czarci-pazur-balsam-ziolowy-z-rutyna-i-ziolami-250-ml.html\">SwissMedicus Czarci pazur balsam zio\u0142owy z rutyn\u0105 i zio\u0142ami 250 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">28,79&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/swissmedicus-czarci-pazur-balsam-ziolowy-z-rutyna-i-ziolami-250-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/reumablok-akut-forte-masc-125-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/reumablok-akut-forte-masc-125-ml.jpg?96Why\" alt=\"ReumaBlok Akut Forte ma\u015b\u0107 125 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/reumablok-akut-forte-masc-125-ml.html\">ReumaBlok Akut Forte ma\u015b\u0107 125 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">34,50&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/reumablok-akut-forte-masc-125-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/extra-strong-balsam-rozgrzewajacy-bezzapachowy-40-g.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/extra-strong-balsam-rozgrzewajacy-bezzapachowy-40-g.jpg?96TP6\" alt=\"Extra strong balsam rozgrzewaj\u0105cy bezzapachowy 40 g\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/extra-strong-balsam-rozgrzewajacy-bezzapachowy-40-g.html\">Extra strong balsam rozgrzewaj\u0105cy bezzapachowy 40 g<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">10,16&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/extra-strong-balsam-rozgrzewajacy-bezzapachowy-40-g.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/arthemisan-j11-krem-150-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/arthemisan-j11-krem-150-ml.jpg\" alt=\"Arthemisan J11 krem 150 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/arthemisan-j11-krem-150-ml.html\">Arthemisan J11 krem 150 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">134,50&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/arthemisan-j11-krem-150-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l mi\u0119\u015bni klatki piersiowej<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>B\u00f3l <\/strong>pojawiaj\u0105cy si\u0119 w obr\u0119bie <strong>klatki piersiowej<\/strong> cz\u0119sto wi\u0105\u017cemy z chorobami serca lub uk\u0142adu oddechowego, jednak jak si\u0119 okazuje, nie zawsze wynika on z patologii jakiegokolwiek z narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Niekiedy mo\u017ce mie\u0107 on<strong> pod\u0142o\u017ce psychologiczne <\/strong>i objawia\u0107 si\u0119 w postaci zespo\u0142u<strong> DaCosty<\/strong>, czyli inaczej<strong> nerwicy serca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>W\u015br\u00f3d schorze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 zwi\u0105zek z b\u00f3lem mi\u0119\u015bni klatki piersiowej, zaliczamy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zawa\u0142 mi\u0119\u015bnia sercowego<\/strong>, kt\u00f3ry wynika z przed\u0142u\u017caj\u0105cego si\u0119 niedokrwienia mi\u0119\u015bnia sercowego;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>d\u0142awica piersiowa<\/strong>, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 spowodowana nadmiernym wysi\u0142kiem fizycznym, stresem lub kontaktem z zimnym powietrzem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zapalenie op\u0142ucnej<\/strong>, kt\u00f3remu towarzyszy b\u00f3l po stronie klatki piersiowej obj\u0119tej procesem zapalnym;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>refluks \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowy<\/strong>, kt\u00f3ry, pomimo \u017ce jest schorzeniem przewodu pokarmowego, mo\u017ce dawa\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe w obr\u0119bie klatki piersiowej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>nerwob\u00f3l<\/strong>, zlokalizowany zazwyczaj w obszarze unerwionym przez bolesny nerw.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przyczyny b\u00f3lu barku<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>B\u00f3l barku<\/strong>, cz\u0119sto nazywany zespo\u0142em bolesnego barku, jest jednym z tych schorze\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno u os\u00f3b aktywnych fizycznie, jak i os\u00f3b starszych, zazwyczaj w wieku od 45 do 55 lat. B\u00f3l zlokalizowany w okolicy obr\u0119czy barkowej pojawia si\u0119 z regu\u0142y podczas spoczynku i nasila si\u0119, gdy unosimy r\u0119k\u0119 do g\u00f3ry. Przyczyn tej przypad\u0142o\u015bci mo\u017ce by\u0107 wiele, jednak w\u015br\u00f3d najcz\u0119stszych wymienia si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zesp\u00f3\u0142 ciasnoty podbarkowej<\/strong>, kt\u00f3ry stanowi oko\u0142o <strong>50%<\/strong> przyczyn b\u00f3lu barku;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zapalenie mi\u0119\u015bnia barkowego<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>zwyrodnienie mi\u0119\u015bni<\/strong>, kt\u00f3re stanowi nast\u0119pstwo zmian zachodz\u0105cych w obr\u0119bie tkanki mi\u0119kkiej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l mi\u0119\u015bni po treningu<\/h2>\n\n\n\n<p>Ka\u017cdy, kto prowadzi aktywny tryb \u017cycia, wie, jak dotkliwy mo\u017ce by\u0107 <strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni po treningu<\/strong> i jak bardzo mo\u017ce on utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. Za dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe odpowiadaj\u0105 w\u00f3wczas zakwasy, kt\u00f3re powstaj\u0105 na skutek niewystarczaj\u0105cej ilo\u015bci tlenu w mi\u0119\u015bniach w stosunku do zapotrzebowania mi\u0119\u015bni pracuj\u0105cych podczas aktywno\u015bci fizycznej. Prowadzi to do uruchomienia procesu fermentacji mlekowej, kt\u00f3rej efektem jest gromadzenie si\u0119 kwasu mlekowego we w\u0142\u00f3knach mi\u0119\u015bniowych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>B\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 po intensywnej aktywno\u015bci fizycznej, wyst\u0119puje zazwyczaj w postaci: <strong>b\u00f3lu mi\u0119\u015bni brzucha<\/strong>, <strong>b\u00f3lu mi\u0119\u015bni \u0142ydek<\/strong>,<strong> b\u00f3lu mi\u0119\u015bni ud<\/strong> oraz <strong>b\u00f3lu mi\u0119\u015bni ramion<\/strong>. Warto jednak podkre\u015bli\u0107, \u017ce geneza b\u00f3lu mi\u0119\u015bni ud nie zawsze musi by\u0107 powi\u0105zana z nadmiern\u0105 aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105. Zdarza si\u0119 tak, \u017ce zmagamy si\u0119 z b\u00f3lem mi\u0119\u015bni ud bez wysi\u0142ku, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 swoje \u017ar\u00f3d\u0142o w nast\u0119puj\u0105cych schorzeniach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa<\/strong>, kt\u00f3re objawia si\u0119 b\u00f3lem mi\u0119\u015bni uda z przodu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>przeci\u0105\u017cenie przywodzicieli uda<\/strong> w wyniku urazu mechanicznego, kt\u00f3re powoduje b\u00f3l mi\u0119\u015bni uda po wewn\u0119trznej stronie;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uraz mi\u0119\u015bni kulszowo-goleniowych<\/strong>, kt\u00f3rego nast\u0119pstwem jest b\u00f3l uda z ty\u0142u;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>meralgia z parestezjami<\/strong>, kt\u00f3ra prowadzi do b\u00f3lu uda z boku;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>niewydolno\u015b\u0107 \u017cylna lub zakrzepica \u017cylna<\/strong>, kt\u00f3rej mo\u017ce towarzyszy\u0107 b\u00f3l mi\u0119\u015bni uda w nocy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l mi\u0119\u015bni a siedz\u0105cy tryb \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby, kt\u00f3re wykonuj\u0105<strong> prac\u0119 w pozycji siedz\u0105cej<\/strong>, s\u0105 znacznie bardziej nara\u017cone na b\u00f3le mi\u0119\u015bniowe w r\u00f3\u017cnych partiach cia\u0142a. Jak wynika ze statystyk, nawet do <strong>80%<\/strong> pracownik\u00f3w biurowych skar\u017cy si\u0119 na <strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni plec\u00f3w<\/strong> w dolnej cz\u0119\u015bci kr\u0119gos\u0142upa, kt\u00f3ry wynika ze wzrostu napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowego. Chocia\u017c dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe maj\u0105 miejsce najcz\u0119\u015bciej w okolicach plec\u00f3w, to coraz wi\u0119cej pracownik\u00f3w biurowych zmaga si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z takimi przypad\u0142o\u015bciami jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni szyi<\/strong>, kt\u00f3ry prowadzi do zespo\u0142u g\u00f3rnego skrzy\u017cowania, zwi\u0105zanego z nieprawid\u0142owym lub nadmiernym u\u017cywaniem mi\u0119\u015bni w okolicy szyjno-piersiowej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni barku i karku<\/strong>, kt\u00f3ry w efekcie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zmian zwyrodnieniowych w obr\u0119czy barkowej;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni r\u0105k<\/strong>, kt\u00f3ry w przypadku pracownik\u00f3w biurowych spowodowany jest najcz\u0119\u015bciej zaburzeniami na tle neurologicznym, np. zespo\u0142em cie\u015bni nadgarstka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w? Reumatyzm<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli pacjent odczuwa nieprzyjemne dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, nie mo\u017cna wykluczy\u0107 u niego reumatyzmu. Mianem reumatyzmu potocznie okre\u015bla si\u0119 choroby zapalne obejmuj\u0105ce mi\u0119\u015bnie, stawy i ko\u015bci pacjenta. <strong>B\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w <\/strong>mo\u017ce by\u0107 w przypadku chor\u00f3b reumatycznych zwi\u0105zany z r\u00f3\u017cnymi czynnikami, w tym genetycznymi i \u015brodowiskowymi. W efekcie pacjent zmaga si\u0119 z wieloma dokuczliwymi objawami takimi jak wspomniane ju\u017c <strong>b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w<\/strong> oraz uczucie ich sztywno\u015bci, a nawet zaburzenia ruchomo\u015bci niekt\u00f3rych obszar\u00f3w cia\u0142a. Chorobom reumatycznym towarzysz\u0105 niejednokrotnie r\u00f3wnie\u017c inne objawy, a z czasami stan pacjenta si\u0119 pogarsza, dlatego nale\u017cy w por\u0119 si\u0119 zg\u0142osi\u0107 do lekarza. Czas wdro\u017cenia leczenia jest wa\u017cny dla zapewnienia dalszej sprawno\u015bci pacjenta, wi\u0119c nie powinien lekcewa\u017cy\u0107 pierwszych symptom\u00f3w choroby. Nieleczone odpowiednio choroby reumatyczne nie tylko mog\u0105 utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie, ale wr\u0119cz mog\u0105 prowadzi\u0107 do znacznej niepe\u0142nosprawno\u015bci w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w \u2013 profilaktyka i diagnostyka<\/h2>\n\n\n\n<p>Lepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107. Oczywi\u015bcie nie wszystkim dolegliwo\u015bciom zwi\u0105zanym z b\u00f3lami mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w mo\u017cna zapobiega\u0107, jednak ryzyko pojawienia si\u0119 wielu z nich z pewno\u015bci\u0105 mo\u017cna zmniejszy\u0107. Przede wszystkim pacjent powinien dba\u0107 o utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a, a kluczowe znaczenie w tym przypadku ma zdrowa dieta i odpowiednia ilo\u015b\u0107 aktywno\u015bci fizycznej. Profilaktyka to r\u00f3wnie\u017c pami\u0119tanie o rozgrzewce przed treningiem i rozci\u0105ganiu po treningu. Warto tak\u017ce pilnowa\u0107 prawid\u0142owej postawy cia\u0142a, w tym m.in. w czasie pracy przed komputerem itd. Wa\u017cne jest te\u017c dbanie o higien\u0119 i profilaktyk\u0119 infekcji, a opr\u00f3cz tego prawid\u0142owe leczenie chor\u00f3b przewlek\u0142ych.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak diagnozuje si\u0119 przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w? Du\u017ce znaczenie ma te\u017c wywiad lekarski i badanie fizykalne. Przyk\u0142adowo <strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni ud z przodu<\/strong> mo\u017ce mie\u0107 zupe\u0142nie inne przyczyny ni\u017c np. b\u00f3l barku, dlatego ju\u017c na tym etapie lekarz mo\u017ce wysnu\u0107 pewne podejrzenia, kt\u00f3re nast\u0119pnie zweryfikuje, analizuj\u0105c wyniki zleconych bada\u0144. W razie potrzeby mo\u017ce by\u0107 konieczna poszerzona diagnostyka u specjalisty, w tym u neurologa, reumatologa lub ortopedy. Lekarz mo\u017ce skierowa\u0107 pacjenta na badania specjalistyczne, zale\u017cnie od podejrzewanych przyczyn dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 leczenie<\/h2>\n\n\n\n<p>Leczenie<strong> b\u00f3lu mi\u0119\u015bni<\/strong> powinno by\u0107 skupione przede wszystkim na ustaleniu \u017ar\u00f3d\u0142a problemu \u2013 tylko w ten spos\u00f3b jeste\u015bmy w stanie z\u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, a niekiedy nawet wyeliminowa\u0107 je ca\u0142kowicie. Znaj\u0105c przyczyn\u0119, kt\u00f3ra spowodowa\u0142a b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w, mo\u017cemy zastosowa\u0107 jedn\u0105 z kilku sprawdzonych metod, kt\u00f3re w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu s\u0105 w stanie nam pom\u00f3c.<\/p>\n\n\n\n<p>Popularnym sposobem leczenia<strong> b\u00f3lu mi\u0119\u015bni <\/strong>w przypadku <strong>urazu mechanicznego<\/strong> jest stosowanie ch\u0142odnych ok\u0142ad\u00f3w lub cieplejszych kompres\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 przynie\u015b\u0107 chwilow\u0105 ulg\u0119 w b\u00f3lu. Du\u017c\u0105 skuteczno\u015b\u0107 w \u0142agodzeniu b\u00f3lu mi\u0119\u015bni wykazuj\u0105 tak\u017ce leki z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), kt\u00f3re dost\u0119pne s\u0105 w formie doustnej lub miejscowej (m.in. ma\u015bci, \u017cele oraz plastry). Preparaty te mog\u0105 zawiera\u0107 takie substancje jak ibuprofen, naproksen, diklofenak, czy te\u017c kwas acetylosalicylowy.<\/p>\n\n\n\n<p>W sytuacji, gdy b\u00f3l mi\u0119\u015bni pojawia si\u0119 bez przyczyny i trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c 7 dni, zaleca si\u0119 kontakt z lekarzem, kt\u00f3ry na podstawie badania fizykalnego i wywiadu z pacjentem ustali \u017ar\u00f3d\u0142o b\u00f3lu.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy, \u017ce stosuj\u0105c si\u0119 do kilku wa\u017cnych zasad, w wi\u0119kszo\u015bci przypadku jeste\u015bmy w stanie zapobiec nawracaj\u0105cym b\u00f3lom mi\u0119\u015bni. Kluczowym czynnikiem jest tu <strong>regularna<\/strong> <strong>aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong>, kt\u00f3ra odci\u0105\u017ca mi\u0119\u015bnie plec\u00f3w i stawy, czyli m.in. p\u0142ywanie, spacery oraz jazda na rowerze. Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c odpowiednio <strong>zbilansowana dieta<\/strong>, kt\u00f3ra dostarczy organizmowi niezb\u0119dne witaminy i minera\u0142y. By cieszy\u0107 si\u0119 dobrym zdrowiem, dbajmy tak\u017ce o sta\u0142e<strong> <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/odpowiednie-nawodnienie-organizmu\/\">nawodnienie organizmu<\/a><\/strong> i <strong>unikanie sytuacji stresuj\u0105cych<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 reakcje b\u00f3lowe r\u00f3\u017cnych partii cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak \u0142agodzi\u0107 b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w domowymi sposobami?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na nieprzyjemne <strong>b\u00f3le mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w<\/strong> mo\u017cna stosowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c domowe sposoby. Jednym z najlepiej dzia\u0142aj\u0105cych sposob\u00f3w na dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe zwi\u0105zane z uk\u0142adem ruchu s\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju ok\u0142ady. Mo\u017cna wykorzysta\u0107 ciep\u0142e lub zimne ok\u0142ady, zale\u017cnie od rodzaju dolegliwo\u015bci i jej pochodzenia. Takie ok\u0142ady z powodzeniem mo\u017cna zastosowa\u0107 np. na <strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni uda<\/strong> i nie tylko. Do ok\u0142ad\u00f3w mo\u017cna wykorzysta\u0107 ju\u017c zwil\u017cony, czysty r\u0119cznik, ale dobrze si\u0119 sprawdzaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c kompresy \u017celowe ciep\u0142o-zimno, kt\u00f3rych mo\u017cna u\u017cywa\u0107 wielokrotnie, zale\u017cnie od potrzeb. Zimny ok\u0142ad redukuje b\u00f3l i obrz\u0119k, sprawdzaj\u0105c si\u0119 np. po urazach. Ciep\u0142y ok\u0142ad zmniejsza b\u00f3l i pomaga rozlu\u017ani\u0107 mi\u0119\u015bnie. By rozgrza\u0107 mi\u0119\u015bnie i stawy oraz tym samym ograniczy\u0107 ich b\u00f3l, mo\u017cna te\u017c wykorzysta\u0107 termofor.<\/p>\n\n\n\n<p>Do domowych sposob\u00f3w na <strong>b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w bez gor\u0105czki<\/strong> mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zaliczy\u0107 regularne wykonywanie odpowiednio dobranych \u0107wicze\u0144, by wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie i stawy, a tak\u017ce delikatne masa\u017ce obola\u0142ej cz\u0119\u015bci cia\u0142a. Nie zapominajmy r\u00f3wnie\u017c o pilnowaniu jako\u015bci codziennej diety, co jest wa\u017cne, je\u015bli chodzi o ochron\u0119 przed niedoborami i ich skutkami.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Autor artyku\u0142u:<br>mgr farm. Mariusz Kami\u0144ski<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cia\u0142o cz\u0142owieka sk\u0142ada si\u0119 z ponad 650 r\u00f3\u017cnych mi\u0119\u015bni, przy czym warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce ka\u017cda grupa mi\u0119\u015bniowa mo\u017ce dawa\u0107 zupe\u0142nie inne dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Przyczyn b\u00f3lu mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w jest wiele, pocz\u0105wszy od tych niegro\u017anych, jak przeci\u0105\u017cenie lub nadmierny wysi\u0142ek fizyczny, a\u017c po te ci\u0119\u017csze, spowodowane chorobami, jak np. borelioz\u0105 lub reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w. Sk\u0105d bior\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5997,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[388,7,384],"tags":[],"class_list":["post-5992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby-i-terapie","category-przeziebienia-i-bol","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-11-22T08:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-10T10:08:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/\"},\"wordCount\":2409,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby i terapie\",\"Przezi\u0119bienia i b\u00f3l\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/\",\"name\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg\",\"datePublished\":\"2024-11-22T08:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-10T10:08:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg\",\"width\":1500,\"height\":678,\"caption\":\"zapalenie stawu biodrowego\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107?","datePublished":"2024-11-22T08:34:00+00:00","dateModified":"2024-12-10T10:08:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/"},"wordCount":2409,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg","articleSection":["Choroby i terapie","Przezi\u0119bienia i b\u00f3l","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/","name":"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg","datePublished":"2024-11-22T08:34:00+00:00","dateModified":"2024-12-10T10:08:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/bol-miesni-e1673876210787.jpg","width":1500,"height":678,"caption":"zapalenie stawu biodrowego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/bol-miesni-jakie-moga-byc-przyczyny-i-jak-je-wyleczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"B\u00f3l mi\u0119\u015bni \u2013 jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i jak je wyleczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5992"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10689,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5992\/revisions\/10689"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}