{"id":5233,"date":"2021-02-23T09:09:27","date_gmt":"2021-02-23T08:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=5233"},"modified":"2021-08-25T16:23:26","modified_gmt":"2021-08-25T14:23:26","slug":"atak-paniki-sposoby-na-pokonanie-panicznego-leku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/atak-paniki-sposoby-na-pokonanie-panicznego-leku\/","title":{"rendered":"Atak paniki \u2013 sposoby na pokonanie panicznego l\u0119ku"},"content":{"rendered":"\n

Adrenalina jest nieod\u0142\u0105cznym elementem naszego \u017cycia. Motywuje nas do dzia\u0142ania, dodaje si\u0142 do walki lub ucieczki z zagra\u017caj\u0105cej nam sytuacji. Jednak gdy l\u0119k staje si\u0119 parali\u017cuj\u0105cy, a jego napady pojawiaj\u0105 si\u0119 zwykle bez \u017cadnego ostrze\u017cenia, sytuacja staje si\u0119 powa\u017cniejsza. Szacuje si\u0119, \u017ce ok. 10% spo\u0142ecze\u0144stwa cierpi na ataki paniki. Jakie s\u0105 ich objawy oraz w jaki spos\u00f3b je pokona\u0107?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Gdy l\u0119k utrudnia codzienne funkcjonowanie<\/h3>\n\n\n\n

Ka\u017cdy z nas odczuwa strach lub l\u0119k w stresuj\u0105cych czy zagra\u017caj\u0105cych nam sytuacjach. To normalna reakcja organizmu. Atak paniki to jednak nag\u0142y napad silnego l\u0119ku, cz\u0119sto pojawiaj\u0105cy si\u0119 w pozornie bezpiecznej sytuacji. Mo\u017cemy by\u0107 w drodze do pracy, czyta\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 lub gotowa\u0107 obiad. Nic nie wskazuje na to, aby za chwil\u0119 mia\u0142o sta\u0107 si\u0119 co\u015b z\u0142ego – a jednak osoba chora czuje, \u017ce coraz silniej zaczyna ogarnia\u0107 j\u0105 paniczny l\u0119k. Jak wygl\u0105daj\u0105 ataki paniki? Narastaj\u0105cy l\u0119k powoduje obaw\u0119 przed utrat\u0105 kontroli nad swoim cia\u0142em i umys\u0142em, a wszystkie sygna\u0142y, kt\u00f3re wysy\u0142a nam organizm, powoduj\u0105 spot\u0119gowanie tego odczucia.<\/p>\n\n\n\n

Atak paniki ma do\u015b\u0107 charakterystyczne objawy, kt\u00f3re s\u0105 \u0142udz\u0105co podobne do np. choroby niedokrwiennej serca, zawa\u0142u czy pocz\u0105tku udaru. Mowa tutaj o takich objawach somatycznych jak m.in. ko\u0142atanie serca<\/a> i przyspieszony puls, duszno\u015bci, zawroty g\u0142owy i os\u0142abienie, dr\u017cenie ko\u0144czyn lub ich parali\u017c. Mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c b\u00f3l lub pieczenie w klatce piersiowej, nudno\u015bci, uczucie d\u0142awienia si\u0119 oraz zimne poty lub przeciwnie \u2013 oblewaj\u0105ce nas uczucie gor\u0105ca. Oczywi\u015bcie nie wszystkie z wymienionych objaw\u00f3w musz\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w trakcie ataku. Zwykle napad l\u0119ku trwa od kilku minut do nawet godziny.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t

\n\t\t\t
+\n\t\t\t\t