{"id":5088,"date":"2021-01-12T10:40:24","date_gmt":"2021-01-12T09:40:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=5088"},"modified":"2021-07-07T16:17:06","modified_gmt":"2021-07-07T14:17:06","slug":"jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/","title":{"rendered":"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia"},"content":{"rendered":"\n

Co robi\u0107, aby mie\u0107 \u0142adne i zdrowe w\u0142osy? Na kondycj\u0119 naszych pasm maj\u0105 wp\u0142yw takie czynniki, jak m.in. stres, dieta oraz to, jak cz\u0119sto poddajemy je zabiegom stylizacyjnym. Nie bez znaczenia jest r\u00f3wnie\u017c piel\u0119gnacja, w tym regularne oczyszczanie sk\u00f3ry g\u0142owy oraz odpowiednio dobrane kosmetyki. Jak my\u0107 w\u0142osy? Czy zamiast szamponu mo\u017cna u\u017cy\u0107 od\u017cywki?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

Podstaw\u0105 piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w jest\u2026 okre\u015blenie stopnia ich porowato\u015bci oraz stanu sk\u00f3ry g\u0142owy. Cz\u0119\u015b\u0107 w\u0142osa, kt\u00f3ra jest widoczna, to \u0142odyga. Jest ona pokryta \u0142uskami, a ich stopie\u0144 odchylenia od powierzchni \u0142odygi okre\u015blamy mianem porowato\u015bci. Inne potrzeby maj\u0105 w\u0142osy niskoporowate z przylegaj\u0105cymi \u0142uskami (g\u0142adkie, niepusz\u0105ce si\u0119, ale i odporne na stylizacj\u0119), wysokoporowate z odchylonymi \u0142uskami od \u0142odygi (pusz\u0105ce si\u0119, suche, \u0142amliwe), a jeszcze inne w\u0142osy \u015brednioporowate (po\u0142\u0105czenie cech w\u0142os\u00f3w nisko- i wysokoporowatych). Je\u015bli chodzi o kondycj\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy, mo\u017ce ona by\u0107 m.in. sucha, podra\u017cniona, przet\u0142uszczaj\u0105ca si\u0119 czy wra\u017cliwa.<\/p>\n\n\n\n

Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce szampon do w\u0142os\u00f3w<\/a> dobieramy do stanu sk\u00f3ry g\u0142owy, a nie w\u0142os\u00f3w. Mycie g\u0142owy to nic innego jak usuwanie ze sk\u00f3ry sebum, resztek produkt\u00f3w do stylizacji, kurzu, martwego nask\u00f3rka. Wszystko po to, aby sk\u00f3ra by\u0142a czysta, nawil\u017cona, przygotowana do przyj\u0119cia substancji od\u017cywczych z kosmetyk\u00f3w. Warto r\u00f3wnie\u017c raz w tygodniu wykona\u0107 peeling sk\u00f3ry g\u0142owy, przeznaczonym do tej partii cia\u0142a kosmetykiem, co poprawi ukrwienie sk\u00f3ry i dotleni mieszki w\u0142osowe.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty na wzmocnienie w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3r\u0119 wymagaj\u0105c\u0105<\/p>\r\n

<\/div>
Wzmocnienie w\u0142os\u00f3w i paznokci<\/a><\/div>
Problemy sk\u00f3rne<\/a><\/div>
Koenzym Q10<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Jak cz\u0119sto my\u0107 w\u0142osy?<\/h3>\n\n\n\n

Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 mycia g\u0142owy jest uzale\u017cniona od kondycji sk\u00f3ry. Je\u015bli si\u0119 szybko przet\u0142uszcza lub mamy \u0142upie\u017c<\/a>, robimy to cz\u0119\u015bciej. Je\u015bli sk\u00f3ra g\u0142owy jest zdrowa, a w\u0142osy wygl\u0105daj\u0105 dobrze, wystarczy si\u0119gn\u0105\u0107 po szampon 2-3 razy w tygodniu. Jak ju\u017c zosta\u0142o wspomniane, myjemy sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, delikatnie j\u0105 przy tym masuj\u0105c. Podczas mycia resztki piany sp\u0142ywaj\u0105 po w\u0142osach i to w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, aby usun\u0105\u0107 z nich zanieczyszczenia. O nawil\u017cenie, wzmocnienie czy wyg\u0142adzenie w\u0142os\u00f3w dbaj\u0105 od\u017cywki, maski, wcierki, oleje.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra musi my\u0107 g\u0142ow\u0119 cz\u0119sto, nawet co drugi dzie\u0144 lub codziennie, to pami\u0119taj o tym, aby wybiera\u0107 szampony delikatne, czyli bez takich nazw w sk\u0142adzie, jak m.in. SLS, SLES czy ALS. To substancje mocniej dzia\u0142aj\u0105ce, solidnie oczyszczaj\u0105ce, a ich codzienne stosowanie sko\u0144czy\u0142oby si\u0119 podra\u017cnieniem sk\u00f3ry g\u0142owy. Szampony z tymi sk\u0142adnikami stosujemy od czasu do czasu lub wtedy, kiedy chcemy usun\u0105\u0107 z w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy mocne kosmetyki stylizuj\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n

Po umyciu g\u0142owy nie wycieraj pasm r\u0119cznikiem. Lepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie delikatne ods\u0105czenie z nich wody lub owini\u0119cie je w bawe\u0142nian\u0105 koszulk\u0119. Nie rozczesuj w\u0142os\u00f3w od razu, poczekaj, a\u017c nieco przeschn\u0105. Rozczesywanie w\u0142os\u00f3w na mokro to prosty spos\u00f3b na uszkodzenie kosmyk\u00f3w \u2013 wyj\u0105tkiem s\u0105 te osoby, kt\u00f3re maj\u0105 grube, kr\u0119cone w\u0142osy. Rozczesanie ich na sucho by\u0142oby sporym problemem.<\/p>\n\n\n\n

Mycie w\u0142os\u00f3w od\u017cywk\u0105<\/h3>\n\n\n\n

Ostatnio wiele m\u00f3wi si\u0119 i pisze o myciu w\u0142os\u00f3w od\u017cywk\u0105. Czy to dobry pomys\u0142? Warto go wypr\u00f3bowa\u0107 i sprawdzi\u0107, jak Twoje kosmyki b\u0119d\u0105 si\u0119 prezentowa\u0107 po takim zabiegu. Od\u017cywki s\u0105 produktami delikatniejszymi, nie pieni\u0105 si\u0119 tak bardzo. Mycie nimi w\u0142os\u00f3w jest polecane osobom, kt\u00f3re maj\u0105 suche, pusz\u0105ce si\u0119 kosmyki lub wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. Oczywi\u015bcie od czasu do czasu si\u0119gnij po tradycyjny szampon, aby dok\u0142adnie oczy\u015bci\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy z zanieczyszcze\u0144 i sebum. Warto doda\u0107, \u017ce mycie w\u0142os\u00f3w od\u017cywk\u0105 (tak\u0105 bez silikon\u00f3w, za to z substancj\u0105 emulguj\u0105c\u0105) jest tak\u017ce polecanym rozwi\u0105zaniem po olejowaniu w\u0142os\u00f3w. Od\u017cywka zmyje olej z pasm, a dodatkowe umycie sk\u00f3ry g\u0142owy szamponem wzmocni efekt oczyszczenia.<\/p>\n\n\n\n

Pusz\u0105ce si\u0119 w\u0142osy<\/h3>\n\n\n\n

Cienkie pasma, \u0142upie\u017c, nadmiar sebum, wypadaj\u0105ce kosmyki \u2013 to jedne z najpopularniejszych problem\u00f3w z w\u0142osami, na kt\u00f3re skar\u017c\u0105 si\u0119 zar\u00f3wno kobiety, jak i m\u0119\u017cczy\u017ani. Jednak wiele os\u00f3b narzeka r\u00f3wnie\u017c na pusz\u0105ce si\u0119 w\u0142osy. Czasami jest to kwestia piel\u0119gnacji, pogody, zwykle jednak mamy do czynienia z w\u0142osami wysokoporowatymi. Co zrobi\u0107, aby w\u0142osy si\u0119 nie puszy\u0142y? Przede wszystkim dobra\u0107 kosmetyki do potrzeb naszej fryzury. Niech b\u0119d\u0105 to produkty bogate w proteiny wielkocz\u0105steczkowe, czyli m.in. jedwab, proteiny mleczne, keratyna czy kolagen<\/a>. Dobre efekty przyniesie te\u017c wspominane ju\u017c olejowanie w\u0142os\u00f3w, na przyk\u0142ad olejem lnianym, z kie\u0142k\u00f3w pszenicy czy z wiesio\u0142ka. Nie bez znaczenia jest r\u00f3wnie\u017c sam proces rozczesywania w\u0142os\u00f3w \u2013 w tym przypadku przyda si\u0119 drewniany grzebie\u0144 z szeroko rozstawionymi z\u0105bkami (do w\u0142os\u00f3w kr\u0119conych) lub szczotka z nylonowym w\u0142osiem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co robi\u0107, aby mie\u0107 \u0142adne i zdrowe w\u0142osy? Na kondycj\u0119 naszych pasm maj\u0105 wp\u0142yw takie czynniki, jak m.in. stres, dieta oraz to, jak cz\u0119sto poddajemy je zabiegom stylizacyjnym. Nie bez znaczenia jest r\u00f3wnie\u017c piel\u0119gnacja, w tym regularne oczyszczanie sk\u00f3ry g\u0142owy oraz odpowiednio dobrane kosmetyki. Jak my\u0107 w\u0142osy? Czy zamiast szamponu mo\u017cna u\u017cy\u0107 od\u017cywki? Produkty wspomagaj\u0105ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5090,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3,389],"tags":[],"class_list":["post-5088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-okolozdrowotne","category-uroda"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia - Czytelnia Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak my\u0107 w\u0142osy? Czy zamiast szamponu mo\u017cna u\u017cy\u0107 od\u017cywki? Odpowiednia piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 ich zdrowie i wygl\u0105d.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia\",\"datePublished\":\"2021-01-12T09:40:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-07T14:17:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/\"},\"wordCount\":866,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady oko\u0142ozdrowotne\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/\",\"name\":\"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia - Czytelnia Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-12T09:40:24+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-07T14:17:06+00:00\",\"description\":\"Jak my\u0107 w\u0142osy? Czy zamiast szamponu mo\u017cna u\u017cy\u0107 od\u017cywki? Odpowiednia piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 ich zdrowie i wygl\u0105d.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg\",\"width\":1348,\"height\":738,\"caption\":\"Jak my\u0107 w\u0142osy?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Uroda\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia - Czytelnia Cefarm24","description":"Jak my\u0107 w\u0142osy? Czy zamiast szamponu mo\u017cna u\u017cy\u0107 od\u017cywki? Odpowiednia piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 ich zdrowie i wygl\u0105d.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia","datePublished":"2021-01-12T09:40:24+00:00","dateModified":"2021-07-07T14:17:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/"},"wordCount":866,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg","articleSection":["Porady oko\u0142ozdrowotne","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/","name":"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia - Czytelnia Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg","datePublished":"2021-01-12T09:40:24+00:00","dateModified":"2021-07-07T14:17:06+00:00","description":"Jak my\u0107 w\u0142osy? Czy zamiast szamponu mo\u017cna u\u017cy\u0107 od\u017cywki? Odpowiednia piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 ich zdrowie i wygl\u0105d.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia-e1610444516187.jpg","width":1348,"height":738,"caption":"Jak my\u0107 w\u0142osy?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/jak-myc-wlosy-czestotliwosc-i-sposoby-mycia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Uroda","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/uroda\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jak my\u0107 w\u0142osy? Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 i sposoby mycia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5088"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6160,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5088\/revisions\/6160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}