{"id":5051,"date":"2020-12-16T08:49:22","date_gmt":"2020-12-16T07:49:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=5051"},"modified":"2021-07-15T13:32:21","modified_gmt":"2021-07-15T11:32:21","slug":"dopamina-dlaczego-jest-wazna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/","title":{"rendered":"Dopamina – dlaczego jest wa\u017cna?"},"content":{"rendered":"\n

Hormonami szcz\u0119\u015bcia nazywane s\u0105 nie tylko endorfiny<\/a>, ale r\u00f3wnie\u017c dopamina. Odgrywa ona rol\u0119 neuroprzeka\u017anika w uk\u0142adzie nerwowym, kt\u00f3ry dzia\u0142a na trzy obszary – motoryk\u0119, r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 oraz emocjonaln\u0105. Gro\u017any jest zar\u00f3wno jej nadmiar, jak i niedob\u00f3r. Czym w\u0142a\u015bciwie jest dopamina i dlaczego jej potrzebujemy?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dopamina – co to jest?<\/h3>\n\n\n\n

Dopamina to zwi\u0105zek chemiczny z grupy katecholamin, kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje w naszym organizmie. Produkowany jest przez kom\u00f3rki nerwowe m\u00f3zgu oraz w rdzeniu kr\u0119gowym. \u201cHormon szcz\u0119\u015bcia<\/a>\u201d (cho\u0107 tak naprawd\u0119 hormonem nie jest) jako neuroprzeka\u017anik reguluje m.in. prac\u0119 pozapiramidowego uk\u0142adu nerwowego. Chodzi o utrzymanie prawid\u0142owego napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowego oraz koordynacj\u0119 naszych ruch\u00f3w. Zwi\u0105zek ten wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na prac\u0119 przysadki m\u00f3zgowej, a konkretnie na proces wytwarzania prolaktyny, gonadotropiny oraz somatotropiny (hormonu wzrostu).<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowo neuroprzeka\u017anik stymuluje prac\u0119 uk\u0142adu limbicznego, kt\u00f3ry odpowiada m.in. za nasz stan emocjonalny, w tym motywacj\u0119, funkcj\u0119 zapami\u0119tywania, koncentracj\u0119, czy prawid\u0142owe procesy my\u015blowe. Dopamina jest \u0142\u0105cznikiem neuron\u00f3w z uk\u0142adem limbicznym i uczestniczy w tzw. systemie nagrody. Dlatego odczuwamy ekscytacj\u0119 np. w trakcie gier hazardowych, czy podczas skoku na bungee. Wyrzut dopaminy sprawia tak\u017ce, \u017ce kiedy jeste\u015bmy zakochani, czujemy eufori\u0119 i \u201cmotyle w brzuch\u201d. Dopamina ma te\u017c bardzo du\u017cy wp\u0142yw na macierzy\u0144stwo. To m.in. dlatego matka pomimo zm\u0119czenia czuje siln\u0105 potrzeb\u0119 sta\u0142ej opieki nad dzieckiem. Reasumuj\u0105c, dopamina znacz\u0105co wzmacnia nasze emocjonalne odczucia.<\/p>\n\n\n\n

Ponadto ma swoje zadania w uk\u0142adzie pokarmowym<\/a> (pobudza perystaltyk\u0119 jelit), immunologicznym (poprawia odporno\u015b\u0107 organizmu) oraz szkieletowym (zwi\u0119ksza wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 ko\u015bci).<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty wspomagaj\u0105ce prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego<\/p>\r\n

Wsz\u0119dobylski stres jest znakiem rozpoznawczym XXI w. Jednym ze sposob\u00f3w na okie\u0142znanie stresu jest stosowanie \u015brodk\u00f3w uspokajaj\u0105cych.<\/div>
Uspokajaj\u0105ce<\/a><\/div>
Nasenne<\/a><\/div>
Przeciwdepresyjne<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Nadmiar dopaminy w organizmie<\/h3>\n\n\n\n

Norma dopaminy podczas badania krwi<\/a> powinna wynosi\u0107 poni\u017cej 888 pmol\/l, czyli 136 pg\/ml. W przypadku wy\u017cszych warto\u015bci m\u00f3wimy o jej nadmiarze. Ze wzgl\u0119du na stres lub stan emocjonalny poziom neuroprzeka\u017anika mo\u017ce by\u0107 zawy\u017cony. W\u00f3wczas nale\u017ca\u0142oby wykona\u0107 badanie moczu (je\u015bli zaleci je lekarz).<\/p>\n\n\n\n

O nadmiarze dopaminy w organizmie mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 m.in. notoryczne rozkojarzenie, nat\u0142ok my\u015bli, urojenia oraz zaburzone postrzeganie rzeczywisto\u015bci. Naukowcy uwa\u017caj\u0105, \u017ce nadmierna aktywno\u015b\u0107 neuron\u00f3w, kt\u00f3rych neuroprzeka\u017anikiem jest dopamina, prawdopodobnie mo\u017ce by\u0107 powi\u0105zana z pl\u0105sawic\u0105 Huntingtona, czyli chorob\u0105 uk\u0142adu nerwowego. Charakteryzuje si\u0119 ona obni\u017conym napi\u0119ciem mi\u0119\u015bniowym oraz niezale\u017cnych od woli chorego gwa\u0142townych ruch\u00f3w i dr\u017cenia ko\u0144czyn. Nadmiar dopaminy nie jest jednak bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 tego schorzenia. Pl\u0105sawica to pierwotna choroba uk\u0142adu nerwowego lub wynikaj\u0105ca z urazu, czy przyjmowania niekt\u00f3rych lek\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Na zaburzenia uwalniania dopaminy bezpo\u015brednio wp\u0142ywaj\u0105 za to substancje uzale\u017cniaj\u0105ce. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce upo\u015bledzaj\u0105 one ca\u0142y proces, poniewa\u017c z czasem potrzebne s\u0105 coraz wi\u0119ksze dawki \u201cpobudzacza\u201d (np. nikotyny, narkotyk\u00f3w), aby osi\u0105gn\u0105\u0107 poziom dopaminy, do kt\u00f3rej przyzwyczajony zosta\u0142 organizm.<\/p>\n\n\n\n

Do wysokiego poziomu tego zwi\u0105zku w organizmie mo\u017ce prowadzi\u0107 tak\u017ce nadmierne picie zielonej herbaty. Zawiera ona enzymy prowadz\u0105ce do rozpadu dopaminy.<\/p>\n\n\n\n

Dopamina – niedob\u00f3r te\u017c mo\u017ce by\u0107 gro\u017any<\/h3>\n\n\n\n

Niedob\u00f3r dopaminy w organizmie jest r\u00f3wnie niepokoj\u0105cy, jak jej nadmiar. Je\u017celi odczuwamy chroniczne zm\u0119czenie, brak energii, napi\u0119cie oraz l\u0119k albo nie mamy ch\u0119ci do wykonania najprostszych czynno\u015bci, mo\u017ce to \u015bwiadczy\u0107 w\u0142a\u015bnie o niskim poziomie tego neuroprzeka\u017anika. Charakterystyczne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c stany depresyjne<\/a> oraz zwi\u0119kszone \u0142aknienie, por\u00f3wnywalne do g\u0142odu narkotykowego.<\/p>\n\n\n\n

To nie wszystko, bo zbyt niski poziom dopaminy mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko wyst\u0105pienia choroby Parkinsona<\/a>, co wynika z uszkodzenia neuron\u00f3w istoty czarnej, czyli cz\u0119\u015bci \u015br\u00f3dm\u00f3zgowia. Wraz z tym pojawiaj\u0105 si\u0119 takie objawy jak sztywnienie mi\u0119\u015bni, zaburzenia mowy, czy pogorszenie koordynacji ruchowej chorego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hormonami szcz\u0119\u015bcia nazywane s\u0105 nie tylko endorfiny, ale r\u00f3wnie\u017c dopamina. Odgrywa ona rol\u0119 neuroprzeka\u017anika w uk\u0142adzie nerwowym, kt\u00f3ry dzia\u0142a na trzy obszary – motoryk\u0119, r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 oraz emocjonaln\u0105. Gro\u017any jest zar\u00f3wno jej nadmiar, jak i niedob\u00f3r. Czym w\u0142a\u015bciwie jest dopamina i dlaczego jej potrzebujemy? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5053,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[3,384],"tags":[],"class_list":["post-5051","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-okolozdrowotne","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nDopamina - dlaczego jest wa\u017cna? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dopamina odgrywa rol\u0119 neuroprzeka\u017anika w uk\u0142adzie nerwowym, gro\u017any jest zar\u00f3wno jej nadmiar, jak i niedob\u00f3r. Czym jest dopamina i dlaczego jej potrzebujemy?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dopamina – dlaczego jest wa\u017cna?\",\"datePublished\":\"2020-12-16T07:49:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-15T11:32:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/\"},\"wordCount\":650,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady oko\u0142ozdrowotne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/\",\"name\":\"Dopamina - dlaczego jest wa\u017cna? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-16T07:49:22+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-15T11:32:21+00:00\",\"description\":\"Dopamina odgrywa rol\u0119 neuroprzeka\u017anika w uk\u0142adzie nerwowym, gro\u017any jest zar\u00f3wno jej nadmiar, jak i niedob\u00f3r. Czym jest dopamina i dlaczego jej potrzebujemy?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg\",\"width\":1500,\"height\":899,\"caption\":\"Co to jest piramida Maslowa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dopamina – dlaczego jest wa\u017cna?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dopamina - dlaczego jest wa\u017cna? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Dopamina odgrywa rol\u0119 neuroprzeka\u017anika w uk\u0142adzie nerwowym, gro\u017any jest zar\u00f3wno jej nadmiar, jak i niedob\u00f3r. Czym jest dopamina i dlaczego jej potrzebujemy?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dopamina – dlaczego jest wa\u017cna?","datePublished":"2020-12-16T07:49:22+00:00","dateModified":"2021-07-15T11:32:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/"},"wordCount":650,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg","articleSection":["Porady oko\u0142ozdrowotne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/","name":"Dopamina - dlaczego jest wa\u017cna? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg","datePublished":"2020-12-16T07:49:22+00:00","dateModified":"2021-07-15T11:32:21+00:00","description":"Dopamina odgrywa rol\u0119 neuroprzeka\u017anika w uk\u0142adzie nerwowym, gro\u017any jest zar\u00f3wno jej nadmiar, jak i niedob\u00f3r. Czym jest dopamina i dlaczego jej potrzebujemy?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/dopamina-dlaczego-jest-wazna-e1608104932254.jpg","width":1500,"height":899,"caption":"Co to jest piramida Maslowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/dopamina-dlaczego-jest-wazna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dopamina – dlaczego jest wa\u017cna?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5051"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6230,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5051\/revisions\/6230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}