{"id":5004,"date":"2020-11-24T08:44:55","date_gmt":"2020-11-24T07:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=5004"},"modified":"2021-07-23T15:24:31","modified_gmt":"2021-07-23T13:24:31","slug":"plan-porodu-jak-go-napisac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/","title":{"rendered":"Plan porodu – jak go napisa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Przyj\u015bcie dziecka na \u015bwiat to szcz\u0119\u015bliwy, ale i stresuj\u0105cy moment dla ka\u017cdego rodzica. W oswojeniu si\u0119 z obawami i przygotowaniu do rozwi\u0105zania ci\u0105\u017cy mo\u017ce pom\u00f3c plan porodu. To zbi\u00f3r oczekiwa\u0144 pacjentek, co do pobytu na sali porodowej oraz wskaz\u00f3wek dla personelu medycznego, w jaki spos\u00f3b mo\u017cna pom\u00f3c przysz\u0142ej mamie. Jak dobrze przygotowa\u0107 i wype\u0142ni\u0107 plan porodu?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Plan porodu – co to jest i co daje?<\/h3>\n\n\n\n

Plan porodu jest swego rodzaju dokumentem, w kt\u00f3rym przysz\u0142a mama mo\u017ce zawrze\u0107 wszystkie wa\u017cne wskaz\u00f3wki na temat przebiegu porodu. Jego stworzenie nie jest obowi\u0105zkowe, ale pomocne dla personelu medycznego oraz ci\u0119\u017carnej kobiety.<\/p>\n\n\n\n

Dlaczego? Kiedy wyst\u0105pi\u0105 pierwsze objawy porodu<\/a>, przysz\u0142a mama mo\u017ce nie mie\u0107 g\u0142owy do decydowania o tym, jaka jest jej opinia co do przeprowadzania pewnych procedur medycznych (np. przebicia p\u0119cherza p\u0142odowego), czy dogodnych pozycji w r\u00f3\u017cnych fazach porodu. Nawet kiedy zaczn\u0105 si\u0119 skurcze, plan porodu daje pewno\u015b\u0107, \u017ce wszystko zosta\u0142o wcze\u015bniej ustalone. Poza tym motywuje on rodzic\u00f3w do lepszego zapoznania si\u0119 z tym, jak b\u0119dzie przebiega\u0142o rozwi\u0105zanie ci\u0105\u017cy, pomaga w zmniejszeniu l\u0119ku oraz w rozwianiu w\u0105tpliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Jednak co wa\u017cne – sztywne trzymanie si\u0119 planu porodu nie jest obowi\u0105zkiem medyk\u00f3w. To przecie\u017c oni wiedz\u0105 najlepiej, jak przeprowadzi\u0107 matk\u0119 przez rozwi\u0105zanie ci\u0105\u017cy oraz pozwoli\u0107 bezpiecznie przyj\u015b\u0107 dziecku na \u015bwiat.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/p>\r\n

<\/div>
Dla mam i kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a><\/div>
Preparaty dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a><\/div>
Bielizna ci\u0105\u017cowa i poporodowa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dobry plan porodu – jak wype\u0142ni\u0107 i co powinien zawiera\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Plan porodu warto napisa\u0107 ok. dw\u00f3ch miesi\u0119cy do miesi\u0105ca przed porodem (gdy ci\u0105\u017ca przechodzi bez komplikacji), w konsultacji z po\u0142o\u017cn\u0105 lub ginekologiem, kt\u00f3ry jest lekarzem prowadz\u0105cym. Dzi\u0119ki temu jest czas na dok\u0142adne om\u00f3wienie poszczeg\u00f3lnych punkt\u00f3w. Plan porodu zawiera z regu\u0142y od kilku do kilkunastu pyta\u0144. Gotowy wz\u00f3r mo\u017cna znale\u017a\u0107 w Internecie, skorzysta\u0107 z kreatora lub poprosi\u0107 o niego w konkretnym szpitalu.<\/p>\n\n\n\n

W przyk\u0142adowym planie porodu z regu\u0142y nale\u017cy wypisa\u0107 podstawowe informacje, czyli dane matki oraz lekarza, czy termin porodu. Dokument ten rozwieje w\u0105tpliwo\u015bci m.in. co do tego, czy przysz\u0142a mama chce, by podczas przyj\u015bcia dziecka na \u015bwiat towarzyszy\u0142 jej kto\u015b bliski lub czy \u017cyczy sobie, aby na sali znale\u017ali si\u0119 studenci zawod\u00f3w medycznych. Mo\u017ce to by\u0107 kr\u0119puj\u0105ce zw\u0142aszcza dla pa\u0144, kt\u00f3re rodz\u0105 po raz pierwszy.<\/p>\n\n\n\n

Plan porodu przygotowany jest w formie ankiety, przez co nie trzeba zastanawia\u0107 si\u0119 np. nad tym, jakie mo\u017cliwo\u015bci oferuje dany szpital w zakresie \u0142agodzenia b\u00f3lu porodowego (\u015brodki przeciwb\u00f3lowe, znieczulenie zewn\u0105trzoponowe) lub miejsca, w jakim mo\u017cna urodzi\u0107 (w \u0142\u00f3\u017cku, w wannie, na fotelu). W dokumencie zaznacza si\u0119 te\u017c m.in. preferowane pozycje porodowe w pierwszej i drugiej fazie porodu, akceptowalne zabiegi oko\u0142oporodowe (np. lewatyw\u0119, za\u0142o\u017cenie wenflonu) oraz oczekiwane warunki porodu (przekazywanie bie\u017c\u0105cych informacji o post\u0119pie akcji, pro\u015bba o s\u0142uchanie muzyki, czy przygaszenie \u015bwiate\u0142, mo\u017cliwo\u015b\u0107 picia wody).<\/p>\n\n\n\n

Ponadto wype\u0142nianie planu porodu to okazja, by zastanowi\u0107 si\u0119 nad takimi kwestiami, jak ochrona i naci\u0119cie krocza oraz cesarskie ci\u0119cie<\/a>. Wiele pa\u0144 woli tego unika\u0107. W dokumencie nale\u017cy w\u00f3wczas zaznaczy\u0107, \u017ce je\u017celi b\u0119dzie taka konieczno\u015b\u0107, lekarz powinien dok\u0142adnie wyja\u015bni\u0107 pacjentce, z czego to wynika.<\/p>\n\n\n\n

Pojawienie si\u0119 dziecka to szok. Plan porodu mo\u017ce pom\u00f3c<\/h3>\n\n\n\n

W ankiecie trzeba tak\u017ce poda\u0107 swoje oczekiwania co do tego, jaki ma by\u0107 przebieg wydarze\u0144 po porodzie. Chodzi m.in. o to, kto przetnie p\u0119powin\u0119 (ojciec dziecka) oraz czy pacjentka chce, aby podano jej leki przyspieszaj\u0105ce urodzenie \u0142o\u017cyska oraz zmniejszaj\u0105ce krwawienie.<\/p>\n\n\n\n

Dalsze decyzje dotycz\u0105 opieki poporodowej nad noworodkiem. Matka mo\u017ce chcie\u0107 nakarmi\u0107 piersi\u0105 dziecko, b\u0119d\u0105c jeszcze na sali porodowej lub poprosi\u0107, aby zrobi\u0107 to butelk\u0105. Niekt\u00f3re panie wol\u0105 odpoczywa\u0107 po porodzie, inne chc\u0105 widzie\u0107 wszystkie czynno\u015bci wykonywane przy dziecku i by\u0107 z nim ca\u0142y czas. Wype\u0142niony wcze\u015bniej plan porodu sprawi, \u017ce zar\u00f3wno mama, jak i personel medyczny b\u0119d\u0105 wiedzieli, co robi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przyj\u015bcie dziecka na \u015bwiat to szcz\u0119\u015bliwy, ale i stresuj\u0105cy moment dla ka\u017cdego rodzica. W oswojeniu si\u0119 z obawami i przygotowaniu do rozwi\u0105zania ci\u0105\u017cy mo\u017ce pom\u00f3c plan porodu. To zbi\u00f3r oczekiwa\u0144 pacjentek, co do pobytu na sali porodowej oraz wskaz\u00f3wek dla personelu medycznego, w jaki spos\u00f3b mo\u017cna pom\u00f3c przysz\u0142ej mamie. Jak dobrze przygotowa\u0107 i wype\u0142ni\u0107 plan […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5006,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[387,401,385],"tags":[],"class_list":["post-5004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","category-jestem-kobieta","category-matka-i-dziecko-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nPlan porodu - jak go napisa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W oswojeniu si\u0119 z obawami i przygotowaniu do rozwi\u0105zania ci\u0105\u017cy mo\u017ce pom\u00f3c plan porodu. Jak go dobrze przygotowa\u0107 i wype\u0142ni\u0107 oraz jakie s\u0105 jego zalety?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Plan porodu – jak go napisa\u0107?\",\"datePublished\":\"2020-11-24T07:44:55+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-23T13:24:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/\"},\"wordCount\":703,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg\",\"articleSection\":[\"Ci\u0105\u017ca\",\"Jestem kobiet\u0105!\",\"Matka i dziecko\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/\",\"name\":\"Plan porodu - jak go napisa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-24T07:44:55+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-23T13:24:31+00:00\",\"description\":\"W oswojeniu si\u0119 z obawami i przygotowaniu do rozwi\u0105zania ci\u0105\u017cy mo\u017ce pom\u00f3c plan porodu. Jak go dobrze przygotowa\u0107 i wype\u0142ni\u0107 oraz jakie s\u0105 jego zalety?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg\",\"width\":1147,\"height\":774,\"caption\":\"Plan porodu - jak go napisa\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Ci\u0105\u017ca\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Plan porodu – jak go napisa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Plan porodu - jak go napisa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"W oswojeniu si\u0119 z obawami i przygotowaniu do rozwi\u0105zania ci\u0105\u017cy mo\u017ce pom\u00f3c plan porodu. Jak go dobrze przygotowa\u0107 i wype\u0142ni\u0107 oraz jakie s\u0105 jego zalety?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Plan porodu – jak go napisa\u0107?","datePublished":"2020-11-24T07:44:55+00:00","dateModified":"2021-07-23T13:24:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/"},"wordCount":703,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg","articleSection":["Ci\u0105\u017ca","Jestem kobiet\u0105!","Matka i dziecko"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/","name":"Plan porodu - jak go napisa\u0107? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg","datePublished":"2020-11-24T07:44:55+00:00","dateModified":"2021-07-23T13:24:31+00:00","description":"W oswojeniu si\u0119 z obawami i przygotowaniu do rozwi\u0105zania ci\u0105\u017cy mo\u017ce pom\u00f3c plan porodu. Jak go dobrze przygotowa\u0107 i wype\u0142ni\u0107 oraz jakie s\u0105 jego zalety?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/plan-porodu-jak-go-napisac-e1606809806245.jpg","width":1147,"height":774,"caption":"Plan porodu - jak go napisa\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/plan-porodu-jak-go-napisac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Ci\u0105\u017ca","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/ciaza\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Plan porodu – jak go napisa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5004"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6254,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5004\/revisions\/6254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}