{"id":4994,"date":"2020-11-17T10:26:46","date_gmt":"2020-11-17T09:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4994"},"modified":"2021-03-24T20:40:22","modified_gmt":"2021-03-24T19:40:22","slug":"pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/","title":{"rendered":"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa"},"content":{"rendered":"\n

Pandemia koronawirusa sprawi\u0142a, \u017ce unikamy skupisk ludzi, a nieznajome osoby mijamy na chodniku z zachowaniem odpowiedniego dystansu. Wszystko po to, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko zachorowania na COVID-19. S\u0105 jednak sytuacje, w kt\u00f3rych musimy z\u0142ama\u0107 zasady, aby wyci\u0105gn\u0105\u0107 pomocn\u0105 d\u0142o\u0144 do drugiego cz\u0142owieka. Jedn\u0105 z nich jest udzielenie pierwszej pomocy poszkodowanemu. Jak w dobie koronawirusa ratowa\u0107 m.in. uczestnik\u00f3w wypadk\u00f3w drogowych czy osoby z nag\u0142ym zatrzymaniem kr\u0105\u017cenia?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Zasady udzielania pierwszej pomocy<\/h3>\n\n\n\n

Uczymy si\u0119 jej w szko\u0142ach, podczas kurs\u00f3w na prawo jazdy, a i tak nie jeste\u015bmy pewni swoich umiej\u0119tno\u015bci. Wci\u0105\u017c wielu Polak\u00f3w boi si\u0119 udziela\u0107 pierwszej pomocy. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce liczy si\u0119 ka\u017cda pr\u00f3ba ratunku, poniewa\u017c to od nas mo\u017ce zale\u017ce\u0107 zdrowie lub \u017cycie drugiej osoby. Co wi\u0119cej, w Polsce udzielenie pierwszej pomocy poszkodowanemu jest obowi\u0105zkowe. Je\u015bli nie podejmiemy pr\u00f3by ratowania drugiej osoby, mo\u017ce nam grozi\u0107 kara pozbawienia wolno\u015bci do lat 3. Wyj\u0105tkiem jest sytuacja, w kt\u00f3rej udzielenie pomocy mo\u017ce skutkowa\u0107 uszczerbkiem dla zdrowia lub utrat\u0105 \u017cycia os\u00f3b trzecich lub nas, jako osoby ratuj\u0105cej poszkodowanego.<\/p>\n\n\n\n

Obecna sytuacja w Polsce i na \u015bwiecie zmusi\u0142a nas do jeszcze wi\u0119kszego dbania o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo. Nie oznacza to jednak, \u017ce koronawirus znosi z nas obowi\u0105zek udzielania pierwszej pomocy. Zmieni\u0142y si\u0119 jednak same zasady resuscytacji kr\u0105\u017ceniowo-oddechowej, o czym poinformowa\u0142a Europejska Rada Resuscytacji.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Sprz\u0119t\r\n <\/div>
\r\n

Sprz\u0119t medyczny stosowany przy COVID-19<\/p>\r\n

<\/div>
Pulsoksymetry<\/a><\/div>
Termometry<\/a><\/div>
Ci\u015bnieniomerze<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Koronawirus a resuscytacja kr\u0105\u017ceniowo-oddechowa<\/h3>\n\n\n\n

Jak wiemy koronawirus rozprzestrzenia si\u0119 drog\u0105 kropelkow\u0105, a cz\u0119\u015b\u0107 z chorych nie wykazuje \u017cadnych objaw\u00f3w zaka\u017cenia SARS-CoV-2. Zgodnie z zaleceniem Europejskiej Rady Resuscytacji musimy za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce poszkodowany jest osob\u0105 zaka\u017con\u0105 i post\u0119powa\u0107 tak, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko zara\u017cenia si\u0119 wirusem. Oczywi\u015bcie obowi\u0105zuje nas maseczka, warto te\u017c mie\u0107 r\u0119kawiczki ochronne, okulary lub gogle. Pierwsz\u0105 zmian\u0105 w zasadach udzielania pierwszej pomocy jest ta dotycz\u0105ca oceny oddechu poszkodowanego. Jeszcze nie tak dawno robili\u015bmy to zgodnie z has\u0142em \u201ewidz\u0119, s\u0142ysz\u0119, czuj\u0119\u201d. Obecnie nie przyk\u0142adamy ucha do nosa i ust poszkodowanego, a oceny oddechu dokonujemy na odleg\u0142o\u015b\u0107, obserwuj\u0105c jego klatk\u0119 piersiow\u0105 i brzuch przez nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 10 sekund.<\/p>\n\n\n\n

Nale\u017cy tak\u017ce poj\u0105\u0107 pr\u00f3b\u0119 kontaktu s\u0142ownego \u2013 np. spyta\u0107, czy dana osoba nas s\u0142yszy. Je\u015bli poszkodowany nie reaguje na okrzyki, potrz\u0105\u015bnijmy ni\u0105. Brak reakcji, odzewu i negatywna ocena oddechu poszkodowanego to podstawa do przeprowadzenia resuscytacji. Zanim jednak j\u0105 rozpoczniemy, nale\u017cy zadzwoni\u0107 po pomoc (112, 999). Je\u015bli jeste\u015bmy sami, ustawmy tryb g\u0142o\u015bnom\u00f3wi\u0105cy, aby m\u00f3c bez problemu wykonywa\u0107 polecenia dyspozytora pogotowia.<\/p>\n\n\n\n

Metoda usta-usta w czasie koronawirusa<\/h3>\n\n\n\n

Znany nam schemat udzielania pierwszej pomocy obejmuje udro\u017cnienie dr\u00f3g oddechowych poszkodowanego i wykonywanie oddech\u00f3w ratunkowych na przemian z uciskaniem klatki piersiowej. W obecnej sytuacji unikamy trzymania g\u0142owy w okolicy ust i nosa poszkodowanego, Europejska Rada Resuscytacji zaleca tak\u017ce na\u0142o\u017cy\u0107 mu maseczk\u0119 lub przykry\u0107 usta\/nos gaz\u0105 ja\u0142ow\u0105 czy na przyk\u0142ad szalem lub szmatk\u0105. Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa zwalnia nas z obowi\u0105zku stosowania metody usta-usta u doros\u0142ych, jednak je\u015bli jeste\u015bmy przeszkoleni, to mo\u017cemy wykonywa\u0107 oddechy ratunkowe podczas resuscytacji dzieci.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chodzi o uciskanie klatki piersiowej, to robimy to w tempie 100-120 uci\u015bni\u0119\u0107 na minut\u0119. W przypadku doros\u0142ych i starszych dzieci uciskamy klatk\u0119 splecionymi d\u0142o\u0144mi, klatk\u0119 piersiow\u0105 ma\u0142ych dzieci uciskamy jedn\u0105 d\u0142oni\u0105, z kolei niemowlak\u00f3w \u2013 dwoma palcami. Nie przerywamy udzielania pomocy a\u017c do momentu przyjechania karetki pogotowia ratunkowego. Gdy w pobli\u017cu miejsca wypadku znajduje si\u0119 defibrylator AED, skorzystajmy z niego. Wystarczy w\u0142\u0105czy\u0107 urz\u0105dzenie i post\u0119powa\u0107 wed\u0142ug instrukcji.<\/p>\n\n\n\n

Jak dba\u0107 o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo podczas udzielania pierwszej pomocy osobie z COVID-19?<\/h3>\n\n\n\n

Sprz\u0119t ochrony osobistej to jedno, jednak wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c to, co nale\u017cy zrobi\u0107 ju\u017c po udzieleniu pomocy. Przede wszystkim niezw\u0142ocznie \u015bci\u0105gamy sprz\u0119t ochronny, myjemy i dezynfekujemy d\u0142onie (przeczytaj, jak my\u0107 r\u0119ce<\/a>). Zgodnie z aktualnymi zaleceniami konieczne jest tak\u017ce skontaktowanie si\u0119 ze s\u0142u\u017cbami sanitarnymi, aby ustali\u0107 schemat post\u0119powania po kontakcie z potencjalnym nosicielem SARS-CoV-2.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pandemia koronawirusa sprawi\u0142a, \u017ce unikamy skupisk ludzi, a nieznajome osoby mijamy na chodniku z zachowaniem odpowiedniego dystansu. Wszystko po to, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko zachorowania na COVID-19. S\u0105 jednak sytuacje, w kt\u00f3rych musimy z\u0142ama\u0107 zasady, aby wyci\u0105gn\u0105\u0107 pomocn\u0105 d\u0142o\u0144 do drugiego cz\u0142owieka. Jedn\u0105 z nich jest udzielenie pierwszej pomocy poszkodowanemu. Jak w dobie koronawirusa ratowa\u0107 m.in. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4996,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8,384],"tags":[],"class_list":["post-4994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-serce","category-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nPierwsza pomoc w czasach koronawirusa - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak w dobie koronawirusa ratowa\u0107 m.in. uczestnik\u00f3w wypadk\u00f3w drogowych czy osoby z nag\u0142ym zatrzymaniem kr\u0105\u017cenia, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa\",\"datePublished\":\"2020-11-17T09:26:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-24T19:40:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/\"},\"wordCount\":709,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg\",\"articleSection\":[\"Serce\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/\",\"name\":\"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-17T09:26:46+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-24T19:40:22+00:00\",\"description\":\"Jak w dobie koronawirusa ratowa\u0107 m.in. uczestnik\u00f3w wypadk\u00f3w drogowych czy osoby z nag\u0142ym zatrzymaniem kr\u0105\u017cenia, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg\",\"width\":1423,\"height\":715,\"caption\":\"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Jak w dobie koronawirusa ratowa\u0107 m.in. uczestnik\u00f3w wypadk\u00f3w drogowych czy osoby z nag\u0142ym zatrzymaniem kr\u0105\u017cenia, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa","datePublished":"2020-11-17T09:26:46+00:00","dateModified":"2021-03-24T19:40:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/"},"wordCount":709,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg","articleSection":["Serce","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/","name":"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg","datePublished":"2020-11-17T09:26:46+00:00","dateModified":"2021-03-24T19:40:22+00:00","description":"Jak w dobie koronawirusa ratowa\u0107 m.in. uczestnik\u00f3w wypadk\u00f3w drogowych czy osoby z nag\u0142ym zatrzymaniem kr\u0105\u017cenia, jednocze\u015bnie dbaj\u0105c o w\u0142asne bezpiecze\u0144stwo?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pierwsza-pomoc-koronawirus-e1605605168139.jpg","width":1423,"height":715,"caption":"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/pierwsza-pomoc-w-czasach-koronawirusa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Pierwsza pomoc w czasach koronawirusa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4994"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5645,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4994\/revisions\/5645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}