{"id":4860,"date":"2020-09-01T11:40:54","date_gmt":"2020-09-01T09:40:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4860"},"modified":"2021-07-20T14:33:30","modified_gmt":"2021-07-20T12:33:30","slug":"papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/","title":{"rendered":"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna?"},"content":{"rendered":"\n

Ostry smak i intensywny czerwony kolor \u2013 papryczka chili ma tylu samo zwolennik\u00f3w, co i przeciwnik\u00f3w. Warzywo to jest stosowane jako przyprawa lub nawet jeden z g\u0142\u00f3wnych element\u00f3w da\u0144. Co wi\u0119cej, wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Wszystko za spraw\u0105 zawartego w niej alkaloida o nazwie kapsaicyna. Jak dzia\u0142a wspomniany sk\u0142adnik papryczki?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Papryczka chili \u2013 dlaczego jest tak ostra?<\/h3>\n\n\n\n

Papryczka chili pochodzi z Ameryki \u015arodkowej. Warzywo to jest najcz\u0119\u015bciej spotykane w kuchni tajskiej czy indyjskiej, jednak ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po nie kucharze na ca\u0142ym \u015bwiecie. To doskona\u0142y dodatek do sos\u00f3w czy past, ale nie tylko. Dobrze sprawdza si\u0119 jako element dania g\u0142\u00f3wnego czy sk\u0142adnik zupy, a wiele os\u00f3b lubi je\u015b\u0107 papryczk\u0119 chili surow\u0105. Jej ostry smak zawdzi\u0119czamy kapsaicynie. To alkaloid, kt\u00f3ry dobrze rozpuszcza si\u0119 w t\u0142uszczach czy alkoholu. Dlatego te\u017c, je\u015bli chcemy z\u0142agodzi\u0107 pieczenie jamy ustnej po zjedzeniu papryczki chili, warto przep\u0142uka\u0107 usta t\u0142uszczem ro\u015blinnym lub wypi\u0107 szklank\u0119 t\u0142ustego mleka<\/a> czy troszk\u0119 alkoholu.<\/p>\n\n\n\n

Co ciekawe, pod nazw\u0105 papryczka chili kryje si\u0119 kilka odmian warzywa, w tym m.in. cayenne, pasilla czy ancho. Ostro\u015b\u0107 papryczki mierzy si\u0119 skal\u0105 Scoville’a, w skr\u00f3cie nazywan\u0105 SHU. Skoro ju\u017c wiemy, \u017ce za charakterystyczny smak warzywa odpowiada kapsaicyna, warto doda\u0107, \u017ce jej czysta posta\u0107 ma 15-16 mln SHU. Dla por\u00f3wnania SHU cayenne to 30-50 tys. Najostrzejsze papryczki chili maj\u0105 SHU na poziomie 1 do 3 mln (w zale\u017cno\u015bci od odmiany). Kt\u00f3ra cz\u0119\u015b\u0107 warzywa jest najostrzejsza? Zdecydowanie nasiona!<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. \u00a0Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Soki<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Papryczka chili \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

To ma\u0142e warzywo kryje w sobie cenne sk\u0142adniki od\u017cywcze, w tym witaminy i minera\u0142y. W\u015br\u00f3d nich warto wymieni\u0107 witaminy z grupy B, w tym B6, a tak\u017ce antyoksydanty, czyli witaminy A, C czy E. Dodatkowo papryczka chili to \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy K, \u017celaza, potasu czy magnezu. Wisienk\u0105 na torcie jest wymieniana ju\u017c kapsaicyna. W\u0142oscy naukowcy dowiedli, \u017ce regularne jedzenie papryczki chili (4 razy w tygodniu lub cz\u0119\u015bciej) pomaga wyd\u0142u\u017cy\u0107 nam \u017cycie. W czym tkwi sekret czerwonego warzywa? Okazuje si\u0119, \u017ce po\u0142\u0105czenie antyoksydant\u00f3w (kt\u00f3re wymiataj\u0105 z organizmu wolne rodniki i zapobiegaj\u0105 stanom zapalnym i starzeniu si\u0119) z kapsaicyn\u0105 to duet doskona\u0142y.<\/p>\n\n\n\n

Jak dzia\u0142a kapsaicyna?<\/h3>\n\n\n\n

Udowodniono, \u017ce kapsaicyna wp\u0142ywa pozytywnie na metabolizm i przyspiesza spalanie t\u0142uszczu. Kapsaicyna na odchudzanie to sprawdzone rozwi\u0105zanie, a do wyboru mamy dostarczenie jej do organizmu wraz z po\u017cywieniem lub w formie suplementu. To jednak nie wszystko. Ten alkaloid obni\u017ca poziom cholesterolu i udra\u017cnia naczynia krwiono\u015bne. Jedzenie papryczki chili przyczynia si\u0119 zatem do obni\u017cenia ryzyka wyst\u0105pienia chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. <\/p>\n\n\n\n

Kapsaicyna obni\u017ca tak\u017ce poziom glukozy we krwi i jest pomocna w zapobieganiu, jak i leczeniu, wrzod\u00f3w \u017co\u0142\u0105dka. Wykazuje te\u017c dzia\u0142anie antybakteryjne. Jedzenie papryczki chili zapewnia nam uczucie ciep\u0142a i rozgrzewa organizm w mgnieniu oka. To dzia\u0142anie rozgrzewaj\u0105ce zosta\u0142o r\u00f3wnie\u017c wykorzystane przez przemys\u0142 farmaceutyczny. Kapsaicyna jest sk\u0142adnikiem plastr\u00f3w czy ma\u015bci rozgrzewaj\u0105cych, pomagaj\u0105cych zmniejszy\u0107 b\u00f3l m.in. staw\u00f3w. Z kolei osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z cellulitem lub chc\u0105ce poprawi\u0107 j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry powinny poszuka\u0107 na sklepowych p\u00f3\u0142kach krem\u00f3w lub peeling\u00f3w z\u2026 kapsaicyn\u0105. Zgadza si\u0119, ten alkaloid wykazuje wszechstronne dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n

Czy papryczka chili jest szkodliwa?<\/h3>\n\n\n\n

Znamy ju\u017c prozdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci papryczki chili i zawartej w niej kapsaicyny, warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cdy z nas mo\u017ce w\u0142\u0105czy\u0107 to warzywo do swojej diety. Jedzenie pikantnych potraw i przypraw nie jest polecane osobom z wra\u017cliwym przewodem pokarmowym. Je\u015bli nie wiemy, jak nasz organizm zareaguje na papryczk\u0119 chili, zacznijmy od naprawd\u0119 ma\u0142ych dawek warzywa. Osoby odchudzaj\u0105ce si\u0119 mog\u0105 spr\u00f3bowa\u0107 pi\u0107 wod\u0119 ze sproszkowan\u0105 papryczk\u0105 chili. Badania naukowc\u00f3w wykaza\u0142y, \u017ce ju\u017c 2 mg kapsaicyny dziennie pomaga w zrzuceniu wagi (oczywi\u015bcie bez aktywno\u015bci fizycznej i odpowiedniej diety efekty te nie b\u0119d\u0105 zbyt du\u017ce).<\/p>\n\n\n\n

Cho\u0107 kapsaicyna ma wiele pozytywnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci, stosowana w nadmiarze jest toksyczna. Za dawk\u0119 szkodliw\u0105 uznaje si\u0119 ju\u017c 56 mg na kilogram masy cia\u0142a. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie dostarczenie organizmowi takiej porcji wraz z po\u017cywieniem jest praktycznie niemo\u017cliwe. Mimo to warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce b\u00f3le brzucha czy problemy z oddychaniem\/duszno\u015bci mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o tym, \u017ce zjedzona przez nas ilo\u015b\u0107 papryczki chili jest zbyt du\u017ca. Je\u015bli zajdzie taka potrzeba, skorzystajmy z pomocy lekarza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ostry smak i intensywny czerwony kolor \u2013 papryczka chili ma tylu samo zwolennik\u00f3w, co i przeciwnik\u00f3w. Warzywo to jest stosowane jako przyprawa lub nawet jeden z g\u0142\u00f3wnych element\u00f3w da\u0144. Co wi\u0119cej, wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne. Wszystko za spraw\u0105 zawartego w niej alkaloida o nazwie kapsaicyna. Jak dzia\u0142a wspomniany sk\u0142adnik papryczki? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4861,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4,5,9],"tags":[],"class_list":["post-4860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odchudzanie","category-porady-zywieniowe","category-uklad-pokarmowy"],"acf":[],"yoast_head":"\nPapryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Papryczka chili wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, a wszystko za spraw\u0105 alkaloida o nazwie kapsaicyna. Jak dzia\u0142a wspomniany sk\u0142adnik papryczki chili?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna?\",\"datePublished\":\"2020-09-01T09:40:54+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-20T12:33:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/\"},\"wordCount\":764,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg\",\"articleSection\":[\"Odchudzanie\",\"Porady \u017cywieniowe\",\"Uk\u0142ad pokarmowy\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/\",\"name\":\"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-01T09:40:54+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-20T12:33:30+00:00\",\"description\":\"Papryczka chili wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, a wszystko za spraw\u0105 alkaloida o nazwie kapsaicyna. Jak dzia\u0142a wspomniany sk\u0142adnik papryczki chili?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1500,\"caption\":\"Papryczka chili - jak dzia\u0142a kapsaicyna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Porady \u017cywieniowe\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Papryczka chili wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, a wszystko za spraw\u0105 alkaloida o nazwie kapsaicyna. Jak dzia\u0142a wspomniany sk\u0142adnik papryczki chili?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna?","datePublished":"2020-09-01T09:40:54+00:00","dateModified":"2021-07-20T12:33:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/"},"wordCount":764,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg","articleSection":["Odchudzanie","Porady \u017cywieniowe","Uk\u0142ad pokarmowy"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/","name":"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg","datePublished":"2020-09-01T09:40:54+00:00","dateModified":"2021-07-20T12:33:30+00:00","description":"Papryczka chili wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, a wszystko za spraw\u0105 alkaloida o nazwie kapsaicyna. Jak dzia\u0142a wspomniany sk\u0142adnik papryczki chili?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna.jpg","width":1500,"height":1500,"caption":"Papryczka chili - jak dzia\u0142a kapsaicyna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/papryczka-chili-jak-dziala-kapsaicyna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Porady \u017cywieniowe","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-zywieniowe\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Papryczka chili \u2013 jak dzia\u0142a kapsaicyna?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4860"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6322,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4860\/revisions\/6322"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}