{"id":4712,"date":"2020-06-25T12:44:00","date_gmt":"2020-06-25T10:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4712"},"modified":"2021-07-26T11:58:39","modified_gmt":"2021-07-26T09:58:39","slug":"fasolka-szparagowa-jak-gotowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/","title":{"rendered":"Fasolka szparagowa \u2013 wszystko, co musisz o niej wiedzie\u0107"},"content":{"rendered":"\n

Fasolka szparagowa to jeden z najwi\u0119kszych przysmak\u00f3w lata. Dobrze smakuje w wersji solo, jednak ma\u0142o kto potrafi odm\u00f3wi\u0107 sobie fasolki szparagowej z mas\u0142em i bu\u0142k\u0105 tart\u0105. Ile gotowa\u0107 fasolk\u0119? Jakie s\u0105 jej odmiany?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Fasolka szparagowa \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

Fasolka szparagowa to warzywo str\u0105czkowe, kt\u00f3re uprawiane jest ju\u017c od 7000 lat. I cho\u0107 jej pocz\u0105tki s\u0105 \u015bci\u015ble zwi\u0105zane z Ameryk\u0105 (Ameryka P\u00f3\u0142nocna jest wci\u0105\u017c jej najwi\u0119kszym producentem), to obecnie stanowi ona przysmak ka\u017cdej z kuchni \u015bwiata. Fasolka szparagowa nie jest trudna w uprawie, wi\u0119c to dobra informacja dla wszystkich os\u00f3b maj\u0105cych przydomowe ogr\u00f3dki. Do wyboru mamy dwa rodzaje fasolki szparagowej \u2013 \u017c\u00f3\u0142t\u0105 oraz zielon\u0105. Pierwsza z nich ma delikatniejszy smak, druga wyrazistszy.<\/p>\n\n\n\n

Jakie witaminy i minera\u0142y zawiera fasolka szparagowa? Warzywo to jest cennym \u017ar\u00f3d\u0142em b\u0142onnika pokarmowego i kwasu foliowego. W jego sk\u0142adzie znajdziemy witaminy z grupy B, a tak\u017ce witaminy A<\/a>, E, K oraz C. Fasolka szparagowa dostarcza organizmowi r\u00f3wnie\u017c wapnia, \u017celaza, magnezu, potasu, miedzi czy fosforu. Co wa\u017cne, warzywo to nie jest kaloryczne (porcja 100 g liczy 30 kalorii) i ma niski indeks glikemiczny<\/a>, dzi\u0119ki czemu bez obaw mog\u0105 je je\u015b\u0107 cukrzycy. <\/p>\n\n\n\n

Fasolka szparagowa nie tylko dobrze smakuje i pozostawia po sobie uczucie syto\u015bci, ale wspomaga tak\u017ce prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego, obni\u017ca poziom z\u0142ego cholesterolu czy obni\u017ca ci\u015bnienie krwi. Zawarto\u015b\u0107 antyoksydant\u00f3w pozwala z kolei zwalcza\u0107 wolne rodniki, kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do starzenia organizmu. Jedzenie fasolki szparagowej polecane jest zw\u0142aszcza kobietom w ci\u0105\u017cy czy osobom z anemi\u0105<\/a>. Minusy? Zjedzenie fasolki szparagowej zazwyczaj oznacza wzd\u0119cia.<\/p>\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. \u00a0Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Soki<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Fasolka szparagowa gotowanie<\/h3>\n\n\n\n

Mimo i\u017c str\u0105ki fasoli wygl\u0105daj\u0105 apetycznie, nie mo\u017cemy je\u015b\u0107 ich na surowo. Wszystko to z powodu obecno\u015bci w fasoli substancji toksycznej, kt\u00f3ra ulega rozpadowi podczas obr\u00f3bki termicznej. Ile gotowa\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105? Wszystko zale\u017cy od odmiany fasolki, jak i tego, czy jest ona m\u0142oda, czy stara (starsza odmiana jest grubsza i ma bledszy kolor). M\u0142oda fasolka gotuje si\u0119 szybciej, podobnie jak jej \u017c\u00f3\u0142ta odmiana. <\/p>\n\n\n\n

Spos\u00f3b przygotowania fasolki szparagowej jest bardzo prosty. Obierz fasolk\u0119 z w\u0142\u00f3kien i ogonk\u00f3w, a nast\u0119pnie umyj warzywo w zimnej wodzie. Zagotuj wod\u0119 z dodatkiem soli i wrzu\u0107 do niej fasolk\u0119. Po ponownym zagotowaniu si\u0119 wody z fasol\u0105 odczekaj 5-15 minut w przypadku \u017c\u00f3\u0142tej fasolki lub 15-20 minut, je\u015bli gotujesz zielon\u0105 fasolk\u0119 szparagow\u0105. Oczywi\u015bcie sprawdzaj widelcem na bie\u017c\u0105co stopie\u0144 mi\u0119kko\u015bci fasoli. Powinna by\u0107 mi\u0119kka i krucha. Po ugotowaniu i odcedzeniu fasoli przelej j\u0105 zimn\u0105 wod\u0105. Mo\u017cesz tak\u017ce zdecydowa\u0107 si\u0119 gotowanie fasoli szparagowej na parze. Wystarczy \u015brednio 15 minut, aby by\u0142a gotowa!<\/p>\n\n\n\n

Jak wykorzysta\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Fasolka szparagowa z mas\u0142em i bu\u0142k\u0105 tart\u0105 to klasyczna propozycja, kt\u00f3r\u0105 uwielbiamy. Fasolk\u0119 mo\u017cesz tak\u017ce doda\u0107 do zup jarzynowej, wykorzysta\u0107 do sa\u0142atki czy poda\u0107 z jajkiem sadzonym. Danie z makaronem i fasolk\u0105 i innymi warzywami czy zestaw ziemniaki, fasolka i kurczak tak\u017ce smakuje wy\u015bmienicie. Tak naprawd\u0119, ile os\u00f3b, tyle pomys\u0142\u00f3w na wykorzystanie fasolki. <\/p>\n\n\n\n

Dobrym pomys\u0142em jest mro\u017cenie fasolki szparagowej, dzi\u0119ki czemu mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 jej smakiem nawet w zimowych miesi\u0105cach. To r\u00f3wnie\u017c zdrowsza propozycja ni\u017c jedzenie zim\u0105 warzyw sprowadzanych z odleg\u0142ych zak\u0105tk\u00f3w \u015bwiata. Jak mrozi\u0107 fasolk\u0119 szparagow\u0105? Umyj str\u0105ki i usu\u0144 z nich ogonki oraz w\u0142\u00f3kna. Je\u015bli fasolka jest d\u0142uga, mo\u017cesz przekroi\u0107 j\u0105 na p\u00f3\u0142. Lekko podgotuj fasolk\u0119 (starczy ok. 5 minut), a nast\u0119pnie przelej j\u0105 zimn\u0105 wod\u0105. Gdy str\u0105ki b\u0119d\u0105 osuszone, prze\u0142\u00f3\u017c je do woreczk\u00f3w i zawi\u0105\u017c, a nast\u0119pnie w\u0142\u00f3\u017c do zamra\u017calki. Zim\u0105 wykorzystaj fasolk\u0119 do zup, ulubionych potraw czy rozgrzewaj\u0105cych da\u0144 kuchni azjatyckiej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fasolka szparagowa to jeden z najwi\u0119kszych przysmak\u00f3w lata. Dobrze smakuje w wersji solo, jednak ma\u0142o kto potrafi odm\u00f3wi\u0107 sobie fasolki szparagowej z mas\u0142em i bu\u0142k\u0105 tart\u0105. Ile gotowa\u0107 fasolk\u0119? Jakie s\u0105 jej odmiany? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Fasolka szparagowa \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci Fasolka szparagowa to […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4714,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,401],"tags":[],"class_list":["post-4712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nFasolka szparagowa - przysmak lata - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fasolka szparagowa to jeden z najwi\u0119kszych przysmak\u00f3w lata. Dobrze smakuje w wersji solo, jednak ma\u0142o kto potrafi odm\u00f3wi\u0107 sobie jej z mas\u0142em i bu\u0142k\u0105 tart\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Fasolka szparagowa \u2013 wszystko, co musisz o niej wiedzie\u0107\",\"datePublished\":\"2020-06-25T10:44:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-26T09:58:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/\"},\"wordCount\":646,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/\",\"name\":\"Fasolka szparagowa - przysmak lata - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-25T10:44:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-26T09:58:39+00:00\",\"description\":\"Fasolka szparagowa to jeden z najwi\u0119kszych przysmak\u00f3w lata. Dobrze smakuje w wersji solo, jednak ma\u0142o kto potrafi odm\u00f3wi\u0107 sobie jej z mas\u0142em i bu\u0142k\u0105 tart\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg\",\"width\":1555,\"height\":648,\"caption\":\"fasolka szparagowa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Fasolka szparagowa \u2013 wszystko, co musisz o niej wiedzie\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fasolka szparagowa - przysmak lata - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Fasolka szparagowa to jeden z najwi\u0119kszych przysmak\u00f3w lata. Dobrze smakuje w wersji solo, jednak ma\u0142o kto potrafi odm\u00f3wi\u0107 sobie jej z mas\u0142em i bu\u0142k\u0105 tart\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Fasolka szparagowa \u2013 wszystko, co musisz o niej wiedzie\u0107","datePublished":"2020-06-25T10:44:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T09:58:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/"},"wordCount":646,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg","articleSection":["Dieta","Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/","name":"Fasolka szparagowa - przysmak lata - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg","datePublished":"2020-06-25T10:44:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T09:58:39+00:00","description":"Fasolka szparagowa to jeden z najwi\u0119kszych przysmak\u00f3w lata. Dobrze smakuje w wersji solo, jednak ma\u0142o kto potrafi odm\u00f3wi\u0107 sobie jej z mas\u0142em i bu\u0142k\u0105 tart\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/fasolka-szparagowa-e1593686658334.jpg","width":1555,"height":648,"caption":"fasolka szparagowa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/fasolka-szparagowa-jak-gotowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Fasolka szparagowa \u2013 wszystko, co musisz o niej wiedzie\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4712"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6422,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4712\/revisions\/6422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}