{"id":4700,"date":"2020-06-24T08:25:00","date_gmt":"2020-06-24T06:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4700"},"modified":"2025-01-11T12:40:34","modified_gmt":"2025-01-11T11:40:34","slug":"czym-sa-ziola-szwedzkie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/","title":{"rendered":"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Kurkuma, szafran, mirra<\/strong>&#8230; <strong>Zio\u0142a szwedzkie<\/strong> to jeden z obowi\u0105zkowych element\u00f3w apteczki mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej, ale nie tylko. Sk\u0105d tak du\u017ca popularno\u015b\u0107 mieszanki zio\u0142owej i jakie s\u0105 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zio\u0142a szwedzkie Marii Treben<\/h2><div class=\"article-box-container inside-article-box-container\"><div class=\"article-box-image-container\">\r\n                    <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/herbata-na-zimne-i-deszczowe-dni.jpg\" alt=\"Zio\u0142a i preparaty zio\u0142owe\" class=\"img-responsive\" \/>\r\n                <\/div><div class=\"article-box-content-container\">\r\n                    <p class=\"article-box-title\">Zio\u0142a i preparaty zio\u0142owe<\/p>\r\n                <div class=\"article-box-description\"><\/div><div class=\"article-box-buttons\"><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ziola-i-nasiona.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Zio\u0142a i nasiona<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/herbaty-ziolowe.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Herbaty zio\u0142owe<\/a><\/div><div class=\"article-box-button\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/ziola-w-tabletkach.html\" target=\"_blank\" class=\"btn btn-article-box\">Zio\u0142a w tabletkach<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Zio\u0142a szwedzkie to kompozycja 11 zi\u00f3\u0142, wymieszanych ze sob\u0105 w r\u00f3\u017cnych proporcjach tak, aby ca\u0142o\u015b\u0107 doskonale si\u0119 uzupe\u0142nia\u0142a. Sk\u0142ad zi\u00f3\u0142 szwedzkich jest nast\u0119puj\u0105cy: szafran, mirra, kurkuma, teriak, aloes, senes, kamfora, korze\u0144 rabarbaru, arcydzi\u0119giel, korze\u0144 dziewi\u0119\u0107si\u0142u, manna. Autorem mieszanki ma by\u0107 szwedzki lekarz Klaus Samst, ale niekt\u00f3re ze \u017ar\u00f3de\u0142 przypisuj\u0105 je Paracelsusowi. <\/p>\n\n\n\n<p>Powr\u00f3t popularno\u015bci zi\u00f3\u0142 zawdzi\u0119czamy z kolei austriackiej zielarce, Marii Treben, kt\u00f3ra w latach 70. XX wieku opisywa\u0142a kuracje na podstawie s\u0142ynnej mieszanki. Z tego powodu niekt\u00f3re ze sklep\u00f3w oferuj\u0105 zio\u0142a szwedzkie pod nazw\u0105 \u201eZio\u0142a szwedzkie Marii Treben\u201d. Je\u015bli zdecydujesz si\u0119 na ich zakup, sprawd\u017a dok\u0142adnie sk\u0142ad mieszanki, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce kupujesz oryginalny produkt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co pomagaj\u0105 zio\u0142a szwedzkie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mieszanka zi\u00f3\u0142 ma szerokie zastosowanie w medycynie naturalnej. Mo\u017cna je stosowa\u0107 zewn\u0119trznie, jako ok\u0142ady lub produkt do nacierania sk\u00f3ry, lub te\u017c wewn\u0119trznie \u2013 pij\u0105c odpowiedni\u0105 dawk\u0119 nalewki. Niekt\u00f3rzy u\u017cywaj\u0105 zi\u00f3\u0142 nie tylko w ramach kuracji na dane schorzenie, ale i profilaktycznie, aby cieszy\u0107 si\u0119 dobrym zdrowiem i zadba\u0107 o wzmocnienie organizmu. Pami\u0119taj jednak, aby stosowanie zi\u00f3\u0142 skonsultowa\u0107 z lekarzem, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci r\u00f3wnie\u017c dobra\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 dawk\u0119 produktu. Warto tak\u017ce wykona\u0107 test alergiczny na sk\u00f3rze.<\/p>\n\n\n\t\t\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t<div id=\"cefarm24-products-block_1e215fafcf066a04e33aba6774b5ec4b\" class=\"cefarm24-block cefarm24-block--products\">\n\t\t\t<div class=\"cefarm24-block__inner-container\">+\n\t\t\t\t<ul class=\"list list--products\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-1000-ml-langsteiner.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-1000-ml-langsteiner.jpg?92wS0\" alt=\"Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 1000 ml (Langsteiner)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-1000-ml-langsteiner.html\">Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 1000 ml (Langsteiner)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">73,31&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-1000-ml-langsteiner.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-500-ml-langsteiner.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-500-ml-langsteiner.jpg?956qC\" alt=\"Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 500 ml (Langsteiner)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-500-ml-langsteiner.html\">Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 500 ml (Langsteiner)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">46,10&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-500-ml-langsteiner.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-250-ml-langsteiner.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-250-ml-langsteiner.jpg?94kkx\" alt=\"Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 250 ml (Langsteiner)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-250-ml-langsteiner.html\">Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 250 ml (Langsteiner)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">32,70&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-250-ml-langsteiner.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-100-ml-langsteiner.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-100-ml-langsteiner.jpg?92wRV\" alt=\"Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 100 ml (Langsteiner)\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-100-ml-langsteiner.html\">Oryginalne zio\u0142a szwedzkie 100 ml (Langsteiner)<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">14,95&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/oryginalne-ziola-szwedzkie-100-ml-langsteiner.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/amol-250-ml.html\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/amol-250-ml.jpg?96Tyr\" alt=\"Amol 250 ml\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/amol-250-ml.html\">Amol 250 ml<\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">42,99&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/amol-250-ml.html\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"item\">\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"image\" href=\"\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<strong class=\"title\"><a href=\"\"><\/a><\/strong>\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"price\">0,00&nbsp;PLN<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<a class=\"more\" href=\"\">Sprawd\u017a<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\n\n<p><strong>Zio\u0142a szwedzkie<\/strong> s\u0105 stosowane na szereg dolegliwo\u015bci. Dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy problemach sk\u00f3rnych, oparzeniach, odmro\u017ceniach, tr\u0105dziku, wysypkach, leczeniu blizn. Pomagaj\u0105 tak\u017ce zmniejszy\u0107 b\u00f3le mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w, b\u00f3le reumatyczne. Zio\u0142a szwedzkie s\u0105 te\u017c polecane przy b\u00f3lach miesi\u0105czkowych, b\u00f3lu z\u0119ba, migrenach, <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/profilaktyka\/porady-na-lato\/bol-gardla-latem\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">b\u00f3lach gard\u0142a<\/a>, gor\u0105czce, dreszczach. Stosuj je tak\u017ce na odciski, przy problemach \u017co\u0142\u0105dkowych, wzd\u0119ciach lub je\u015bli cierpisz na brak apetytu. Zio\u0142a szwedzkie na hemoroidy czy na paso\u017cyty w jelitach to r\u00f3wnie\u017c popularne rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re zyska\u0142o wielu zwolennik\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nalewka z zi\u00f3\u0142 szwedzkich<\/h2>\n\n\n\n<p>Jak zrobi\u0107 nalewk\u0119 z zi\u00f3\u0142 szwedzkich? To bardzo proste! Wystarczy kupi\u0107 gotow\u0105 mieszank\u0119 zi\u00f3\u0142 i zala\u0107 je 1,5 l w\u00f3dki (40%). Nalewk\u0119 trzymaj w ciemnym miejscu przez dwa tygodnie, codziennie wstrz\u0105saj\u0105c butelk\u0105. Po tym czasie mo\u017cesz przecedzi\u0107 nalewk\u0119 i rozla\u0107 j\u0105 do mniejszych, ciemnych butelek. Tak przygotowana nalewka z zi\u00f3\u0142 mo\u017ce Ci s\u0142u\u017cy\u0107 przez kilka lat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak stosowa\u0107 zio\u0142a szwedzkie? <\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiedni\u0105 dawk\u0119 ustala lekarz, jednak wst\u0119pnie mo\u017cna przyj\u0105\u0107, \u017ce w przypadku profilaktycznych dzia\u0142a\u0144, zalecane jest codzienne picie \u0142y\u017cki nalewki, rozcie\u0144czonej w p\u00f3\u0142 szklanki wody. W trakcie kuracji dawka ta mo\u017ce by\u0107 wi\u0119ksza i wynosi\u0107 nawet 3 \u0142y\u017cki nalewki dziennie. Warto tak\u017ce wspomnie\u0107, \u017ce zio\u0142a szwedzkie mo\u017cna wykorzysta\u0107 w inhalacji. Takie rozwi\u0105zanie pomo\u017ce Ci upora\u0107 si\u0119 z <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/porady-okolozdrowotne\/bezsennosc-przyczyny-diagnoza-i-leczenie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bezsenno\u015bci\u0105<\/a>, jest te\u017c polecane przy problemach z <a href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/choroby-i-terapie\/depresja-nerwicowa-a-nerwica-depresyjna-jak-je-odroznic\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nerwic\u0105<\/a>, depresj\u0105, brakiem koncentracji. Je\u015bli chodzi o wspomniane ju\u017c u\u017cytkowanie zewn\u0119trzne i robienie ok\u0142ad\u00f3w z zi\u00f3\u0142, to zaleca si\u0119, aby wcze\u015bniej posmarowa\u0107 dany fragment sk\u00f3ry np. wazelin\u0105 kosmetyczn\u0105 i dopiero na tak nat\u0142uszczon\u0105 powierzchni\u0119 cia\u0142a przy\u0142o\u017cy\u0107 ok\u0142ad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przeciwwskazania<\/h2>\n\n\n\n<p>Nalewka na bazie alkoholu nie jest polecana kobietom w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cym piersi\u0105. Nie stosuj zi\u00f3\u0142 szwedzkich, je\u015bli jeste\u015b alergiczk\u0105, cierpisz na niewydolno\u015b\u0107 nerek czy marsko\u015b\u0107 w\u0105troby lub chorujesz na padaczk\u0119. Pami\u0119taj tak\u017ce, aby nie stosowa\u0107 zi\u00f3\u0142 razem z produktami mlecznymi, zachowaj odst\u0119p czasowy mi\u0119dzy ich spo\u017cywaniem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurkuma, szafran, mirra&#8230; Zio\u0142a szwedzkie to jeden z obowi\u0105zkowych element\u00f3w apteczki mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej, ale nie tylko. Sk\u0105d tak du\u017ca popularno\u015b\u0107 mieszanki zio\u0142owej i jakie s\u0105 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Zio\u0142a szwedzkie Marii Treben Zio\u0142a i preparaty zio\u0142owe Zio\u0142a i nasiona Herbaty zio\u0142owe Zio\u0142a w tabletkach Zio\u0142a szwedzkie to kompozycja 11 zi\u00f3\u0142, wymieszanych ze sob\u0105 w r\u00f3\u017cnych [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4702,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,5],"tags":[],"class_list":["post-4700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta","category-porady-zywieniowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kurkuma, szafran, mirra... Zio\u0142a szwedzkie to jeden z obowi\u0105zkowych element\u00f3w apteczki mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej. Cowarto o nich wiedzie\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie?\",\"datePublished\":\"2020-06-24T06:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T11:40:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/\"},\"wordCount\":633,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Porady \u017cywieniowe\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/\",\"name\":\"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-24T06:25:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-11T11:40:34+00:00\",\"description\":\"Kurkuma, szafran, mirra... Zio\u0142a szwedzkie to jeden z obowi\u0105zkowych element\u00f3w apteczki mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej. Cowarto o nich wiedzie\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1440,\"caption\":\"zio\u0142a szwedzkie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Kurkuma, szafran, mirra... Zio\u0142a szwedzkie to jeden z obowi\u0105zkowych element\u00f3w apteczki mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej. Cowarto o nich wiedzie\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie?","datePublished":"2020-06-24T06:25:00+00:00","dateModified":"2025-01-11T11:40:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/"},"wordCount":633,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg","articleSection":["Dieta","Porady \u017cywieniowe"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/","name":"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg","datePublished":"2020-06-24T06:25:00+00:00","dateModified":"2025-01-11T11:40:34+00:00","description":"Kurkuma, szafran, mirra... Zio\u0142a szwedzkie to jeden z obowi\u0105zkowych element\u00f3w apteczki mi\u0142o\u015bnik\u00f3w medycyny naturalnej. Cowarto o nich wiedzie\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/ziola-szwedzkie.jpg","width":1920,"height":1440,"caption":"zio\u0142a szwedzkie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czym-sa-ziola-szwedzkie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Czym s\u0105 zio\u0142a szwedzkie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4700"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11025,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4700\/revisions\/11025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}