{"id":4695,"date":"2020-06-18T08:38:00","date_gmt":"2020-06-18T06:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4695"},"modified":"2021-07-26T11:56:14","modified_gmt":"2021-07-26T09:56:14","slug":"smaczna-i-zdrowa-botwina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/","title":{"rendered":"Smaczna i zdrowa botwina"},"content":{"rendered":"\n

Sezon na nowalijki<\/a> trwa w najlepsze. Jednym z warzyw, bez kt\u00f3rego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie wyobra\u017ca sobie polskiej kuchni, jest botwina. To smaczna i przede wszystkim zdrowa propozycja, a przy tym daj\u0105ca spore mo\u017cliwo\u015bci w wyborze menu. Co zrobi\u0107 z botwiny? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze kryje w sobie to warzywo?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Botwina czy botwinka?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zacznijmy jednak od kilku s\u0142\u00f3w wyja\u015bnienia. Botwina to m\u0142ody burak \u0107wik\u0142owy<\/a>, maj\u0105cy jadalne li\u015bcie, \u0142odygi i korzenie. Botwinka to dobrze znana nam zupa z botwiny. Mog\u0142a\u015b tak\u017ce s\u0142ysze\u0107 o bo\u0107winie, jednak pod t\u0105 nazw\u0105 kryje si\u0119 inna odmiana buraka li\u015bciastego. Co wi\u0119cej, bo\u0107wina ma odmian\u0119 li\u015bciast\u0105 i \u0142odygow\u0105. W przypadku tej pierwszej warzywo ma spore li\u015bcie, z kolei druga z odmian charakteryzuje si\u0119 wi\u0119kszymi \u0142odygami. Wr\u00f3\u0107my jednak do botwiny i sprawd\u017amy, jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne.<\/p>\n\n\n\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci botwiny \u2013 bogactwo witamin i minera\u0142\u00f3w<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Botwina to warzywo niskokaloryczne. Porcja 100 g surowej botwiny dostarcza nam 20-22 kcal. Warzywo to stanowi \u017ar\u00f3d\u0142o b\u0142onnika, kt\u00f3ry wspomaga prawid\u0142ow\u0105 przemian\u0119 materii oraz kwasu foliowego, kt\u00f3ry polecany jest nie tylko przysz\u0142ym mamom. Botwina to sk\u0142adnik menu, kt\u00f3ry powinien zago\u015bci\u0107 na sto\u0142ach os\u00f3b \u017cyj\u0105cych w ci\u0105g\u0142ym stresie, maj\u0105cych problemy z nadci\u015bnieniem, anemi\u0105 czy chc\u0105cych odbudowa\u0107 swoj\u0105 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

W sk\u0142adzie botwiny znajdziemy m.in. witaminy A, K, C, E, D oraz witaminy z grupy B. Warzywo to jest r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142em magnezu, potasu, sodu, \u017celaza, siarki, cynku czy miedzi. Do tej listy nale\u017cy doda\u0107 spor\u0105 dawk\u0119 antyoksydant\u00f3w, kt\u00f3re zwalczaj\u0105 wolne rodniki. Niestety, botwina zawiera te\u017c szczawiany, dlatego je\u015bli cierpisz na kamic\u0119 nerkow\u0105, raczej unikaj tego sk\u0142adnika w swoich potrawach.<\/p>\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. \u00a0Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Soki<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Co mo\u017cesz zrobi\u0107 z botwiny?<\/h3>\n\n\n\n

Botwina to warzywo, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 na wiele sposob\u00f3w. Na surowo, dodaj\u0105c j\u0105 do kanapek czy sa\u0142atek, a tak\u017ce na ciep\u0142o, robi\u0105c z niej zup\u0119 czy tart\u0119 z serem. Li\u015bcie botwiny mo\u017cesz wykorzysta\u0107 do go\u0142\u0105bk\u00f3w. Inne popularne dania z botwin\u0105 to pierogi (najlepiej z dodatkiem fety). Nie mo\u017cna zapomina\u0107 tak\u017ce o s\u0142ynnym ch\u0142odniku, koktajlach czy soku z botwinki, kt\u00f3ry jest znakomit\u0105 propozycj\u0105, zw\u0142aszcza je\u015bli od czasu do czasu lubisz zrobi\u0107 sobie ma\u0142y detoks i odkwasi\u0107 organizm. <\/p>\n\n\n\n

Dobrym pomys\u0142em jest tak\u017ce zamro\u017cenie li\u015bci botwiny \u2013 zim\u0105 mo\u017cesz wykorzysta\u0107 j\u0105 do zup czy koktajli. Botwina mo\u017ce zaj\u0105\u0107 miejsce r\u00f3wnie\u017c w Twojej… \u0142azience. Maseczka z tego warzywa jest polecana przede wszystkim posiadaczkom cery tr\u0105dzikowej<\/a>, a wszystko to dzi\u0119ki zawartych w botwinie siarce i cynkowi! Z kolei obecna w sk\u0142adzie botwiny witamina E<\/a> to tak zwana witamina m\u0142odo\u015bci, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci w walce ze starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry. Kto, je\u015bli nie burak pomo\u017ce nam skutecznie zmniejszy\u0107 zmarszczki domowymi sposobami?<\/p>\n\n\n\n

Botwina – przepis na zup\u0119<\/h2>\n\n\n\n

Je\u015bli botwina, to oczywi\u015bcie i wspominana ju\u017c botwinka. Jak ugotowa\u0107 botwin\u0119, aby ka\u017cdy z domownik\u00f3w by\u0142 oczarowany Twoim daniem? Do garnka wlej 1,5 litra zimnej wody i doprowad\u017a j\u0105 do wrzenia. Nast\u0119pnie wrzu\u0107 do wody ulubion\u0105 w\u0142oszczyzn\u0119 i gotuj na ma\u0142ym ogniu. W mi\u0119dzyczasie pokr\u00f3j drobno p\u0119czek botwiny (li\u015bcie i \u0142odygi), a buraki obierz ze sk\u00f3rki i pokr\u00f3j w kostk\u0119. Wrzu\u0107 wszystko do garnka, gotuj, p\u00f3ki warzywa nie b\u0119d\u0105 mi\u0119kkie. Zup\u0119 dopraw sol\u0105, pieprzem, szczypt\u0105 cukru oraz sokiem z cytryny. W osobnej miseczce wymieszaj jedn\u0105 \u0142y\u017ck\u0119 wywaru z 3 \u0142y\u017ckami \u015bmietany 18% i wklej do zupy. Wymieszaj. Na koniec posyp botwink\u0119 \u015bwie\u017cym koperkiem i pietruszk\u0105. Zup\u0119 podajemy z gotowanymi na twardo jajkami oraz m\u0142odymi ziemniaczkami. Pychotka! Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c przyrz\u0105dzi\u0107 botwink\u0119 do s\u0142oik\u00f3w, aby jej smak rozgrza\u0142 Ci\u0119 w \u015brodku zimy!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sezon na nowalijki trwa w najlepsze. Jednym z warzyw, bez kt\u00f3rego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie wyobra\u017ca sobie polskiej kuchni, jest botwina. To smaczna i przede wszystkim zdrowa propozycja, a przy tym daj\u0105ca spore mo\u017cliwo\u015bci w wyborze menu. Co zrobi\u0107 z botwiny? Jakie sk\u0142adniki od\u017cywcze kryje w sobie to warzywo? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4697,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,401],"tags":[],"class_list":["post-4695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nSmaczna i zdrowa botwina - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sezon na nowalijki trwa w najlepsze. Jednym z warzyw, bez kt\u00f3rego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie wyobra\u017ca sobie polskiej kuchni, jest botwina.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Smaczna i zdrowa botwina\",\"datePublished\":\"2020-06-18T06:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-26T09:56:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/\"},\"wordCount\":670,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/\",\"name\":\"Smaczna i zdrowa botwina - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-18T06:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-26T09:56:14+00:00\",\"description\":\"Sezon na nowalijki trwa w najlepsze. Jednym z warzyw, bez kt\u00f3rego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie wyobra\u017ca sobie polskiej kuchni, jest botwina.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1094,\"caption\":\"botwina\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Smaczna i zdrowa botwina\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Smaczna i zdrowa botwina - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Sezon na nowalijki trwa w najlepsze. Jednym z warzyw, bez kt\u00f3rego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie wyobra\u017ca sobie polskiej kuchni, jest botwina.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Smaczna i zdrowa botwina","datePublished":"2020-06-18T06:38:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T09:56:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/"},"wordCount":670,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg","articleSection":["Dieta","Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/","name":"Smaczna i zdrowa botwina - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg","datePublished":"2020-06-18T06:38:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T09:56:14+00:00","description":"Sezon na nowalijki trwa w najlepsze. Jednym z warzyw, bez kt\u00f3rego wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie wyobra\u017ca sobie polskiej kuchni, jest botwina.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/botwina-scaled-e1592548917333.jpg","width":2560,"height":1094,"caption":"botwina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/smaczna-i-zdrowa-botwina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Smaczna i zdrowa botwina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4695"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6420,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4695\/revisions\/6420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}