{"id":4677,"date":"2020-06-03T10:53:00","date_gmt":"2020-06-03T08:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4677"},"modified":"2021-07-26T11:39:36","modified_gmt":"2021-07-26T09:39:36","slug":"dlaczego-samotnosc-jest-grozna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/","title":{"rendered":"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?"},"content":{"rendered":"\n

Nie bez przyczyny lekarze okre\u015blaj\u0105 samotno\u015b\u0107 mianem jednej z chor\u00f3b cywilizacyjnych XXI wieku. Poch\u0142oni\u0119ci prac\u0105 stawiamy na szybkie kontakty wirtualne, zapominaj\u0105c o tych w \u015bwiecie rzeczywistym. W dobie koronawirusa i zaleceniu utrzymywania dystansu spo\u0142ecznego relacje mi\u0119dzyludzkie cierpi\u0105 jeszcze bardziej. Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana i jak poradzi\u0107 sobie z osamotnieniem?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Blisko\u015b\u0107 niezb\u0119dna do dobrego samopoczucia i zdrowia<\/h3>\n\n\n\n

M\u00f3wi si\u0119, \u017ce 4 przytulenia dziennie pozwalaj\u0105 nam prze\u017cy\u0107. Do dobrego zdrowia potrzeba ju\u017c 8 przytule\u0144. Z kolei 12 u\u015bcisk\u00f3w jest niezb\u0119dnych do tego, aby si\u0119 rozwija\u0107. Blisko\u015b\u0107 fizyczna jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb cz\u0142owieka. Jeste\u015bmy istotami spo\u0142ecznymi, kt\u00f3re z kontakt\u00f3w mi\u0119dzyludzkich czerpi\u0105 dobry humor, motywacj\u0119 do dzia\u0142ania, ale i lepsze zdrowie. Dzi\u0119ki blisko\u015bci jeste\u015bmy spokojniejsi, a nasze serce bije wolniej.<\/p>\n\n\n\n

Niestety, badania specjalist\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata potwierdzaj\u0105, \u017ce samotno\u015b\u0107 to jedna z chor\u00f3b cywilizacyjnych XXI wieku. Najbardziej nara\u017ceni na osamotnienie s\u0105 ludzie m\u0142odzi, wchodz\u0105cy w doros\u0142o\u015b\u0107, oraz osoby starsze. W obecnej sytuacji, pandemii COVID 19, izolacja spo\u0142eczna jest wr\u0119cz wskazana. Przez wiele tygodni byli\u015bmy zamkni\u0119ci w czterech \u015bcianach. Mimo i\u017c obostrzenia zwi\u0105zane z koronawirusem zosta\u0142y poluzowane, dystans spo\u0142eczny jest wci\u0105\u017c nakazany. Pozostaje r\u00f3wnie\u017c kwestia nieufno\u015bci do drugiego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry przecie\u017c nie\u015bwiadomie mo\u017ce nas zarazi\u0107 chorob\u0105.<\/p>\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty niweluj\u0105ce stres<\/p>\r\n

<\/div>
Na sen<\/a><\/div>
Na spok\u00f3j<\/a><\/div>
Przeciwko depresji<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Wp\u0142yw samotno\u015bci na psychik\u0119 cz\u0142owieka<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mo\u017cna by\u0107 samotnym maj\u0105c du\u017ce grono znajomych, mo\u017ce te\u017c by\u0107 tak, \u017ce osoba utrzymuj\u0105ca kontakt z jednym czy kilkorgiem przyjaci\u00f3\u0142, okre\u015bla si\u0119 mianem szcz\u0119\u015bliwej.Sk\u0105d ta r\u00f3\u017cnica? Samotno\u015b\u0107<\/strong> to stan, na kt\u00f3ry ma wp\u0142yw nie ilo\u015b\u0107 relacji mi\u0119dzyludzkich, ale ich jako\u015b\u0107. Mo\u017cna by\u0107 samotnym r\u00f3wnie\u017c w ma\u0142\u017ce\u0144stwie. Chodzi o to, czy nasze potrzeby spo\u0142eczne s\u0105 zaspokajane. Obecnie kontakt nawet z kilkoma osobami jest utrudniony, a te nawi\u0105zywane poprzez media spo\u0142eczno\u015bciowe s\u0105 zaledwie namiastk\u0105 tych tradycyjnych. Nie mo\u017cna zapomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o tych relacjach, kt\u00f3re nie przetrwa\u0142y kilkunastotygodniowej kwarantanny.<\/p>\n\n\n\n

Skutki d\u0142ugotrwa\u0142ej samotno\u015bci dotykaj\u0105 zar\u00f3wno psychik\u0119, jak i zdrowie fizyczne. Ci\u0105g\u0142a samotno\u015b\u0107<\/strong> wp\u0142ywa negatywnie na samoocen\u0119 i samopoczucie. Dana osoba ma coraz wi\u0119ksze sk\u0142onno\u015bci do pesymizmu, depresji, ucieczki w alkohol. W tym miejscu nale\u017cy tak\u017ce wspomnie\u0107 o zwi\u0119kszonym ryzyku chor\u00f3b serca, oty\u0142o\u015bci, podwy\u017cszonym poziomie kortyzolu czy brakiem motywacji do dzia\u0142ania i aktywno\u015bci fizycznej, dbania o siebie. Badania przeprowadzone przez polskich uczonych wykaza\u0142y, \u017ce osoby samotne w dobie koronawirusa bardziej ni\u017c o zdrowie swoje i bliskich, martwi\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie o ich relacje, stan psychiczny i finanse. Maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c problem z dostosowaniem si\u0119 do ogranicze\u0144, poniewa\u017c zale\u017cy im na utrzymaniu kontakt\u00f3w mi\u0119dzyludzkich.<\/p>\n\n\n\n

Jak poradzi\u0107 sobie z samotno\u015bci\u0105?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Samotno\u015b\u0107<\/strong> i l\u0119k towarzysz\u0105 Ci na co dzie\u0144? Ignorowanie ich czy uciszanie, podobnie jak brak reakcji na objawy somatyczne, nie jest wyj\u015bciem z sytuacji. Samotno\u015b\u0107 w czasie koronawirusa<\/a> i izolacji spo\u0142ecznej jest jeszcze bardziej uci\u0105\u017cliwa. Dlatego wa\u017cny jest plan dzia\u0142ania i przezwyci\u0119\u017cenie strachu przed skorzystaniem z profesjonalnej pomocy. Na co dzie\u0144 staraj si\u0119 stosowa\u0107 do kilku wskaz\u00f3wek psycholog\u00f3w: ustal sw\u00f3j rytm dnia, wypracuj rutyn\u0119 i odznaczaj na li\u015bcie rzeczy, kt\u00f3re ju\u017c zrobi\u0142a\u015b. B\u0119dziesz czu\u0142a satysfakcj\u0119, \u017ce wykona\u0142a\u015b to, co sobie zaplanowa\u0142a\u015b. Nie stro\u0144 od aktywno\u015bci fizycznej. Mo\u017cesz um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na wsp\u00f3lny trening online z przyjaci\u00f3\u0142k\u0105 lub nieznajom\u0105 osob\u0105 z internetu. Wielu z nas tak teraz robi. Utrzymuj kontakty z bliskimi poprzez media spo\u0142eczno\u015bciowego, nie przelewaj swojej frustracji na domownik\u00f3w \u2013 lub je\u015bli mieszkasz sama \u2013 na listonosza czy s\u0105siad\u00f3w. Znajd\u017a sobie nowe hobby \u2013 mo\u017ce to by\u0107 nawet kolorowanie kolorowanek dla doros\u0142ych. Takie zaj\u0119cie niesamowicie odpr\u0119\u017ca!<\/p>\n\n\n\n

Wychod\u017a na spacery. U\u015bmiechaj si\u0119 \u2013 udowodniono, \u017ce nawet u\u015bmiech<\/a> wymuszony stanowi sygna\u0142 do m\u00f3zgu, co skutkuje popraw\u0105 naszego humoru. Mieszkasz sama? Co powiesz na stworzenie domu zwierzakowi, na przyk\u0142ad ze schroniska? W Nowym Jorku pandemia koronawirusa zbieg\u0142a si\u0119 z masowym zabieraniem psiak\u00f3w do domu z wi\u0119kszo\u015bci schronisk w mie\u015bcie. W ko\u0144cu nic tak nie poprawia humoru, jak wierny towarzysz u boku! Na dodatek b\u0119dziesz mie\u0107 motywacj\u0119 do codziennej dawki aktywno\u015bci fizycznej. Nie zajadaj problem\u00f3w s\u0142odyczami<\/a>. Pami\u0119taj, \u017ce wielu psycholog\u00f3w prowadzi teraz bezp\u0142atne porady online. Na stronie NFZ znajdziesz r\u00f3wnie\u017c numery telefon\u00f3w, pod kt\u00f3rymi mo\u017cesz uzyska\u0107 wsparcie. Mimo i\u017c wszyscy czujemy niepewno\u015b\u0107 przed jutrem i wielu z nas dokucza samotno\u015b\u0107<\/strong>, starajmy si\u0119 spojrze\u0107 w przysz\u0142o\u015b\u0107 z cho\u0107by niewielk\u0105 nutk\u0105 optymizmu, a w razie potrzeby nie b\u00f3jmy si\u0119 poprosi\u0107 o pomoc. Tak\u017ce t\u0105 psychologiczn\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie bez przyczyny lekarze okre\u015blaj\u0105 samotno\u015b\u0107 mianem jednej z chor\u00f3b cywilizacyjnych XXI wieku. Poch\u0142oni\u0119ci prac\u0105 stawiamy na szybkie kontakty wirtualne, zapominaj\u0105c o tych w \u015bwiecie rzeczywistym. W dobie koronawirusa i zaleceniu utrzymywania dystansu spo\u0142ecznego relacje mi\u0119dzyludzkie cierpi\u0105 jeszcze bardziej. Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana i jak poradzi\u0107 sobie z osamotnieniem? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4681,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-4677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nDlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W dobie koronawirusa i zaleceniu utrzymywania dystansu spo\u0142ecznego relacje mi\u0119dzyludzkie cierpi\u0105 jeszcze bardziej. Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?\",\"datePublished\":\"2020-06-03T08:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-26T09:39:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/\"},\"wordCount\":824,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/\",\"name\":\"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-03T08:53:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-26T09:39:36+00:00\",\"description\":\"W dobie koronawirusa i zaleceniu utrzymywania dystansu spo\u0142ecznego relacje mi\u0119dzyludzkie cierpi\u0105 jeszcze bardziej. Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg\",\"width\":1593,\"height\":604,\"caption\":\"samotno\u015b\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"W dobie koronawirusa i zaleceniu utrzymywania dystansu spo\u0142ecznego relacje mi\u0119dzyludzkie cierpi\u0105 jeszcze bardziej. Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?","datePublished":"2020-06-03T08:53:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T09:39:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/"},"wordCount":824,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/","name":"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg","datePublished":"2020-06-03T08:53:00+00:00","dateModified":"2021-07-26T09:39:36+00:00","description":"W dobie koronawirusa i zaleceniu utrzymywania dystansu spo\u0142ecznego relacje mi\u0119dzyludzkie cierpi\u0105 jeszcze bardziej. Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/samotnosc-e1591773803256.jpg","width":1593,"height":604,"caption":"samotno\u015b\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/dlaczego-samotnosc-jest-grozna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Dlaczego samotno\u015b\u0107 jest gro\u017ana?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4677"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6412,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4677\/revisions\/6412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}