{"id":4609,"date":"2020-04-21T13:43:00","date_gmt":"2020-04-21T11:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4609"},"modified":"2021-03-23T23:52:51","modified_gmt":"2021-03-23T22:52:51","slug":"fakty-i-mity-na-temat-ciazy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/","title":{"rendered":"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy"},"content":{"rendered":"\n

Stres, kt\u00f3ry towarzyszy nam podczas ci\u0105\u017cy, to niejednokrotnie efekt niewiedzy i r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w, kt\u00f3re wzbudzaj\u0105 w nas l\u0119k i niepewno\u015b\u0107. Postanowili\u015bmy si\u0119 z cz\u0119\u015bci\u0105 z nich rozprawi\u0107. W ko\u0144cu przysz\u0142ej mamie potrzebny jest przede wszystkim spok\u00f3j.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Dieta za dwojga – mit<\/h3>\n\n\n\n

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne ro\u015bnie, ale nie w takim stopniu, aby\u015b musia\u0142a dostarcza\u0107 pokarmu dla dw\u00f3ch os\u00f3b. Twoja dieta powinna by\u0107 oparta o to, ile wynosi\u0142o Twoje dotychczasowe zapotrzebowanie kaloryczne, a masa Twojego cia\u0142a powinna wzrosn\u0105\u0107 w trakcie ci\u0105\u017cy o 11-17 kg. Powinna\u015b je\u015b\u0107 regularnie ok. 5-6 posi\u0142k\u00f3w dziennie. Z diet\u0105 wi\u0105\u017ce si\u0119 z tym r\u00f3wnie\u017c inny mit, o kt\u00f3rym poni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/p>\r\n

<\/div>
Dla mam i kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a><\/div>
Preparaty dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a><\/div>
Bielizna ci\u0105\u017cowa i poporodowa<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Mo\u017cesz je\u015b\u0107 co chcesz – mit<\/h3>\n\n\n\n

To by\u0142oby pi\u0119kne, jednak dowolno\u015b\u0107 w diecie ci\u0119\u017carnej to du\u017cy b\u0142\u0105d, zar\u00f3wno dla samopoczucia kobiety, jak i zdrowia jej przysz\u0142ego maluszka. Ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych powinna\u015b unika\u0107 sushi, surowe mi\u0119so, niepasteryzowany nabia\u0142, dojrzewaj\u0105ce sery oraz oczywi\u015bcie s\u0142odycze i produkty sma\u017cone. Powinna\u015b za to skupi\u0107 si\u0119 na dostarczaniu wszystkich niezb\u0119dnych witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. <\/p>\n\n\n\n

Jedna lampka nie zaszkodzi – mit (bardzo szkodliwy!)<\/h3>\n\n\n\n

Alkohol<\/a> jest w trakcie ci\u0105\u017cy zakazany. Koniec, kropka. Prze\u015bwiadczenie, \u017ce lampka wina nie zaszkodzi, to prosta droga do kolejnej lampki, a st\u0105d do FAS – alkoholowego zespo\u0142u p\u0142odowego. Co przera\u017caj\u0105ce, niekt\u00f3re badania pokazuj\u0105, \u017ce trzecia osoba widzia\u0142a, jak ci\u0119\u017carna spo\u017cywa alkohol. Nie ma znaczenia r\u00f3wnie\u017c trymestr ci\u0105\u017cy – alkohol nadal szkodzi, cho\u0107 np. w przypadku 1 trymestru niebezpiecze\u0144stwo dotyczy m\u00f3zgu p\u0142odu oraz ryzyko poronienia, a w 3. mo\u017ce spowolni\u0107 przyrost jego wagi. FAS za to dotyczy niemal 1000 urodze\u0144 rocznie w Polsce. To powa\u017cny problem, z kt\u00f3rym nale\u017cy walczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c poprzez pozytywny przyk\u0142ad. <\/p>\n\n\n\n

Farbowanie w\u0142os\u00f3w – fakt<\/h3>\n\n\n\n

Wydzielaj\u0105cy si\u0119 podczas farbowania w\u0142os\u00f3w amoniak jest substancj\u0105 szkodliw\u0105. Oczywi\u015bcie nie jest go na tyle, aby doros\u0142a osoba mog\u0142a odczuwa\u0107 z tego powodu jakiekolwiek dolegliwo\u015bci. Zaleca si\u0119 jednak, aby unika\u0107 farbowania w pierwszym trymestrze ci\u0105\u017cy, szczeg\u00f3lnie farbami, kt\u00f3re wspominany amoniak zawieraj\u0105. Mo\u017ce w przysz\u0142o\u015bci doczekamy si\u0119 zmiany stanowiska lekarzy, ale p\u00f3ki co – nie warto ryzykowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Ostro\u017cno\u015b\u0107 podczas zajmowania si\u0119 kotami czy w ogr\u00f3dku – fakt<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli czyta\u0142a\u015b nasz tekst o toksoplazmozie<\/a>, to doskonale wiesz, o czym mowa. Toxoplasma gondii<\/em>, pierwotniaki wywo\u0142uj\u0105ce t\u0119 chorob\u0119, mog\u0105 by\u0107 wydalane przez koty, a tak\u017ce mog\u0105 by\u0107 obecne w ziemi ogrodowej czy surowym mi\u0119sie. W zwi\u0105zku z tym lepiej nie zajmowa\u0107 si\u0119 kuwet\u0105, a w przypadku prac ogrodowych stosowa\u0107 r\u0119kawiczki. To w zupe\u0142no\u015bci wystarczy, aby ustrzec si\u0119 toksoplazmozy, kt\u00f3ra szczeg\u00f3lnie gro\u017ane powik\u0142ania mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 im wcze\u015bniej si\u0119 na ni\u0105 zachoruje. <\/p>\n\n\n\n

\u015apij tylko na lewym boku – fakt<\/h3>\n\n\n\n

Istnieje takie zjawisko, jak zesp\u00f3\u0142 \u017cy\u0142y g\u0142\u00f3wnej dolnej, kt\u00f3ry polega na tym, i\u017c kr\u0119gos\u0142up pod naciskiem zw\u0119\u017ca \u015bwiat\u0142o wspomnianej \u017cy\u0142y. Oznacza to, \u017ce mniej krwi dociera do serca matki, a co za tym idzie – do p\u0142odu. Niesie to ze sob\u0105 ryzyko powik\u0142a\u0144 i uszkodzenia p\u0142odu, st\u0105d lepiej spa\u0107 na lewym boku. Na pozycj\u0119 podczas snu powinny zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 te kobiety, kt\u00f3re odczuwaj\u0105 dyskomfort, np. zawroty g\u0142owy, blado\u015b\u0107 czy obrz\u0119ki n\u00f3g. <\/p>\n\n\n\n

Koniec z treningiem – mit<\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli do tej pory by\u0142a\u015b aktywna, to nie ma przeszk\u00f3d, aby\u015b nadal mog\u0142a trenowa\u0107 w czasie ci\u0105\u017cy. Na pewno nie grozi Ci ca\u0142kowity zast\u00f3j. W przypadku kobiet, kt\u00f3re nie trenowa\u0142y przed ci\u0105\u017c\u0105, zaleca si\u0119, aby rozpocz\u0119\u0142y trening dopiero po 1 trymestrze<\/a> (czyli po 12. tygodniu ci\u0105\u017cy). Pami\u0119taj, \u017ce aktywno\u015b\u0107 pomo\u017ce Ci lepiej sobie radzi\u0107 z trudami ci\u0105\u017cy, a tak\u017ce z wysi\u0142kiem, kt\u00f3ry pojawi si\u0119 tu\u017c po urodzeniu. Nie warto z tego rezygnowa\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Wsp\u00f3\u0142\u017cycie podczas ci\u0105\u017cy zagra\u017ca dziecku – mit<\/h3>\n\n\n\n

Seks w ci\u0105\u017cy wci\u0105\u017c bywa tematem tabu, a nie powinien – zbli\u017cenia w \u017caden spos\u00f3b nie zagra\u017caj\u0105 dziecku, a skurcze podczas wsp\u00f3\u0142\u017cycia nie wywo\u0142uj\u0105 przedwczesnej akcji porodowej. Podstaw\u0105 jest jednak wzajemne zrozumienie i rozmowa w relacji, aby szybko doj\u015b\u0107 do porozumienia w sprawie np. najwygodniejszej dla obu stron pozycji. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stres, kt\u00f3ry towarzyszy nam podczas ci\u0105\u017cy, to niejednokrotnie efekt niewiedzy i r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w, kt\u00f3re wzbudzaj\u0105 w nas l\u0119k i niepewno\u015b\u0107. Postanowili\u015bmy si\u0119 z cz\u0119\u015bci\u0105 z nich rozprawi\u0107. W ko\u0144cu przysz\u0142ej mamie potrzebny jest przede wszystkim spok\u00f3j. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Dieta za dwojga – […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4608,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[385],"tags":[],"class_list":["post-4609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-matka-i-dziecko-zdrowie"],"acf":[],"yoast_head":"\nFakty i mity na temat ci\u0105\u017cy - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stres podczas ci\u0105\u017cy to cz\u0119sto efekt niewiedzy i r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w, kt\u00f3re wzbudzaj\u0105 w nas l\u0119k i niepewno\u015b\u0107. Postanowili\u015bmy si\u0119 z cz\u0119\u015bci\u0105 z nich rozprawi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy\",\"datePublished\":\"2020-04-21T11:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-23T22:52:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/\"},\"wordCount\":766,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg\",\"articleSection\":[\"Matka i dziecko\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/\",\"name\":\"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-21T11:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-23T22:52:51+00:00\",\"description\":\"Stres podczas ci\u0105\u017cy to cz\u0119sto efekt niewiedzy i r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w, kt\u00f3re wzbudzaj\u0105 w nas l\u0119k i niepewno\u015b\u0107. Postanowili\u015bmy si\u0119 z cz\u0119\u015bci\u0105 z nich rozprawi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg\",\"width\":1497,\"height\":600,\"caption\":\"fakty i mity na temat ciazy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Matka i dziecko\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Stres podczas ci\u0105\u017cy to cz\u0119sto efekt niewiedzy i r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w, kt\u00f3re wzbudzaj\u0105 w nas l\u0119k i niepewno\u015b\u0107. Postanowili\u015bmy si\u0119 z cz\u0119\u015bci\u0105 z nich rozprawi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy","datePublished":"2020-04-21T11:43:00+00:00","dateModified":"2021-03-23T22:52:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/"},"wordCount":766,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg","articleSection":["Matka i dziecko"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/","name":"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg","datePublished":"2020-04-21T11:43:00+00:00","dateModified":"2021-03-23T22:52:51+00:00","description":"Stres podczas ci\u0105\u017cy to cz\u0119sto efekt niewiedzy i r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w, kt\u00f3re wzbudzaj\u0105 w nas l\u0119k i niepewno\u015b\u0107. Postanowili\u015bmy si\u0119 z cz\u0119\u015bci\u0105 z nich rozprawi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/ciaza-fakty-mity-e1588074012825.jpg","width":1497,"height":600,"caption":"fakty i mity na temat ciazy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/fakty-i-mity-na-temat-ciazy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Matka i dziecko","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/matka-i-dziecko-zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Fakty i mity na temat ci\u0105\u017cy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4609"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5600,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4609\/revisions\/5600"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}