{"id":4593,"date":"2020-04-16T09:32:00","date_gmt":"2020-04-16T07:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4593"},"modified":"2021-07-27T11:27:36","modified_gmt":"2021-07-27T09:27:36","slug":"na-czym-polega-ichtiwegetarianizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/","title":{"rendered":"Na czym polega ichtiwegetarianizm?"},"content":{"rendered":"\n

Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce jeste\u015bmy tym, co jemy. Odpowiednio dobrana dieta zmniejsza ryzyko powstawania chor\u00f3b i bardzo cz\u0119sto \u0142agodzi objawy ju\u017c tych istniej\u0105cych. Jak je\u015b\u0107 zdrowo? Jedn\u0105 z coraz popularniejszych diet ostatnich czas\u00f3w jest ichtiwegetarianizm.<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Ichtiwegetarianizm a wegetarianizm<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ichtiwegetarianizm<\/strong> to inaczej pescowegetarianizm. Dieta ta polega na wy\u0142\u0105czeniu z menu mi\u0119sa czerwonego i bia\u0142ego oraz przetwor\u00f3w mi\u0119snych. Dozwolone s\u0105 jednak ryby oraz owoce morza. Cz\u0119\u015b\u0107 z os\u00f3b kwalifikuje ichtiwegetarianizm jako odmian\u0119 wegetarianizmu<\/a>, inni z kolei uwa\u017caj\u0105, \u017ce obie diety nie maj\u0105 ze sob\u0105 wiele wsp\u00f3lnego. <\/p>\n\n\n\n

Pow\u00f3d? Wegetarianizm polega na odrzuceniu z jad\u0142ospisu mi\u0119sa i ryb. Jego bardziej radykalna odmiana, weganizm, eliminuje z diety nie tylko mi\u0119so i ryby, ale tak\u017ce wszelkie produkty pochodzenia zwierz\u0119cego, jak nabia\u0142, jaja<\/a> czy nawet mi\u00f3d. Warto doda\u0107, \u017ce mimo tych r\u00f3\u017cnic, ichtiwegetarianie przyk\u0142adaj\u0105 du\u017c\u0105 uwag\u0119 do tego, z jakich hodowli pochodz\u0105 kupowane przez nich ryby oraz owoce morza. Wzgl\u0119dy etyczne i ekologiczne s\u0105 dla nich tak samo wa\u017cne, jak dla wegetarian czy wegan.<\/p>\n\n\n\n

Na czym polega pescowegetarianizm?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ichtiwegetarianizm<\/strong> eliminuje z menu wspomniane mi\u0119so czerwone i bia\u0142e oraz ich przetwory. Dieta ta opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na owocach i warzywach, ro\u015blinach str\u0105czkowych, jajach, zio\u0142ach, nabiale, produktach pe\u0142noziarnistych, orzechach<\/a>. Do tej podstawy nale\u017cy doda\u0107 ryby oraz owoce morza. Dietetycy i lekarze widz\u0105 tutaj du\u017ce podobie\u0144stwo do diet \u015br\u00f3dziemnomorskiej oraz japo\u0144skiej, kt\u00f3re s\u0105 uznawane za jedne z najzdrowszych.<\/p>\n\n\n\n

Pescowegetarianizm to dieta sprzyjaj\u0105ca zdrowiu. Jad\u0142ospis ubo\u017cszy w cukier, t\u0142uszcze czy konserwanty pozwala unikn\u0105\u0107 takich chor\u00f3b, jak m.in. cukrzyca czy oty\u0142o\u015b\u0107. Nadmierne spo\u017cywanie mi\u0119sa czerwonego sprzyja z kolei powstawaniu chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Eliminacja mi\u0119sa pozwala unikn\u0105\u0107 kupowania produkt\u00f3w z masowej produkcji, \u201eulepszanych\u201d przez antybiotyki, hormony oraz konserwanty. Jednak czy ichtiwegetarianizm na pewno pozwala dostarczy\u0107 organizmowi niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych? W ko\u0144cu wiele m\u00f3wi si\u0119 na temat tego, \u017ce weganie mog\u0105 mie\u0107 niedobory niekt\u00f3rych minera\u0142\u00f3w czy bia\u0142ka. Jak to wygl\u0105da w przypadku pescowegetarianizmu?<\/p>\n\n\n

\r\n \"Preparaty\r\n <\/div>
\r\n

Preparaty wspieraj\u0105ce odchudzanie<\/p>\r\n

Odchudzanie to nie tylko dieta. Proces ten mo\u017cna wspiera\u0107 dodatkow\u0105 suplementacj\u0105 b\u0142onnika, chromu a nawet stosuj\u0105c spalacze t\u0142uszczu.<\/div>
Preparaty doustne<\/a><\/div>
Odchudzanie<\/a><\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Jak u\u0142o\u017cy\u0107 diet\u0119, aby dostarczy\u0107 organizmowi niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ichtiwegetarianizm<\/strong>, jak ka\u017cda inna dieta, ma plusy i minusy. Dieta bezmi\u0119sna to ryzyko niedostarczenia organizmowi odpowiedniej ilo\u015bci aminokwas\u00f3w egzogennych, czyli tych, kt\u00f3rych organizm sam nie jest w stanie wytworzy\u0107 lub robi to w ma\u0142ej ilo\u015bci. Jednak w przypadku pescowegetarianizmu mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o zdrowym kompromisie. Wszystko to dzi\u0119ki obecno\u015bci ryb i owoc\u00f3w morza w jad\u0142ospisie. To \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka oraz kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Jak wiemy, kwasy t\u0142uszczowe wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwzapalne, pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu i tym samym zmniejszaj\u0105 ryzyko m.in. chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia czy m\u00f3zgu. Owoce morza s\u0105 g\u0142\u00f3wnie kojarzone z afrodyzjakami. S\u0142usznie, jednak to r\u00f3wnie\u017c skarbnica m.in. minera\u0142\u00f3w (np. jodu i cynku) oraz witamin. Najwa\u017cniejsze z nich to witamina D, kt\u00f3ra odpowiada przede wszystkim za nasz system odporno\u015bciowy i uk\u0142ad kostny oraz witamina B12, maj\u0105ca wp\u0142yw na m.in. prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego.<\/p>\n\n\n\n

R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 da\u0144 w ichtiwegetarianizmie<\/h3>\n\n\n\n

Ichtiwegetarianizm daje nam spore pole mo\u017cliwo\u015bci w zakresie przygotowania da\u0144. Nie wolno jednak popada\u0107 w rutyn\u0119. Jedynie odpowiednio urozmaicona dieta dostarczy organizmowi wszystkich potrzebnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 porady dietetyka, kt\u00f3ry u\u0142o\u017cy przyk\u0142adowy jad\u0142ospis. Jedno jest pewne \u2013 ichtiwegetarianizm wyjdzie Ci na zdrowie i pomo\u017ce zgubi\u0107 kilka nadprogramowych kilogram\u00f3w! Z kolei je\u015bli zastanawiasz si\u0119 nad przej\u015bciem na wegetarianizm lub np. weganizm, ichtiwegetarianizm<\/strong> mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie etapem przej\u015bciowym. \u017badna z diet nie wzbudzi\u0142a Twojego zainteresowania? Do wyboru masz szereg innych, jak chocia\u017cby pollowegetarianizm, polegaj\u0105cy na eliminacji z menu czerwonego mi\u0119sa. To tak\u017ce dobry krok w kierunku lepszego zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce jeste\u015bmy tym, co jemy. Odpowiednio dobrana dieta zmniejsza ryzyko powstawania chor\u00f3b i bardzo cz\u0119sto \u0142agodzi objawy ju\u017c tych istniej\u0105cych. Jak je\u015b\u0107 zdrowo? Jedn\u0105 z coraz popularniejszych diet ostatnich czas\u00f3w jest ichtiwegetarianizm. Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia Ichtiwegetarianizm a wegetarianizm Ichtiwegetarianizm […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4595,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391],"tags":[],"class_list":["post-4593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nNa czym polega ichtiwegetarianizm? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jedn\u0105 z coraz popularniejszych diet ostatnich czas\u00f3w jest ichtiwegetarianizm. Na czym polega ten rodzaj diety? Czy warto z niej skorzysta\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Na czym polega ichtiwegetarianizm?\",\"datePublished\":\"2020-04-16T07:32:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-27T09:27:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/\"},\"wordCount\":679,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/\",\"name\":\"Na czym polega ichtiwegetarianizm? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-16T07:32:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-27T09:27:36+00:00\",\"description\":\"Jedn\u0105 z coraz popularniejszych diet ostatnich czas\u00f3w jest ichtiwegetarianizm. Na czym polega ten rodzaj diety? Czy warto z niej skorzysta\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg\",\"width\":1707,\"height\":742,\"caption\":\"Ichtiwegetarianizm\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Na czym polega ichtiwegetarianizm?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na czym polega ichtiwegetarianizm? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Jedn\u0105 z coraz popularniejszych diet ostatnich czas\u00f3w jest ichtiwegetarianizm. Na czym polega ten rodzaj diety? Czy warto z niej skorzysta\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Na czym polega ichtiwegetarianizm?","datePublished":"2020-04-16T07:32:00+00:00","dateModified":"2021-07-27T09:27:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/"},"wordCount":679,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg","articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/","name":"Na czym polega ichtiwegetarianizm? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg","datePublished":"2020-04-16T07:32:00+00:00","dateModified":"2021-07-27T09:27:36+00:00","description":"Jedn\u0105 z coraz popularniejszych diet ostatnich czas\u00f3w jest ichtiwegetarianizm. Na czym polega ten rodzaj diety? Czy warto z niej skorzysta\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ichtiwegetarianizm-scaled-e1587109326491.jpg","width":1707,"height":742,"caption":"Ichtiwegetarianizm"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/na-czym-polega-ichtiwegetarianizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Na czym polega ichtiwegetarianizm?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4593"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6453,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4593\/revisions\/6453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}