{"id":4474,"date":"2020-03-04T15:57:00","date_gmt":"2020-03-04T14:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4474"},"modified":"2021-07-30T11:06:42","modified_gmt":"2021-07-30T09:06:42","slug":"czy-warto-pic-wode-z-cytryna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/","title":{"rendered":"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105?"},"content":{"rendered":"\n

Codzienne\npicie wody z cytryn\u0105 to nawyk, do kt\u00f3rego przyznaje si\u0119 wiele\ngwiazd. Odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do dobrego\nsamopoczucia i wygl\u0105du. Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105, czy te\u017c\nmo\u017ce lepiej pozosta\u0107 przy niegazowanej wodzie bez \u017cadnych\ndodatk\u00f3w?<\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Woda z cytryn\u0105 \u2013 dawka witaminy C i przeciwutleniaczy<\/h3>\n\n\n\n

Wok\u00f3\u0142 picia wody z cytryn\u0105 uros\u0142o wiele mit\u00f3w, jak chocia\u017cby ten, \u017ce tego typu nap\u00f3j wp\u0142ywa na nasz\u0105 inteligencj\u0119. Zacznijmy jednak od pocz\u0105tku. Cytryna to \u017ar\u00f3d\u0142o wielu witamin i minera\u0142\u00f3w, w tym witaminy C, potasu czy \u017celaza i magnezu. Jest ona r\u00f3wnie\u017c skarbnic\u0105 przeciwutleniaczy, kt\u00f3re odstraszaj\u0105 wolne rodniki i tym samym zapobiegaj\u0105 chorobom. <\/p>\n\n\n\n

Przeciwutleniacze to niezb\u0119dne narz\u0119dzie do walki ze starzeniem si\u0119 organizmu i sk\u00f3ry. W po\u0142\u0105czeniu z witamin\u0105 C (stymuluje produkcj\u0119 kolagenu i usuwa przebarwienia) pozwalaj\u0105 na d\u0142u\u017cej zachowa\u0107 promienn\u0105, j\u0119drn\u0105 cer\u0119. Szklanka wody z sokiem wyci\u015bni\u0119tym z po\u0142\u00f3wki cytryny to jedynie 9-10 kalorii<\/strong>. Nap\u00f3j ten pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witamin\u0119 C w a\u017c 25%.<\/p>\n\n\n

\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty z kategorii zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/p>\r\n

Odkryj potencja\u0142 zdrowej \u017cywno\u015bci. \u00a0Do dyspozycji naszych Klient\u00f3w oddajemy szeroki wachlarz produkt\u00f3w, kt\u00f3re z powodzeniem uzupe\u0142niaj\u0105 piramid\u0119 dobrego od\u017cywiania.<\/div>
Zdrowa \u017cywno\u015b\u0107<\/a><\/div>
Soki<\/a><\/div>
Miody<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Woda\nz cytryn\u0105 na czczo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Czy picie wody z cytryn\u0105 na czczo szkodzi?<\/strong> Nie. Wiele os\u00f3b przyznaje si\u0119 do rozpoczynania dnia od wypicia w\u0142a\u015bnie szklanki wody z cytryn\u0105. Mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na zimny lub ciep\u0142y nap\u00f3j. W przypadku wody o ni\u017cszej temperaturze pobudzisz nieco metabolizm. Organizm b\u0119dzie musia\u0142 zu\u017cy\u0107 wi\u0119cej energii na ogrzanie p\u0142ynu. Jak wida\u0107, picie szklanki wody z cytryn\u0105 na odchudzanie to ca\u0142kiem skuteczne rozwi\u0105zanie. Nie mo\u017cna zapomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o tym, \u017ce tego typu nap\u00f3j stymuluje wydzielanie \u017c\u00f3\u0142ci, co z kolei wp\u0142ywa na proces trawienia. Poranna dawka wody zapewni Ci tak\u017ce uczucie syto\u015bci i pomo\u017ce nawodni\u0107 organizm po nocy<\/strong>. Jak wiemy, odpowiednie nawodnienie sprzyja lepszej koncentracji, chroni przed migren\u0105, dodaje energii i po prostu poprawia samopoczucie.<\/p>\n\n\n\n

Cytryna \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h3>\n\n\n\n

Mimo kwa\u015bnego smaku, cytryna dzia\u0142a alkalizuj\u0105co, czyli odkwasza organizm. Utrzymanie r\u00f3wnowagi kwasowo-zasadowej pozwala zachowa\u0107 lepsze samopoczucie, jak i chroni przed r\u00f3\u017cnego rodzaju chorobami. Wiele os\u00f3b powtarza mit, \u017ce woda z cytryn\u0105 usuwa toksyny z organizmu. Prawd\u0105 jest natomiast, \u017ce dzia\u0142a moczop\u0119dnie, jak i pomaga w walce z zaparciami. To z kolei wp\u0142ywa na prawid\u0142owe usuwanie toksyn z organizmu. Zawarty w cytrynie kwas cytrynowy zapobiega r\u00f3wnie\u017c powstawaniu kamieni nerkowych i pomaga rozpuszcza\u0107 ju\u017c te istniej\u0105ce<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ile wody dziennie wypija\u0107?<\/h3>\n\n\n\n

Dziennie powinna\u015b wypija\u0107 minimum 1,5 l p\u0142yn\u00f3w. Minimum, poniewa\u017c liczba ta zale\u017cy m.in. od Twojego wieku, stanu zdrowia czy aktywno\u015bci fizycznej. Warto by cz\u0119\u015b\u0107 tych p\u0142yn\u00f3w stanowi\u0142a niegazowana woda. Wrzu\u0107 do niej dodatki, jak cytryna, og\u00f3rek czy mi\u0119ta, aby wp\u0142yn\u0105\u0107 na smak i w\u0142a\u015bciwo\u015bci napoju. Picie wody z cytryn\u0105 nie jest szkodliwe, warto jednak pami\u0119ta\u0107 o jednej rzeczy. Cytrusy nie wp\u0142ywaj\u0105 dobrze na szkliwo z\u0119b\u00f3w. Pij wod\u0119 z cytryn\u0105 przez s\u0142omk\u0119 lub wyp\u0142ucz usta czyst\u0105 wod\u0105. Bezpo\u015brednio po wypiciu napoju nie szczotkuj tak\u017ce z\u0119b\u00f3w<\/a> \u2013 mo\u017cesz os\u0142abi\u0107 szkliwo.<\/p>\n\n\n\n

Woda z cytryn\u0105 nawadnia organizm i dodaje energii. To dobry pomys\u0142 na orze\u017awienie w upalny dzie\u0144 i nie tylko. Zawarta w cytrynie witamina C<\/a> wp\u0142ywa pozytywnie na wygl\u0105d sk\u00f3ry i funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Co wi\u0119cej, woda z sokiem z cytryny pomo\u017ce Ci szybko upora\u0107 si\u0119 z nie\u015bwie\u017cym oddechem po posi\u0142ku. To tak\u017ce polecane rozwi\u0105zanie na kaca. Korzy\u015bci z picia wody z dodatkiem z cytryny jest wiele \u2013 dodaj j\u0105 do codziennego menu i ciesz si\u0119 dobrym samopoczuciem!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Codzienne picie wody z cytryn\u0105 to nawyk, do kt\u00f3rego przyznaje si\u0119 wiele gwiazd. Odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do dobrego samopoczucia i wygl\u0105du. Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105, czy te\u017c mo\u017ce lepiej pozosta\u0107 przy niegazowanej wodzie bez \u017cadnych dodatk\u00f3w? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie i oczyszczanie Preparaty wapnia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4478,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[391,401],"tags":[],"class_list":["post-4474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nCzy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105?\",\"datePublished\":\"2020-03-04T14:57:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-30T09:06:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/\"},\"wordCount\":624,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg\",\"articleSection\":[\"Dieta\",\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/\",\"name\":\"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-04T14:57:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-30T09:06:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg\",\"width\":1707,\"height\":857,\"caption\":\"picie wody z cytryn\u0105\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Dieta\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105?","datePublished":"2020-03-04T14:57:00+00:00","dateModified":"2021-07-30T09:06:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/"},"wordCount":624,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg","articleSection":["Dieta","Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/","name":"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg","datePublished":"2020-03-04T14:57:00+00:00","dateModified":"2021-07-30T09:06:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/woda-z-cytryna-scaled-e1583737003689.jpg","width":1707,"height":857,"caption":"picie wody z cytryn\u0105"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/czy-warto-pic-wode-z-cytryna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Dieta","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/dieta\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Czy warto pi\u0107 wod\u0119 z cytryn\u0105?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4474"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6516,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4474\/revisions\/6516"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}