{"id":4427,"date":"2020-02-13T13:19:00","date_gmt":"2020-02-13T12:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?p=4427"},"modified":"2021-07-30T11:01:31","modified_gmt":"2021-07-30T09:01:31","slug":"jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/","title":{"rendered":"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania?"},"content":{"rendered":"\n

Dbanie o odzie\u017c i po\u015bciel jest jednym z naszych najwa\u017cniejszych obowi\u0105zk\u00f3w domowych. To od niego zale\u017cy, czy nasze ubrania i otoczenie jest higieniczne. Nie mo\u017cemy dopu\u015bci\u0107 do tego, aby szafa czy \u0142\u00f3\u017cko by\u0142y siedliskiem bakterii. Tu pojawia si\u0119 naturalne pytanie – jak cz\u0119sto pra\u0107? <\/h2>
\r\n \"Produkty\r\n <\/div>
\r\n

Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety<\/p>\r\n

Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety:<\/div>
Odchudzanie i oczyszczanie<\/a><\/div>
Preparaty wapnia<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 podczas prania? <\/h3>\n\n\n\n

Najwa\u017cniejsz\u0105 informacj\u0105 na temat sposobu, w jaki powinni\u015bmy pra\u0107, jest metka, kt\u00f3ra znajduje si\u0119 na ka\u017cdym ubraniu. To z jej pomoc\u0105 \u0142atwiej rozstrzygniemy, jak\u0105 w jakiej temperaturze pra\u0107 dany produkt oraz jakie \u015brodki chemiczne mo\u017cemy zastosowa\u0107. W przypadku ka\u017cdej tkaniny bezwzgl\u0119dnie nale\u017cy przestrzega\u0107 zalece\u0144 temperaturowych. W przeciwnym wypadku mo\u017cna bardzo \u0142atwo j\u0105 zniszczy\u0107.\u00a0Dobrze jest r\u00f3wnie\u017c zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, aby nie pra\u0107 za cz\u0119sto. To niekorzystne zar\u00f3wno dla \u015brodowiska (u\u017cywamy do tego chemikali\u00f3w), a tak\u017ce dla niekt\u00f3rych tkanin, kt\u00f3re \u0142atwo si\u0119 niszcz\u0105 pod wp\u0142ywem wody, proszku i temperatury. <\/p>\n\n\n

\r\n \"Zadbaj\r\n <\/div>
\r\n

Zadbaj o higien\u0119 i czyste cia\u0142o!<\/p>\r\n

<\/div>
Do mycia i k\u0105pieli<\/a><\/div>
Do piel\u0119gnacji<\/a><\/div>
Do higieny intymnej<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119? <\/h3>\n\n\n\n

W przypadku majtek czy skarpetek zasada jest prosta – pierzemy je po ka\u017cdym u\u017cyciu i nie warto w tym wzgl\u0119dzie robi\u0107 jakichkolwiek wyj\u0105tk\u00f3w. W tych rejonach bakterie namna\u017caj\u0105 si\u0119 z \u0142atwo\u015bci\u0105, nie warto im u\u0142atwia\u0107 zadania!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nieco inaczej jest w przypadku biustonoszy. Mo\u017cna je pra\u0107 po kilku dniach noszenia, ale raczej nie wi\u0119cej, ni\u017c 3-4 dni.<\/strong> Dlaczego? Tkaniny biustonosza \u015bci\u015ble przylegaj\u0105 do naszego cia\u0142a, nie maj\u0105 wi\u0119c \u017cadnego k\u0142opotu z ch\u0142oni\u0119ciem potu czy kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re cz\u0119sto stosujemy. Niestety, noszenie biustonosza kilka dni \u201cpo terminie\u201d mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce Twoje ubrania przejm\u0105 jego ma\u0142o zach\u0119caj\u0105cy ju\u017c zapach. Sprawi to, \u017ce ludzie mog\u0105 Ci\u0119 zacz\u0105\u0107 unika\u0107 Twojego towarzystwa, bo po prostu b\u0119dziesz nie\u0142adnie pachnie\u0107. Dlatego nie zapominaj o cz\u0119stym praniu stanik\u00f3w na wszelki wypadek!<\/p>\n\n\n\n

Jak cz\u0119sto pra\u0107 po\u015bciel?<\/h3>\n\n\n\n

Nasze \u0142\u00f3\u017cka s\u0105 niestety siedliskiem roztoczy kurzu domowego. To mikroskopijne paj\u0119czaki, kt\u00f3re \u017cywi\u0105 si\u0119 m.in. naszym martwym nask\u00f3rkiem. Odchody roztoczy s\u0105 silnym alergenem – st\u0105d cz\u0119sto m\u00f3wimy o tzw. uczuleniu na kurz. Faktycznie chodzi wtedy o odchody wspomnianych roztoczy. Jak si\u0119 ich pozby\u0107 dzi\u0119ki regularnemu praniu? Dla wielu z nas pranie po\u015bcieli co tydzie\u0144 mo\u017ce by\u0107 k\u0142opotliwe. Dobrze jest jednak utrzyma\u0107 pewn\u0105 regularno\u015b\u0107, np. 2 razy w tygodniu.<\/strong> Temperatura prania powinna by\u0107 dostosowana do materia\u0142u, z kt\u00f3rego po\u015bciel jest wykonana, jednak je\u015bli chcemy si\u0119 pozby\u0107 roztoczy, to potrzebujemy oko\u0142o godzinnego prania w temperaturze 60 stopni Celsjusza. Nie ka\u017cda tkanina jest do tego przystosowana, niemniej samo pranie mocno os\u0142abia roztocza i nie nale\u017cy rezygnowa\u0107 z niego. <\/p>\n\n\n\n

Jak cz\u0119sto robi\u0107 pranie r\u0119cznik\u00f3w?<\/h3>\n\n\n\n

Utrzymanie r\u0119cznik\u00f3w w czysto\u015bci r\u00f3wnie\u017c nie jest naj\u0142atwiejsze. W ko\u0144cu k\u0105piemy si\u0119 codziennie, korzystamy z r\u0119cznik\u00f3w praktycznie bez przerwy i pozostawiamy je w wilgotnym \u015brodowisku. W przypadku du\u017cych, k\u0105pielowych r\u0119cznik\u00f3w dobrze jest je wymienia\u0107 i pra\u0107 co kilka dni<\/strong>. Je\u015bli tego nie robimy, to istnieje du\u017ca szansa, \u017ce nasze r\u0119czniki zaczn\u0105 brzydko pachnie\u0107. To oznaka, \u017ce namna\u017caj\u0105 si\u0119 w nich bakterie i pranie nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 natychmiast. <\/p>\n\n\n\n

Reszta ubra\u0144<\/h3>\n\n\n\n

W wypadku innych element\u00f3w naszego ubioru wszystko zale\u017cy od ich przeznaczenia. Kurtki czy p\u0142aszcze wypierzemy raz, maksymalnie dwa razy w trakcie sezonu, natomiast koszulki czy T-shirty lepiej pra\u0107 znacznie cz\u0119\u015bciej, najlepiej zaraz po u\u017cyciu. Pi\u017cam\u0119 natomiast mo\u017cemy pra\u0107 po kilku dniach, ale ju\u017c np. str\u00f3j k\u0105pielowy – po ka\u017cdorazowym za\u0142o\u017ceniu. Warto te\u017c obserwowa\u0107 swoje ubrania i reagowa\u0107 na to, co si\u0119 z nimi dzieje. Nie powinny zbyt przenika\u0107 zapachami, aby gwarantowa\u0107 nam codzienny komfort. Czasem lepiej wypra\u0107 o jeden raz za du\u017co, ni\u017c za ma\u0142o, cho\u0107by ze wzgl\u0119d\u00f3w higienicznych. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dbanie o odzie\u017c i po\u015bciel jest jednym z naszych najwa\u017cniejszych obowi\u0105zk\u00f3w domowych. To od niego zale\u017cy, czy nasze ubrania i otoczenie jest higieniczne. Nie mo\u017cemy dopu\u015bci\u0107 do tego, aby szafa czy \u0142\u00f3\u017cko by\u0142y siedliskiem bakterii. Tu pojawia si\u0119 naturalne pytanie – jak cz\u0119sto pra\u0107? Produkty wspomagaj\u0105ce w stosowaniu diety Sprawd\u017a produkty wspomagaj\u0105ce stosowanie diety: Odchudzanie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4428,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-4427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jestem-kobieta"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania? - Czytelnia apteki Cefarm24<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Od prania zale\u017cy, czy nasze ubrania i otoczenie jest higieniczne. Tu pojawia si\u0119 naturalne pytanie, jak cz\u0119sto pra\u0107, aby odzie\u017c by\u0142a czysta i d\u0142ugo s\u0142u\u017cy\u0142a?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"A F\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/\"},\"author\":{\"name\":\"A F\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\"},\"headline\":\"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania?\",\"datePublished\":\"2020-02-13T12:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-30T09:01:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/\"},\"wordCount\":673,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg\",\"articleSection\":[\"Jestem kobiet\u0105!\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/\",\"name\":\"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania? - Czytelnia apteki Cefarm24\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-13T12:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-30T09:01:31+00:00\",\"description\":\"Od prania zale\u017cy, czy nasze ubrania i otoczenie jest higieniczne. Tu pojawia si\u0119 naturalne pytanie, jak cz\u0119sto pra\u0107, aby odzie\u017c by\u0142a czysta i d\u0142ugo s\u0142u\u017cy\u0142a?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg\",\"width\":958,\"height\":391,\"caption\":\"jak cz\u0119sto pra\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czytelnia\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zdrowie\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Jestem kobiet\u0105!\",\"item\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"name\":\"Czytelnia apteki Cefarm24\",\"description\":\"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization\",\"name\":\"Apteka Cefarm24\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg\",\"width\":310,\"height\":90,\"caption\":\"Apteka Cefarm24\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e\",\"name\":\"A F\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"A F\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania? - Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Od prania zale\u017cy, czy nasze ubrania i otoczenie jest higieniczne. Tu pojawia si\u0119 naturalne pytanie, jak cz\u0119sto pra\u0107, aby odzie\u017c by\u0142a czysta i d\u0142ugo s\u0142u\u017cy\u0142a?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/","twitter_misc":{"Napisane przez":"A F","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/"},"author":{"name":"A F","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e"},"headline":"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania?","datePublished":"2020-02-13T12:19:00+00:00","dateModified":"2021-07-30T09:01:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/"},"wordCount":673,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg","articleSection":["Jestem kobiet\u0105!"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/","name":"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania? - Czytelnia apteki Cefarm24","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg","datePublished":"2020-02-13T12:19:00+00:00","dateModified":"2021-07-30T09:01:31+00:00","description":"Od prania zale\u017cy, czy nasze ubrania i otoczenie jest higieniczne. Tu pojawia si\u0119 naturalne pytanie, jak cz\u0119sto pra\u0107, aby odzie\u017c by\u0142a czysta i d\u0142ugo s\u0142u\u017cy\u0142a?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/jak-czest-prac-e1582114849817.jpg","width":958,"height":391,"caption":"jak cz\u0119sto pra\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/jak-czesto-prac-bielizne-i-ubrania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czytelnia","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zdrowie","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Jestem kobiet\u0105!","item":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/zdrowie\/jestem-kobieta\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 i ubrania?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#website","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","name":"Czytelnia apteki Cefarm24","description":"Porady zdrowotne, opisy chor\u00f3b, nowo\u015bci w ofercie lek\u00f3w i suplement\u00f3w. Czytaj i wiedz wi\u0119cej!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#organization","name":"Apteka Cefarm24","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/cefarm-logo.jpg","width":310,"height":90,"caption":"Apteka Cefarm24"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/cefarm24\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/58bc3535b8df4030251392060439cc7e","name":"A F","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/348d7251e30dd20a2e62129287d8dd27?s=96&d=mm&r=g","caption":"A F"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4427"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6509,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4427\/revisions\/6509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cefarm24.pl\/czytelnia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}